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アスペルガーを中心とした発達障害人。解説書に書いてある症状とやらかしは、全て経験しましたが、こんな僕でも、今日もなんとか生きています。

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吉濱ツトム

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1 year

新刊だよ。発達障害に見えている世界と定型発達に見えている世界が、あまりにも大きく違うことをお互いに知れば、双方が双方のために質の良い取説を作ることができる。　それにより・脳内世界の違いによって生まれていた・仕事、家族、あらゆる人間関係における苦しみは減り

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吉濱ツトム

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2 years

人見知りには３種類あるんだよね・最初から延々と人見知り・最初は人見知りだけど、徐々に打ち解けていく・最初は抜群のコミュニケイション能力を発揮するけれど、２回目以降から回を重ねるたびに言葉が出なくなる

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吉濱ツトム

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6 years

底なしの劣等感を抱えている人の特徴１・すみませんが口癖・罪悪感で人に頼めない・嫌われる、変に思われる恐怖心が強い・全て自分が悪いと勘違いする・過去のやらかしを延々と反芻する・交流後、自虐的猛省をする・未来への強い不安と絶望を抱えている・人付き合いを回避する・傷つきやすい

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吉濱ツトム

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5 years

ADHD人は・追い詰められると神がかり的な能力と集中力を発揮し・一夜漬けや土壇場で何とか作業をこなせてしまうその成功体験が・「追い詰められればできる」という学習を引き起こし・直前まで取り組まない独特の回避行動や先延ばしを強化させる

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吉濱ツトム

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2 years

ADHD人は、その「表面的」な明るさや社交性、おっちょこちょいから、「イジられキャラ」になることが多い。当人は笑ってそのキャラを受け入れているように見えるけれど、実はその度に深く傷つき劣等感を深めている。

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吉濱ツトム

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4 years

アスペルガー人に友達が少ない理由の一つとして・用件がなければこちらから連絡することは、まずないという独特の関わり方をするため、卒業、引っ越し、就職、転職といった大きな変化のたびに人間関係が自動的にリセットされる、ということがあげられるんだよね。

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吉濱ツトム

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3 years

ADHD人特有の先延ばしは、単なる怠けではなく、これから作業をしなければならないストレスへの耐性が低すぎて、行なう前から心が疲れるため、それを癒すためにスマフォやテレビなどに流れてしまうという、精神衛生の行為であることが多いんだよね。

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吉濱ツトム

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2 years

ADHD人。スマフォいじりだけで、今年も残り３ヶ月になってしまう。

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吉濱ツトム

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2 years

絶賛先延ばし中のADHD人、頭の中では焦りと自己嫌悪が爆発して、実際に行動するよりもエネルギーを消費している。

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吉濱ツトム

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5 years

ADHD人の遅刻要因時間の見積もりが甘い夜更かしで朝起きられない普段しない掃除と片付けを突然始める探し物が見つからない忘れ物を取りに帰る動線が多すぎる電車を乗り間違える趣味やネット、作業に過集中を起こす道に迷う予定を忘れる会社や予定が嫌で回避行動を起こす　（僕も全て経験）

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吉濱ツトム

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5 years

締め切りを守れない人の特徴・直前まで回避行動を取る・途中で関係ないことに集中が移る・強すぎる完璧主義で終わらないか完成品をご破算にする・過集中を起こして期日を忘れる・瑣末な細部に拘る・いつも心身が不調・強迫的な確認行為に取り憑かれる・自分の作品は笑われると思い込んでいる

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吉濱ツトム

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10 days

悲しいことにこの世の中を最もうまく当たっていけるのは、知能の高いサイコパス。最も生きづらいのは、優しくて共感性の高い繊細な善人。

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吉濱ツトム

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5 years

独りでネガティブになる人の特徴・睡眠不足・運動不足・家にこもる・いい加減な食事・病的な完璧主義・長所進展ではなく短所是正・スマフォのだら見・過去の否定的出来事を考え続ける・先々の心配をし続ける・嫌われたかもと邪推し続ける・自分のコンプレックスだけ注視する・暇・退屈

