たかはし＠ファンデリー栄養士 広報担当
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数値改善を実現する『ミールタイム』/国産食材100％冷凍食品『旬をすぐに』/広報担当/埼玉県出身/女子栄養大学卒
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栄養成分マップ
夏号の脂質マップでは「レトルトカレー編」を掲載中💁♀️
種類によって差が出ますね👀
栄養指導でもご活用ください😉
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【リリース情報】
管理栄養士・栄養士養成課程の学生向けオンライン就活セミナー「栄未来2023」11/19（日）開催🥳
栄養学科の学生が就職先を考える際の一助となるよう、10分野で活躍する管理栄養士が、仕事内容・やりがい・使命などを講演します✨
▼特設サイト
#栄未来
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#ミールタイム には、��養管理ツールとして、「塩分マップ」を掲載しています🥢
塩分が気になる方、お食事を召し上がる際に参考にしてください😉
塩分マップが欲しい方は、お近くの病院で「ミールタイムを欲しい」とお伝えください！
#mealtime
#高血圧
#しょうゆ
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カリウムを茹でこぼすとどれくらいカリウムが減るのか🤔
#ミールタイム では、調査結果をまとめています🙆♀️
今回は根菜類・果菜類編をご紹介💁♀️
ぜひ参考にしてください😉
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本日の「カリウムマップ」は #植物性ミルク 編🥛
豆乳はカリウムが多いですが、アーモンドミルクやオーツミルクはカリウムが少なめです💁♀️
カリウムマップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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【リリース情報】
『旬をすぐに』の殿堂入りメニュー第2号を本日より発売🥳
「本当のコスパを教えてやる ビブグルマン驚愕コルマカレー 」🍛
ナンやご飯と相性の良いインドカレーです！
数種類のスパイスとトマト、ヨーグルトやピーナッツ、生クリームのコクと深みを感じるリッチな味わい😋
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本日の「塩分マップ」は、#ぽん酢 編💁♀️
ぽん酢ってこんなに種類があったんですね😳
私はいつも #ミツカン 社の味ぽんにお世話になってます🙇♀️
塩分マップはミールタイムに掲載中✨
お近くの医療機関で無料で貰えるカタログです📕
#mealtime
#血圧
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#カロリーマップ🥐
#ミールタイム 秋号には「#惣菜パン」のカロリーマップを掲載しています🥳
#山崎製パン 社の「ランチパック」や #フジパン 社の「スナックサンド」はカロリーが低めです💁♀️
ぜひ参考にしてください😉
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栄養成分マップ
夏号の塩分マップでは「つゆ編」を掲載中💁♀️
私は昨日と一昨日の夕飯にそうめんを食べたので、既につゆにはお世話になってます🙇♀️
つゆの種類によってこんなに塩分量が違うのは驚きです😳
栄養指導でもご活用ください😉
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【リリース情報】
『#旬をすぐに』の殿堂入りメニュー第4号を3月14日（火）より発売🥳
「しっとりうっとり絹の白身 ゆず香る真鱈フライの卵とじ 」🐟
宮城県気仙沼産の鱈をフライにして旬すぐ得意の”卵とじ”にしました🥚
昆布と鰹の旨味が効いた餡をたっぷりと絡めてお召し上がりください😉
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脂質マップ🥗
#ミールタイム 秋号には「#ドレッシング」の脂質マップを掲載しています🥳
#理研ビタミン 社や #キユーピー 社のノンオイルドレッシングは脂質が少ないので、脂質が気になる方におすすめです💁♀️
ぜひ参考にしてください😉
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#脂質異常症 とは何か🤔
#ミールタイム では、わかりやすく脂質異常症についてまとめています📕
東京慈恵会医科大学附属柏病院 病院長 臨床検査医学講座教授 #吉田博 先生に監修いただいております💁♀️
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たんぱく質マップ🍽️
#ミールタイム 秋号には「#ハンバーグ ・ #肉団子」のたんぱく質マップを掲載しています🥳
#伊藤ハム 社の「旨包ボリュームリッチハンバーグ」シリーズは比較的たんぱく質が高めです💁♀️
