いろふちゃん
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大切なものを大切にする方法┊フォローすると”自分自身がパワースポット”になる！┊著書KADOKAWA➜ ┊プレジデントコラム➜ ┊ViViコラム➜
あなたの中に光を贈る言葉を発信💎案件はお受けいたしません
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「自分の気持ちがわからない…」からもう卒業！
✅本音がスイスイ引き出せる
✅「大丈夫だよ」と頑張ってきた自分を認められる
✅自分を好きになれる
✅自信を持てる
✅自分らしく自分のために生きる
そんな「心のおまもり本」
大丈夫。そんなに他人のために頑張らなくても
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なぜか好かれる人。「正しさを言う人よりも、否定をしない人」「話題豊富な人よりも、話の腰を折らない人」「アドバイスをする人よりも、余計な一言を言わない人」「気遣える人よりも、頼まれていない世話をしない人」「口がうまい人よりも、聞かれていない自分の話をしない人」足すではなく、引く力。
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人は「感じのよさ」が9割。顔のパーツより顔つき。体重より姿勢。オシャレより清潔感。メイクより素肌の美しさ。美人より上機嫌。綺麗な表情より屈託のない笑顔。モテ技より所作。愛され力より心の余裕。"磨かれた素材"があるから、飾りが引き立つ。日々の積み重ねた努力による"人間性の土台"が大事。
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運がよくなるマナー
①遅刻をしない
②聞かれていない自分の話をしない
③軽くて小さな手土産を渡す
④人がやりたがらないことをする
⑤アポ中はスマホを触らない
⑥お礼メールはその日のうちに
⑦靴のお手入れをする
⑧見返りのない行いをする
⑨感じのよさを身につける
⑩後からきた人を快適にする
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人生がうまくいくには「手放す」こと。執着を手放す。期待を手放す。不安を手放す。いきなり何もかもを手放すのではなく、少しずつ手放す。コツは「ま、いっか。とりあえず生きている」と許すこと。そうやって手放していくと、どうしても手放せないものが残る。それは自分の"大切なもの"だと確信する。
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うまく生きるには美人でも自己肯定感の高さでもなく、「賢さ」だと思う。何を言うかではなく何を言わないか。何を気遣うかではなく何を気遣わせないか。何を得るかではなく何を捨てるか。何をやるかではなく何をやらないか。誰と関わるかではなく、誰と関わらないか。賢さとは足すではなく、引く技術。
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相性がいい人を見抜くには、使い方に「え、」と引っかからない人。言葉の使い方。気の使い方。時間の使い方。お金の使い方。愛の使い方。誰かの"いい人"でも、自分にとっては"違和感がある人"でしかない。違和感は無くならず成長する。「え、」という直感は、過去の自分が作り上げた"おまもりサイン"
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実はメンタルの弱さではなく「ストレスを受け続ける環境にいる」ことが原因。自信を奪われて、自分には価値がないと思考改造される。どんどん心の余裕がなくなり、優しくいられなくなる。大事なことはストレスの発散よりも、ストレスが少ない環境に身を置くこと。根性論ではなく、人は環境が9割。
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生きやすくなるには「手放す基準」をつくること。あと1回傷ついたら別れる。1年以上以上使わないものは捨てる。お願いを3回無視したら縁を切る。30分考えたらやめる。一週間待ってもだめなら次に行く。"期限を決める"と執着をしなくなるし、"不要なもの"を削ぎ落とすことで、大切なものが見えてくる。
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好かれる人は愛嬌や自信があるとかいろいろあるけど、「自分の感情を管理できる人」が優勝だと思う。感情は伝染すると知っているから、"うつさない・うつされない"ように、不機嫌と距離をとるのがうまい。不機嫌になったら大切な人と距離をとる。不機嫌な人から距離をとる。大切な人にこそ予防が大事。
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実は運がいいときこそ離れるべき人と縁が切れる。会おうと思っても会えなかったり、好きなのに噛み合わないときが前兆。自分のステージが変わって運がよくなったから、その人とのステージが合わなくなったんだと思う。だから離れた人に執着するよりも、「運がいい自分の残り時間」に執着した方がいい。
