前田祐二@元プロ野球選手プロコーチ&野球人の道を切り拓く人
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チーム1下手くそからプロ（NPB)まで昇りつめた方法知りたい人はフォロー/野球選手の将来の選択肢を増やすアプリ作成中/野球プロコーチ/中学から野球開始→10年後プロ/1000名以上個人指導/ベーストピア（株）代表取締役/元オリックスバファローズ/野球に関する知識やメンタルを発信/
日本 福岡
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回転数を上げる１つの手として、手首を使うってのがある。僕自身がプロの打者から「球速よりもかなり速く見える」と言われたのもそこが原因。動画の中の「グラブから出しておろすところまで」に注目。これくらい手首柔らかくって感じ。
やれば良いってわけでもなく知識として持っとくのはいいかな。
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判定を間違えるのは人間だからある。誰が審判やっても間違えるときがある。これはしょうがない。
ど真ん中をボールっていうやつもおる。
でもこれはアカン。
人生かけて戦ってる選手に対してこれはしたらあかん。1つのプレーでクビに近づくこともある。
審判がメンタル崩しにかかってどうすんねん。
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野球スクールに来てくれてる小6の子。
チームの監督の暴言がひどくチームを辞めた。
「お前全然ダメやな」
人格まで否定するような言葉。
萎縮させるような態度。
ただ僕が好きでオリックス大好き。
だから野球は続けたいと。ありがとう。
君が1番強い。
この指導者は許さん。
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✅プロになって思ったこと
・みんなエグい
・ドーム球場でかい
・普通のフライアウトもホームランかと思ってビビる
・打者の目つき怖い
・遠征が楽しい
・ホテルのご飯美味しい
・デーゲームの時、朝早い
・寮の規則厳しい
・1軍と2軍では攻め方が変わる
・記者との距離が近い
・みんなエグい
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好きな練習。外国人選手がやってたの見てからやり始めたんやけど前足の力でリリースを強くするタイミングがわかる。そもそもこれやってみて前足の力で起きあがれない場合もあると思うけど、そういう場合は伸びしろがまだあるよってこと。自分の身体を自分でコントロールしてみよう。
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比嘉さん😢
こんな素敵な人と同期入団できて古川も山田も阿南さんも俺もとても誇りに思っています。
入団した当初の記憶も薄れるくらいの年月、その右腕を振り続けたこと尊敬します。
比嘉さんに言っても謙遜されると思いますが「偉大な投手」の1人です。
最後は楽しんでマウンドに立ってください。
オリックス・バファローズでは、比嘉幹貴投手が今季をもちまして、現役を引退することとなりましたので、お知らせいたします。
＜比嘉幹貴投手コメント＞
「今シーズンをもちまして現役を引退させていただきます。入団した当初は・・・」
#ありがとう比嘉さん
#Bs2024
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阪神の藤浪くんがコロナに感染してしまったみたいですが、彼を悪く言うのは本当にやめましょう。ほとんど症状が出ていないのに球団に報告したのは素晴らしい判断だと思うし勇気のいることだったと思う。
彼が言ったことで他の選手も言いやすい環境ができたはずです。感染拡大しないことを祈ります。
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今年は独立リーグの指名が多かったみたいで何より。でもだからってプロを目指してるやつしか入ったらアカンとか思わなくて良いからね。ちょっとレベル高い野球をしたい、ファンがいる職業野球を味わいたい、不完全燃焼だからこのリーグで燃え尽きたい。これでいいからね。
選手それぞれに覚悟がある。
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プロ野球選手になったときに注意すること
①いきなり生活水準を上げない
②契約金は退職金と思っておく
③辞めたときに5000万は残しておく（1軍にいくこと前提）
④毎日の練習メニューや行動をメモっておく
僕は①だけできてましたw②③④は辞めてから思ったことです。これからなる人は気をつけて👍
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岡田監督、阪神タイガースのみなさん、優勝おめでとうございます🎉
2009年ドラフトで岡田チルドレンとして指名していただけたことは一生の思い出です。
オリックスのみんなもあとちょっと頑張ってください！
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一緒にやってた比嘉さんとか安達のこと思うと、辛い時期からここまでほんとに努力してきたよね、すごいなって泣きそうになる。
ほんとにおめでとう！
オリックスのお母さんにも最高の贈り物なったね。
オリックスのみなさん優勝おめでとうございます🎉
