「2024年SOTO新製品内覧会」にお邪魔してきました！来春に発売される、大大大注目の新作情報をいち早くお届けします。

携帯電話通信やWi-Fiの圏外でも緊急通報サービスに接続できる、Appleの画期的な安全サービス「衛星経由の緊急SOS」が、2024年7月30日より日本でも提供開始！登山時にも役立つ本サービスについて、さっそく紹介します。

みなさんは登山中、どこに手を置いていますか？ ぶらぶらさせている人もいれば、ショルダーベルトをぎゅっと掴んだり、腰パッドに親指を入れて��重をかけている方もいるかと思います。今回はそんな『登山中の手の位置』に着目！ みなさんが無意識にとっているその体勢、実は登山が楽になる秘密が隠されていた！？ きつい登りを攻略するための『手の位置』を解明していきましょう。

モンベルの2024年春夏の新作を紹介！新作、モデルチェンジ、さらに編集部イチオシのアイテムについてチェックしてみてください。

2021年8月11日ごろより、各地にてこれまで経験のない大量降雨がありました。それに伴い、今後山小屋の営業や林道の通行止、登山道などに影響が及ぶ可能性が考えられます。この記事ではお盆期間中の8/19（木）まで限定で編集部で把握できた情報を更新していきます。

全国各地のご当地スーパーの中でも注目の「TSURUYA（ツルヤ）」。長野県の特産品を生かしたプライベートブランド商品で人気です。この記事では登山の携行食やお土産にぴったりのツルヤ商品をセレクト。人気の秘密を県民目線で解き明かし、山麓最寄りの店舗を紹介します！

「なんだか左側だけ重い」 「ザックの中で探しものが見つからない」なんてことありませんか？小さいリュックだと重さもあまり気になりませんが、大きな登山用のザックになってくると荷物の入れ方が重要に。上手にパッキングができると重さの感じ方や疲労も軽減できるなど、メリットもたくさん。そこで登山初心者でも上手に荷物が詰められるように、ポイントをまとめましたので、参考にしてきれいなパッキングしてみてください。

登山に出かける頻度は人それぞれですが、それ以外のほとんどを過ごす日常生活で登山のためのトレーニングをしておくことはとても大切。けれどもトレーニングと聞くと「三日坊主で続かなそう」というイメージを抱きがち。そこで今回は、1日3分で登山に必要な3つの部位を鍛えられるトレーニングを健康運動指導士のアドバイスで身に付けます。

“最重要”な装備なのに、登山中に使う機会はほとんど訪れず、そもそも使う機会は訪れないほうがいいという、なんとも微妙な存在が「エマージェンシーセット」。充実させれば安心だけど重くなり、削減すれば軽くなるけれど不安感が出てきて……。年間の半分近くをフィールドで過ごす山岳ライター・高橋庄太郎のリアルな実例を紹介。導き出した最適解とは？

登山中に、ザレ場やガレ場でズルッと滑って「ヒヤリ」とした経験ありませんか？いつか大事故につながる可能性も否定できません。そこで今回は、山岳ガイドの上田さんにザレ場・ガレ場の歩き方を実演して教えてもらいます。正しい歩き方をマスターしてもっと登山を安全に楽しみましょう！

2024年1月1日から「YAMA HACK感謝祭」を開催 ※作成：YAMA HACK編集部 2024年1月1日

「なんだか左側だけ重い」 「ザックの中で探しものが見つからない」なんてことありませんか？小さいリュックだと重さもあまり気になりませんが、大きな登山用のザックになってくると荷物の入れ方が重要に。上手にパッキングができると重さの感じ方や疲労も軽減できるなど、メリットもたくさん。そこで登山初心者でも上手に荷物が詰められるように、ポイントをまとめましたので、参考にしてきれいなパッキングしてみてください。

