2025年 自分を解放する🕊＊ 自分の身体の不調を改善するために✍️ ・勉強していること(栄養健康) ・アレルギー・炎症のこと ・調味料や添加物のこと ・違和感 などなど 呟きたいことを、ひたすら呟く!!✍🏻 そんな自由なアカウントです。 (見たくない人はグッバイ！) 必要な人に届きますように〜💐

【サプリメントの基準】28 日本と海外とで サプリメントの基準が全く違います。 たぶん、日本でならわたしでも作れちゃう💊 体内で溶けないサプリや副作用があるサプリもあります。それらは肝臓・腎臓に溜まります→病気に繋がる。 『会社選び』も大切です。よくわたしもサプリについて聞かれる。

【現実的なこと】27 ・秋にかけてさらに食べ物高騰 (さらに、30％あがるらしい) ・通信障害 ・株とぶ ・銀行つぶれる ・さらに人身売買が暴かれる ・食べ物の確保(家庭菜園とか🥕) ・現代の食事、ワクチンのせいで 病気がさらに増える ・現金を持っておくこと!!

【調味料】26 まずは、調味料を見直す。 なるべく”無添加”なもの。 そして、本物を使うこと。 ”偽物調味料”めちゃくちゃ売ってるよ！ 『みりん風』とかね。 風、ってなんやねん。笑笑 原材料の見方も知ってた方が身のためです✍️

@030106_dream 歯茎もしっかり！が いいですね！よかったたぬさん ❁ *.ﾟ

@koyo_rm おー！こよさんもいいですね！ わたしは辛くないスパイス使ってるので、子供も食べれますよー！🍛

@ko_specialone そうですね、日々コツコツ🍯 非加熱はちみつハマってます！

たんぱく加水分解物は、 コクやうま味をつけるためのもの。 ”発がん性”によるリスクありです。 ラーメン、カレー、つけもの、加工お菓子etcいろんなところに入ってるので裏の『表示』は確認してみてくださいね！ 添加物じゃない、添加物より危険なもの△

【添加物/たんぱく加水分解物】25 日本では規制のない”たんぱく加水分解物” EUやアメリカ、オーストラリア、カナダ、中国では規制がかけられた。(発がん性によるリスクが指摘されているため🤔) 私たちの病気は、食べ物と薬やワクチンで作られている✍️ヤメテクレイ！←

@jyuagomacoma ひゃー！嬉しい❤ じゅあちゃん ありがとうございます ❁ *.ﾟ

【マーガリンとバター】24 ●バターは動物性油の牛乳の脂肪分を使用 ●マーガリンはコーン油やなたね油など植物油を主原料 →バターはトランス脂肪酸が含まれていて、マーガリンに比べて量は約半分。トランス脂肪酸は海外では禁止。マーガリンが学校給食やスーパーで普通に売ってる日本はヤバい笑

@jkrenkasm0901 れんかちゃん︎ ❤︎ ̖́- そやんね！ 案外簡単にできるー！😍

@Csan_dad しーさん ☀ まだまだ試行錯誤やけど じゅーぶん美味しい😎

@setuyakuzuki その方がいいと思う♡♡

【腸】22 健康なカラダは、すべて腸からはじまる。 腸が全て！ 心も身体も、腸が繋がっているらしい✍️ おもしろいなー＊ 普段食べすぎてませんか？ 添加物沢山入ったもの食べてませんか？ ファーストフードばかり食べてませんか？ まず、添加物って知ってますか？

@setuyakuzuki そうなのよー😭 市販のお菓子は砂糖以外にも添加物もすごいから、できる範囲で控えてみてね ❁ *.ﾟ