yappo
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双極性障害で禁酒中💊 ゆるりと筋トレもやってます💪 たまに洋服を買い物に行くくらいしか趣味が無いのが悩みです👕 Twitter大喜利参加🪭 男ですよ～
Joined August 2021
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大地震がありました。
これは拡散してほしい。
病院にいる方々だけではなく、自宅で薬を使ってなんとか過ごしている方々がいます。わたしのように精神疾患の人も1日飲まないだけで体調が激変する人もいます。
どうか、そういう人にも気配りをしてくれますように。
#精神疾患
#地震
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おはようございます🫡
やっぱり会えたね。雲さん。
今日は体調が少しだけ悪い‥
でもまぁ。やらなきゃいけないこともあるからゆるりと頑張りましょ✌️
ストレッチをやって脚トレを少し💪
今日もふぁいと〜🍀
#イマソラ
#筋トレ
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プロフィールに男だと追加しました。
なんか警戒心を持たれるの嫌で、面白いというのもあってこれまでやってきましたが、色々とありまして‥
DMで寄り添ってくれたりとか嬉しいんですけど、男だと伝えた途端に豹変されたり。女性のアカウントもそうだけど、男だと嫌なのかなぁ？
男と女だけなのに‥
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おはようございます🫡
朝は寒いですね。
今日はこの投稿だけ。
そして言いたいことはひとつ。
ドラクエにも出てくるやつ。
「いのちをだいじに」
ストレッチをやって腕トレ💪
今日も忙しいけどふぁいと〜🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
快晴です。太陽はこれから。
これからどうすればいいのか？
みんな悩みながら生きていって歳を重ねていく。重ねる座布団の数で、高さが変わる。山田く〜ん🪭
ストレッチをやって筋トレはお休み。
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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おはようございます🫡
太陽がまだ起きてこない…
これは遅刻するな。二度寝コース。
本格的に布団から出たくない季節になると、二度寝にみなさんもご注意📢
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
晴れてます。写真が下手なだけ。
AUTO機能がついていてこうなる時がよくあります。
AUTOとかAIとか増えてきましたね。
AIなんて気軽に使ってる人も多い。
そこにちゃんと愛もあったり‥
ストレッチをやって腹筋💪
今日もよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
まだ月がいました。逆には太陽も。
大きな光は目立つけど、静かな光も十分に美しいと思います。
今は見つけてもらえてなくても、時が来て、いつか見つけてもらえますように。
今日はメンクリの日。
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
雨です。出勤する頃には止んで欲しい‥
出勤・通学の時間帯の駅への道って、みんな平気で真ん中を歩いているけど、あれは違反じゃないのかなぁ？
歩行者の免許持ってないし分からん。
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今日もよろしくお願いします🍀
#筋トレ
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おはようございます🫡
ゆっくり太陽に照らされて。
今日から仕事始めだけど、土日はお休みだし、ゆっくりスタートをきれるからありがたい。
いきなりギアを上げても代償が大きいのは漫画でも教えてもらってるし。
ストレッチをやって脚トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
清々しい朝です。ちゅん×2🕊
いつもよりちょいと布団から出るのが遅かったから、時間が短くなってしまった‥
限られたものの使い道は頭を使わせてきやがるぜ！
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
寒いわ！布団から出たくなくても、出なきゃ投稿出来ないから出てきて撮った空。
宇宙とわたしたちの間にある空。
空自身は空だなんて思ってもいないでしょう。たぶん。
思ってもいない印象を持たれてる事はあるので注意したいな。
ストレッチをやって腕トレ💪
#イマソラ
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おはようございます🫡
こんなに雲はいらん。ごめん。
月初もなんだかんだと忙しい‥
何事も適度が大切。ゆるりと。
もちろん、頑張れる人は頑張って✌️
ストレッチをやって尻トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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29
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おはようございます🫡
太陽が元気！
太陽のチカラが夏とは違うけどなんでだか忘れた〜
同じように見えても実のところは状態が違っていたり。人もそうだけど、野菜なんかも旬の時期のほうが栄養価が断然高いらしい。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