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手っ取り早く自信を持つには「うまくいったらラッキー」スタンスでいること。落ち込みやすいのは自己肯定感が低いのではなく、自己評価水準が高い。"できて当たり前"が前提だから、できなかった時に「できない自分は価値ない」と落ち込む。"できなくて当たり前"を前提にするだけで毎日いいことだらけ。
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優しい人になろうとするよりも「優しくいられる環境に身を置く」こと。元々優しい人でもストレスが強すぎると性格が歪む。イラッとしやすい、自分が嫌な人間に思える時は"優しさの設定温度"を調整するサイン。自分や大切な人のためにも優しさは適温にして、心地よい環境で過ごす。心にも節電が大事。
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人は必要なタイミングに必要な縁が結ばれる。言葉も出会う人も去る人も環境も経験も。自分にとって必要なタイミングに、必要な縁はちゃんと結ばれる。必要じゃない縁はちゃんと切れる。焦らず、心配せず、無理をせず。今できることを積み重ねること。準備が整ったときにタイミングは突然やってくる。
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自分にとって相性のいい人は「使い方が似ている人」だと思う。お金の使い方。言葉の使い方。気の使い方。時間の使い方。愛の使い方。使い方に正解はないし、何に価値を見出しているかなんてみんな違う。できるできないの結果や条件で見るのではなく、今あるものをどう使うのかに、人となりが表れる。
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いい出会いがないときは、だいたい部屋が汚い。意識してポジティブで前向きでいても、自分の部屋(環境)が綺麗でないと意味ない。部屋の乱れは心の乱れ。心の乱れは運の乱れ。恋愛でうまくいかないときこそ物も縁も、とにかく断捨離すること。不思議と必要なものだけ・いいものだけを引き寄せられる。
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人生無双唯一無二メンタルになる考え方
・私が決めたら それが正解
・私が動けば それがタイミング
・私がやれば うまくいく
・私は存在自体が宇宙一尊い
・自己肯定感が高くても低くても私は私
・ご機嫌になれない私も可愛い
・ここで終わらないのが私
・私は幸せにしかならない
あなたは素晴らしい
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彼氏にメンヘラしないために「期待しない」「執着しない」「適度に無関心」3つのルールを持つこと。彼氏の気持ちや行動はコントロールできないから、振り回されないように己を鍛える。連絡しすぎる、近すぎる、夢中になりすぎるなど"しすぎる"とうまくいかないこともあるから"適度に"を心がける。
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メンヘラから素敵になる方法
①教養を養う…読書、語彙力を磨く
②審美眼を養う…一流のものに触れる
③所作を美しく、品格を磨く
④垢抜ける…髪、眉毛、肌、シルエット、香る
⑤お金の勉強
⑥仕事に打ち込む
⑦美容の勉強…メイク、ファッション
⑧断捨離・掃除
⑨ワクワクする趣味
⑩健康的な生活
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自分を大切にするとは「傷つけない」ことだと思う。嫌な気持ちになる情報を見ない。自分の気持ちを無視しない。不安を追いかけない。無理しない。我慢しない。疲れたら休む。寝る。食べる。つらい恋愛をしない。身の丈に合わないことをしない。うまくいかないのは「人間生活の基本」を忘れていただけ。
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付き合える人は「やり方が似ている人」だと思う。見た目の整え方。ものの考え方。感情の扱い方。価値の使い方。他人への関わり方。自分の高め方。生活の仕方。自分が磨き上げてきた歴史による"人間性のレベル"が似ている人でないと続かない。似ている人だからこそ人生の方向性も似る。一緒にいられる。
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自己肯定感を高めるには「自分の足りないものを他人で埋めない」認めてほしい。答えを出してほしい。こんな私を愛してほしいをやめる。コツは「足りないものを持っていてもかまわない」と足りないものまで肯定すること。寂しくても他人で埋めない。愛されることで自信をつけない。人に依存しない生き方
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世の中には付き合わないほうがいい「距離感バグってる3種類の人間」がいる。「初対面でグイグイ距離を縮める人」「すぐに身の上話をする人」「やたら親切な人」この3種類の人は苦手な人・トラブルに発展する人になりやすい。すべて付き合う前に決まってるから、まずは「味見」くらいが丁度いいと思う。