#オリックス・バファローズ
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懐かしいノートを発見。
球団からのデータとは別に自分でまとめてた他球団の選手情報。
直近数試合の傾向を重視しつつ今までのデータも含めて分析してた。
2013か14年のものだと思う。
こういう細かい分析をしてると投げミスは減る。
今まだ現役でやってる選手もいるので名前はモザイク処理してます。
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あまり触れんとこうと思いましたが、阪神の西は結構テレビやネットで取り上げられた後なのに、完投で勝つあたりかなりのメンタルお化け具合ですね。
そういうところは昔から尊敬しますw
ビジターで相手選手の引退試合なのにノーヒットノーランしちゃうとかねw
凄いやつやほんまに。
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安達もお疲れ様☺️
Tと安達2人で支え合って頑張ってきたところもあるやろうからな。
エラーしたときチャンスで打てなかったときのことが大きく見えちゃうしそれに乗っかるやつが多いけど、それ以上に助けてくれたことのほうが多かったよ。というかほとんど助けられてる。
最後は野球を楽しんでください
【オリックス】安達了一が今季限りで引退決断 潰瘍性大腸炎にも屈しなかった守備の名手（スポーツ報知）-Yahoo!ニュース
オリックス・安達了一選手兼任内野守備走塁コーチ（36）が、今季限りで現役を引退することが10日、分かった。
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山本由伸投手が1イニング3死球で相手から強烈なヤジを受けてましたがあれはプロなら結構普通の出来事です。無観客だから鮮明に聞こえてしまって話題になってますけど。
多分メジャーなら乱闘騒ぎでしょう。
ただわざとじゃないから怒られてもどうしようもないんですけどね。
鋼の精神は必要です。
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もうやめてくれ。
変な指導して子どもを混乱させるの。
しかも「このフォームしか認めん」って。
プロにいけるかもしれない子の可能性をつぶしてることに気付いて。
ほんまに。
マジで。
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え？お母��ん退職すんの？
俺もすごくお世話になったからお辞めになるのなら贈り物したい。
みんなに優しく話してくれる本当のお母さんみたいな存在。
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ある青年の話。
小学生の頃野球には興味があったがチームに入る勇気がなく中学から野球部に入った。
最初下手すぎて軽くイジメを受けたが見返そうと練習し続けた。
中3になると地域で有名な選手になり推薦話もきた。
10年後プロ野球選手になった。
これは僕の話。
下手なのは成長できることの裏返し。
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あの際どいボールの後に3-2からあのコースにフォーク投げれるのはマジですごい！
色々言われるけど、ずっとクローザーしてるってところから「そういうことよね」ってわかってほしい。
ナイスゲームでした！
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オリックスの山岡選手が負傷交代した話ですが、この1球でなったのか、あるいはブルペンのときから違和感があって伝えてたのか。
投球後即ベンチをむいて首を振ってるので後者かな。
伝えてるなら待機してる投手には早めに肩作っとけって連絡が試合前に入るのでいいけど、とりあえず鈴木はよく投げた。
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とりあえず球速い勢いだけの投手→精密機械、になった方法
6割の力で投球練習
①10球中8球をストライク
②10球中8球をインコースストライク
③10球中8球をアウトコースストライク
NEW
④10球中8球を内外交互にストライク
⑤変化球10球中8球をストライク
①ができれば②に、②ができれば③に。
挑戦。
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みやざきフェニックスリーグの時期ですね。
このリーグで無双してた俺から言えることは、ファンの方は動画とってあげてくださいってことw
意外と「このときなんで良かったんやろ？」って考えること多かったので動画撮って置いといてくれると嬉しいときもあります。動画の方向とか色々あるとね。
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✅対戦した打者で『無理！』って思った4人
・糸井嘉男さん
・長谷川勇也さん
・松井稼頭央さん
・田中賢介さん
その体勢で打つ？
どこ投げても打たれるやん。
威圧感やばすぎ。
どこに投げたらいいかわからない。
こんな人たちとの対戦は本当にエキサイティングでした。
楽しかった😆
けどエグいw
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プロ野球は競争が激しいから、頭角を表してきた選手にポジションを取られるなんてザラにある。