ぜひ参考にしてください😉
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【リリース情報】
『旬をすぐに』の殿堂入りメニュー第3号を本日より発売🥳
「ひまわりの恵みで甘み最高潮 焼きロールキャベツで笑顔満開」🥬
甘みの強い宮崎県産 #ひまわりキャベツ を使ったロールキャベツです！
上州牛と極選豚の合挽肉を使い、しっかりした旨味とチーズのコクを楽しめます😋
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【#旬をすぐに】
本日19：00より、#旬チューバー にてライブ配信を行います🥳
イカの天ぷらのイメージを100%覆す これが新時代のイカの天ぷらだっっ！！！
ぜひご覧ください👀
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栄養成分マップ
夏号のカロリーマップでは「アイス編」を掲載中🍨
夏になると食べたくなりますが、食べ過ぎには注意ですね😅
栄養指導でもご活用ください😉
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本日の塩分マップは、#スナック菓子
意外と塩分が多いので、食べ過ぎには注意ですね😓
#カルビー 社の「じゃがりこ」と #湖池屋 社の「ポテトチップス（コンソメ）」が同じ塩分量🤔
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
#血圧
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#ミールタイム でも #旬すぐ の商品を購入できます！
「香り立つガーリックバター醤油のこんにゃくハンバーグ」
エネルギー341kcal、たんぱく質15.6g、塩分1.9g
ポークハンバーグに刻んだこんにゃくを加え食感を楽しめる和風ハンバーグは鰹節の旨味が絶妙な仕上がりです😋
▼購入はこちら
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春にピッタリ簡単レシピ🍳
旬のアスパラを使ったメニュー🥢
アスパラときのこをたっぷり味わえます😋
アスパラは茎が太くて、まっすぐなものを選ぶことがおすすめです☺️
#簡単レシピ #春 #アスパラガス
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春は寒暖差が激しいので、体調管理にご注意ください🥶
ミールタイムでは、寒暖差に負けない体にするための食事のアドバイスを掲載中😉
簡単に出来るレシピ付きです😘
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秋にぴったり簡単レシピ🍳
さつまいもと豆腐のドリア風🍠
チーズの代わりに豆腐を使うことで、脂質を抑えています😋
1食当たりエネルギー171kcal、脂質3.3g、塩分1.2gです✨
#ミールタイム
#簡単レシピ
#秋
#さつまいも
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本日の「塩分マップ」は、#レトルトカレー🍛
#ミールタイム からも #エスビー食品 社と共同開発をした、塩分1.1gの「ミールタイム ビーフカレー」を販売しています✨
▼ミールタイム ビーフカレー
塩分マップはミールタイムに掲載中🥳
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本日から「たんぱく質マップ」をご紹介します💁♀️
今回は #お菓子 編🍭
栄養指導で「たんぱく質の少ないお菓子」を聞かれたときに、よく使ってます！
たんぱく質に制限がある方はぜひ参考にしてください😉
たんぱく質マップは #ミールタイム に掲載中✨
#mealtime
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ミールタイムの商品には、旬の食材を使用しています🥕
カタログには、旬の食材の説明と、食材のはたらきを説明しています😉
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#糖尿病 とは何か🤔
#ミールタイム では、わかりやすく糖尿病についてまとめています📕
結核予防会 総合健診推進センター 所長 #宮崎滋 先生に監修いただいております💁♀️
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秋にピッタリ簡単レシピ🍳
実は、このレシピと出会うまでオートミール食わず嫌いだったのですが、めっちゃ美味しくてびっくりしました😳
しかも具沢山！ホワイトソースの代わりに豆腐と豆乳を使っているのでヘルシー😋
豆腐好きにもおすすめです🥰
#簡単レシピ #秋 #あさり
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#脂質マップ🍫
#ミールタイム 冬号には「チョコレート菓子」の脂質マップを掲載しています🥳
アーモンドが入っているチョコレートは脂質も高くなりますね👀
チョコレート大好きですが、食べ過ぎには気を付けたいと思います🫡
#チョコレート