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元ホステス流 見た目が垢抜ける10の法
①肌と髪に艶を出す
②洋服は質感とシルエット
③指先、毛先、足先など”先”のケア
④くびれるところはくびれさせ、出すところは出す
⑤所作を丁寧にする
⑥姿勢と歩き姿を正す
⑦髪型は横に流す、曲線ヘア
⑧アクセサリーは己の色気
⑨眉毛サロンに行く
⑩香る
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イライラすることが増えたら「関わる時間を少し減らす」こと。自分の性格ではなく、関わる時間が多すぎて距離感がバグっているかもしれない。連絡する時間。一緒にいる時間。その人を考える時間。その時間を"少し"減らすだけで、適度な距離感ができる。うまくいかないのはただ、関わりすぎてるだけ。
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人は必要なタイミングに必要な縁が結ばれる。言葉も出会う人も去る人も環境も経験も。自分にとって必要なタイミングに、必要な縁はちゃんと結ばれる。必要じゃない縁はちゃんと切れる。焦らず、心配せず、無理をせず。今できることを積み重ねること。準備が整ったときにタイミングは突然やってくる。
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大切にしてくれる人とは「してほしいことをしてくれる人」ではなく「しないでほしいことをしない人」なので「どれだけ優しくしてくれるか」ではなく「どれだけ傷つけないか」で判断することがおすすめ。言葉は嘘をつけるけど、行動は嘘をつけない。言葉で誤魔化さず、行動で示すから人を大切にできる。
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縁を繋ぐよりも「縁を切る」ことが大事。悪口を言う人。意地悪な人。不機嫌な人。攻撃してくる人。思いたくないこと。言いたくないこと。やりたくないこと。嫌なことは嫌なことを呼ぶから、自分にとってダメだと思う縁を切ること。素敵な縁が繋がる"空き"をつくる。どんな縁を繋ぐかは自分で選べる。
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「私を幸せにするのは私」と決めること。自分が自分を愛していれば誰かに嫌われても「そんな私も好き」と思える。自分が自分を認めていれば誰かに否定されても「そんな私もいい」と思える。うまくいかなかったことを自分のせいだと思わなくていい。言いたい人は言わせておけ。自分の心は自分で守る。
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相性がいい人。いい人か悪い人かで相手を見るのではなく、「この人といると自分のことが嫌いになる」「心が苦しくなる」と思う人は離れる。「この人といると自分のことが好きになれる」「心から優しくいられる」と思う人と一緒にいること。相手を好きかよりも、自分が自分を好きで���られるか。超大事。
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執着を手放して幸せになる7つのマインド
①「私はこう思う」自分軸を持つ
②「ま、いっか」受け流す
③「私は私。人は人」人生の主人公でいる
④「私のここが好き」自分を好きになる
⑤「私なりにやった」自己評価をさげない
⑥「こんな私を手放します」宣言する
⑦「私の気に入らない私」受けいれる
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実は運がいいときこそ離れるべき人と縁が切れる。会おうと思っても会えなかったり、好きなのに噛み合わないときが前兆。自分のステージが変わって運がよくなったから、その人とのステージが合わなくなったんだと思う。だから離れた人に執着するよりも「自分の運がいい時間」に全力集中したほうがいい。
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「私を大切にしてくれる人を大切にする」のではなく『私が大切にしたいから大切にする』『私が大切にしたくないから大切にしない』スタンスがおすすめ。自分軸で生きる。
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もし落ち込んで眠れない夜があったら、寝る前に「なりたい自分になれた自分」を想像してみて。明日の自分。一週間後の自分。一ヶ月後の自分。一年後の自分。どんな服装で、どんなメイクをして、どんな気持ちで過ごして、どんな表情をしてるかな。きっと想像しただけで、幸せに浸りながら眠りにつける。
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7K
幸せな恋愛をしたいなら「誠実性」を3ヶ月かけて見極めること。嫌なことを嫌と言われた���直す。忙しくても時間つくる。既読スルーを何日もしない。付き合う前にボディタッチしない。感謝と謝罪を忘れない。相手が誰であろうと対応を変えない。向き合うことにはちゃんと向き合う。誠実さは行動が10割。