太陽は目覚めの途中。おは〜！
今日は鳥が元気だなぁ🕊
月初もなにげに忙しいんだよな〜。
やるしかないんだけど。
ストレッチをやって尻トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
昨日は野球を見た人も多いんじゃないでしょうか。西日本の視聴率すごいんだろうな‥
38年ぶりっていうことは、と、◯◯年ぶりとか◯◯年後とか、自分が何歳のときだ？と考えがちです。
ストレッチをやって筋トレはお休み💪
今週もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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お昼ごはん🍚
もつ煮込み定食。800円。
居酒屋ランチです。
涼しくなってきたから食べたくて。
七味をかけていただきます。
味はご想像通りの間違いなし。
味噌じゃない地域もあるか…
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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おはようございます🫡
今朝は雲のお陰で太陽と互角かな。
ハンデもらっての互角。
親ガチャって変換、自動で出てくるのね。もはや一般の言葉なんだぁ。
新しい言葉なのに、ガチャガチャって昔からある機械との合体って面白いな。
ストレッチをやって尻トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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おはようございます🫡
青空が広がっています。なにもない。
なにもないところから初めるのは勇気もいるけど失敗することも当然ある。
でも、なにもないところから初めた人の成功の上で生活させていただいる。
ストレッチをやって脚トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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いいねのお返しが出来ません。
なぜなら、いただく事が急に増えました。規制もあるし。
見てもらったら分かると思います。
有り難いことです。
難しいけど、有っていただいてる。
出来る範囲でやりますけど、全部は無理なのでごめんなさいm(_ _;)m
したいんだよ～！本当は！
でもムリです！
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おはようございます🫡
快晴です。雲はにいるのかな？
またいつか。といってそれっきりということはよくあるけど、雲はまた出てくるから安心感。
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今日も忙しいけどふぁいと〜🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
どんよりな朝です。1日寒そう。
週の折り返しの日です。頑張るよ。
人生は進むのみだけど、信号機付き。
進んでも良かったり止まらなければいけなかったり。
自分で決められる信号機。なんてな。
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もよろしくお願いします。🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
ちょいと拡大してもお月様は‥
今日から繁忙期です。
めちゃくちゃ疲れるんだよな～
やっつけるてやるしかないけど😎
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
このちっさい点が、実はお月様なんですが‥ 場所変わりすぎ〜！
従姉妹が結婚するらしく、今度母の墓前に報告に来るようです。結婚式はしないらしいけど、いくら包めばいいか？で姉とケンカしてました。
ストレッチをやって脚トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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おはようございます🫡
鳥って何時起きなんだろう？🕊
会社も学校もないけど、早寝早起き。
今日から繁忙期です。また混乱させられるんだろうな‥
ストレッチをやって、腹筋💪
今日もよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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お昼ごはん🍚
牛バラと温玉の丼ぶり。
ドリンク付きで1,000円。
赤ワインソースでいただきます。
濃いめのソースを温玉とトマトが柔らかくしてくれる。
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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おはようございます🫡
まだ真っ暗‥宇宙観光からのスタート。
アラームを2回に分けて起きるけど、保険って色々な場面でかけてるなぁ。
私生活でも仕事でも。
先読みの先がどれだけの先かは様々だけど。
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ #筋トレ
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なんで投稿を続け、フォローは自分からはしないのか。
双極性障害だからです。
ご迷惑をおかけすることがあります。
承認欲求はあります。
家庭も持ちたかったし。