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#旬すぐ 新商品⭐️
本日19：00～発売開始🥳
『大ぶり牡蠣の黒酢和えと 旨味感じるピリ辛麻婆豆腐』
色々な料理を味わえる中華BOXです🍱
バラエティー豊かな味付けで何度でも楽しめます😋
お楽しみに✨
▼旬をすぐに
#国産食材
#旬をすぐに
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本日の「塩分マップ」は、#カップスープ🥣
1個で塩分2.5～3.0gのものは、ちょっと塩分高めだなと思ってしまいますが、#東洋水産 社のワンタンスープ大好きなんですよね😂
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます！
#mealtime
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#高血圧症 とは何か🤔
#ミールタイム では、わかりやすく高血圧症についてまとめています📕
慶応義塾大学 名誉教授 #齊藤郁夫 先生に監修いただいております💁♀️
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本日の「塩分マップ」は、#ハンバーガー
塩分だけでなく、カロリーも気になるところです👀
#マック の「ビッグマック」は塩分とカロリーどちらも高いので、制限がある方は注意しましょう🥲
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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本日の「塩分マップ」は、#おつまみ 編🦑
1袋あたり2.0g以上のものも😱
1袋で1食分の塩分を摂ってしまうことも🥲
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
#血圧
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#旬すぐ と
#JA
京都中央 がコラボ！
ほろ苦さが大人のたしなみ 京野菜と肉団子の春雨煮込み
「#花菜」と「#京はたけ菜」を使用した商品です💁♀️
すっきりとしたほろ苦さがクセになります😋
#国産食材
#国産ハイブランド冷食食品
#旬をすぐに
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横軸をエネルギー、縦軸をたんぱく質にした食材の栄養素量マップ🍗
肉類編では、鶏、豚、牛別に色を変え食材の写真と共に掲載しています☺️
視覚的に分かると頭に残りやすいですね😉
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春にピッタリ簡単レシピ🍳
旬の空豆を味わえる炊き込みご飯🍚
白飯の一部をえのきに置き換えることでエネルギーを抑えています✨
栄養たっぷりの空豆で手軽に作れるレシピです😆
#簡単レシピ #春 #空豆
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春にぴったり簡単レシピ🍳
旬の甘夏を使ったデザートレシピ🍊
甘夏と甘酸っぱさとわらび餅の甘さがクセになります😋
#簡単レシピ #春 #甘夏
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本日は「カリウムマップ」をご紹介します💁♀️
今回は #缶コーヒー 編☕️
コーヒーはカリウムが多いイメージですが、 #サントリー の特定保健用食品「ボス ブラック」はカリウムが低めです！
カリウムマップは #ミールタイム に掲載中✨
#mealtime
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本日のライブ配信はこちら💁♀️
#国産食材
#旬をすぐに
#旬すぐ
#旬チューバー
#ピーマン
#パプリカ
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秋にぴったり簡単レシピ🍳
れんこんと水菜のオートミールピザ🍕
生地にオートミールを使うことで、エネルギーを抑えるだけではなく、食物繊維も摂ることができます☺️
1食当たりエネルギー152kcal、食物繊維2.7g、塩分1.2gです✨
#ミールタイム
#簡単レシピ
#秋
#れんこん
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脂質マップ🍜
#ミールタイム 春号には「即席カップ麵」の脂質マップを掲載しています🥳
カップ麺には塩分も多く含まれているので、汁の飲み過ぎには注意しましょう👀
#脂質マップ #カップ麺
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茹でこぼすとどれくらいカリウムが減るのか🤔
#ミールタイム では、調査結果をまとめています🙆♀️
今回は葉茎菜類編をご紹介💁♀️
ぜひ参考にしてください😉
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秋にぴったり簡単レシピ🍳
鶏肉とチンゲン菜のクリーム煮風🐓
