(🦫) 𝑳ytt
@yeozn_
Followers
1,757
Following
705
Media
1,001
Statuses
12,499
⠀⠀ 𝘩𝘰𝘭𝘥 𝘮𝘺 𝘩𝘢𝘯𝘥 𝘪𝘯 𝘴𝘦𝘤𝘳𝘦𝘵 𝘸𝘩𝘦𝘯 𝘯𝘰𝘣𝘰𝘥𝘺 𝘪𝘴 𝘭𝘰𝘰𝘬𝘪𝘯𝘨 ⊙︿⊙ ⠀⠀
⠀Stalking? That's cute..
Joined January 2024
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
ORM HEARTBEAT UNSTOPPABLE
• 785337 Tweets
Pinovibes
• 323110 Tweets
गोवर्धन पूजा
• 102980 Tweets
ルヴァンカップ
• 67225 Tweets
サッカー
• 44291 Tweets
グランパス
• 39982 Tweets
#アルビレックス新潟
• 36791 Tweets
大雨警報
• 24263 Tweets
土砂降り
• 22283 Tweets
日本シリーズ中止
• 20932 Tweets
PondPhuwin WeAre Taipei
• 18337 Tweets
サポーター
• 16828 Tweets
ファンタジーS
• 15627 Tweets
LMSY MAMI 1ST MOMENT
• 14991 Tweets
ピクミン
• 14594 Tweets
名古屋優勝
• 14460 Tweets
大雨の中
• 12920 Tweets
1. Alimentación
3 días comía de todo pero en cantidades normales, incluye comida chatarra como pizza, ect
Y luego hacia ayuno hasta que ya me sintiera mal, tipo, hasta que me sintiera débil, mareado ect.
El ayuno yo lo hacía hasta maximo 7 días, de preferencia no duren más
2
1
506
Una rutina que me sirve mucho a mi es esta
Hazla en la noche, solo 35 minutos, el tiempo que tú vas a hacer dependerá tu cuerpo y cuanto aguantes, claro, no hagas menos de 30 minutos
Si haces la hora completa mucho mejor
1
12
434
Recomendación de ayuno:
De preferencia no esperes a que te sientas mal, yo esperaba a sentirme así porq no me informe bien
Tu cuerpo da señales cuando está completamente desintoxicado, por ejemplo, la orina sería totalmente transparente, sin color entre otras señales
1
2
345
Por lógica, si llegas a hacer ayuno por mas de 3 días no vas a comer mucho para mantener aquel peso, comerás en pocas porciones durante 3 días, de preferencia solo una vez al día, luego podrás comer normal como dije anteriormente pero esta vez por menos días y repites el proceso
1
1
283
@piinkycor3
Al inicio me decían q estaba muy delgado, luego engordé para q dejaran de chingar y me cagaron a piñas con q estaba engordando y ahora q estoy delgado me dicen que soy un palo, no los entiendo
9
11
270
LIMPIEZA DE MUTUALS!!
Olaa, si kieres ke sigamos siendo mutis escribe algo aka
225
3
242
@nerfonryo
Osea si pero prefiero ser cualquier otro que me daña A MI que ser cleptotwt que daña a los q les roban
7
0
231
Como extra agg esta rutina, son ejercicios tranquilos y fáciles, ayuda mucho y si comes balanceado y en pocas porciones puedes llegar a bajar casi 2 kilos por día
1
8
215
vomitar comida en caso de que tu sientas que realmente la necesidad
básicamente si sabes que gracias a tu falta de disciplina no haces los ejercicios o comiste mucho puedes vomitarla solo qué hay más riesgo de ciertas cosas, en esos, efecto rebote
1
0
209
— Yo intente esto cuando pesaba 47 kg, siempre me mantenía en 40 kg gracias a los deportes que hacía pero empecé a dejarlos y subí de peso así que decidí crearme mi propia rutina ya que había rutinas que no me agradaban o serían complicadas por falta de disciplina
1
1
198
— Aclarando cosas, este método sirve para hombre tanto como para mujer y recordemos que puede traer efecto rebote en caso de agregarle más intensidad de la que ya tiene
— Tmb, cada cuerpo es distinto, no está 100% confirmado que a todos les funcione, recuerden eso
1
1
189
me kopio de las kopionas d mis mutis, pinto y les digo q me gusta de su cuenta
🍓 icon
🦢 bio
🐬 nombre
🗣️ user
🐇 header
💌 fijado
🎀 todo
💍 vos
(Si me ignoran bloq a todos okei)
111
4
176
Ese canal tiene buenos ejercicios, en todo caso también puedes descargar estas apps, son muy funcionales
Recomiendo mas las de mujeres, casi siempre las de hombres son para ganar músculo y eso no es lo que buscamos aquí
Estas apps + hacer el video anterior
1
4
172
Usualmente cuando no hacía ayuno comía 1 vez al día rara vez 2, casi siempre solo cenaba o comía y listo