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吉濱ツトム

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6 years

発達障がい人の多くは、仕事において・叱責されることへの耐性が・驚くほど低いにもかかわらず・他人よりも多く叱責され・極度の怯えに染まっているゆえに、業務での感心事は、「人に怒られないこと」で占められる。・やりがい・成長・貢献などと、言っていられない。

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吉濱ツトム

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6 years

締め切りを守れない人の特徴・直前まで回避行動を取る・過集中を起こして締め切りを忘れる・完璧主義スイッチが入り、終わらないか完成したものをご破算にする・瑣末な細部に拘る・途中で関係のないことに集中が移る・慢性的心身不調・延々の確認行為・自分の作品は笑われると思い込んでいる

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6 years

ネットで中傷的コメントを乱発する人の特徴・読解力が低い・被害妄想が強い・情緒不安定・浅い知識で専門家並と思い込んでいる・嫉妬していることに気がついていない・善悪を感情だけで判断する・日常生活は長期的に停滞しているが改善の努力をしない・中傷＝マウント成功と勘違いする・ヒマ

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5 years

高校まで適応できていたのに大学には行けなくなる発達障害人が多い。理由の一つに・自由すぎる・管理する人や仕組みがない・自主的に動くことが求められる・学校の予定が不規則ゆえに生活習慣を破壊され、発達特有の・寝て過ごす・刹那的な快楽への依存・先延ばし癖の悪化があげられる

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6 years

高校生になると、生理的な仕組みで体内時計が２時間近く後ろにズレる子が多発する。朝起きられなくなり遅刻不登校の要因となる。アメリカの高校の一部では「スクールスタートレイター」という始業時間を１〜２時間遅らせる仕組みを導入し遅刻不登校を減らしている。安易な寝坊説教はいけない。

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2 years

「全員に好かれることはない」という当たり前の事実に耐えられない繊細人。

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2 years

９９人に好かれていても１人に嫌われると、ドン底まで落ち込んでしまう繊細人。

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2 years

ウツ病って、身も心も無気力になるのに、焦りと自己嫌悪だけは異常に活発になる不思議な病気なんですよ。

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2 years

完璧主義が強すぎて、「どうせやっても満足なモノはできないに決まっている」と結論づけて、結局なにもやならい、という最もマズイ結果を迎えてしまう完璧主義人。

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2 years

発達障害という診断は、レッテルを貼られるためにあるのではなく、自分の取り扱い説明書を作る第一歩として存在するんだよ。

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1 year

大学生になるADHD人へ。大��へ入ると、中高生の時のような管理はなくなる。そのため・目先の快楽に飛びつく・義務を先延ばしにする・遺伝的に夜型の傾向にある君は、申し訳ないけれども留年や退学になってしまう率が高い。

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2 years

子どもの頃は精神年齢が高いと言われ、大人になると子供っぽい、と言われる発達障害人。（オレ）

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3 years

「そろそろやらないとホントにヤバい」と思いながら、スマフォいじりを続けるADHD人

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6 years

底なしの劣等感を抱えている人の特徴２・冗談に腹を立てる・侮辱されたことを延々忘れない・助言を否定を捉える・攻撃性と怖れが同居している・自己無力感が強い・一人の他人へ過度に依存する・期待が外れた時の失望が大きい・容姿に醜形恐怖症的なこだわりを持つ・自身の才能を無価値化する

吉濱ツトム

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6 years

底なしの劣等感を抱えている人の特徴１・すみませんが口癖・罪悪感で人に頼めない・嫌われる、変に思われる恐怖心が強い・全て自分が悪いと勘違いする・過去のやらかしを延々と反芻する・交流後、自虐的猛省をする・未来への強い不安と絶望を抱えている・人付き合いを回避する・傷つきやすい