牛乳の代わりに豆乳を使うことで、エネルギーと脂質を抑えています🫘
1食当たりエネルギー136kcal、脂質5.6g、塩分1.1gです✨
#ミールタイム
#簡単レシピ
#秋
#チンゲン菜
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『Spaceship Earth』で、#旬すぐ について取材いただきました🥳
▼掲載記事
▼サイト運営（エレビスタ社）
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【リリース情報】
3月9日(木) 19：00～発売開始🥳
『#旬をすぐに』と
#JA
京都中央 がコラボ！
ほろ苦さが大人のたしなみ
京野菜と肉団子の春雨煮込み
#京野菜 の「#花菜」「#京はたけ菜」を使用した春の訪れを感じられる商品です☺️
和食のイメージの強い京野菜を中華料理と掛け合わせました✨
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脂質マップ🍝
#ミールタイム 夏号には「パスタソース」の脂質マップを掲載しています🥳
同じ「ミートソース」や「カルボナーラ」でも商品によって脂質の量が異なっています👀
スーパー等でよく見かける商品も多いので、ぜひ参考にしてください😉
#脂質マップ #パスタソース
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秋にぴったり簡単レシピ🍳
鮭の炊き込みごはん🐟
白米の一部をしらたきに置き換えることで、エネルギーを抑えています😋
1食当たりエネルギー258kcal、塩分0.8gです✨
#ミールタイム
#簡単レシピ
#秋
#鮭
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#旬すぐ 新商品⭐️
本日19：00～発売開始🥳
『高温でカラッと揚げました びんちょう鮪の甘酢あんかけ』
びんちょう鮪のに衣をまとわせて高温の油でカラッと揚げました🐟
ジューシーな魚のフライと濃厚な甘酢餡は相性抜群😋
お楽しみに✨
▼旬をすぐに
#国産食材
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春にぴったり簡単レシピ🍳
旬の菜の花を桜エビと一緒にかき揚げにしました😋
菜の花にはビタミンCやB1、B2、葉酸、カルシウム、鉄などが豊富に含まれています💁♀️
#簡単レシピ #春 #菜の花
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本日の「たんぱく質マップ」は、#ヨーグルト 編🐄
#森永乳業 社の「ギリシャヨーグルト パルテノ」シリーズはたんぱく質を多く摂ることができます💁♀️
たんぱく質マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
#たんぱく質
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簡単にできる3ステップレシピ
「豆腐ステーキ和風夏野菜ソース」は牛肉を豆腐に変える事で、エネルギーを約73％もカットできます😳
豆腐好きの私は絶対作ります😎
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#旬すぐ と
#JA
全農いわて がコラボ！
茄子とピーマンがどっさり 岩手からの贈り物 肉片焼茄子
色つやのいい #茄子 と #ピーマン など、１食に野菜がたっぷり120ｇ以上入っています🍆🫑
材料・調理法がシンプルな故に、ごまかしのきかない素材の良さが光るメニューです✨
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明日、ミールタイムのおせちを紹介するため、テレビ埼玉さんの情報番組『マチコミ（
@machi_teletama
）』へ生出演します😊
きっとド緊張しているたかはしを見れる事でしょう…😅
精一杯アピールしてきます💪
#テレ玉 #マチコミ #ミールタイム #私のおせち
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#痛風 とは何か🤔
#ミールタイム では、わかりやすく痛風についてまとめています📕
東京薬科大学 名誉教授 #市田公美 先生に監修いただいております💁♀️
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秋にぴったり簡単レシピ🍳
さばの回鍋肉🐟
豚バラ肉の代わりにさばを使用することで、カルシウムとビタミンDをアップしています😋
1食当たりエネルギー327kcal、たんぱく質19.0g、カルシウム275mg、ビタミンD4.8㎍です✨
#ミールタイム
#簡単レシピ
#秋
#さば
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【リリース情報】
亀田製菓社「植物性乳酸菌K-1」を使用したコラボ商品
『#ミールタイム』で3/1（水）より発売🥳
「ハンバーグと野菜の和風ソースがけ（左）」と「
野菜添えポークキーマカレー（右）」
どちらも #ヘルシー食 です！
▼「植物性乳酸菌K-1」について