Uso esta apps para conseguir comida variada, también en Pinterest consigo ideas
1
0
165
Una recomendación si no eres alguien ectomorfo
no confiar en los videos de rutinas coreanas, usualmente tardan mucho más en dar resultados
NO confíes en rutinas de 9 minutos o menos, no te darán resultados rápido y menos si tragas como cerdo luego de hacer ejercicio
1
0
151
@denn1sH4tesm3
sip ya me volví a cortar las venas y no sentí dolor (me anda sangrando mucho)… mas
1
3
138
Me acabo de dar cuenta que uno de mis mutis (le acabo d dar bloq) maltrataba animales por diversión y desahogo
23
3
126
3. Aviso
Tomar mucha agua ayudará el proceso, al igual que caminar diario, lo recomendado es esto
Adolescente 13-17: 11mil / 12mil
Adulto 20 o más: 10 mil
Estos son los pasos recomendados, da igual si son menos o más
1
1
135
2. Ejercicio
El ejercicio se elige dependiendo tu cuerpo y metabolismo, o algo así yo hice
Al inicio hacía ejercicio durante 7 horas pero actualmente solo hago los siguientes ejercicios y siguen dando el mismo resultado
1
0
132
@madiiemiauc
Si se dejara el pelo un poco más largo quedaría perfecto, tmb si se perfila un poco las cejas 😓
1
2
116
@milylymii
A favor, la maternidad es algo que debe ser deseado no obligado, mjr abortarle a que viva en una casa llena de abusos
2
4
110
LIMPIEZA DE MOTOS!!
Limpieza debkdo a ke xheche ke dl 90% de motod no m interactuan muak
Pon alfo aka para noser borrado, un cofason no cuenta kbros
En tfo kaso, fuw un gusto ser mutiald, vesos
106
0
98
Sobre efecto rebote, mientras mantengas una comida balanceada en los 3-4 días donde vas a comer normal y hagas ejercicio con 2-3 días de descanso no te va a pasar igual pienso hacer un hilo de como evitarlo para que haya mas confianza en esta rutina
1
0
97
Cuando invente este método me gustaba hacer ejercicio de más lo cual no es muy bueno, no había tantos resultados y me jodia aún más
Con hacer cardio mínimo 30-40 minutos, ayuno y algunos ejercicios extra ayudaba
Hacia esos ejercicio todos los días y aveces descansaba 2/3 dias
1
1
96
LIMPIEZA DE MUTUALS!!
Olaa, si kieres ke sigamos siendo mutis escribe algo aka :
67
0
78
Ola limpieza d mutuals, repito estoy haciemfo limpieza f mutuals 🗣
Interactuen aki si se kieren quedar, les doy 2 horotas
57
3
80
No mentiré, gran parte de los días de ayuno no hacía NADA.
Solo hacia la rutina del video anterior así que si no tienes ganas de hacer nada más y solo ayuno, haz el video anterior lo que dures (no menos de 30 minutos)
2
0
78
Recuerda, depende mucho tu físico los cambios que tendrás podrás bajar de peso pero tú físico podria seguir igual
M disculpo si no esta bn explicado o le falto algo, hace un buen no hago hilos y lo hice en la madrugada, cualquier cosa m dicen y yo les explico mjr 💔
1
0
70
Creo que se comio a la de complexion delgada o no a tomado sus pastillas..
6
3
60
Porq la mayoría de personas cuando tienen más de mil seguidores quitan follow a todos??
13
8
63
Ola si m interactuan en este tuit o dejo d seguir a todos menos a 4 😐
29
4
60
Parezco obsesionado solitario poniendo “yoo” en todos los twt ke me salen de “busco Mutis”
12
13
57
Ola, kmo siempre, limpieza d motod (mutuals)
Respondan esye coso si se kuieren qeudar
(Si les quito fb antes de qeu vean este tuit respondan y se los devuelvo en chinga)
Em tdo kaso, fue un gustazo sed motos
73
1
54
@GdRandom7
Opinare el dia que yo tenga autoestima cn mi cuerpo y peso, disfruta tu vida, no acabes cmo yo y tdo edtwt
0
0
49
realmente no me interesa si los demás que me rodean son gordos, solo quiero evitar serlo yo
0
17
48
@esxizofrenia
No fue tu culpa, Lit te manípulo para que cuando se mtara vivieras con la culpa 😓
1
0
46