同じような、鬱とかで悩んでいる人は沢山いることを知った。
だから、何かのキッカケになりたいから続けます。
こんなのもいるよ。
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おはようございます🫡
今週もはじまり〜！
今週も忙しいから、あまりTwitter(X)見られないかなぁ。
昨日はすぐに消すつもりで自撮りを載せたのに寝落ち‥
なので、忘れてください😎
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今週もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
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お昼ごはん🍚
ムール貝とあさりのトマトソース。
ドリンク付きで1,000円。
いちご🍓のドレッシング。
茹でたレタスが乗っている。
パスタで亜鉛を補給じゃ〜！
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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おはようございます🫡
快晴です。三瓶です♪みたいに言いたくなります🪭
そして、快晴の反対は正解〜！みたいに意味不明な思考回路が‥アタマおかしいんだろうか。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
雲を割り箸でグルグル集めて‥
毒があっても、普通に処理してもらって食べていたり、見た目食べようとは思わないものも食べていたり。
初めての挑戦者はよほど食べたかったんだろう‥
感謝。
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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お昼ごはん🍜
塩そばにひつまぶしセット。1,200円。
まずひとくち食べて、次は薬味を。
最後は塩そばのスープを入れて✌️
塩そばも旨い！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
#ラーメン
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14
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おはようございます🫡
昨夜は初めてのスペースやってみましたが、最近知り合った人が強烈で、話し倒されて夜中の気がつけば２時‥
面白すぎる人とつながってるんだと知りました。未来は明るいと思える時間でした😎
ストレッチをやって筋トレはお休み💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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おはようございます🫡
どんより。気持ちを切りかえる意味で昨夜の投稿は消しました。
何言ってんだ？コイツは？
って思われたかもしれないけど、それも仕方ない。
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
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大きなあくびをしていると
休みなさいのサインだと思おう。
すぐに寝つけたときには
みんな幸せだったと思おう。
なにも無くて良かったし
最悪では無かったと思おう。
いろんな事を気にし過ぎないで。
上から頭文字を読むと‥😎
言葉遊び😆
おやすみなさい😪
#イマソラ
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お昼ごはん🍚
町中華にて。五目焼きそば。700円。
パリパリの皿うどん派と好みが別れるけど、わたしはこっち派。
デカい！
麺にはしっかり焼き目がついてて香ばしいです。麺がすごくモチモチしてる。からしをつけていただきます。
めちゃウマ！お腹いっぱい！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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437
おはようございます🫡
朝焼けです。
一昨日の重労働から1日明け。
わたしは、ペットボトルが開けられません‥😎
ストレッチをやって筋トレはお休み。
今日もふぁいと〜🍀
#イマソラ
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41
440
おはようございます🫡
今日はのんびり起きました。
この時間でも寒いし、風も強め。
2時間遅く起きると2時間なにかをやれる時間が少なくなるから困る。
睡眠が大切なのは分かるけど、時間は有限だし。
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
1番星見〜つけた♪
光や存在が大きかったり、近かったりすると意識してもらうことが出来ます。意識されたくない場合はその逆をすれば良いって単純なものでもないかもだけど。
ストレッチをやって脚トレ💪
忙しいからこの投稿で終わり😎
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
早起き対決は太陽の勝ち🪭
アラームかけないと何時に起きるのか試してみたらこの時間。
夜にもっと早く寝たほうが良いのかもしれません。
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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お昼ごはん🍚
ボスカイオーラ。
ドリンク付きで1,000円。