でもそこで変な嫌がらせをするんじゃなくて実力で取り返そうとする。
中にはどうしようもなく嫉妬して自主練中の持参してきた弁当箱の中に吸い殻を入れるようなやつもいる。
被害者は俺w
加害者は不明ww
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試合中にエラーした選手に文句を言っていいのは、自分でもその守備ができて「俺はエラーしない」と言い切れる選手だけ。
投手は「守ってもらってる」という感謝の気持ちを持つこと、野手は「試合を作ってくれてる」という感謝の気持ちを持つこと。
その2つがあるから良いプレーが出る。
これはマジ。
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僕はNPB1球団しか経験してないし6年しかおらんかったけど1つ言えることがある。
チャンスもらったらその1発で結果出さなあかんってこと。
実際何回かチャンスはくるかもしらへんけど、何回か失敗してたら良い印象があんま残らへん。
だから1発勝負の練習しとかなあかん。
最初と最後の1球を大切に。
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✅オリックスの時に『やっばー』って思ったピッチャー5人
・金子千尋さん
・岸田護さん
・馬原孝弘さん
・近藤一樹さん
・西勇輝くん
全部お化け、肩甲骨お化け、威力お化け、身体連動お化け、コントロールお化け。
まあ他の人もお化けなんですけど特にお化け感でてましたね👻
プロってエグいと思う
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初心者から上級者まで。特に初心者にはやってほしい。
歩き投げ。
トップのタイミング、勝手にひねられる、前に動いていく、ことが獲得可能。
つま先がまっすぐ着いて歩いていくことで勝手にひねられる。グラブ側の肩の付け根をあごの下にくるようにするとわかりやすい。残す意識はいらない。
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スカウトが結構見てるところ。
性格
態度
気遣い
実は細かいところ見られてる。日常的な所作であったり、挨拶するとき話すときの目線など。
野球と関係ないやんって思う人は思考を変えよう。その行動１つ１つが練習に向き合う覚悟にあらわれる。
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欲望に勝てないと野球人生終わる。
・高校で彼女を妊娠させて野球やめる
・遊びにはまって野球よりそっちに走り金を借りまくって人としても終わる
・上に立ちたくて権力を見せつけるように振る舞い周りの信頼をなくし退部
僕の近場であった話です。
あと窃盗、薬など。
野球やりたいならまずは、ね。
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エグいストレートを投げてた選手。
オリックス好きは当然知ってるかと思いますが佐藤達也ですね。
僕が間近で見た中でトップ3に入るえげつない火の玉ストレート投げてました。
彼は足も速く、体も強く、アジリティーもあります。
投げ方も『侍』の生き様っぽくて大好きですね^_^
おまけに超いい奴。
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練習で取り入れたほうがいいのは、
・ジャンプ系
・アジリティー系
・メディシン投げ系
・タイム走（短距離）本数少なめ
・自分の身体がどう動いてるか知る系
個人個人で合うもの合わないものあるやろうけどそこは色々やってみて自分で考え、感じる。
最後のは説明が難しいけど僕の経験則での考え。
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【#ピッチャー】実際どうなん？編。
足の使い方で、踏み込み足をL字に曲げる投げ方の選手が最近台頭してきていますよね？
これ実際やってみたんですよ。シャドーで、ですけど。
感想は「え？すご！」ですw
ちょい難しいので基本的な動きをマスターした後にやるのがオススメです。
いつか動画出しますね
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できないことを笑うんじゃなく、挑戦し続ける人を尊敬し、達成したら全員で喜ぶ。
これが本当に大切。
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プロ野球選手はエリートばっかりは間違い。
甲子園に出てないとか進学校卒ってのは結構いる。
高校卒業後1年間野球をせずに、1年後ボールを投げたら塁間届かなかったけど、大学で1年生からベンチ入りして独立でエースなってドラフトかかったやつもいる。
プロは野球を辞めなかった選手の集まり。
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オリックスの時、現コーチの後藤光尊さんに言われたことで印象に残っ���る言葉があります。
僕が不調でくすぶってるときに、
『なんかギラギラした尖ってるもんなくなったな』
と言われました。
いつの間にか『挑戦すること』が心からなくなっていたことに気付かせていただきました。
（続く↓）
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自慢じゃなくて情報として受け取ってほしいんですが、プロの1軍をそれなりに経験すると野球のレベルの違いに圧倒されます。別の競技に感じます。