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吉濱ツトム

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2 years

いじめられた人間は引きこもりとなり、いじめた側は、案外楽しく生活しているという悲しい世の中。

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吉濱ツトム

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6 years

底なしの劣等感を抱えている人にとって、人間関係における最大の目的は・嫌われない・評価を落とさないとなる。全ての関係性が、心情次元では失敗の許されない面接となる。楽しんでなどいられない。やがて疲れ果て、対人的な回避欲求は限界を迎え、自己完結的な行動に終始する。

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吉濱ツトム

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2 years

ウツになりやすい人って、そもそもとして週５で働く体力と精神力がないのだけれども、真面目で周囲を気にしいで、社会に適応できない自分に劣等感を抱いているから、週５で会社に食らいついて、しばらくして潰れる、という事態になるんだよね。

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吉濱ツトム

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2 years

繊細人は、「全て私が悪うございます」がデフォルトだから、人をコントロールするのが大好きな人の餌食になりやすいんだよね。

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2 years

「えーっ、ぜんぜん発達障害に見えない。」そりゃ、そうだよ。擬態のために血ヘド吐く努力してるんだから。

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吉濱ツトム

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10 months

忙しい時ほど、ストレスによる回避行動でスマホいじりが増えて、いよいよ作業が詰んでしまう発達障害人。

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吉濱ツトム

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6 years

深い劣等感を持つ人の日常は自己否定との戦いだ。つねに内なる声が・こんなこともできないのか・なんであんな振る舞いをしたんだ・上手くいくわけない・笑われてるぞ・嫌われてるぞ・変に思われてるぞ・断ったら皆いなくなるぞ・だからダメなんだと、自分自身にモラハラの限りを尽くす

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吉濱ツトム

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8 months

ウツの人がやった方がいいこと・定時の起床就寝・適度な運動・バランスの取れた３度の食事・毎日、風呂に入る・部屋を整理整頓する・日中は家を出る・答えの出ないことは考えない・家にいる時も小綺麗な格好をする以上をできないのが、ウツなんだよ。

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2 years

人と関わると病んでしまうけれど、関わらなすぎても病んでしまう繊細人。（おまけに、真ん中が取れない）

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7 months

反すう（ぐるぐる思考）の強い人が何も予定を入れず、むやみにゆっくり過ごすと、かえって反すうは強くなって一日の終わりには心身が泥沼と化してしまう。無理のない範囲という条件で、予定を入れて動いた方が反すうは少しは減るので、活動しておいた方がいい。

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2 years

アスペルガーと多動傾向のADHDが半々で混ざっていると、神経質に整理整頓にこだわるのに部屋は散らかり放題、という謎キャラが出来上がる。

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吉濱ツトム

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5 years

発達障害人の日常は自己否定との戦いだ。いつも内なる声が・こんなこともできないのか・なんであんな振る舞いをしたんだ・上手くいくわけない・笑われてるぞ・嫌われてるぞ・変に思われてるぞ・断ったら皆いなくなるぞ・だからダメなんだと、自分自身にモラハラの限りを尽くす。

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吉濱ツトム

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2 years

発達障害人は・素を出したら嫌われる・普通に作業をすると深刻なやらかしをしてしまうという認知を持っているため、人前ではつねに異常な緊張感に苛まれ、独りになったら「やらかしたかもしれない」という恐怖で延々と反すうするゆえ、エネルギー消費が激しく、ガス欠を起こし疲弊しきっている。

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吉濱ツトム

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5 years

底なしの劣等感を抱えている人にとって、人間関係における最大の目的は・嫌われない・評価を落とさないとなる。全ての関係性が、心情次元では失敗の許されない面接となる。楽しんでなどいられない。やがて疲れ果て、対人的な回避欲求は限界を迎え、自己完結的な行動に終始する。