お家でも簡単に作れるパスタです。
ここのはベーコンと舞茸も入ってる。
ケッパーの酸味が好きでして‥
今日も美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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おはようございます🫡
メリー・クリスマスイブ🎄🦌🎅
眠剤を少しだけ減らしただけでこんなにも違うのか‥
雲が2層に分かれています。☁
いまは高さが違うけど離れたりくっついたり。雲自体はみんなバラバラで違うのに。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
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別に、フォロワーさん10,000とかほしいわけではなくて‥
年内に5,000いったらやめるかもくらいです。
自分からはフォローしないルールでそこまで出来れば。褒めて😆
いいねのお返しも全部は出来ない。
今もギリギリOUT😆
フォロワーが欲しいだけならフォローしないで‥。
お願いいたします。
11
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みなさん。お疲れさまです🫡
雨からスタートして今はこの通り。
わたしも今はこの空のような気分。
なにも見習う対象は人間じゃなくてもいいし、受けとる側次第。
受けとられ方が悪ければ、それはこちらのチカラ不足だから、成長していきたいです。
#イマソラ
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フォロワーさんが5,000人になったらTwitter（X）やめようかな？問題。
知らない人もいるけど、そう思っていたんです。
4月から初めて、みなさんの反応に、急成長についていけず‥
自分で折り合いつけてみている段階だし、続けてね！ってお声には応えたい。フォローしている人が大切✌️
フォロバ20％😎
11
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おはようございます🫡
曇り☁薄っすらと‥
家族も会社の人も友達も。
ステンドグラスみたいに、みんな色が違うけどくっついている中で生きていく。
そもそも色が違うんだから合わないのは自然なこと。それが普通。
くもりガラスになって防御も必要😎
ストレッチをやって胸トレ💪
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おはようございます🫡
快晴です。霜が降りてます。
下ネタやギャグが降りてくることがあるけど、タイミングだとか気にしないと痛い目にあうことが多いですね😆
音楽やアイデアなんかもそうかも。
なんのこっちゃ。
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
28
28
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あと1,000人か‥
Twitter(X)を辞めるかどうしようか‥
とりあえず、最近めちゃくちゃ不具合があったのはインストールし直したら大丈夫にはなったけど。
だって、朝100％なのに会社につく頃には70％だったからね。
そういう問題でもないけど😆
考えます‥
色々と伝えていきたいけど、難しいな〜。
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17
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おはようございます🫡
アニメのような空からのスタート。
漫画やアニメで転生ものの作品が多くて、転生前より人生が好転しているのが多い。
主人公は努力して好転させてるのだから当たり前な気もするけど😎
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#空がある風景
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今日寒すぎ～！！お昼ごはん🍜
醤油ラーメン600円にチャーシュー1枚追加100円。
いつものラーメン屋さんにて。
今日はお客さん男だらけ。
いつもはファミリーもいるのに🤔
相変わらず美味しい✌️
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
#ラーメン
18
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おはようございます🫡
布団から出なくないだろうと思って、アラーム3回に分けたが良かった✌️
雲は色々な形に変わるし、太陽を遮ることも。
限界が来たら雨も降らすし、カミナリも落とす。
ストレスのコントロール上手なのか？
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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いいねとかリプとかしますけど、
かなりの期間、反応が無ければやめます。
わたしをただの数字だと思ってるんだろうから。別にファンというわけではないし。
わたしだって仕事はあるし、在宅勤務でもないし‥。
いただくことにお返しも全部は出来ないのに、そこまでムリ！
おやすみなさい！！！
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おはようございます🫡
強風の中で鳥が通過中〜🕊
情報とか色々と。
人の前を通過していくものは毎日すごく沢山あるけど、
お？っとなることが多い人間になりたいし、お？って思ってもらえる人になりたいな～🧐
ストレッチをやってちょいと胸トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