僕自身は独立からプロにいきましたがレベル的には5段階上のレベルに感じました。
だからスカウト目線は細部に宿ってます。細かい技術も見直しましょう。
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✅148km/h出した時にしてた練習
・短距離ダッシュ（量より質）
・体幹トレ
・下半身のウエイトトレ
・ストレッチポールを使ったエクササイズ
・バンドやチューブを使ったエクササイズ
・投球練習で強い踏み込み意識
これだけじゃないけど主要なものはコレ。
身体に芯が通っていた感覚が強い。
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✅プロ野球の試合で経験したこと
僕の嫁がスタンドで泣かされました。
直接的ではなく間接的にです。
それは『野次』でです。
もちろん僕にも原因はあります。交代して四球ヒットみたいな。結果的に0で抑えて拍手喝采。でも1人は泣いてるという。
プロ野球選手の奥さんは精神的にきついと思います
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肩甲骨を持ってくる練習。
①グローブ側の手で投げる側の肩甲骨あたりを触る
②肘が出てくるフェーズのときに補助してる手を前方に引っ張る
③リリースのときに補助の手も前に引いた勢いで離す
これは結構オススメ。
肩甲骨にも『勝手に』意識がいくので良い練習。
お試しあれ。
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ピッチャーの人に共感してほしいこと
①マウンドが遠く感じる時は調子が悪い
②試合前ブルペンで悪い時、マウンドでは調子良い
③試合前ブルペンが良すぎる時、マウンドで悪い
これピッチャーの人経験ないですか？笑
でも実はこれも一種の思い込みでそう思ってたらそうなってしまうんですけどね😅
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オリックスの山本由伸投手の「エグさ」がわかる写真。
胸のしなり。
足の強さ。
ここまで深くしなるのは至難の業でしょう。
ピッチングフォームに力感がないのに、いきなりドギツイ真っ直ぐがくるから余計に打ちにくい気がします。
深く見れば見るほどファンになる⚾️笑
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これ僕も苦手なんですけど前足の股関節がしっかり引き込めてる投手って素晴らしい投手多い。地面にななめに突き刺さってる感じ。で、体幹部分が前に飛び出る。突き刺さってるだけやと後ろに残りすぎる。
ストレートをアベレージで140後半投げてたとき（3か月くらい笑）はこれできてた。（簡単図）
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練習は嫌い。
でも大学のときに元プロのコーチに「10分間走るとして9分59秒で終わるやつはその1秒で泣く」って言われて変わった。
1秒を1球に変えてみって。
それが大事にでけへんやつがプロ野球選手になれるか？もしなれたとしてもプロで長く活躍できるわけないやんって。
覚えといて損はないよ。
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マウンドの硬さや傾斜はピッチングフォームに影響します。
プロ野球の球場のマウンドは基本的に次の日に登板する先発投手の好きな硬さに調整されます。もちろんできる範囲で、ですが。
ローテに入ったときに「どうしますか？」って聞かれて「え？そんなんまでしてくれるの？マジ感謝」って思いました。
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本日9月1日「ベーストピア株式会社」を設立し【BASEBALL DREAMS〜オンラインスカウト広場〜】の事業をスタートしましたのでご報告致します。
野球を愛する野球人の灯台となり、野球界を発展できるよう動いてまいります。
今後���もよろしくお願い致します。
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推定年俸やから多分この金額ではないけど、比嘉さんの活躍はこの倍でも良いと思うけどな。
年齢とかケガとか色んな事情はあるにしても評価してあげてほしい。
先発は比嘉さんみたいな安心できる中継ぎがいるから序盤から全力でいけるところもあるのは知っててもらいたい。
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メジャーでスカウティングされている方に先日教えていただいた一般的な内容。
・50m走よりも1塁到達タイム
・MAX球速だけでなく平均球速も
・クイックタイム評価基準
・1塁到達タイム評価基準
・捕手2塁送球評価基準
・性格の判断基準
など
1番印象に残ったのは「性格」の部分。
見られてますよw
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監督、コーチ、試合主催者のかた。
コロナ後で試合があって勝ちたいのわかるんですけど、最近、小中学生の肩痛肘痛が異常に多いです。コロナ期間に練習中止でできてないのわかってるんやから投げさせるペース考えて。
無理にやるなら最低でも身体見るプロ雇ってからやって。
その子の将来つぶれるで？
