las defenserosas de obesas al buscar mis fotos en mi perfil y descubrir que no pueden usar mi foto en mi contra pq las fotos de argumento solo funciona cuando la persona es fea:
@bichointestinal
no voy a discutir contigo porque tengo amistades de tu país y no merecen ofensas, pero te aclaro que la chica del video no es mexicana y no estás en derecho de “ofender” a un mexicano cuando tus paisanos están en mx pidiendo limosna y propina en restaurantes, bye
Fin del hilo.
Aclaro que este hilo es ÚNICAMENTE para la comunidad de edtwt, si no te agrada este tipo de contenido o no entra en tu educación moral ignora y ya. Comentando y tirándole ofensas a un pixel d twt no cambiarás nd. Gracias.
1. Ninguna prenda de mezclilla se te verá linda, les juro que las gordas con mezclilla se miran horribles y su cuerpo se marca demasiado. No se ven lindas, dejen d comer por favor.
6. Imagínate ser la única gorda entre tus amigas/familia, yo no podría andar tranquila con mis amigas sabiendo que me veo así y ellas así. Igual cuando veo a una gorda en grupo le hablo a todas sus amigas menos a ella, la saludo y me llena la mano de grasa seguro.
2. Existen tantos estilos y ninguna les queda bien, la ropa de ciertos estilos (por no decir todos) es únicamente para personas delgadas. Las gordas deben vestirse cómo pueden y no cómo quieren pq dan cólera visual.
Fin del hilo.
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5. Lo incómodo que es relacionarse con las personas gordas que tienen más autoestima que nada, son insoportables y creen que por ser talla grande tienen “privilegios”
@LlsMm60327
no importa si tuviste un atracón, créeme que los atracones son muy difíciles d evitar. Ahora solo queda hacer ejercicio y comer alimentos ligeros estos días posteriores para que te sientas mejor, ánimo
1. Yogurt bark.
En una bandeja con papel encerado coloca yogurt, esparce pedazos pequeños de tus frutas favoritas y déjalo congelar por 15-20 minutos, retira el papel encerado y ya está.
Fin del hilo.
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1. Planificar las comidas del día.
Comer más de tres veces al día en pequeñas porciones nos proporciona satisfacción alimentaria, por lo que es menos probable sufrir ansiedad por comer. Esto funciona mayormente en casos de “atracón por hambre”
3. Helado de plátano.
Corta en rodajas dos plátanos, mételos en un topper y cubre la fruta con servilletas para después meterla al congelador por 10 minutos, saca del congelador y aplasta los plátanos hasta lograr la consistencia del helado, puedes agregar algún dulce.
8. Ropa ajustada.
Vístete con prendas incómodas cuando estes en casa, usa ese pantalón que te aprieta horrible y te deja marcas, créeme que no sentirás deseo alguno de comer por la incomodidad del propio cuerpo.
5. Hielos
Mi método favorito para atracones es comer hielos, además de que nos sacian por gran cantidad de tiempo, al masticarlos nos ayuda a reducir la ansiedad, quema calorías extra y claramente es un plus que todos tenemos en casa fácilmente.
4. Mini Hot Cakes de Avena.
Coloca 2 tasas de harina de avena en un bowl, agrega 1 huevo, 1 cucharada de mantequilla sin sal, media taza de leche de avena.
Mezcla los ingredientes hasta obtener la consistencia deseada y vierte pequeños trozos de fruta.
3. Sin distracciones.
Comer sin el uso de pantallas o distracciones enfoca la actividad alimentaria en nuestro cerebro, disfrutaremos los alimentos y comeremos menores porciones, de igual forma nuestro cuerpo se sentirá saciado con menos bocados.
10. Sé tu propio fat inspo.
Algo que me ayuda un montón contra los atracones es tener fotos mías en mi peor peso, veo fotos de mi abdomen, brazos o parte de mi cuerpo que no me agrada. Registro mi proceso y decido no arruinarlo por un momento de ansiedad.
1. Move with Nicole.
Sus clases de pilates son muy relajantes y tranquilas, tiene todo tipo de pilates para cada parte del cuerpo. Los resultados son notorios desde que tienes semana y media.