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7K
イライラした時は自分を我が子だと思い「愛でる時間」をとるのがおすすめ。丁寧にスキンケアする。お気に入りの服を着る。美味しいものを食べる。好きな映画を観る。たっぷり寝る。お風呂にゆっくり入る。気分が上がるメイクをする。いい香りに包まれる。自分にかけた時間はどんな美容液よりも効果絶大
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7K
縁をつなぐには『一番好きなものを選ぶ』です。服を選ぶときは「これでいいや」と妥協せずに、一番好きな服を選ぶ。ご飯も「面倒だからいつものでいいや」ではなく、一番食べたいものを選ぶ。縁は似た者同士が結ばれる。自分のまわりにある縁を好きなもので選べば、縁を結ぶ力はドンドン強化される。
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新しい縁がある前兆
・強いつながりの人と切れる
・やたら縁が切れる
・どん底まで落ちる
・大事な持ち物をなくすor壊れる
・環境が大きく変化する
・気にならなかったものが気になる
・無性に会いたくなる
・突然何かに没頭する
・本気で成長したいと覚悟を決める
・突然考え方や価値観が変わる
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女は「強さ」を持つと輝き出す。嫌と言う強さ。親離れする強さ。将来性のない縁を手放す強さ。寂しさに負けない強さ。周りに流されない強さ。不機嫌を出さない強さ。過去を受け入れる強さ。今を向き合う強さ。変化を恐れない強さ。自分の人生を生きる強さ。強さとは自分を自分で幸せにする極上の宝石。
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執着しないコツは「楽しめる依存先を増やす」実は楽しんでる依存先が多くありつつも"私は特に依存してない"という状態で過ごす。依存することがいけないのではなく、楽しめる依存先が一つだけだからバグる。一つの依存が成長し期待になる。期待が成長し執着になる。一つだけだから失った時に執着する。
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実は運が良くなるほど、離れるべき人と縁が切れます。会おうと思っても会えなかったり、好きだけど噛み合わないときが前兆。自分の人生のステージが変わって運がよくなったから、その人とのステージが合わなくなります。だから離れる人に執着するよりも「運がいい自分の残り時間」に執着した方がいい。
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幸せな恋愛をしたいなら、気遣いがある、スマートさがある、愛情表現があるとか「ある人」を大事にするよりも、違和感がない、不安がない、我慢がないなど「ない人」を大事にする方がいいと思う。ある人は刺激的だけど、ない人といると圧倒的に楽しい。自分を犠牲しないといけない恋愛に価値はない。
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恋愛は断捨離に9割表れる。物をすぐに捨てられる人は「あ、この人ダメだ」と思えばすぐに別れる。「いろいろ思い出あるし…いつか使うかも」と悩む人はダメだとわかっている恋愛をなかなか手放せない。どちらも自分にとって"いるもの"と"いらないもの"の区別ができるかだと思う。断捨離力で己を磨け。
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パートナー選びの基準。「いつも味方でいてくれるか」「一緒にいて違和感がないか」「何かを奪わない人か」「一緒にいないときでも安心感があるか」「傷つけないか」「価値観の違いを許せるか」「嫌なことをやめてくれるか」「聞く耳があるか」「苦労を共にできるか」「自分が幸せにしたいと思えるか」
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なぜか好かれる人。「正しさを言う人よりも、否定をしない人」「話題豊富な人よりも、話の腰を折らない人」「アドバイスをする人よりも、余計な一言を言わない人」「気遣える人よりも、頼まれていない世話をしない人」「口がうまい人よりも、聞かれていない自分の話をしない人」足すではなく、引く力。
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美人がモテるのではく「行動が美しい人」が真のモテるだと思う。いつ見ても姿勢がよい。優しい表情。綺麗な言葉遣い。物腰のやわらかさ。モノを大事に扱う。マナーやモラルをわきまえる。人は行動がすべてだけど、"人に対して丁寧に接そう"という内面の美しさから作られている。外見と内面は一致する。
