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thau 🦋
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Disparado a pior pra mim. Meu problema não é pegar no sono, é acordar no meio da noite, do mais absoluto nada e aí sim, não voltar a dormir.
Uma das piores partes da ansiedade (todas são ruins) é não dormir direito. Às vezes, tudo que você precisava era de uma noite tranquila de sono porque seu dia seguinte será extremamente puxado, mas sua mente não para. Não dá folga. Daí você levanta da cama e segue se arrastando.
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