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吉濱ツトム

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2 years

知ってる？ウツ病の人って短時間であれば、とても明るく元気に振る舞えるってことを。

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吉濱ツトム

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2 years

ウツ病になりやすい人の特徴。「いつも考えすぎ」

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吉濱ツトム

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5 years

深い劣等感を抱えている人は・他人は私を知れば知るほど嫌いになっていくという呪いにかかっているため、交流を重ねていく、という選択肢が存在しない。ただ、彼らは嫌われる恐怖から初対面には全力で社交性の高さを演じるゆえ、他人には・交流を望んでいるという勘違いを起こさせてしまう

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吉濱ツトム

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5 years

劣等感の深い人は・自分の正体が知られたら絶対に幻滅されるという思い込みを持っているゆえ他人と深い関係を築くことを回避するしかし、嫌われることへの強い怖れも抱えているため表面的には高い社交性を発揮する他人は関係を深めようとするけれど、彼らは逃げる他人はその様子に戸惑う

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吉濱ツトム

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7 months

発達障害人が、飲酒や甘い菓子などに依存しやすい理由の一つに・理由なき慢性的な過緊張があげられる。悩みや脅威がなくとも、あるいは定型発達には些細なストレスで済むことであっても、いつも深刻な緊張を感じているために「緩み」への欲求が強くなり、いつしかそれらなしではいられなくなる。

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吉濱ツトム

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7 months

劣等感の深い人は、自分の正体が知られたら絶対に嫌われる、という思い込みを持っているため、人と深い関係を築くことを回避する。ただ、同時に嫌われる恐怖も病的に強いゆえ表面的には社交的に振る舞う。他人は、人好きだと認識して関係を深めようとする。けれど、彼らは懸命に逃げる。

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吉濱ツトム

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5 years

深い劣等感を持つ人は、会話において・相手に充実した内容を与えなければ嫌われるという強迫観念に駆られているた��、単なる雑談が、感情次元では、失敗の許されないプレゼンテーションの場に変わる気楽で楽しい交流などあり得ない人付き合いは回避の傾向となり、自己完結的な行動に終始する

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吉濱ツトム

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2 years

心の栄養不足でウツになりやすい人は、頭の中がやりたいこと、楽しいことではなく、義務だけで占められているんだよね。おまけに、楽しいことをしようとすると罪悪感と焦燥感に襲われるし。

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吉濱ツトム

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2 years

ウツの人がやった方がいいこと・定時の起床就寝・適度な運動・バランスの取れた３度の食事・毎日、風呂に入る・部屋を整理整頓する・日中は家を出る・答えの出ないことは考えない・家にいる時も小綺麗な格好をするそれができないから、ウツやってるんだよ。

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吉濱ツトム

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2 years

ADHD人、明日の休み、起きた瞬間からスマフォ触ったらアウトじゃぞ。その日１日、スマフォいじりで終わってしまうよ。（難しいのは承知、ごめん。）

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吉濱ツトム

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5 years

発達障害人の多くにとって、一体感を無駄に高めたがる職場は迷惑で・プライベートな雑談なし・皆んなが皆んなに関心なし・仕事だけの繋がり・独り昼ごはんOK ・飲み会と忘年会なしくらいの方が、能力を発揮し易くなり適応障害も減るでも、そんなことを口にすれば袋叩きにあってしまう→

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吉濱ツトム

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5 years

発達障害人が、人に関心がないというのは半分以上は間違いで、本当はみんなと付き合いたいけれど・どう振舞っていいかのわからない・雑談が難しい・その場にいるだけで傷つく・すぐに疲れるか体調不良に陥る・感覚過敏がきつい・解散後の反すうに苦しむゆえに、独りを選んでいることが多い。

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吉濱ツトム

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2 years

ウツになると「言葉や文字が頭に入ってこない」というのは、ウツのとき特有の凄まじい反すうが脳の情報処理資源の全てを消費してしまい、言葉と文字を理解することに使われなくなることが直接的な要因です。

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吉濱ツトム

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7 months

発達障害人の多くは、他人といると・傷つく・疲弊する・どう振る舞っていいか分からないという状態になるから、結果として独りを選ぶのだけれども、すると・病的な寂しがりや・過去の反すう・他人と交われない自己嫌悪に襲われ、どちらの状態でも地獄となり。