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球速を出すには腕を速く振ると思ってる人が多いけどちょっと違う。
結果的に腕が振られるだけで根本は身体の使い方。
捻転差を出して、助走をつけれる状態に持っていき、内転筋を使って、爆発させる。
踏み込み足の膝の上にしなった状態の胸があることも大切。
地面から指先までの力の流れを感じる。
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これから冬の練習、通称「冬練」に入る選手が多いと思いますが、指導者のみなさんにお願いがあります。
根性を鍛えるための無駄なランニングはやめてください。
選手のために何か理由があるならいいですが理由もなく走らせるのは時代遅れです。
メディシンやチューブを使うような基礎トレがおすすめ。
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NPB1球団しか経験してなくて6年しかおらんかったけど1つ言えることがある。
チャンスもらったらその1発で結果出さなあかん。
実際何回かチャンスはくるかもしらへんけど、都度失敗してたら良い印象が残らへん。
だから1発勝負の練習しとかなあかん。
ブルペンや打撃練習の最初と最後の1球を大切に。
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【#トレーニング】これをしたら次の日の肩の動きがスムーズになり、痛みもほとんどなくなる。
僕にとって最強の肩トレ（肩ケア）。
肩甲骨とかその周辺が正しく動いてくれるというか、変にぶつかったりしなくなるから今でも次の日130km/hくらい投げれるようになる。
ただ左右差はえぐい（3枚目4枚目）
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プロの投手は足速い人が多くて、10mとかの短ダッシュのタイムが良い選手は球も速かった。
一瞬の爆発力を持ってるっていうのは地面を強く押せるっていうこと。
ただ足が速いだけでは無理（可動域とか連動性とか必要）だけど「走る」っていう動作を正しくすれば推進力は得られる。
全部つながってる。
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スカウトの知りたいこと。
・1人で黙々とできるのか？周りに流されやすいのか？
・ミスをした後、切り替えが早いのか？
・言われないとできないのか？自由にやりたいのか？
・教わり上手なのか？
・思考が柔軟なのか硬いのか？（話し合えるかどうか？）
こういうところメジャースカウトでも見てる。
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僕の原点。
近鉄バファローズ。
今も家のリビングの目立つところに飾ってます⚾︎
藤井寺市に生まれ近鉄とともに成長してきました。
近鉄バファローズが僕をプロ野球選手にしてくれたと思います。
今でもこのユニフォームをマジマジ見ると胸が熱くなります。
#野球 #夢 #プロ野球選手 #藤井寺球場
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今のプロ野球選手って中学は軟式上がりの選手が多くなってきてるのもあって中学の軟式クラブチームが増えてくるんじゃないかと思ってます。
先生も大変みたいですしね。
だから中学の軟式クラブチームを作ろうかと考えてます。
勝つ野球ではなく伸びる野球をして、野球人口を増やすのが使命です。
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戦力外通告を受けて引退すると、水を飲むかのように当たり前にしてた野球が出来なくなる。
朝起きた瞬間に肩肘を気にしなくて良くなるし、荷物持つのとか、寝る向きとかも気にしなくてよくなるけど、なんか寂しくなる。
とりあえず僕の場合今まで酷使してきた左腕に「ありがとう」と伝えました。
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✅投手目線で見る嫌なバッターの特徴
・三振しない
・狙い球がわからない
・平然とボール球を見逃す
・初球ストライクから120%で振ってくる
・ファールで粘る
・三振しない
バッターはこれを目指せば嫌がられる打者になれる。
ピッチャーはボール球で誘えるような球種、軌道を練習する。
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オリックスの山本由伸投手ですが、彼はほんとに凄いですね。
スローでフォームを見たら無駄な動きがなくてベクトルがすべて投げる方向一点に向かってますし。
というか僕クラスがどうのこうの言える次元じゃないです(^◇^;)
ここまで普段思わないんですけど心底尊敬するし、あの球を再現したいですね⚾️
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本気（マジ）投げしてますか？
「ストライクとらないと・・・」
「フォームはここをこうして・・・」
「構えたところに投げる・・・」
こうやって考えて投げることはもちろん大切なんですが「しなければいけない」になると身体が動かなくなります。
野球は楽しくが大事。
マジ投げ推奨派です。
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球速いやん！ってなる年代別推定球速
小学生→100km/h以上
中学3年→130km/h以上