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パートナー選びの基準。何を与えてくれるかではなく『何を奪われないか』が大事。人格否定をして自信を奪う。甘えて相手の時間を奪う。当たり前に払わせてお金を奪う。嘘をついて信頼感を奪う。我慢をさせて自由を奪う。心や身体を傷つけて幸せを奪う。今あるものを奪わない人だから、将来性がある。
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生きやすくなるには『手放す基準』をつくること。「あと1回傷ついたら別れる」「1年以上以上使わないものは捨てる」「お願いを3回無視したら縁を切る」「30分考えたらやめる」など、"期限を決める"と執着をしなくなる。抱えすぎたものを削ぎ落とすことで、自分が本当に大切にしたいものが見えてくる。
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実は運が良くなるほど、離れるべき人と縁が切れます。会おうと思っても会えなかったり、好きだけど噛み合わないときが前兆。自分の人生のステージが変わって運がよくなったから、その人とのステージが合わなくなります。だから離れる人に執着するよりも「運がいい自分の残り時間」に執着した方がいい。
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自己肯定感を高めるには「私が決めたことは無論うまくいく」スタンスがおすすめ。朝起きて「今日は素敵な人と出会える！」と声に出す。なんでもいいけれど、言霊はあるから前向きになれる言葉を選ぶこと。しんどい朝でも特別な日に思えるし、声に出すからバチッと目が覚める。予言は私発信スタイルで。
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実は運がいいときこそ離れるべき人と縁が切れる。会おうと思っても会えなかったり、好きなのに噛み合わないときが前兆。自分のステージが変わって運がよくなったから、その人とのステージが合わなくなったんだと思う。だから離れた人に執着するよりも「自分の運がいい時間」に全力集中したほうがいい。
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新しい縁がある前兆
・つながりが強い人と切れる
・やたら縁が切れる
・どん底まで落ちる
・大事な持ち物をなくすor壊れる
・環境が大きく変化する
・気にならなかったものが気になる
・無性に会いたくなる
・突然何かに没頭
・本気で成長したいと思う
・考え方や価値観が変わる
特別な縁がつながる
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優しい人に出会ったら自分も優しいということ。温かい人に出会ったら自分も温かいということ。素敵な人に出会ったら自分も素敵だということ。不思議だけど、今ある出会いは自分にあるものが引き寄せているんだよね。類は友を呼ぶし、人は鏡。ご縁が自分を素敵に磨き上げて輝きを放つ。ありがたいよね。
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5K
11年心理学を学んで。「自信を持つより自信を奪われない環境を選ぶ」「信用できる行動をとっているかで判断する」「怒らない人の9割は人に興味がないから突然切り捨てる」「自己肯定感を気にしなくていい人と関わる」「納得していないと後悔する」「苦しみは執着が根源」「違和感・直感は99%当たる」
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5K
人間関係のコツは『自分の都合を少し説明する』です。「今機嫌悪いからそっとしておいてね」「この間はお肉だったからお肉以外を食べたい」など、自分から”お知らせする”こと。相手はあなたの”理由や状態”がわからないと何もできない。ちょっと言うだけで、望みを叶えようとしてくれる。仲良しになる。
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5K
結婚相手は『愛おしさ』で選ぶこと。見た目が好みの人に越したことはないけど、好みは流行りや環境で変化する。求めると果てしない。愛おしさは時を重ねるごとに深まる。私はそうだった。整った顔でなくても笑った顔が愛おしい。背が低くても一緒にいる時間が愛おしい。人の魅力ってそういうところ。
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5K
恋愛力が爆上げするマインド
①私と一緒にいれば幸せにしかならない
②私がうまくいくと思ったら無論うまくいく
③私と付き合う人はセンス最高
④私の魅力がわからない人に寿命は使えない
⑤私に本気･真剣じゃない人は興味ない
⑥私を好きになってくれる人が好き
⑦私の気持ちを大切にしない人は絶縁
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縁を結ぶには『言ってはいけないことを言いたいときに言わない』です。「相手の話を最後まで聞いてから情報を捉える」「コレを言ったら相手はどう思うかと想像する」など、思ったことをすぐに口にしない。思っていたとしても言わなくていいことはたくさんある。人間関係は”何を言わないか”が超大事。
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5K
