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ゆう|習慣化の学校 運営(島名 祐紀)

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人生を好転させる「習慣化」「コーチング」について発信|株式会社ReBIRTHDAY代表取締役|習慣化コンサルティング株式会社COO|200名のコミュニティ運営|Podcast毎週配信中|国際コーチング連盟ACC|同志社大→武田薬品→コーチ独立|医療機関での研修|人との絆づくりを大切にする人|サッカー・セレッソが好き

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@yuki_rebirthday
ゆう|習慣化の学校 運営(島名 祐紀)
5 months
あなたが「続かない謎」を解く方法 習慣化がうまくいかない人の多くは ・何で決めたことを続けられないんだろう ・どうしたら意志が強くなるんだろう と、自分を責めて自己嫌悪に陥りがちです。本当に「自分が悪い」のでしょうか?私はそうではないと考えます。 「続かない謎」を解く鍵は… 「性格タイプ」と「習慣化の技術」を組み合わせることが重要です。 習慣化を成功させるためにぜひ活用していただきたいのが「童話マトリックス®」 童話マトリックスが習慣化に有効な理由を、3つご紹介します。 ━━━━━━━━━━ ①自分に合った習慣術がわかる ━━━━━━━━━━ 習慣化とは、「行動と動機をどうマネジメントするか」に尽きます。 つまり、習慣化には「行動」と「動機」の2軸でアプローチする必要があり、さらにそのアプローチは、性格タイプによって変える必要があります。 童話マトリックスでは、性格タイプ別にアプローチを説明するので、自分に合った習慣化の技術を身につけることが可能です。 ━━━━━━━━━━ ②応用範囲が広い ━━━━━━━━━━ 童話マトリックスは、シンプルなマトリックスですが、これまで漠然と感じていた「自分(あるいは他人)の傾向」が、明確かつシンプルな行動・動機パターンとしてわかります。 そのため、行動の習慣化だけではなく、「仕事」「時間管理」「目標達成」さらには「人間関係」へ応用することもできます。 ━━━━━━━━━━ ③シンプルで直感的に理解できる ━━━━━━━━━━ タイプ論はなるべくシンプルで、わかりやすいほうがいい。複雑な表や、膨大な質問はありません。 シンプルな2軸のマトリックスで内容を説明でき、結果の「4つのキャラ」は誰もが馴染みのあるイソップ童話から引用しています。 そのため、直感的にタイプの特徴やキャラがわかるはずです。 ━━━━━━━━━━ すでに30,000名以上の方が診断、 「当たりすぎていて怖い」という声も!笑 「誰かが成功した習慣化」ではなく、 「自分に合った習慣化」をぜひ追求していきましょう! 無料で診断できますので、習慣化に困っている方はぜひお試しください🙂 ▼「童話マトリックス®」無料診断はこちら(約3分)
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@yuki_rebirthday
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@CoachYuuki 見たことも聞いたこともない話なので、めっちゃ楽しみです!! ゆうきさんファンの方、ご参加お待ちしております😆
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2 hours
@CoachYuuki ゆうきさん、コーチングラジオでのご案内ありがとうございます! 当日はゆるりと語らいましょう!ビール冷やしておきます😆
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2 hours
@rintaro_kojima 小島さん、おはようございます! 今日もよろしくお願いします✨
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@megumi_voiq たかださん、おはようございます! 最重要な仕事やタスクを見極めるのは大切ですよね。今日もよろしくお願いします!
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5 hours
@taro_sugi24 太郎さん、おはようございます! たしかに、良くも悪くもですよね。。 24時間を有効に使うためにも、習慣の並び替えと入れ替えは常に意識しておきたいですよね。
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@yuki_rebirthday
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5 hours
@takeshikanaya かなやんさん、おはようございます! 仕事と違って、日常の行動はほぼ無意識でやってると思うので、リストアップしてみるのはアリかもしれませんね😂 優先順位も「今の自分には◯◯より◯◯を優先させる」という時期があっても良いですもんね! こちらこそいつもありがとうございます☺️
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@yuki_rebirthday
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RT @Naoya_Sales: おはようございます パレートの法則を意識して定期的に見直すの、大事ですね。 重要な2割に集中し、影響の大きい習慣を継続できれば、絶対に人生が変わりますね!
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@yuki_rebirthday
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@Naoya_Sales ナヲヤさん、引用ありがとうございます! 営業でも一緒ですよね。成果につながる2割の仕事を見極めてフォーカスしていきたいですよね。社内資料ばかり作成していても成果は上がらないので😅
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6 hours
@takeshikanaya かなやんさん、おはようございます! すごくわかります。仕事を「任せる」のか「投げる」のかで全然相手の受け取り方が違いますもんね… 相手のことを意識して、「丸投げ」と感じられないようにしていきます😂 今日もステキな1日を🙌
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@yuki_rebirthday
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▼ Xスペース参加はこちら リマインダー設定いただけると嬉しいです!
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@yuki_rebirthday
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おはようございます! 習慣化と人生・ビジネスの鉄則。 それは、【 1回あたりの変化が小さいことを大切にする 】こと。 今日1日の行動では明日の自分は激変しない。すぐに結果が出ない習慣ほど、自分を遠くへ連れて行ってくれる。今日も小さな習慣を積み重ねていこう😌
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@yuki_rebirthday
ゆう|習慣化の学校 運営(島名 祐紀)
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@taro_sugi24 太郎さん、おはようございます! ブラウザから毎回ログイン、それ良いですね😂パスワードも複雑にしておいて自動保存無しとかにしたら完璧ですね!笑
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@yuki_rebirthday
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@CoachYuuki ゆうきさん、おはようございます! そうなんです! 「あー、Youtube見るには◯◯を解除して△△して…」ってめんどくさくなると、『今日は枕元に置いてる本を読もう』って勝てる回数が増えるかもですね! あの手この手作戦で行きます🔥
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@yuki_rebirthday
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@ktkt30dc 村上さん、このモーニングルーティンは参考になります! どれか一つやるだけでも1日のスタートが良くなって、結果的に1日全体の充実度も変わってきそうですね☺️
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@yuki_rebirthday
ゆう|習慣化の学校 運営(島名 祐紀)
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@ktkt30dc 村上さん、おはようございます! 共感いただき、ありがとうございます😊 身につけたくない悪習慣は手間を増やして、めんどくさくしていきましょう!!
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@yuki_rebirthday
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@takeshikanaya かなやんさん、おはようございます! 目に見える近くに置いておくとダメですよね!仕事終わりの意志力ゼロの時にお菓子コーナー立ち寄ったらアウトですもんね😂 ナイス判断です!笑 今日もステキな1日を🙌
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@yuki_rebirthday
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@CoachYuuki ゆうきさん、おはようございます! 北海道は海鮮ツアーみたいな観光ではなく、まさに「冒険家」ですね👨‍🚒🌋 今後も非日常体験を楽しんできてくださいね☺️ お気をつけて!!
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@yuki_rebirthday
ゆう|習慣化の学校 運営(島名 祐紀)
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@takeshikanaya かなやんさん、おはようございます! 中日の休日ですね!4連休にしている人も多いかもしれませんが、リラックスしたり考え事をしたり良い休日にしたいですね☺️ ステキな休日をお過ごしください✨
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