高校1年→135km/h以上
高校2年→140km/h以上
高校3年→145km/h以上
大学→140後半km/h
これにプラス6〜10キロになるとレベチ。
150km/h超えはマジスゴイレベル。
数字だけで推測するとこんな感じ（前田の独断と偏見）
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【#スローカーブ】伝説のスローカーブの名手、星野伸之さんから教えていただいたスローカーブの握り方。
『ボールの半分より下で握るけど、感覚としては指の上に乗せてるだけ。そのまま腕振れば投げれるよ』
投げれませんw
プロ野球選手特有の感覚ですね。
ただ星野さんの投げ方真似したら投げれるw
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スカウトや球団が求める選手。
・入団して1年目から活躍してくれるだろうと計算できる選手
・一芸に秀でてる選手
・柔軟性がありプロに入るとプロレベルの能力を吸収し将来性が期待できる選手
・人気のある選手
・身体能力が高い選手
あとは性格とかも重視する。
その球団の色に合うかどうか。
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✅プロでもひっかかるフォーシームチェンジアップ（以降FCとする）
FCを2軍の試合で試し投げしたら空振り率8割を達成。
1軍に通用するレベルまで昇華出来なかったから封印したけど【目の錯覚】はエグいと感じた。
回転がほぼストレートで球速が遅く『感じてるよりも来ない』から空振りする。
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その選手が残ってても良い未来を与えてあげられない、どこか他の球団がとることが決まってる、自ら出してほしいと言った、練習態度が悪い、メンタル的に幼稚すぎるとか。半分は球団側もその選手のこと思ってのこと。考えたところで中の人たちにしかわからないからなんかあるんやろうと思うのがベター。
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ベスト3に入るピッチング。
対ロッテで5回までパーフェクトで結局7回3安打1失点。
この日のフォームはバランスが良くて右左関係なく内外に投げ分けれてたし四球も0。まっすぐと変化の腕の振りがほぼ変わらず。
やっぱり、力みがなくバランスが良いってのが大事⚾️
球種はスクリュー・カット・スラ。
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ピッチングを良くするには、スーっと足上げて、ギューっと体重移動して、ギュンと1歩伸ばして、グッと止まって、ギュッと挟み込む、この流れができたら大丈夫！
あとは結構勝手についてきてくれます。
↑これイメージできたあなたは天才です。おめでとうございます！！
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人は変われる。
僕の妻はスポーツが苦手で鍛えるなんかしたことがなかった（2枚目）
そんな妻が3年前からトレーニングを始め美ボディ大会に出場し優勝を数回、2位、3位など入賞を複数回できるようにまで成長した。
いつの間にかアスリート夫婦に。
自分のペースで頑張り続けられる人は魅力的ですね。
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俺のこと知ってる人ならわかると思うけど俺めっちゃ身体細いんですよねw
学生の時筋トレが嫌いで逃げてたから^^;
筋力はそれなりにあったけど。
まあ細くても140km/h後半投げたのは事実で、そんな俺が大事にしてたのはタイミング。
足裏→お尻→腰→背筋→肩→肘→手首→指先。
力のタイミング。
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小学生の頃にしっかりやってほしいピッチング動作は「足をあげる」こと。
ただ『みんなあげてるしあげよー』はアカン。
力まずスーーッと綺麗に美しく足をあげられることはすごく大切。
背中も反らず、お尻から持ち上げるようにし、胸に太ももがつくくらいが理想。
この動作はとても大切なんです。
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股関節に体重を乗せるってあるけど、たぶんその感覚わからん人多いはず。どういうこと？これであってんの？って。
僕自身は筋肉なかったけど身体の使い方で148km/h投げてたのでこのへんの感覚は周りよりも鋭い。その僕が感じてたことは「股関節にはめる」ではなく「お尻に力が入ってる」です。
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カーショーさんの投げ方。
どのタイミングから1番地面を押しているのかわかる。
そして最後の着地のときの前足の角度と腕の位置。
この足の着き方をしようと思うと筋力が必要になるのでフィジカル強化も必須。
俺はできなかった、というか知らなかった。
まあとりあえずこのフォーム好き。
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力感なく質の高いストレートを投げられるようになり、かつ、コントロールも良くなる練習方法があります。
それは以前にも伝えたことのある「6割10球1セットブルペン」です。
ネーミングセンスは皆無です。
名前の通り10球1セットでレベルは1~10まで。