コンパクトに収納でき、携行にも便利なソフト素材の水筒［プラティパス］。登山に行くときは必ず持っていくという人も多いのではないでしょうか。そんな人気のプラティパスですが「乾かすのに手間がかかった」という経験はありませんか？今回は多くのユーザーがモヤモヤしてる『プラティパスの乾かし方』に決着をつけるべく、プラティパス乾かし方選手権を開幕します！そして波乱の大会は思いもよらない展開に！

60年前の登山、想像したことがありますか？倒木でまともに歩ける箇所は少なく、そのうえ荷物は重く、過酷を極めたであろう当時の登山。「私の登山史」と題して、今回は登山歴60年にもなるbandana55さんの貴重な記憶と記録を特集します。

山にはさまざまな危険生物が住んでいます。登山中に不意に襲われてしまった際、驚きや痛さでパニックになるのは避けたいですね。山でできる応急処置を知ることは、大切な命を守ることにも繋がります。今回は危険生物を系統別に分け、それぞれの系統に対する応急処置の仕方と手順を中心にご紹介します。

ロープの結び方によってさまざまな用途に活用できるロープワーク。「登山で使うロープワーク」と聞くとクライミングやバリエーションルートをイメージする方が多いかもしれませんが、それだけではありません。テント泊やビバーク時にも使える便利な結び方を覚えて、テント場でサラッとやってしまえば、注目を浴びること間違いなし。ロープワークを習得して、他の登山者に一歩差をつけちゃいましょう！

昆虫は好きですか？ 今回は薬品や電池も使用しない虫除け「おにやんま君」に注目します。オニヤンマそっくりの模型を帽子やザックにつけるだけで、ハエや蚊が近付いてこなくなると噂のアイテム。果たして本当に効果があるものなのか、専門家に聞いてみました。さらに今回は、実際におにやんま君と山へ。効果がいかほどのものなのか試してきましたよ！

本格的な夏山シーズンを迎えるにあたって、気になるのが「山小屋」の営業状況。コロナ禍で休業もしくは人数制限などもあり、事前の情報収集が重要です。この記事では主要山域の山小屋を地図にポイントするなど、初心者にもわかりやすくしています。各小屋の情報リンクも貼っていますので、山行計画に役立ててくださいね。

登山には水分補給が重要だということはわかっていても、その水分を「どのくらい」「何を」「何に入れて」持っていけばいいか困っていませんか？今回は、持っていく水分の選び方のコツとシミュレーションを紹介します。まずはおおよその選び方をマスターして、自分の状況に合った水分補給の準備ができるようになりましょう！

登山者の中には、強く憧れている人も多いというテント泊山行。だけど、山を一年中歩いているアウトドアライターの視界には、ちょっとイマイチなテント泊の様子も散見されるらしく……。どのようにイマイチなのか、テント設営の大切なポイントの解説と合わせて見ていきましょう。

登山や旅行で使用したリュックの汗の染み込みや汚れ・・・そのまま放置して大丈夫なの？と不安になる人も多いでしょう。使用頻度が高いからこそ、自宅で簡単きれいに洗濯したい！ただ間違った洗濯の仕方は劣化の原因に。洗濯機や手洗いでの正しいリュックの丸洗い方法を紹介していきます。

登山靴の内側のお手入れ、どうしていますか？ ゴアテックスシューズの場合、丸洗いしていいものか悩んでいる人も多いこの問題、今回はゴア社に直接聞いてみました。推奨されるお手入れ方法を、詳しく紹介します。こまめなメンテナンスは、登山靴の機能維持にもつながりますよ。

日帰り登山といっても、距離によっては丸1日を費やすこともあり、家に帰ってきた頃にはぐったり…なんてことも。日帰り登山に行きたいけれど、「コースタイムが長くない山行にしたいな」「夜は家でゆっくりする時間がほしいな」と考える人も多いのでは？ そんな人におすすめなのが、片道3時間以内で登れる山。朝一で登れば、お昼過ぎには下山できてしまうんです。そこで今回は、サクッと登れる東京から近い山をご紹介します。