33
26
427
おはようございます🫡
鳥がチュンチュン鳴いてます🕊
昨晩は久々に姉と電話して寝不足‥
めちゃくちゃ眠い😪
昔より人の話を聞くようになったみたいで、面白かったです。
前はマシンガンだったから。
ストレッチをやって筋トレはお休み。
今週もよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
32
22
412
フォロー外されたらフォローは外す。
理由は、病気のこともあってご迷惑おかけする時が怖いから。
自分からはフォローしないルールでやっているし、外されたら迷惑かけたんだなって思うから‥
片思いは大喜利アカウントだらけ😆
凍結されてるのは分からん。
おやすみなさい😪
9
6
425
お昼ごはん🍚
魚介のパエリア風ご飯、鰆のロースト乗せ。ドリンク付きで1,000円。
鰆は関東では今からが旬らしいです。
ふっくらやわらかくて美味しい。
魚介トマトのお米は芯があって歯ごたえがあります。
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～☕
#ランチ
5
15
424
おはようございます🫡
鳥がチュンチュンぴよぴよ。🕊
車も少なくて音が良く聞こえます。
雑音がないとこんなにも良い音が聞こえるわけで、情報が多い今の生き方でも雑音は自分から消せるものは消しながらいきたい。
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
36
18
427
おはようございます🫡
太陽が雲を後押ししている気が��る。
多くの人の後押しをするには凄く多くのエネルギーが必要なんだろうな‥
ストレッチをやって肩トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
35
22
426
おはようございます🫡
もう匂いが冬の匂い。
匂いとか音楽とかって、思い出に繋がるからすごい。冬の匂いだけでもいくつか思い出します。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
40
19
428
おはようございます🫡
快晴〜♪
冬には仲良くしたい太陽SUN☀
花粉が飛んで飛散😢
バレンタインは悲惨😭
気にしてないぞ〜📢
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
#バレンタイン
35
26
423
おはようございます🫡
熱と無。無は熱に侵食されていく。無の心はナニカに染まりやすい。
染まるなら何に染まりたいのか選びたい。
濃いペンキで染まってしまっているのなら、洗うか味として使うのも手だと思う。
ストレッチをやって筋トレ脚トレ💪
今週もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
28
16
425
おはようございます🫡
どんよりより、丼がいい。
我ながらくだらない朝。
天丼、牛丼、親子丼‥
別に盛るより、丼ぶりだからこその美味しさがあります。足し算が足し過ぎ算になるのは面白いね。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
32
21
421
お仕事終わり〜🫡
電車でトコトコ。帰りま〜す！
山場は乗り越え、溜まった他の仕事に突入です。
1週間早いな～って思ったら、連休あったからほんとに少なかった😆
病気との付き合い方も学んで生きながら成長も出来てるかなぁ？
出来てるね。きっと。
みなさん。良い週末を〜🍀
#イマソラ
13
12
422
おはようございます🫡
雨です。わたしも昨夜は雨。
今日から新たに発進〜！目が腫れた。
傷つくことを恐れずにやっていこう！
とは病気のこともあるから言えないし、やれない😓
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
27
14
419
おはようございます🫡
晴天です。雲を見つけられません。
見つけて欲しい。にも色々。
不特定多数だったり目的別とか個人とか。自分は売り手側だから、それなりに工夫が必要で大変。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
33
28
419
おはようございます🫡
寒い‥から速攻でパシャリ！
朝ランしてる人はお気をつけて〜
色々あって凹む〜。
凹んだその先に凹み方を次回からは少なくしなければ‥
なんか途中で一気にやる気が起きなくなることがある。
ストレッチをやって筋トレはお休み。
今週もよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
30
19
419
お昼ごはん🍚
ハンバーグとチキンカツ定食。¥750。
コスパが良いだけじゃなくて、美味しいから人気のお店。
デミグラスソースがさっぱりとサラッとタイプです。
チキンカツは間違いないしね。
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
17
10
418
布団の中からおはようございます🫡
昨日の仕事のせいで身体が重い‥
今日も仕事が溜まっているから、
やっつけてきます😎
ストレッチをやって筋トレはお休み💪
今日もよろしくお願いします☕
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19
408
おはようございます🫡
Merry Christmas🎅🎄🦌
昨日はチキン🍗を食べました。
昨日が本番みたいな人が多いのかな？
3日行けば28日〜1月4日まで休み！
な〜んにも予定ないけどね。
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今週もゆるりとよろしくです🍀
#筋トレ
32
29
417
お昼ごはん🍚
ガパオセット。920円。
仲良しOLさんの会話と共に。
お肉がやわらかくて食べやすいです。