必ず6割で投げます。
↓↓レベル１は下記に↓↓
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リリースの形。
首の使い方で腕の振りがかわります。
肘を抜いて投げてしまう、腕を使ってしまう選手は、首の使い方を気にしてみましょう。
両目で見ようとせずに片目で、しかも横目で見ようとすれば1枚目のような形に近づきます。
肘抜きしてしまう講座生はこれでほぼ直ります。
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【YouTube更新】２分以内にまとめましたw今回の動画は意外と指導現場などでおろそかにしがちな「立ち姿」についてです。立ち姿なので並進運動時の形などとは違いますからね。
佐藤さん（＠hategoro0110）と栗山さん（＠HU_KURI）の肋骨前傾の話も使わせていただいてます。
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今日のオリックス対ソフトバンク戦。エース対決だったのに予想に反して空中戦やったんか。
試合観てないけど山本選手どうしたん？珍しく1.2回でドバッと取られてる。
コントロールかな。
あと柳田選手の片手ホームランはエグい。あれで入るって💦
斎藤もドンマイ。
あれは気にしなくていいw
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プロを目指している人は「野球」そのものを理解する勉強もしてたほうがいい。
この場面でピッチャーにこういう打球が飛んできたらこう動くとか、カバーはこうするとか。
プロの春キャンプの投内連携ではそういう動きができないやつは結構2軍落ちする。
サインも複雑でキャンプ前日とかのミーティングで
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子どもの時からめちゃくちゃ上手い選手しかプロにいけない、ってのはマジで妄想、思い込み。
いつからでもドラ1になれる可能性はあるし育成でもかかるかもしれない。
楽天ドラ1の荘司くんもそうだし、僕自身なんかもそう。
高校で花開くのか大学で花開くのか、またはそれ以降で花開くのか人それぞれ。
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これは理解しとくといい。
国立大の物理学の教授数名に「投手が投げる回転数はバッティングの飛距離に影響するか？」を聞いたところ、結論「影響しない」とのこと。
これは風や気温、湿度などの環境を無視しての話。
投手の回転数は「バッターがボールをとらえにくくするため」に必要ということ。
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【#ピッチャー】良い投手は腕で投げるのではなく体幹で投げます。
って言われても意味わかんないですよね(^^;;
めっちゃ簡単に言うと腹筋と背筋をものすごく使って投げるってことですw
オリックスの山岡選手の投げ方がまさしくそうですね。
身体を効率よく使って投げるお手本です。
俺も練習しよう。
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12年前のドラフト。育成で指名される予想で当時の福井ミラクルエレファンツのメインスポンサーの福井新聞社で会議を見てた。まさかの4位本指名。僕よりも周りが喜んでくれてた。関係者、恋人、友達、家族。周りへの感謝が溢れる1日になるはず。
嬉し涙を流してほしい。
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経歴は異質。
野球は中学から始めたし、勉強家庭だったため野球より勉学だったし、野球推薦とか知らなかったし、大学は2週間で中退したし18〜19歳の1年間野球してなかったし、入り直した大学でも主戦投手じゃなかった。
こんな感じだったけど最後に「無理なら辞める」覚悟を決めて挑戦したらいけた。
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こういう微妙な変化って自分じゃ気づきにくい。150km/h近く投げる上投げの投手は先発・中継ぎ問わず、年間投げ続けてると腕は下がってくるのは僕も見てきたし確か。
それでそのまま投げてケガしたりする。
それに気付いて改善できるトレーナーが必要。
#SmartNews
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フォームチェックのポイント
①軸足に体重が乗っているか？
②踏み込んだときの上半身の位置
③トップに腕があるか？
④肩甲骨は寄せられているか？
⑤踏み込み足の膝の角度
①からしっかり確認し直すことが遠回りのようで近道。
出来てると思ってる投手こそもう1度確認するべき。
再確認は大切。
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自滅するタイプは「狙いすぎ」な感じがある。
例えばキャッチャーの構えてるところにしか投げちゃダメと思うとかは典型的。
コースに投げる時「ホームベースを頭の中で動かす」という人もいる。
内も外も真ん中に見立てるというやり方。
それだと心理的にも良いし視野も広がるので試す価値は十分ある。
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これほんとに何回も言ってるんですけど、「股関節に体重を乗せる」って結構できてない選手多いです。