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吉濱ツトム

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3 years

発達障害女子。この社交性は、嫌われないため。この細やかな気づかいは、イジメられないため。この明るさは、自分の弱さを悟られないため。この常識的な振る舞いは、浮かないため。この笑顔は、話しに無関心なのを気づかれないため。１日は、この擬態で終わる。だから家ではずっと倒れてる。

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吉濱ツトム

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2 years

頻繁にウツになる人の特徴の一つとして、「自分の過去のやらかしたこと」を発見するのが上手い、ということがあげられるんだよね。発見することで、そのことを延々と考えて罪悪感と自己嫌悪が爆発して、ウツになるという。

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吉濱ツトム

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5 years

発達障害人の多くは、いつも・疲労・だるさ・眠気に苛まれているため、それを無理やり解消したり紛らせようとして・エナジードリンク・コーヒー・甘いものを大量に摂ってしまうすると・血糖値の乱高下（血糖値スパイク）・副腎疲労に襲われ、いよいよ体も心も動かなくなる

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吉濱ツトム

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7 months

発達障害人の多くは、いつも・疲労・だるさ・眠気に苛まれているため、それを無理やり解消したり紛らせようとして・エナジードリンク・コーヒー・甘いものを大量に摂ってしまう。すると・血糖値の乱高下（血糖値スパイク）・栄養不足に襲われ、いよいよ体も心も動かなくなる。

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吉濱ツトム

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5 years

底なしの劣等感に苛まれている人の多くは・過剰な共感能力・病的なまでの傷つきやすさを抱えているため、他人に向けられている悪口ですら我が事のように受け止め心が傷ついてしまう。単なる雑談が、処刑の場と化す。集団から離れ、独りで過ごすしか選択肢がなくなる。

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吉濱ツトム

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10 months

発達障害人に友達が少ない人の理由の一つとして、トラブルにおけるストレス耐性の低さがあげられるんだよね。人間関係におけるトラブルでストレスを感じるくらいなら、寂しさのストレスの方が楽だから独りを選ぶという。

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吉濱ツトム

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2 years

自分を好いてくれる人に意識を向ければいいのに、嫌っている人にだけ注意を向けて人間関係に悩む繊細人。

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吉濱ツトム

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5 months

知ってる？自死を真剣に考えるほどのウツ病の人に限って、明るく悩みがなさそうに振る舞えることを。

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吉濱ツトム

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5 years

他人に頼みごとをできない人の特徴・罪悪感が強い・自己肯定感が低い・空気を読みすぎる・断られるとひどく傷つく・他人を信じられない・他人と深く付き合うことを苦手とする・頼んだ後、心理的な葛藤に苦しむ自分を確信している・お返しを何倍もしなければならない、と思い込んでいる

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吉濱ツトム

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1 year

発達障害人の慢性疲労を鼻で笑う定型発達人へ。遺伝子として・消化器障害で栄養不足・脳内の抗酸化能力の低下で脳はいつも慢性炎症・熟眠障害で寝不足・聴覚過敏でなんでもない音が異常なストレス・視覚過敏で普通の照明と画面に痛みを覚える・ミトコンドリア機能障害で、いつもガス欠

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吉濱ツトム

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2 years

繊細人は、文句を言う勇気がないために、他人の不誠実な言動に寛容なふりをしすぎてしまい、結果としてぞんざいに扱われるようになるんだよね。

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吉濱ツトム

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2 years

他人の気持ちを深く思いやれる優しい人が、いつだって心を病む。

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吉濱ツトム

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2 years

ADHD人特有の強すぎる先延ばしが自分自身へ向かうと、セルフネグレクトと言われる状態になる。

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5 years

発達障害人はこんな定型発達人には近づいてはいけない・問題解決法が根性論・平均的を求める・何かにつけて集団行動を強要する・異質を否定する・長所進展ではなく短所是正・誉めない・ノリが体育会系・断れない気質を知り利用する・精神薬を否定する・発達障害のせいにするなと説教する→