量も多いし✌️
美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
13
18
418
お昼ごはん🍛
マイカリー食堂のロースかつカレー。
1辛（中辛）。690円。
牛丼の松屋系列のお店です。
この間がっちりマンデーでやってましたね。
このお値段は安いと思います。
結構美味しいし。
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
12
19
418
お仕事終わり〜🫡
電車でトコトコ。帰りま〜す！
X有料化とか言われてるけど、これからの新規ユーザーの話なのね。
働けない人とかもいるし、心の声を吐き出すことをやめさせないであげて欲しい。
貧困層なんかはスマホも持てずに、情報からも見放されてるんだからね。
良い方向に向え〜
#イマソラ
24
19
416
おはようございます🫡
小雨だけど風が強い！外に出たくない‥
雲の流れも速くて、午後は晴れ予報。
速すぎる流れには注意しないと、バブル崩壊みたいなことになりそうで怖かったりします。世代が違って経験してないけど。
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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21
408
おはようございます🫡
あと何回ごあいさつできるだろうか‥
あさは気持ち良いね〜。
繰り返しの毎日だけど、リセット。
タイミングはみんなそれぞれ出来るときにやってもらって。
昨日は毒を吐いてすみませんでした。
ストレッチをやって膝コロ💪
今後ともよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
31
13
414
おはようございます🫡
うっすら雲太郎からのスタート。
薄い記憶を辿って、糸を引っ張り上げる感じでやっとの思いで思い出すアハ体験。
誰かのアハ体験に自分もなっているかと思うとアハハハハ〜っ😆
ストレッチをやって脚トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
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23
390
おはようございます🫡
部屋の窓（布団の中）から。
お月様がまだいます。
今日行けば3連休かぁ。
とりあえず1日だけ頑張るか！
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
34
16
417
おはようございます🫡
月がまだいました。残業お疲れ様🌛
あと2日で今年も終わり！
時間や暦に残業はないので終わりは必ず来るし、必ず来年ははじまる。
来年への助走の2日間にしよう。
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
昨日の朝より寒い‥
この雲。
ボクシングのジャブの残像が残ってるように見えますが、異論は認めます。
ストレッチをやってお尻トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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おはようございます🫡
冬の空。という感じだし寒い‥
季節の変わり目は自分も変わり目。
やるぞ～！もあれば、やめるぞ！も。
やめるは色んな漢字あるけども。
ストレッチをやって胸トレ✌️
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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お仕事終わり〜🫡
電車でトコトコ。帰ろう！
車のライトが眩しすぎて、残像が残ってコワイ思いをしたことが何度か。
必要以上に明るいと感じます。
必要って、どこまでかの線引が難しくてムリのある必要にも対応している人は多いと思います。
自分からムリを決めちゃうのもありかも。
#イマソラ
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おはようございます🫡
雨☂です。午後からは晴れ予報。
置き傘がまた増えるのか‥
備えることは出来る事と出来ない事があるけど、備えることが出来るに変更出来ることもたくさんあります。
課題がいっぱいだ。
ストレッチをやって腹筋コロ助💪
今日もよろしくお願いします🍀
#筋トレ
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お昼ごはん🍚
鍋炊きイエローライス、チキンのトマト煮添え。ドリンク付きで1,000円。
英語がめっちゃ聞こえてくるけど全く分からん‥😆
サラダにはキウイが乗ってます。
イエローの正体はサフラン。
チキンもやわらかくて美味しいです。
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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おはようございます🫡
晴天です。でもAUTOでやると薄いグレーなんだよなぁ？
見えてない壁って色々あって、人に関わるものなら他人からや自分から。自分の中での壁だったり。
対処出来るようにしたいな。
ストレッチをやって筋トレはお休み💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
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お仕事終わり〜🫡
電車でトコトコ。帰りま〜す！
今は心地の良い季節だけど、これからは電車や室内との塩梅を考えた服装になっていくんだな〜。
冬とか電車で汗かくもんね！
なんか電車の中でもゴホゴホ！って聞こえることが多い気がする。
みなさん。お気をつけくださいね。