軸足の小指側半分をちょっとした段差に乗せて、親指側半分を地面につけたままで、逆足を軸足側に斜めに上げてください。
「こんな感じかぁ」ってわかります。
ほんとに大事なんで疎かにしないこと。
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初心者や中級者がキャッチボールのときにやったほうがいいこと
・1歩後ろに飛んでから投げる
・助走して投げる
・1塁牽制のように投げる（右）※左は3塁牽制
とりあえず軸足に乗せて〜、力ためて〜とかは考えなくていいからキャッチボールの最初のルーティンに入れてみて。
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【#スクリュー】僕がプロ野球選手になってから覚えた変化球です。
これを教えてくれたのは元ヤクルトの中継ぎエースの山本樹さんです。
『教えてもいいけど肘やるリスクは覚悟しろ』
と言われ、
「今の能力だけで抑えられるほど甘くないし、一花咲かせられるなら」
と答えた思い出深い変化球です😁
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「野球」をしたことがなく、ルールもいまいち分からず、ましてや守備やバッティングなんかも超下手くそ。
その状態で中学のとき野球部に入ったのが俺。
そんな部内最下手だった選手が、毎日黙々と腹筋、背筋、ダッシュをしたら3年後3校から推薦がきた。
始まりはみんな下手。
周りは気にするな！
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下手すぎていじめられた中学時代。
助けてくれたのは同じく野球部員。
「気にすんな！見返したろうや！」
そこから人生激変。
監督にピッチャーの才能を見出され、毎日鬼の腹筋背筋ランニング。
結果、2年からエース。ノーノ―も経験。90km/hから132km/h。
スイッチはいつ入るかわからない。
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独立→NPBの選手の成績見てたら1軍で先発してるのが圧倒的に少ない。俺が1位らしい（2024年は知らん）それで17先発登板だけ。
もっと貪欲に「先発したいー」ってアピールしてほしいな。
難しいのはわかるけど先発するのが夢の選手がいるなら諦めないでほしい。
今後独立出身の先発投手増えますように。
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前も言ったけど、僕がトライアウト受けたときは野球大好きな町の電気屋さん・焼きそば作ってる人・中退の若者、いろんな人おったよ。
トライアウト中はみんな真剣で野球が大好き、受かりたい！って一生懸命やった。それぞれに想いがあるんやからそれをバカにするなんてできるわけない。
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工藤監督も昔行っていた練習ですが、30〜40mくらいの距離で、軸足で2.3回飛んで助走し強い球を相手の胸めがけて投げるっていう練習。
ライナー性の球で垂れないようにするには最後の押し込みが必要。
全てのタイミングが合致しないと抜けたり垂れたりする。
リリースポイントから一直線が理想の球筋。
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体重移動を簡単に理解できる練習。
これも股関節の力が抜けないことを意識しておこなうようにする。
キャッチボールのときに毎回いれると上手くなっていく。
この時「1本に乗って1本で終わる」こと。
軸足→踏み込み足。
これを確実にすると上達も早くなる。
やってるのは小学生だが大人でも効果的。
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清川さん。悲しいな。
プロの世界に飛び込んだ時に「前田はもっと稼げるようになる素質あるよ」って言ってくれたのすごく勇気づけられた。ときには本気で怒ってくれたし。ありがとうございました。
ほんとにみんなに慕われた方。
ご冥福をお祈りします。
【訃報】西武・投手育成アドバイザーの清川栄治さんが悪性腫瘍で死去 62歳
清川さんは昨年まで西武の2軍投手総合コーチを務めて退任。今季は球団アドバイザーに就いていたが、昨年から闘病中だった。西武は14日の公式戦で喪章をつけて試合を実施する。
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中学で初めて野球をプレーしたとき、身長150cm球速90km/h。
中3になると身長172cm球速132km/h。
身長22cm球速42km/h伸びた。
球速が上がった要因は
・サーキットトレーニング
・毎日の腹筋背筋4〜500回
だと思ってる。
腹筋背筋をしても身長は伸びますよ、保護者さん。
体幹はするべき。
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「どうせ俺なんて…」これは損してます。野球やったことないやつが2年半で球速40キロ上げて推薦をもらうまでになり、その推薦を蹴って進学校にいっても8年後プロになれました。
周りから「お前には無理」と思われてましたが自分の意志を貫きました。
自分で自分を信じないで誰が信じてくれますか？
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