قنبله فيتامينات وفوايد صحيه 💣
التين المنقوع بزيت الزيتون
المقادير :
كوب تين/ نص كوب تمر مجدول مقطع (ينفع تمر عادي)
معلقه سمسم معلقه حبه البركه
زيت زيتون
ننقعهم اقل شي ٣ ايام فااكثر
تخيلو الفوايد دي كلها في حاجه طبيعيه👇🏻
فيها كالسيوم وماغنسيوم بتعالج المفاصل والمها بتقي من