地味に辛くて、気分が下がる……それが登山道に出てくる果てしない階段。 でも、確かにトレーニングにはなりますよね。今回はあえて（？）そんなイバラの道を行きたい！という方のために、全国の階段の多い山を厳選してご紹介します！

カロリーをとればとるだけいいんでしょ！と考えていた、山での食事。実はもっと効率のいいエネルギー変換方法があるんです！今回は、運動生理学に詳しい山本正嘉教授にインタビュー。山でより快活に動けるようになるための食事法について教えていただきました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

コンパクトに収納でき、携行にも便利なソフト素材の水筒［プラティパス］。登山に行くときは必ず持っていくという人も多いのではないでしょうか。そんな人気のプラティパスですが「乾かすのに手間がかかった」という経験はありませんか？今回は多くのユーザーがモヤモヤしてる『プラティパスの乾かし方』に決着をつけるべく、プラティパス乾かし方選手権を開幕します！そして波乱の大会は思いもよらない展開に！

AUTHENTIC JAPAN株式会社のプレスリリース（2019年5月9日 09時00分）​【会員制捜索ヘリサービス ココヘリ】岩手県早池峰山で遭難者を無事発見!

登山中に、ザレ場やガレ場でズルッと滑って「ヒヤリ」とした経験ありませんか？いつか大事故につながる可能性も否定できません。そこで今回は、山岳ガイドの上田さんにザレ場・ガレ場の歩き方を実演して教えてもらいます。正しい歩き方をマスターしてもっと登山を安全に楽しみましょう！

2019年、令和時代がスタート。即位された天皇陛下は登山を趣味とされているのは有名な話。ですが、その山���が50年���超えるの大ベテランだということをご存知でしょうか？登られた山は170以上、日本百名山も半数以上を踏破されているというのにはちょっと驚きですよね。本記事では、陛下の山への思いや、今までの山歴の一部をエピソードとともにご紹介します。

ジメジメじとじとしてパッとしない梅雨。山好きのみなさんはどんな時間を過ごしますか？すっきりしない空模様が続くと、気分も憂鬱になってきますよね。雨だと山に行くのは危険だし、早く梅雨が明けないかな～なんて思い巡らせて、フラストレーションも溜まりがち。そんな禁断症状が出ている山好きのみなさんに朗報です！ジメジメした梅雨でも、しっとりと艶やかな五月雨の山道を歩ける初心者向けの山を紹介します。

60年前の登山、想像したことがありますか？倒木でまともに歩ける箇所は少なく、そのうえ荷物は重く、過酷を極めたであろう当時の登山。「私の登山史」と題して、今回は登山歴60年にもなるbandana55さんの貴重な記憶と記録を特集します。

「親子登山」には小さな子連れだけでなく、高齢の親連れもあります。この記事では体力や運動能力の異なる世代で登山を楽しむうえの注意点やポイントを紹介。金銭的負担の大きなウェア・ギアの準備や運動能力の測り方、連れて行きやすい登山コースなど、親にも山の絶景を見せてあげるためのヒントやアイデアを紹介します！

山で急にお腹の調子が……という経験はありますか？大自然を謳���できる登山ですが、大きな困りごとでもあるトイレ問題。そんな緊急時の山小屋の存在は、果てしなく遠く感じるオアシス……できれば避けたい緊急事態。何かできる対策はないのでしょうか？そんな切実なピンチを回避できればと、国際山岳医のドクターに聞いてみました！

先日あるヤマレコユーザーの荷物が、テントごと盗まれるという事件が起きました。調べてみると今回以外にも、山でも盗難や荷物の取り間違いは頻繁に起きているようです。しかし、山でギアの盗難にあると大問題。あなたの安全を脅かすことになる可能性も。そこで今回は、リスクから自分を守るために簡単にできる、山での盗難対策方法を見ていきます。

山好きならば、1度は訪れたことがあるだろうモンベルストア。実は、登山用品以外にも注目のアイテムがあるんです！それは……全国各地の限られた店舗でしか手に入らないご当地Tシャツ。今回は、その全種類を一挙紹介。山をはじめ、各地域のアウトドアフィールドの魅力がたっぷり詰まった限定デザインは必見です。