#イマソラ
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布団の中から、
おはようございます🫡
この季節は特に居心地が良い。
居心地の良さって、家族・会社・学校・とある場所などあるけど、
本当に大切なんだと思う布団の中の朝です。
ストレッチをやって脚トレ💪
華金もよろしくお願いします🍀
#筋トレ
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おはようございます🫡
晴れ☀腫れ,貼れ,張れ‥
よく検索します🔍
漢字は使うけど、あえて平仮名を使ったりして読んでくれる人に伝わりやすいように工夫したりしてます✌️
分かってくれる人もいると思う。
思うも、想うを使うかとか‥リプでも。
ストレッチをやって足トレ💪
今日もゆるりと🍀
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同じような毎日で
つまらないこともあるけれど、
枯れてばかりはいられない。
練習なんだと思ってみると
さて、やりますか！って思えたり。
まだまだこれから。頑張りましょ🍀
上から頭文字を読むと‥😎
言葉遊び😆
#イマソラ
#コレカラ
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おはようございます🫡
空が割れている‥覇王色の覇気‥
ここから見える景色だと割れて見えるけど、真下にいる人の景色は曇りだったり晴れだったり。人の見方や見られ方もそんなもんかな。
ストレッチをやって筋トレはお休み。
今日もゆるりとよろしくです🍀
#イマソラ
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31
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お昼ごはん🍚
肉汁うどん830円とかしわ天290円。
濃い〜汁に冷たいうどんを投入！
うどんの熱さを調整しながら。
かしわ天はお塩でいただきます。
あちぃ！火傷にご注意。
今日も美味しくいただきました！
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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おはようございます🫡
星がちょこんとひとつだけ。
空で繋がっているとは言うけど、星とも繋がっているとはあまり言わないのは、そこに人が感じられないからかなぁ？
宇宙好きの人は繋がっていると考える��だろうけど。
ストレッチをやって腕トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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20
400
温かい日差しのもとで
リラックスをしてみよう。
頑張った自分を思い返して
当然のように褒めてあげよう。
うん！ってうなずいて褒めていこう。
上から頭文字を読むと‥😎
言葉遊び😆
ありがとう🍀
あ、別に毎日やらないです。コレ✌️
#イマソラ
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みなさん。お疲れさまです🫡
メンクリ前の #イマソラ
想像していた通りの薬の変更。
副作用が強くでていた薬を今回やっと無くせて、他の薬にチェンジ！
徐々に変えていかなきゃならないのが精神疾患の薬の処方だから仕方ない。
少しずつ。その積み重ねが大切。
筋トレもTwitter（X）も同じ。
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おはようございます🫡
雨が降っています。
休日だと雨音も心地よくて、余裕があるけど、平日だとそれがないのはわたしだけ？
ストレッチをやって胸トレ💪
今日もよろしくお願いいたします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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お昼ごはん🍚
おばあちゃんのお茶屋さんにて。
鯖の塩焼き定食。900円。
おばあちゃん達の会話を聞きながら‥
お茶が美味しいので得した気分。
食べてる途中で昆布の煮付けをいただきました✌️
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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お昼ごはん🍚
森林鶏とチーズのパン粉焼き。
ポイントが貯まったから0円。タダ。
本当はドリンク付きで1,000円。
サラダにホクホクの山芋。
珍しいけど美味しい♪
チーズが伸びる君🧀
ソースも少しだけスパイスが効いてて美味しいです✌️
ごちそうさまでした～🍀
#ランチ
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お仕事終わり〜🫡
電車でトコトコ。帰りま〜す！
肉眼ではこんなに見えない雲が写真だと分かりやすく写る不思議。
人の心もこんな感じで見えてないんだろうな。
わたしの場合、自分自身の心も。
SNSだと特に温度が伝わらないし伝えられない。
ある種の恐怖症になりつつあるかも。
#イマソラ
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おはようございます🫡
雨です。
傘ってずっと変わらないで有名だけど、必需品。ワンタッチ式とかはあるけど基本の部分は同じ。
千年とかかけても変えられないのは逆に凄い。
基本は変らない。根本は同じ。
ストレッチをやって脚と腕トレ💪
今日もよろしくお願いします🍀
#イマソラ
#筋トレ
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