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厳選した #国産食材 36品目使用🎍
#栄養士 が監修！栄養価が調整された「#私のおせち」好評発売中🥳
低たんぱくタイプは、たんぱく質 や 塩分 が調整されたおせちです！
たんぱく質や塩分が気になる方におすすめ⭐️
▼「私のおせち」はこちら
#ミールタイム
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#旬すぐ と
#JA
板野郡 がコラボ！
徳島で越冬し蓄えた特別な甘み 春にんじんの濃厚ハンバーグ
「柔らかく、甘くて、みずみずしい」が特徴の #春にんじん をポタージュソースに仕上げました🥕
ベーコンの旨味ある濃厚な味わいです🥓
#国産食材
#国産ハイブランド冷食食品
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#ミールタイム の #パワーアップ食💪
本日も、たんぱく質22.7g以上、鉄5.3㎎以上補給できる「鉄補給タイプ」の商品をご紹介します！
■鶏肉と小松菜のバターソース
たんぱく質 24.6g
鉄 7.3㎎
▼商品詳細はこちら
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本日の「塩分マップ」は、#ポテトチップス🥔
皆さんはどのポテトチップスが好きですか？
私は、#湖池屋 社の「すっぱムーチョ」が好きです🥰
でも塩分高いので、食べ過ぎには注意します🥲
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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本日の「塩分マップ」は、#漬物 編🥒
#ピックルス 社からは機能性表示食品のキムチが出ていたり、#東海漬物 社や #秋本食品 社からは減塩の漬け物が出ています💁♀️
ぜひ、スーパーでもチェックしてみてください😉
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
#mealtime
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#パワーアップ食💪
今回は食物繊維補給タイプをご紹介します！
たんぱく質22.7g以上、食物繊維10.0g以上補給できるカテゴリーです💁♀️
「デミグラスソースハンバーグ」は #たんぱく質 24.3g、#食物繊維 10.9g補給できます☺️
▼商品詳細はこちら
#ミールタイム
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#旬すぐ と
#JA
長野八ヶ岳 がコラボ！
八ヶ岳の太陽に一番近い野菜 出汁が染みる和風ロールレタス
長野県八ヶ岳の高冷地で育ったみずみずしく柔らかい #高原レタス を使った #ロールレタス です🥬
殿堂メニューですので、AI旬すぐ会員の方のみご購入可能です🙆♀️
#国産食材
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2月3日は #節分 だったので、 #恵方巻 を食べました😆
今年は #南南東 でしたね！
皆さんは恵方巻食べましたか？
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本日の「塩分マップ」は、#水産缶詰 編🐟
ほとんどの会社から、#減塩 または食塩不使用の商品が販売されていますね👀
普段使っているツナの置き換えに使える商品です💁♀️
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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本日の「カロリーマップ」は、#菓子パン 編🥐
#敷島製パン 社からは、低糖質のパンが販売されています🍞
カロリーマップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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実物大でわかる！シリーズは大変好評です☺️
夏号には食塩相当量編を掲載中🧂
実物大で載っていると、自分もこれくらい摂ってるな…と実感がわきます😅
#実物大 #食塩相当量
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本日の「脂質マップ」は、#レトルトカレー 編🍛
#大塚食品 社からは、1食あたり100kcalの「マイサイズ」シリーズが発売されています！
美味しいのに、カロリー控えめなのは嬉しいです😊
脂質マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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#ミールタイム でも #旬すぐ の商品を購入できます！
「パンを持つ手が止まらないチキンアヒージョ」
エネルギー564kcal、たんぱく質16.8g、塩分1.3g
オリーブオイルで煮込んだ食材は、にんにくの香りと素材の風味を楽しめます🧄