アイキャッチ提供：mont-bell 加工：YAMA HACK編集部 2024年1月1日から「YAMA HAC

車で登山へ行く際に、高速道路で都道府県名の看板をみると、「あ、◯◯県に入った！」なんてワクワクしたりしませんか？ 今や観光地や撮影スポットのようになっている県境が存在するなど、この世には県境マニアがいっぱい！ そんな県境は山の上にあることも多く、3県にまたがる山も。そんな中でも、県境がひときわ不可思議な山があるんです。なんでそんなことになってしまったのか、今日は、その県境の謎に迫ります！

2024年1月1日から「YAMA HACK感謝祭」を開催 ※作成：YAMA HACK編集部 2024年1月1日

楽しい登山を終えて、下界に降り立った頃には足がガクガク。自分の意志とは関係なく、生まれたての小鹿のように足が笑い、小刻みに震えてしまうことはありませんか？ 今回は、多くの登山者が下山時に経験する「足のガクガク」に注目。いったいどんな原因があるのか調査してみました。山岳ガイドに聞いた歩き方のコツや、登山の運動生理学のスペシャリスト直伝の改善方法もご紹介します。膝の痛み軽減にも繋がりますよ！

池に映り込む景色って、幻想的で素敵ですよね。そんな絶景をテントから、その景色の中に入り込んで楽しめたら、どんなにステキでしょう。今回はそんなテント場をご紹介。池に映るのは山だけではなく、周囲の森の緑や、移り変わって行く空の色、流れる雲のシルエットなど、その池によってさまざま。ゆったりと、移り変わる景色を眺めに行ってみませんか？

「稜線歩きが好き！」という登山者は多いと思います。今回は関東周辺～アルプスエリア、西日本エリアの2つにわけて、気持ちの良い稜線歩きができるおすすめの山を20座紹介！夏と冬の様子、あわせて参考にしてみてくださいね。

登山の時「すぐに息が上がってしまう……」そんな風に感じたことはありませんか？きつい登りは誰もが辛いもの。 体力がないのか、歩くペースが早いのか、 “息切れ”の原因はどんなところにあるのでしょうか。今回はそんな“息切れ”のメカニズムを解説します。登山の運動生理学のスペシャリストがおすすめする『正しい呼吸法』と『持久力トレーニング』で息切れを改善し、より快適で安全な登山を目指しましょう！

とても小さな吸血生物のヌカカ。時には衣類の中に潜り込んで被害をもたらすこともあるんです。今回は、ヌカカの対策や応急処置をご紹介。刺されたときの症状や遭遇しやすい場所や時期、未然に防ぐための虫除けスプレーも紹介します。

みなさんは登山中、どこに手を置いていますか？ ぶらぶらさせている人もいれば、ショルダーベルトをぎゅっと掴んだり、腰パッドに親指を入れて体重をかけている方もいるかと思います。今回はそんな『登山中の手の位置』に着目！ みなさんが無意識にとっているその体勢、実は登山が楽になる秘密が隠されていた！？ きつい登りを攻略するための『手の位置』を解明していきましょう。

八ヶ岳には、宿泊を伴う縦走ルートがある一方で、初心者も大歓迎の日帰りコースが満載です。今回はコースタイム6時間以内で難易度の低い、おすすめのコースを8つピックアップしました。苔やきのこなど森歩きを楽しめたり、爽快な稜線を堪能したり、本格的な岩場にもチャレンジしたりと、初心者からベテランまで満足できるバリエーション豊富なルートを紹介します。

鎌倉のハイキングコースを地図と共に紹介。定番の大仏コースや大平山に登る天園ハイキングコース（鎌倉アルプス）など、おすすめをマップ付きで解説！それぞれ違った絶景や見どころを楽しめます。初心者や子連れでも行ける簡単なスポットもあるので、家族で挑戦してみては。ハイキング時の服装も要チェック。