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吉濱ツトム

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2 years

ADHD人を含めた発達障害人の持つ深すぎる絶望は、美しい景色、美味しいご飯、趣味などでは、これっぽっちも拭えない当事者しか分からない。だから、安易に故人の決定を批判しない方がいい。（もちろん、自決は望ましいとは言っていない。）

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吉濱ツトム

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5 years

受動傾向のアスペルガー人の多くは、コミュニケイションや人間関係に問題がなくとも・用件がなければ自分から連絡はしないという特徴を抱えているため、卒業、引っ越し、転職という大きな環境の変化のたびに、人間関係が自動的に整理され、結果として友達がいない、という状態に落ち着く

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吉濱ツトム

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1 year

ADHD人特有の先延ばしには、ドーパミン機能が上手く働かないことが要因の一つとしてあげられるのだけれども、では、欠陥的な状態かというとそうではない。赤の他人のためになると、それは、定型発達人の遥か上を行く性能を発揮する不思議（？）な特性を持っている。・やる気になる・疲れない。

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吉濱ツトム

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6 years

底なしの劣等感を抱える人は、他人への自分の対応を・帰宅後、自虐に近い形で猛省し・さらに自信を失い・心身を悪化さえ・それでも翌日には・病的な緊張と闘いながら・細心の注意を払い・失敗の許されない面接のように振る舞い・評価を取り戻そうとする。いつも追い詰められている。

10

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吉濱ツトム

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2 years

先延ばしで苦しんでいるADHD人よ。・始められたら終わったも同然・地獄は始めるまでを唱えて頭に叩きこむのだ。（異論があるのは承知）少し気が楽になるよ。

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吉濱ツトム

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2 years

繊細人、みんなといると過緊張。独りでいると自己嫌悪的な反すう。休まる時がない。

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吉濱ツトム

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2 years

自分が誘ったら「相手は迷惑に思うんじゃないかな」などの不安と罪悪感が先立って、誰も誘えずに友達が消えていく繊細人。

24

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吉濱ツトム

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5 months

発達障害人は・素を出したら嫌われる・普通に作業をすると深刻なやらかしをしてしまうという認知を持っているため、人前ではつねに異常な緊張感に苛まれ、独りになったら「やらかしたかもしれない」という恐怖で延々と反すうするゆえ、エネルギー消費が激しく、ガス欠を起こし疲弊しきっている。

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吉濱ツトム

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2 years

１年先延ばしにしていることをやってみたら、５分で完了して、スッキリしながらも愕然とするADHD人。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

怠け者って、そのエネルギーの全てを行動ではなく考えることに使って疲れ果てて動けなくなり、結果として怠け者「状態」になっている場合があるんだよね。

31

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

他人に嫌われる恐怖に苛まれているから、自己防衛として明るく振る舞っているのに、「あんた、悩み事なくて幸せそうだね」と言われてしまう繊細人。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

8 months

定型発達人「発達障害なの？ぜんぜん、そう見えない。」発達の心の中「うん、普通を装うことに全エネルギーを使っているから、家に帰ったらずっと倒れてる。」

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

10 months

発達障害人が、人に興味を持てない、というのは大嘘だよ。誰が別れた、転職した、という個人の噂話には興味を持てないというだけで、人間はなぜこんな心理状態になるだろうか、合理的な判断を選択できないのだろうか、群れたがるのだろうか、という根源的なことには強く関心を持っているんだよね。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

ADHD人にとって、この世界で最も難しいこと。まずは始める。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

10 months

発達障害人が、人類全員を敵と認識してしまう理由。・過去から現在まで散々イジメられてきた・慢性疲労で認知が歪っみぱなし（正確には認知の偏り）・攻撃された過去を延々と反すうする・他人の何気ない言動の全てに傷つく・親愛なる「からかい」を馬鹿にされたという認知で受け止める

