直野賀優
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フリーパーソナルトレーナー ご予約やお問い合わせはDMまたは公式LINEからお願いします🙏☺️ 宮崎出身🌴 筑波大学体育専門学群卒業 ‘24オールジャパンマスキュラーフィジーク日本チャンピオン🥇🏆‘19,’21,‘22オールジャパンメンズフィジーク階級別日本チャンピオン🥇🏆 世界選手権最高成績5位🏅
日本
Joined February 2011
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オールジャパン連覇できました🙏😭✨
たくさんの応援のメッセージありがとうございました🙇♂️✨
これからも皆さんにとってのテストブースターでいられるように頑張っていきます🔥🔥
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JBBF オールジャパンマスキュラーフィジーク優勝しました！！
また新しい経験が増えて、次に何をするか考えるのが楽しみです！！
12月の世界大会@有明(日本)は挑戦の予定です！！
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去年から世界を獲るイメージはできてるし今年は100%獲ることを常に考えてる。今年終わって笑って死ぬために今年はどれだけしんどくても自分に都合のいい作戦もどきには頼らない。
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SPORTEC CUP 2023
メンズフィジーク4位でした🙇♂️
たくさん評価のお言葉を頂戴しましたので具体的な改善ポイントはしっかり修正して何とか今月末のアジア選手権で挽回を図りたいと思います🔥💦
続く
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グラチャン2位でした🥈✨
最高のステージでした✨✨
同じステージに立った選手の皆さん、運営してくださった大阪連盟の皆さん、応援してくださった皆さん、そして我らが隊長
@0o0y0o0
僕に最高の瞬間をくれて本当にありがとうございました。
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SPORTEC CUP 2024
惨敗です。
決勝に行けませんでした。
昨年から厳しい結果が続いておりますが、ちゃんと客観的に振り返りをして改善を図っていきます。
どうにかなってしまいそうなメンタルを一旦食いまくって落ち着かせました。笑
また強い気持ちを作っていきたいですね。
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自分の信念を突き通す覚悟が必要ですね。
今シーズンもまた、心身ともに強くなるための厳しい環境に立ち向かわなくてはいけません。
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誰の為でもない自分の為の言葉です。
辛いけど、心も体も擦り減って限界の近さを感じる時もあるけど、僕が歩いてきた過程を見て何かのきっかけやモチベーションにしてくれる方もいるはず。
そういう存在になりたい。
そのために今を燃やす。
燃やし尽くす。
まだ燃やすものたくさんあるよ。
がんばれ
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2022JBBFオールジャパンメンズフィジーク180cm超級優勝して見事実質3連覇を達成することができました👏✨
苦しい時期を乗り越えられたのは応援してくださった皆様の声を頂けたおかげです🙏😌
非常にありがたいことでありとても感謝しております🙇♂️✨
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背中トレもボリューム爆発して45セットくらい？
最近強度も下げずレップも落ちないから刺激が楽しすぎてレスト削ってでも量が増えていく...
やり過ぎてる感もないんだよなあ...
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年々減量に対しての焦りが強まってきてるけど、競技者として上に登るための成長だと思うし、より現実を知ることで弱気になってるとも言える。
このメンタリティの変化を良い流れ乗せたいね😌🌊
オーマイ⚡️
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最大のミスは、いろんな言い訳をしてトレーニングを強度→レップスに逃げたこと
心が弱くて逃げただけ
逃げずにいけたスポルテックとか去年のグラチャンを基準にこれらより上に行けたら俺はまだ終わってない
行けなきゃ競技者としては
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2023/07/01の夜の部
昨日17時以降カーボ無し
グリコーゲンが空っぽ感が強い
脂めっちゃ食ってるけど全��張ってこない
やっぱり脂質でパンプよく分からん
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クラシックフィジークのポーズに審美基準や技術についてはここからスタートさせていく。
どんどん変わっていく予定なので楽しみにしていてください。
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白井さん推しのカメラマンさんがずっと隣だった僕と白井さんのファーストコールバトルをカッコよく収めて下さいました🙇♂️白井さんとは控え室でもステージでもずっと隣で、初挑戦を楽しい思い出にできたのは白井さんのおかげでとてもリラックスできたのが半分以上です☺️✨
本当にオーマイです🙏😌✨
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起床後85.9kg
空腹感倦怠感脱力感の割に減らないってことは、ここがハイカーボ #やるかやるか ?のタイミングかまだ迷ってる
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数字伸びなくても良いから、明日が終わったらYoutube頑張ろう
観てますって声を意外に多く頂けて、凄い嬉しかった
ネタはあまりないけど、トレの技術やボディメイクのメンタリティやニュートリションについて自分の経験と主観をフランクに出し続けていこう
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JBBFオールジャパンメンズフィジーク180cm超級にて3位の成績を頂戴しました🙇♂️まだまだ勉強不足！反省や改善の答え合わせはグラチャンで！今シーズンはもう1ヶ月だけ足掻きます！
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ご報告
JBBFオールジャパン選手権 メンズフィジーク 40歳以下176cm超級 優勝致しました🏆
4年目で頂点まで駆け上がれました。
今回の結果についてたくさん感謝の思いを届けたい人がいるので、後日改めて投稿したいと思います。
お写真たくさんください。
お待ち申し上げます🙇♂️
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