by . rcv de sh
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na minha cabeça quando a pessoa tem “girly, gore, sh” na bio ela eh assi
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➔ receitas / mealspo com calorias que eu encontrei no 📍 ˃̵ᴗ˂̵
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🩰 — exercícios que eu fiz e que me deram resultados rápidos!
a mini thread
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como eu romantizo e foco nos meus estudos sendo uma pessoa preguiçosa e procrastinadora
a thread for mindtwt !
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AGORA VAI ESSS CARALHO QUERO VER EU NAO CHEGAR NA MF PORRAAAA
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ue, vcs reclamam que sentem falta do ed antigo mas quando o ed começa a voltar a ser o ed antigo vcs acham ruimkkk
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não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
não coma.
você não precisa comer.
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quando eu entro naquela fase de comer normal sem culpa eu me pergunto se eu realmente tenho t.a, por que eu entro nessa fase muito rapido tipo eu nem percebo mas eu continuo com aquele pensamento de que eu preciso perder peso
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esse me ajudou MUITO na época que meus descontroles eram mais fortes, eu comia em torno de 1200 kcals por dia só de junk food e mesmo assim perdia peso
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arroz 🤤🤤🤤🤤🤤🤤feijao 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤bife🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤tomate🤤🤤🤤🤤🤤comids de pobre 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
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literalmente tem larvas saindo da minha buceta e isso me dx com tesao. é normal???
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esses aqui são meus amores, doem o braço DEMAIS mas valem muito a pena, ja tive resultados muito bons com eles
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simplesmente P-E-R-F-E-I-T-O! consegui perder bastante barriga com ele em apenas 1 semana (comendo normal) além de que me ajudou no inchaço
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gente na minha cabeça nao vale a pena gastar dinheiro com comida pra mik isso eh desperdício de dinheiro
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to gorda obesa nojenta imunda eu quero cortar toda essa gordura fora serio
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gente eu . . .
gente vocês sabiam que coelhos têm corpos anorexicos extremamente magros eles parecem fofinhos por causa d quantidade de pelo mas eles são é muito magros correm e pulam o dia todo e só comem vegetais
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⨯ EXERCÍCIOS:
→ eu só fazia esse exercício aqui da 4pr1l h4n, eu era muito sedentária e não fazia praticamente nada além desse exercício, mas se você puder sempre fique em movimento e seja produtivo, isso ajuda muito
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⨯ REFEIÇÕES:
→ café da manhã:
eu não tomava café da manhã pois eu nunca fui acostumada, mas caso você prefira tomar eu recomendo uma fruta ou alguma das referências abaixo 👇🏻
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vcs acham muito egoísmo / falta de educação recusar quando uma pessoa pede p vir aq em casa?
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voces estao basicamente forçando a liz a fazer rcv ☠️ velho isso n eh da conta de vcs, se ela quiser ou nao fazer rcv a decisao eh dela 💁🏻♀️
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→ almoço:
eu comida BASTANTE no almoço mas não uma quantidade exagerada, era basicamente
arroz, feijão, proteina (frango, ovo, etc) e salada
eu bebia BASTANTE água enquanto comia
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"eu amo mingau de aveia" EU AMO MAIS EU AMO MAIS MINGAU DE AVEIA
1% DO MEU AMOR POR MINGAU DE AVEIA EQUIVALE A TODAS AS PESSOAS QUE AMAM MINGAU DE AVEIA
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eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
eu tenho auto controle.
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@sptikcals
eu sempre fico olhando as coisas que tem em casa dai se por acaso a pessoa me perguntar isso eu ja tenho toda uma refeição montada na minha cabeça
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thread dedicada aos transtornados que sofrem de compulsao/descontrole assim como eu !
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→ lanche da tarde:
eu sempre comia umas bolachinhas porém eu não recomendo muito, é melhor que você coma alguma fruta, um pão com ovo, pipoca, mingau, coca zero, alguma coisa “saudável” e lowcal
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vou me afundar nesse transtorno nem q eu tenha q vender minha alma pro capeta
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gente vcs acham q alguem ter uma mf de corpo magra normal (pro ed) invalida o t.a dela?
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me digam q vcs tbm tem uma obsessão aleatoria toda semana por coisas totalmente aleatorias tipo de pedras coloridas ate famosos me digam q n sou so eu
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e por fim, esse alongamento
eu AMO ele, gosto muito de fazer principalmente quando to com alguma dor nas pernas, ele ajuda muito e é super relaxante
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→ janta:
eu comia praticamente a mesma coisa do almoço só que em quantidades menores!!
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ja imaginaram como seria se todo o subtwt se encontrasse irl, gente se cortando no meio de todo mundo, gente purgando, gente fazendo exercício, gente chorando, gente fumando, gente tendo compulsao, gente hackeando o pc do namorado
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eu não bebia muita agua pq eu esquecia de tomar, eu bebia mais agua na hora do almoço e da janta, mas sempre beba no mínimo 1,5L de água !! água também ajuda a impedir descontrole/compulsao
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sua puta imunda nojenta vai toma no seu cu sua vagabunda espero q vc morra q alguem de um tiro na sua boca p vc aprender a parar de ser ignorante assim sem motivos com as pessoas sua cadela vc so eh ridicula mesmo vc n eh debochada nao sua mocreia
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PARA DE OLHAR PRA ELA ELA NAO TE AMA EUUUUU TE AMO EU EU EU APENAS EU. VOCE NAO PRECISA DELA VOCE PRECISA DE MIM
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o estranho caso da menina que era do girlytwt mas nao era nada girly entenda
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vejo o subtwt como uma familia aquelas que toda semana tem uma treta nova
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meninas do ed, vcs fazem exercícios wuando estao naqueles dias?
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eu quero transar com alguem que me enforque tao forte que eu morra sufocada
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desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
desculpas não queimam calorias
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eu sou assim fazendo flexão não ironicamente, eu CHORO fazendo flexão
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dou sinceras risadas com quem ja foi do subtwt, fez rcv e agora xinga o povo daqui. tipo, não é como se você ja nao estivesse aqui algum dia, vc ja passou pelo o q as pessoas aqui passam, entao pra que julgar e xingar?
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@debtoxicss
eu vejo direto debs, vivo stalkeando o povo e tem um monte q ainda usa
eu n uso na bio pq acho q fica meio estranho e desorganizado
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subtwt não é lugar de ficar brigando por causa de 1d0l nao viu KKKKKK
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