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

発達障害人が、幸せを感じることが難しい理由（１）年がら年中、体調不良。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

繊細人。独りが好きって半分は嘘だよ。本当は、みんなといたい。でも、怖い、傷つく、言葉が理解できない、会話が続かない、別れた後の反すうに襲われる。だから、仕方なく独りを選んでいる。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

5 years

発達障害人の人生は眠気との戦いだそれにより・緩慢な動き・不注意による凡ミス・無気力・怠さ・ウツ・被害妄想・フラッシュバック・否定的な思考の反すう・対人回避・コミュニケイション能力の低下・すべきことからの回避行動・喜びの喪失・自暴自棄が、病的な次元で襲いかかる

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

6 years

多動衝動優位ADHD人女子の多くは、頭の作りが限りなく男に近いゆえ、定型女子特有の・終わりなきガールズトーク・密な集団行動・空気を読んでのお世辞発言を苦手とするため、女子集団から離脱する。その代わりに話しやすい男との時間共有が増える。女子は気に入らない。イジメが始まる。→

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

ADHD人の頭の騒がしさって、小人の自分が頭の中に何人もいて、彼らがいっせいに違うことを延々と喋り続けているような状態なんだよね。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

発達障害人の多くは、真面目だから丁寧に生きようとする。しかし、それができなくて自己嫌悪に陥りウツとなる。ウツになると、さらに生活が乱れる。周囲は、その結果だけを捉えて不真面目なヤツと決めつける。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

初対面には抜群のコミュニケイション能力を発揮して、回数を重ねる度にグダグダになっていく隠れ（グレーゾーン）発達障害人。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

ADHD人の体が動かない先延ばし。いつも他人の２倍以上の重力が掛かっている状態と言えば伝わるかな。（いや、定型発達にはわからないか。）

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

5 years

「発達障害なの？全然そうには見えない。」違う。普通を装うためにとんでもない体力と精神力を費やしていて、長時間「変身」していると心が折れるの。 --

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

嫌われる恐怖心が強すぎて、人間関係で心からリラックスする、楽しい、という経験が、人生において１度もない繊細人。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

5 years

多動衝動優位ADHD人は「最新のタスク＝最優先事項」としてしまう傾向にある新しいタスクが発生すると・すでに取り組んでいるものは優先度が自動的に下がり・しまいには布を被せたように忘れ、を繰り返し・全てのタスクは撫でるだけに終始する無限に積み重なり予定は崩壊する

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

6 years

朝、遅刻してしまう多動衝動優位ADHD人の特徴・支度時の動線が多すぎる・夜更かしや睡眠障害で起きられない・時間の読みが甘すぎる・必要な物が見つからない・通勤途中、忘れ物に気がつく・出かける直前に普段やらない掃除を始める・今必要のない作業に過集中を起こす・会社が詰まらない

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

発達障害人。「エッ？　　普通は１０年前のやらかしをさっきあったことのように思い出すことってしないんですか？」

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 months

発達障害人へ。置かれた場所で咲こうとするのではなく、咲ける場所へ移動することが大切なのだ。（もちろん、移動の大変さは承知。仮に移動できない状態であったとしても、自己嫌悪に陥る必要はない。)

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

5 years

アスペルガー人は独りを好む、というのは半分ほど間違えている実際は、人一倍さみしがり屋だけれど、集団において・どう振舞っていいのか分からない・話しを続けられない気まずさに苦痛をおぼえる・その場にいるだけで傷ついてしまう・解散後に深い自己嫌悪をおぼえるゆえ独りを選択している

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

6 months

初対面の人とは抜群のコミュニケイションを発揮する人ほど、「人間関係を持続させるコミュニケイション力」が低い傾向にあるんだよね。

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吉濱ツトム

@yoshihama_t

2 years

先延ばし最中の気の重さの方が、実際に行なうよりも、はるかにエネルギーを消費しているADHD人。

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