縁は必要なときに必要な縁が結ばれる。仲良くしていた人が、なぜか楽しくなくなることがある。それで罪悪感を持つ人がいるけれど、そんなときは相手と距離を置いていい。自分が磨かれると、人生のステージが変わる。自分にとって必要な人も変わってくる。同じステージにいる人を大切にしていけばいい。
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5K
付き合う基準「付き合ってください申し込み言葉がある」「付き合うまで触れない」「言動が一致」「違和感がない」「違う意見でも聞く耳がある」「時間・お金・気の使い方が似ている」「精神レベルが同じ」「弱い立場の人に丁寧」「待たせない」「その人といる自分が好き」その人を信用できたら付き合う
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5K
結婚は幸せを共にできる人ではなく「苦労を共にできる人」価値観の違いがあっても話し合いをする。連絡がほしい時に連絡してくれる。どんな時も向き合う姿勢がある。悩みを一緒に考えてくれる。あなたの気持ちを大切にしてくれる人だからこそ、ひとりでも生きていける時代に"この人と生きたい"と思う。
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5K
自分の気持ちがよく分からない人は「体の変化」を基準にすること。会うと疲れる。肌が荒れる。暴飲暴食をしてしまう。食べれなくなる。眠れない。とっさに避ける。出したくても出せない。泣けてくる。思考停止する。違和感は見逃しちゃだめだけど見えにくい。でも体は心よりも正直で分かりやすい。
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660
5K
垢抜けるために着飾るのもいいけれど、「自分の素材」に手間をかけることがおすすめ。知性。品性。包容力。透明感。色気。技術。強さ。モノに時間とお金をかける前に自分自身を磨くことに投資する。自ら磨いたものは唯一無二の磨かれオーラとして出る。外見も内面も素材を活かしておしゃれに生きる。
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4K
唱える度に恋愛運が上がるマインド
①私は自分で自分を幸せにする
②私と付き合う人は幸せになる
③私が好きなように生きれない人には関わらない
④私の魅力に気づかない人は選ばない
⑤私は無論愛される
⑥私は相手がいなくても楽しく生きられる
⑦私を大切にしない人には"生きている時間"を使わない
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4K
縁を結ぶには『目には見えないものほど大切にする』です。残業のときに先輩がくれたココアよりも、疲れているだろうと身体を思いやってくれた優しさ。誕生日に恋人がくれた高価なプレゼントよりも、喜ぶ顔を思い浮かべながら選んでくれた時間。忘れてはいけないことは「その人を想う気持ち」なんだよ。
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4K
本当にモテる人は「大切にされることを受け入れる自己肯定感」がある。好意には"ありがとう嬉しい"と愛を受け入れる。嫌なことは"嫌だからやめて"と愛じゃないと拒否する。好きという感情に振り回されず、大切にされるのが当たり前スタンス。「自分が自分を一番大切にする自分軸」で生きてるから無敵。
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良縁を結ぶには『放っておく』も必要です。「むやみに関わらない」「いちいち気にしない」「やたら反応しない」など、”ま、いっか”とあえてドライになること。そうすると、自分にとって必要のない縁を早めに切ることができる。自分にとって必要な縁だけが残る。本当に大切な縁だと確信する。人生好転。
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4K
「寂しさ」に負けないこと。いつか乗り越えなければいけない寂しさから逃げても同じ試練がやってくる。誰でもいい人で埋めない。一時の感情に振り回されない。寂しさにかけるお金も時間も愛情も、自分の将来のために使った方が有意義。何かに依存しなくても自分らしく楽しめる人はそういう強さがある。
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4K
雑に扱われないためには「私は心も体も大切に扱われるべき存在で、安易に触れていい・傷つけていい人間ではない」メンタルでいること。これは許す・これをしたら許さないの基準を明確にし、自己価値を強く持つ。自分の身は自分で守るという責任を持つ。強く思うほどそれらが表に出て、おまもりになる。
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4K
目をうばわれるほどオーラのある人は、心配りが優しく美しい。腰が低く、自然体。さり気なく一言二言ほめる。相手の時間や心遣いにきちんとお礼をする。「よろしければ」と柔らかい言葉を贈る。常に相手の状況や立場を想像し、喜びを与える。無理せず媚びない自然な振る舞いは、相手の心を和らげる。
