[INSPIR POST] - CETOGLUCO EPISODE 1 Ca fait plusieurs personnes avec qui qui j’échange qui m’indiquent qu’elles sont un peu perdues dans “l’approche alimentaire”. Le dénominateur commun entre toutes ces personnes : “En générale j’adoptais une alimentation à dominante animale pour me guérir et aller mieux mais là j’ai l’impression que ça ne fonctionne plus.” Essayons de voir ensemble ce qu’il se passe dans ce genre de situation et pourquoi ce qui fonctionnait ne fonctionne plus. Oui Le régime “céto” ou “Keto” m'a aidé et a aidé des dizaines de milliers de personnes. Mais alors que se passe t’il si l’on reste en cétose pendant une longue période ? Le régime céto ou keto à long terme est une MAUVAISE idée pour la plupart des gens, il faut que ca reste un outil et cet outil dépend du contexte. Je m'explique :👇 Tout d'abord, je tiens à préciser que la cétose peut aider les personnes qui se trouvent dans un état très pathologique. Un régime carnivore strict, sans glucides, reste un excellent régime d'élimination... Cet article ne leur ai pas destiné et surtout cet outil peut intégralement changer la donne pour eux. J'écris cet article pour les personnes qui ont l'impression d'avoir une certaine maîtrise de leur santé et qui essaient de savoir ce qu'elles doivent manger à l'avenir. Alors rassurez vous tout de suite vous ne mourrez pas en pratiquant le régime cétogène, mais il s’agit encore une fois de s'écouter, sortir du dogme, repérer les pièges ou signaux et anticiper à minima l’échec à venir. Il n'y a rien de pire que quelqu'un qui n'a aucune idée de ce que vous vivez et qui vous dit que ce que vous faites est mal. Quand j’ai découvert ce mode alimentaire, ca été pour moi une véritable révolution dans ma compréhension du vivant. On était quand même pas loin de la mouvance sectaire 😁 Les article que je lisaient à ce sujet parlaient de l'huile MCT, des cétones comme les uniques clés de la vitalité, des clés pour vaincre tous les cancers, vivre jusqu'à 180 ans et quadrupler son QI.🤓 J'ai donc franchi les portes de la cétose et, pendant un peu plus d’1 an, j'ai fait vœu d'arracher le sucre des mains de tous ceux que je voyais en manger. Mon intestin a commencé à guérir, j'avais plus d'énergie, je me retonifiait intérieurement, extérieurement et psychiquement. Mais au bout d’1 an et demi j’ai senti que ca ne fonctionnait plus comme au début… ➡️Mais alors finalement qu’est ce que c’est la cétose ? La cétose n'est pas seulement un état surhumain... La cétose consiste à limiter les glucides à moins de 50 g par jour afin d'augmenter le taux de cétones dans le sang. Parmi les autres résultats, on trouve de nombreux régimes cétogène qui inversent le diabète, améliorent les problèmes auto-immuns, font perdre du poids, etc. Mais ma question est la suivante : à quel prix ? plus explicitement à quelles conditions ?🤔 Et les avantages sont-ils dus à la restriction des glucides et aux corps cétoniques ou à autre chose ?🤔 Je pense avec le recul, les recherches que j'ai pu mener et l'expérimentation personnelle, et celles des personnes que j'ai croisé, que la majorité des avantages que les gens retirent de la cétose sont attribuables à d'autres changements qu'ils effectuent simultanément : Parmi eux : 🔹Manger plus de protéines 🔹Éliminer les facteurs de stress intestinaux 🔹Élimination des additifs alimentaires 🔹Une viande rouge plus nutritive 🔹Supprimer les huiles de graines 🔹Manger plus de graisses saturées Aucune de ces mesures n'influent sur à une réduction de la consommation de glucides à 0... Je crois par contre que couper les glucides complètement pendant une longue période causera des problèmes in-fine, comme ce fut le cas pour moi. problèmes de sommeil, d'énergie, de libido, chute de la testostérone, etc.... Sans parler de la peur face à la colère potentielle des dieux cétoniques alors même que je devenais de plus en plus un « brûleur de sucre » Alors comment considérer la cétose à long terme ? Vous reprendrez bien un peu de santé intégrative ? J'espère bien parce que nous allons creuser ce sujet dans les prochains articles qui arrivent. Je poursuis demain les amis, ca va être une sacré série les amis 🔥 Une belle soirée à vous tous ✨

@FrdriqueLe45759 Les 2 🙏🏻✨

@colombani19501 Lumière rouge tamisée. Merci à vous pour le soutien 😌🙏🏻

@AstreeGuidance Merci mon amie ✨🤗🥰

Dans le désordre parmi mes notes vite fait mais je peux faire un post plus complet à ce sujet si ça intéresse : Ail Romarin Eau de sève de bouleau Le chaga avec son composé la betuline aux propriétés antifongique Le MB Les levures de kéfir Lactoferrine Oignon Origan Thym Sel Le vanadium Le soleil ☀️ 🙌🏻🙌🏻 😘

@AnneIbiza13 😂😂😂

RT @AnneIbiza13: Je confirme. Au plan physique je me suis mise a la gym dont j'ai intensifié la fréquence des sessions. J'en suis a 3 par…

Rythme...🔥🔥🔥 Un peu 🤏🏻 sous l'eau en ce moment 😎 Travail, déménagement, accompagnements vitalholis, Développement du site, création de nouveaux cercles. Je tourne au shilajit puissance 10 🔥 En période de suractivité le shilajit et ses propriétés adaptogenes sont tout bonnement hallucinantes, pour ceux qui doutent encore je vous conseille sincèrement d'essayer 🔥 Je viens de passer plus de 2h à répondre aux messages DM, et je n'ai pas terminé je fais au mieux. A tous ceux qui m'ont contacté en DM vous allez avoir une réponse. Un article arrive aussi dans le courant de la journée.😁 On continue 🔥😁

@french_yyy Wow 🔥🔥😁

@hope41world Merci bcp pour l'info ☀️🙏🏻✨

@jimmy270477 J'ai prévu une fois que j'ai déménagé de faire une formation. Je vais me lancer courant 2025 😁☀️🙏🏻

@AnntoineB Wow excellent 🔥🙏🏻

@milore85 Oui merci ☺️🙏🏻 c'est que je me suis renseigné justement et j'ai pas grand chose a part faire 20km je cherchais une alternative.

@vkrforg Merci pour l'info 🙏🏻✨☺️

@LeMediamaticien Merci pour l'information 🙏🏻☺️

@ianisklayy Merci 🙏🏻

@mca83 Merci bcp ☺️✨🙏🏻

@ThiEcam Merci pour ce partage 🙏🏻☺️✨

@LaplaneF Merci pour ce retour 🙏🏻☺️✨