▼購入はこちら
#国産食材
#旬をすぐに
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たんぱく質マップ🍜
#ミールタイム 夏号には「チルド麺」のたんぱく質マップを掲載しています🥳
麺類は塩分が多く含まれているものも多いので、注意しましょう🥲
#たんぱく質マップ #チルド麺
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#ミールタイム でも #旬すぐ の商品を購入できます！
「爽やかなドイツ料理ケーニッヒベルガークロプセ」
エネルギー358kcal、たんぱく質16.2g、塩分1.8g
ドイツの郷土料理、肉団子と酸味の効いたソースが組み合わさった一品”ケーニッヒベルガークロプセ”🇩🇪
▼購入はこちら
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#旬すぐ 新商品⭐️
本日19：00～発売開始🥳
『じっくり漬けたタンドリーチキンと 野菜旨みたっぷりイカ入りカレー』
すりおろした玉ねぎとチンゲン菜が溶け込んだルゥには、イカや小エビの旨みがギュッとつまっています🍛
お楽しみに✨
▼旬をすぐに
#国産食材
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【リリース情報】
6月8日（木）19：00～販売開始🥳
『#旬をすぐに』と
#JA
鳥取西部 がコラボ！
草木も眠る丑三つ時に収穫
大山ブロッコリーの饂飩パスタ
ゴロゴロの大ぶりのブロッコリーを詰め込んだミートうどんです🥦
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#ミールタイム でも #旬すぐ の商品を購入できます！
「上州牛と蒟蒻の胡麻味噌煮込み」
エネルギー290kcal、塩分1.6g
さっぱりした味の上州牛とコンニャクを味噌煮込みに仕上げました🍲
▼購入はこちら
#国産食材
#国産ハイブランド冷食
#旬をすぐに
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春にピッタリ簡単レシピ🍳
キャベツがたっぷり味わえるタッカルビ😋
もも肉の代わりにささみを使用することでカロリーや脂質を抑えることができます✨
「春キャベツ」を使って、作ってみてください😆
#簡単レシピ #春 #キャベツ
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本日の「脂質マップ」は、#即席カップ麺 編🍜
カップ麺によって、脂質が大きく異なってます👀
ただ、塩分は高いものが多いので、汁を残したり、食べる頻度を少なくしましょう💁♀️
脂質マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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もうすぐクリスマス🎄
クリスマスといえばケーキ🎂
でもケーキはカロリーが高いから気が引ける…という方も多いのでは🤔
そんな方にミールタイムのホールケーキはおすすめ⭐️
1/6切れで60kcal！通常のケーキに比べるとカロリーが34％オフなんです😭
嬉しすぎませんか😭😭
12/1より販売開始です♪
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#旬すぐ 新商品⭐️
本日19：00～発売開始🥳
『鮮度抜群！児玉なすのツヤ光る 上州牛とピーマンの麻婆炒め』
艶やかで瑞々しく美味しい「児玉なす」を大きめにカットして、たっぷり入れました🍆
辛さ控えめの麻婆餡には贅沢に上州牛を使用しています🐮
お楽しみに✨
▼旬をすぐに
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#JA
えひめ未来 コラボ商品💁♀️
名水で育ち受け継がれる伝統 絹かわなすチーズキーマカレー
瑞々しく甘い”#絹かわなす”を大きくカットし、スパイス効くキーマカレーと濃厚なチーズソースと組み合わせた一品😋
ぜひご賞味ください🍛
#国産食材
#旬をすぐに
#旬すぐ
#愛媛県
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本日の「カロリーマップ」は、#ドレッシング 編🥗
#キユーピー 社からは、減塩のドレッシングも発売されています！
カロリーマップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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#ミールタイム にて「#私のおせち」好評発売中🥳
#ヘルシータイプ と #低たんぱくタイプ の2種類あり、カロリーや塩分、たんぱく質が心配…という方も安心してお召し上がりいただけます💁♀️
国産食材36品目使用した1人前のおせちなので、一人暮らしの方にもおすすめです✨
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春号の #ミールタイム から、 #パワーアップ食 が仲間入りしました😆
計4タイプ、8商品ご用意しています💁♀️