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4K
運が良くなる前兆
・身の回りのものがよく壊れる
・寝ても寝ても眠い日が続く
・恋人や友達と喧嘩、疎遠になる
・うまくいっていたものが止まる
・原因がない突然のトラブルが起こる
・今までと考え方が変わる
・偶然の出来事がよく起こる
・進むとなぜか邪魔が入る
・新しいことをしたくなる
無双
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4K
人は必要なタイミングに必要な縁が結ばれる。言葉も出会う人も去る人も環境も経験も。自分にとって必要なタイミングに、必要な縁はちゃんと結ばれる。必要じゃない縁はちゃんと切れる。焦らず、心配せず、無理をせず。今できることを積み重ねること。準備が整ったときにタイミングは突然やってくる。
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縁を結ぶには『自分軸で生きる』です。「自分の好きなことをする」「自分の気持ちを最優先する」「自分の人生に責任を持つ」など、自分のために”自分で決める”こと。その行動を積み重ねることで、自己肯定感が高まる。”自分は自分でいい”と自分を信頼できる。そのままの自分で最高に充実する。無敵。
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4K
極論。自分に合う相性のいい人は「今の自分を丸ごと受け入れてくれる人｣に尽きる。一緒にいるとありのままの自分でいられる。自分が好きな自分でいられる。ありたい自分でいられる。自分らしくいられる。欠点も短所も過去もすべて含めて「隣にいてくれるだけでいいんだよ｣と存在を肯定してくれる人。
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人生は「私は私だから宇宙一尊い」って思い込むのおすすめ。「私は息しているだけで可愛い。私と出会えたら運がいい。私と付き合える彼は選ばれしもの。私を選んだ職場はセンスの塊。私を捨てる人は見る目ないから絶縁。結局幸せにしかならない」自分最高唯一無二メンタルは無双する無敵のおまもり。
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縁をつかむ垢抜け
・肌と髪にツヤを出す
・洋服は質感とシルエット意識
・指先足先を揃える
・くびれるところはくびれさせ出すところは出す
・口角上げる
・背筋伸ばし顎を引き胸を張る
・日焼け止めは2時間おき鉄則
・食事は8時間以内16時間断食
・眉毛サロンに行く
・香水は手の甲に香らせる
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結婚とは「一緒にいて楽しい人ではなく、一緒にいて違和感ない人」「エスコートする人ではなく、隣で寄り添う人」「話し上手な人ではなく、聞く耳がある人」「価値観が合う人ではなく、価値観の違いを話し合える人」「愛せる人ではなく、許せる人」「幸せを共にできる人ではなく、苦労を共にできる人」
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縁を繋ぐのも大事だけど「縁を切る」も超重要。不誠実な人。大切なものを奪う人。傷つけてくる人。思いたくない言葉。自分を裏切る行動。優しくいられない環境。嫌なことは嫌なことを引き寄せるから、自分にとってダメだと思う縁を切る。縁が繋がる「空き」をつくる。どんな縁を繋ぐかは自分で選べる。
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自分が自分であるために。行きたくない場所は行かない。自分を犠牲にして期待に応えない。嫌な事を無理して笑わない。素の自分を簡単にさらけ出さない。人生の中心は自分。「私は息しているだけで価値がある」って自分の価値を一番信じてあげる。女らしく・男らしくなんぞ無用。私らしく、私になる。
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本当に相性のいい人。価値観が合う人よりも「価値観の違いを許し合える人」 言いたいことを言い合える人よりも「言いたいことを聴き合える人」 気をつかわない人よりも「気をつかっても疲れない人」 わかってくれる人ではなく「わかろうと向き合ってくれる人」大切にしたい気持ちを大切にできる人。
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溺愛される人は「相手の与えているものに気づける」居心地が良いと思うのは相手の気遣いのおかげ。話したいと思うのは相手が聴いてくれるおかげ。優しいと思うのは相手の配慮のおかげ。当たり前じゃない。愛されようとする前に、"おかげ"を見つけて感謝する。自分が与えているものにも気づくことが大事
