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ジン

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くしゃみした瞬間にお尻に力が入ってオナラしちゃうことない？前の職場であったんだけど何事もなかったように平然と作業してました😏

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ジン

@tengbenkon95921

8 months

HIITレーニングの効果がやばい..... ・脂肪燃焼効果・筋肥大(脚・体幹) ・心肺機能↑ ・持久力↑ ・血圧、血糖値↓ ・若返り効果（細胞レベルで改善）・美肌効果・メンタル改善、、、、 1日4分間だけなので時間ない日でもできる運動です。自分のレベルにあった運動を心がけましょう。

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ジン

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8 months

今年初のセブンパン食します。

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ジン

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フォロワー1000人いきました。ありがとうございます！けどフォロワーの3〜4割は業者っていうのがとんでもない皮肉だよね

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ジン

@tengbenkon95921

8 months

これから自分のやりたいように投稿していこうと思います。

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ジン

@tengbenkon95921

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あけましておめでとうございます。 2024年は冒険の年にしたいと思ってます。 Xでも私生活でも充実して過していきたいですね。改めて今年もよろしくお願いします。

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ジン

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8 months

気がついたら6キロ歩いてた有酸素運動最高です。

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ジン

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8 months

静かな空間で人がいる時にお腹が鳴ると超恥ずかしい。だから腹を凹ましたり膨らましたりして「頼むからならないでくれっ！」って願いを込めながら色々と試行錯誤するんだけど結局はめっちゃでかいのが鳴るっていう。え、、、なんのツイートしてるんだ

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ジン

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1500フォロワーいってた

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ジン

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昨年から中途半端にやりきれなかったことやまた新しく挑戦したいことは新年などの区切りの良い時期に始めると習慣化や成功しやすくなると言われてます。僕も30個ほど大きな目標から小さな目標を掲げてみました。毎日1分2分でもいい、1年間続ける努力をしてみようと思う。

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ジン

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@naoki_sub987123 ありがとうございます。良いお年を！

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ジン

@tengbenkon95921

10 months

@s_undersurface ありがとうございます！

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ジン

@tengbenkon95921

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@NgEP0Q7E7n6212 ゆうやさんありがとうございます！

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ジン

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@To4ki78 トシキさんありがとうございます！

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ジン

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@a_ya_T1203 あーやさんありがとうございます！

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ジン

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@0PofxiymU433918 よーちゃんさんありがとうございます！

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ジン

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10 months

@0PofxiymU433918 ありがとうございます！

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ジン

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@To4ki78 任せてください。一緒に盛り上げていきましょう👍

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ジン

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@naoki_sub987123 ありがとうございます！

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ジン

@tengbenkon95921

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@naoki_sub987123 ありがとうございます🙇

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ジン

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@s_undersurface せいやさんありがとうございます！

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ジン

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8 months

@uraao_gawa172 ありがとうございます！

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ジン

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10 months

@0PofxiymU433918 あけましておめでとうございます！よろしくお願いします〜

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ジン

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10 months

@hajime_sub はじめさんありがとうございます！

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ジン

@tengbenkon95921

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@Yukarin_Queen センスの塊

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ジン

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10 months

@uraao_gawa172 ありがとうございます！

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ジン

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10 months

@s_undersurface ありがとうございます🙇

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8 months

@naoki_sub987123 ありがとうございます！

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ジン

@tengbenkon95921

8 months

@To4ki78 ありがとうございます😭

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@a_ya_T1203 あーやさんありがとうございます！良いお年を！

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