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【リリース情報】
必須アミノ酸9種類配合 #味の素（株）の「Amino L40」を使用したコラボ商品『#ミールタイム』にて6/22（木）より発売🥳
「Amino L40」3gは、牛乳600mlに含まれるホエイプロテイン20gと同じ働きをします🥛
夏野菜を使ったキーマカレーに仕上げました🍛
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数値改善のため、食事でできることを一緒に考えましょう！
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#ミールタイム は1人ひとりに担当の #栄養士 がつき、数値改善を実現させるサービスがあります！
鹿毛は、目標達成のため、ご自宅での食事療法をサポートいたします！
▼栄養士 鹿毛のアカウント
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食欲の秋に休肝日のご提案🍺
#ミールタイム では、各社が販売している #ノンアルコールビール を商品の特徴と共にまとめています💁♀️
商品を選ぶ際の参考にしてみてください☺️
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#ミールタイム の #パワーアップ食💪
「ホキの竜田おろしだれ」は #たんぱく質 27.1g、 #カルシウム 519mg補給できます☺️
▼商品詳細はこちら
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【リリース情報】
『#旬をすぐに』の殿堂入りメニュー第7号を7月5日（水）より発売🥳
「圧巻！高知の恵みが凝縮された ほろ苦土佐甘とうの豚バラ巻き」🍴
高知県の #土佐甘とう に豚バラ肉を巻いて香ばしく焼き上げ、香りの良い焼き浸しに仕上げました😋
#国産食材
#旬すぐ
#JA
高知県
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本日の「塩分マップ」は、#漬物🥒
#ピックルス 社と #秋本食品 社からは減塩の商品が出ています☺️
ぜひ、スーパーでもチェックしてみてください😉
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
#血圧
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本日の「脂質マップ」は、#パスタソース 編🍝
#ニップン 社の「オーマイ 和風きのこ醤油」は、脂質が0.4g😳
パスタソースによって脂質量がかなり異なりますね😆
脂質マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
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#ミールタイム にて「#私のおせち」好評発売中🥳
低たんぱくタイプは、腎臓病の方向けにたんぱく質と塩分を控えたおせちです💁♀️
3箇日で1段ずつお召し上がりください！
数量限定のため、まだご購入いただいていない方はお急ぎください🙇♀️
▼詳しくはこちら
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春にぴったり簡単レシピ🍳
肉の代わりに生揚げを入れた酢豚😋
旬の玉ねぎもより美味しく味わえます✨
ちなみに皆さんは酢豚にパインは入れますか？
私は温かいパインが苦手なので入れません😅
#簡単レシピ #春 #玉ねぎ
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春にピッタリ簡単レシピ🍳
朝ご飯におすすめ⭐️
10分で作ることができます！
さやえんどうはビタミンCが多く含まれています😋
#簡単レシピ #春 #さやえんどう
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#旬すぐ と
#JA
鳥取西部 がコラボ！
草木も眠る丑三つ時に収穫 大山ブロッコリーの饂飩パスタ
ごろごろとした #大山ブロッコリー を詰め込んだミートうどんです🥦
パスタではなく、うどんにすることでブロッコリーを受け止めてくれます✨
#国産食材
#旬をすぐに
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本日の「塩分マップ」は、#ハム ・ #ベーコン ・ #ソーセージ 編🥓
ほとんどの企業から減塩の商品が発売されているようです👀
ぜひスーパーでチェックしてみてください😉
塩分マップは #ミールタイム に掲載中✨
医療機関で無料で貰えます📕
#mealtime
#減塩
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夏にぴったり簡単レシピ🍳
いわしで作るハンバーグ🍴
いわしと豆腐で作ることで、ヘルシーにしています✨
1食当たり205kcalです💁♀️
#簡単レシピ #夏 #いわし
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