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人は「使う言葉どおりの人間になる」と思う。いつも使う言葉の選択一つで、引き寄せるものや出会う人が変わる。出会う言葉で育ち、洗練され、自分の歴史がつくられる。使う言葉は顔つきに表れる。与える印象にもメンタルにも影響する。口に出した言葉どおりに具現化するというから、言葉の力は絶大。
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幸せな恋愛をするには「執着しない」こと。頭でわかっていても心が納得していないと執着するんだよね。起きたことはそういうものだと受けいれる。感謝の気持ちや学びだけは心に残して、その人への想いを手放すこと。執着するとチャンスを逃すから、一年後の自分のために決断と覚悟を持つことが大事。
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だめな人と付き合ったらその人を捨てるのではな���、その人と過ごした「これまでの自分」を捨てること。やりとりをキッパリ捨てる。連絡先をキッパリ捨てる。その人の未練をキッパリ捨てる。積み重ねた思い出をキッパリ捨てる。つらい恋だとを自覚し、自分との関係をよくすることで幸せな自分と出会える
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恋愛で「一緒にいると楽しい。こんなに可愛い人は他にいない」といってくれる彼がいた。でも「一緒にいても楽しくない。可愛げがない」という彼もいた。自分は変わらなくても人によって評価は変わる。他人の勝手な評価に振り回されないこと。"環境が人を育てる"というから自分が輝ける環境を選ぶべき。
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生き様は顔に出る。メイクや服装で取り繕っても、日々の行いは全て顔に出る。他人を思いやれる人は慈悲深い顔つきになる。妬み恨む人は怖い顔つきになる。他人がどう思うか気にする人は自信がない顔つきになる。自分を活かす方法を考え、行いを変えると顔つきが変わり、人生を好転させることもできる。
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縁を結ぶには『誰といるときの自分が好きか』で選ぶ。「あの人なら何でも話せる」「なんだか居心地よい」「自然体でいられる」「こんな自分がいたんだと気づかされた」など、”あの人がいるから幸せ”だと思えている自分がいる。その感覚を大事にすること。”この人といる自分が好き”と思える人、最強。
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幸せな結婚をしたいなら、「大切にしてくれている」と実感がある人を選ぶこと。大事にしているものを大事にしてくれる。価値観の違いに歩み寄りの姿勢がある。お願いをちゃんと聞いて行動してくれる。言動が一致している。とことん誠実。”俺が”ではなく”二人で”と考えてくれる。思いやりに気がつける。
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彼女が好きすぎる誠実な男性と結ばれる女性って「どん底恋愛からの大逆転」が多い。おクズと付き合っても、浮気されても、セフレになっても、婚約破棄されても、許されない恋愛をしても、「うまくいかない恋愛は全部フラグだから、必ず幸せになる」って少しも疑わなくていい。ハッピーエンドは予約済。
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良縁を結ぶには『放っておく』も必要です。「むやみに関わらない」「いちいち気にしない」「やたら反応しない」など、”ま、いっか”とあえてドライになること。そうすると、自分にとって必要のない縁を早めに切ることができる。自分にとって必要な縁だけが残る。本当に大切な縁だと確信する。人生好転。
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恋愛がうまくいくには「期待しない」こと。うまくいかずイライラしてしまうのは期待していたのと違ったから。期待しなければイライラしないで済む。勝手に決めつけず、ありのままを受けいれることができる。だから相手のためではなく、自分のために期待しない。"適度に"無関心でいるくらいが丁度いい。
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人は必要なタイミングに必要な縁が結ばれる。言葉も出会う人も去る人も環境も経験も。自分にとって必要なタイミングに、必要な縁はちゃんと結ばれる。必要じゃない縁はちゃんと切れる。焦らず、心配せず、無理をせず。今できることを積み重ねること。準備が整ったときにタイミングは突然やってくる。
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人生無双している人【自分を甘やかしてワガママになる】で非常識にモテてる。小まめにご褒美。自分の意見はハッキリ示す。しんどい時は積極的に休む。やりたいことはやる。やりたくないことはやらない。ほしいものに正直になるほど自分軸で生きれて、ワガママを叶えてくれる人が集結。エブリデイ貪欲。
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