横江きりゅう
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泣きっ面ですが…
令和6年8月4日
静岡ボディビル選手権
優勝&ベストポーザーでした！！！
やっとでタイトル取れて一安心。
でも、ここからが本当のボディビル！！
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3月5日で専門学校を卒業しました。
高校生の時にミライモンスターで見た相澤隼人選手に憧れてボディビルという競技に足を踏み入れ、トレーナーになるための専門学校に通いました。
2年間という長いようで短い期間でしたが、いろんな人に支えられ、4月からトレーナーとして働けます。感謝。
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1年生の2月頃に出会って今日で15ヶ月くらい、嬉しいこと悲しいこと辛いこともたくさんあったけど、今日でお別れです。
「400mH」今までありがとう。
社会人で必ず復帰します。
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明日の大会で引退、かなり寂しい。
最近走れてないしハードルも跳べてないけど最低限自分の走りできるように頑張ろ。
最後くらいカッコよく終わりたい。
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今年は400Hの予選で足痛めて、準決まともに走れずに悔しい結果に終わったわ。
400Hの後悔しくて泣いたのもあるけど足痛すぎて泣いた。
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夏休みの暇なんで誰でもどうぞ！！
全員ちゃんとやります。
☀️名前：
🎐今の印象：
🐬好きな所：
🏝LINE交換：
📞電話できる？：
🐝好きor嫌い：
🍉夏休みあそべる？：
🌻夏一緒にしたいこと：
💌最後に：
#いいねした人にやる
#DM
でする
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昨日の県選400mHでベストを更新することができました。
記録は56秒76で9位だったけど8位の人が兵庫の人だったので繰り上げで東海選手権に行けるとこになりました！
でもハードリングはまだまだなのでこれからまた頑張ります😤笑
出場した皆さんお疲れ様です‼︎
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今日の400Hで約1年ぶりのベスト出たけど、まだまだ遅いわ〜
もっと走力つけて飛騨選手権で54秒切れるようにしよ。
まだまだこれからや！！！
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2020マッスルゲート東京 ボディビルジュニア第3位 横江輝龍選手フリーポーズ
念願のMax-MEN TOKYO様に載せていただいて光栄です。
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脚は良い感じだから上���身をもっとやれ、ウエスト太いのはどう頑張っても細くならないから外枠を広げろ。と意見をいただけたので、今回のオフは胸、肩、上背部の強化を頑張ります。
腹筋は毎日やります。
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19歳の時のデッドリフト
トレーニング始めてからずーっとBIG3の重量こだわってます。
BP140kg、DL230kg、SQ220kg
total 590kg
25歳までには650kg超えたい
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初のパワーコンテスト
80キロ以下級(計量74.6kg)は
SQ210kg.BP145kg.DL220kg
トータル575kgで第3位でしたよ。
楽しかったです😊
#マッスルゲート
#ゴールドジムジャパンカップ
#パワーリフティング
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来年はいろんな場所でマッスルゲートあるけど、僕はJBBFの
静岡一般、全日本ジュニアこの二つで予定してます。
ジュニアはパッと思いつくだけですごい人12人思いつくので決勝残れるように頑張ります。
静岡一般は最年少記録が何歳かわかりませんが歴代最年少チャンピオン狙っていきます。
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今年の大会は
静岡選手権と東海選手権！
この一年何があったそう思ってもらえる体づくりをしてきました。
ミスター静岡まであと9日、必ず獲ります🔥
自分でいい流れ作って東海でも暴れる！
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日本クラス別の名簿出て見てみたけどやっぱすごい選手ばっかり！
来年以降、出れるといいな😇
今年の日クラは舞台係で選手の誘導頑張ります😤😤
声出して応援でいないので心の中で応援します🙋♂️
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せっかく撮っていただいたのに、静岡の時より色も白くて
筋肉も張りがなく、皮膚が浮いてるような状態だった😭
どんな状況でも勝てる強い選手になります。😤
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今日は今シーズンラストの記録会でした。100mのタイムは12秒台でクソやったけど、400mは53.02でベストでした来年は52秒台で走れるように冬季練習頑張ります！！
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今日は東海ボディビル！
東海トップのビルダーの荒波に揉まれてボディビルの勉強してきます。
昨日の代償で全身激痛
負けた言い訳できないくらい実力不足だったのが身に染みてわかる。
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圧倒的上半身の筋量不足
Mr.静岡でベテラン勢にコテンパンにやられメンタル砕かれたたことにより、今年は日本ジュニア出場致しません。
今年は少し長めのオフをとり、来年と再来年、必ずジュニアで戦えるようにボディビル修行行います🏋️
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2022年BIG3の成長
ベンチプレス180kg(20kg増)
スクワット230kg(10kg増)
デッドリフト230kg(変化無し)
デッドがすごく弱いので来年はやり込みます！！！
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BIG3、男子80kg級でエントリーしました😀
現在のPBは
BP150kg
SQ220kg
DL230kg
ですが、昨日の体重72.6kgしかありませんでした😅
ゴールドジムジャパンカップの会場の新宿住友ビル三角広場では、同日開催で『マッスルスペシャルウィークエンド・パワーコンテスト』が行われます。非公式のパワーリフティング大会ですので、選手登録なしでどなたでも気軽にパワーリフティングにチャレンジできます。
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はじめてのパワーはいつもの筋トレして3位で銅メダルもらえるました🥉(18人中)
ウォーミングアップとかやり方全くわからなかったけど選手の皆様が優しく教えてくださいました。
ボディビルもパワーリフティングもあと2回はジュニアに出れるのでどちらも頑張ろうかと思います🙆♂️
また挑戦しますね😌
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セカンドコールで呼ばれました😭
フリーひたすら練習したので１つでも順位上がるように頑張ります。
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僕います。
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★ 世 ★
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彡 な 彡
◆ れ ◆
ま
す
よ
う
に
横
江
輝
龍
#短冊に願いを込めて
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雑なベンチプレス140kg×10と
丁寧なベンチプレス140kg×5です。
減量スタートしました。
ながーくゆっくり月2キロペースで12kgほど落としていく予定です。
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7月31日 静岡ボディビル選手権
8月1日 東海ボディビル選手権
10月10日 日本ジュニアボディビル選手権
今年はこの3本ほぼ確定です。
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