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たいたん（ポンコワン）

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2週間毎目標チャレンジ✨毎日スクワット100回💯宅トレ民を目指すおっぱい好きM。非モテのフッ軽。減量より見た目鍛える散り積もボディメイク目指してます。完全不純な動機です！背景画は理想の目標です！エロリプは趣味みたいなご容赦くだせい…。DM必要な方はリアルの方のみください。てゆうかリプでお願いw毎日最強の1日を迎える。

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たいたん（ポンコワン）
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間接照明と観葉植物を近くに置いたら雰囲気改善、筋トレとゲームをもっとできる部屋にしたい #男 #遊び部屋 #おっさん
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たいたん（ポンコワン）
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1970年製のTOSHIBAの扇風機「水蓮」だって。田舎の古い家にある。一度も壊れてないらしく現役で涼しくしています。
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たいたん（ポンコワン）
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@May_Roma 豊胸してるニューハーフかと思った
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2 years
いつかの夕食　かき揚げと納豆@長崎出張
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2 years
今日のお昼　かつ進さん
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いつかの昼弁当　@長崎出張
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2 years
今朝の朝めし、じゃがいもとリーキのポタージュ。
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
運動の後の甘やかしご褒美ごはんはこれ！店舗確認して無事一食購入😌😮‍💨 ネット注文しようとしたら「人気につき原材料供給が間に合わず、一時販売中止。再販までは各店舗さんの在庫無くなり次第、終了」らしく、どうしても食べたい人はお店で確認してみてくださいませ👍👏
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2 years
島原市　仲よしさん　いつかの夕飯@長崎出張
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
いつかの昼弁当さつま揚げ卵焼き　@長崎出張
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾もー、こんな時間に仕事終わり。帰宅中の富士そば。ありがとう。いただきます。そして皆様おつかれ様でした。
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
いつかの夕定食@長崎出張　真鯵の塩焼き
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たいたん（ポンコワン）
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9 months
帰宅して風呂に浸かって🧠リフレッシュしてたら、こんな時間に。買い出ししたけど今晩は抜いとこ。食材は明日使お。 今朝、どーしても食べたくなった寝衣です駆け込んだすき家の朝食🤣ハムエッグは最強。
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
いつかのお昼弁当@長崎出張
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
カリガリ秋葉原。カレーと🍷でおつかれ様kp🍻✨👍
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
本日の遅めの昼🤣。しんぱち食堂。これでいいです。これがいい。いただきます🙏
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
いつかの2日分夕食@長崎出張
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たいたん（ポンコワン）
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10 months
土曜日おつかれさまです。 病院で採血したので帰りにハンバーグランチ。ビーフインロスが閉店してからハンバーグの美味しいお店に出会えた〜。ランチワインとビーフのリェットも頂いちゃいました😋
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8 months
登山中です #マウンテン
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2 years
本日のお昼　立ち食いカレー蕎麦
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2 years
赤博多、辛っ。 博多ラーメン　長浜や　平和島
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11 months
休日出勤の夜は。おつかれさまーです
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2 years
ゴール😆😁お先に失礼します❗️kp🍻👏黒星で⭐️
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2 years
初出勤日のお昼は胃に優しいで、卵とじ蕎麦。外神田　越後屋
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2 years
おはようございます😃 10月リスタートします。今週もよろしくお願いします✨✨👍
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2 years
来ました。いただきます🙏👏
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7 months
本日の昼麺 #サラメシ
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7 months
今晩は野菜炒め #サラメシ #キャベツ高い
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2 years
池上ヒマラヤのダルパートとホットチャイ。
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2 years
午前中、おつかれさまです✨👏👏 一旦昼休み。 今日のお昼めし。釜揚げしらす丼。
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2 years
爆盛りと知らず。美味しかったです♪ 鳥南せいろ大。 腹パンでした！🙏ご馳走様でした。 池上　くろむぎ堂
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8 months
となりの席の新人が週末の韓国旅行に彼女と弾丸で遊んでくるらしいんだが、お局風吹かしてる姉さんから韓国のちいかわグッズ買って来てと餞別渡されとった。本人はまぁなんとも思わないと言っておったが🙄心おきなく遊ばせてやれよと思う俺は。。 #サラノミ
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2 years
いつかの夕飯　@長崎出張 鳥卵とじかけかつ丼？だったかな
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たいたん（ポンコワン）
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9 months
家の冷蔵庫は野菜だらけの為、野菜だけのブラウンスープを作りました。写っている野菜達全部入ってます。来週から2月、冬から春に向かいますね。
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
今日も一日おつかれ様でしたー。 月曜日から残業スタート🤣 冷蔵庫にあるもので、おやすみ深夜ご飯。
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たいたん（ポンコワン）
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11 months
福屋矢口店までチャリンコで。 陽気もあってのんびりと。こってり味噌バターも熱々で暖まる一杯でした♪
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2 years
本日のランチ　いただきます🙏
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1 year
湯島ランチ、ビビン冷麺と鳥カルビ丼をいただきました。美味しかったです。
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
日曜日、おつかれ様です👏 明日はスポーツの日でスポーツ大会参加です。翌日は名古屋京都へ出張。がっつり昼メシ。昨日の牛すじカレー玄米ライス。玄米食べてらなんとかなるww。思い込み😁
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1 year
事務所で昼めし。いただきます🙏
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7 months
華金。直上の上司とそりが合わず。今年も異動も昇進も叶わず😱とりあえず同僚の後輩と乾杯しました🍻 さてさてどーすべか？ #サラノミ
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9 months
大森の開花楼に初訪。昭和感がたまらん。❄️散らついてる。とりあえず、1週間お疲れ様でした。
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2 years
長崎和牛ステーキとメバルの煮付け定食。いつかの夕食@長崎出張
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たいたん（ポンコワン）
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7 months
久しぶりに蒲田のラーメン食べたくて連食。 NIBOSHIMANIAの中華そば ラーメン蓮の味噌ラーメン 🙏 #サラメシの休み
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10 months
カブのセールスコピーに苦戦してます。手に取りたいと思わせるコピーどこかにいねぇか🤣
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11 months
昨日は久しぶりによく飲んだ。これからカニクリームコロッケいただきます👏
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8 months
昨年できたベトナム料理店で買ったバインミーお持ち帰りで遅めのランチ。 #休日ランチ #サラメシ
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9 months
サラメシを掛川でたらふく食べて新幹線で帰ります
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たいたん（ポンコワン）
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2 years
おはようございます☀️ 晩のホルモン焼きとビール。 今週もよろしくおねがいします。♪(´ε｀ )
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2 years
今日も一日おつかれ様でした。 いつかの夕食　@長崎出張
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7 months
おつかれ火曜日。 今日は珍しく一軒目酒場で一軒で済んだ 。3月は別れの時期でもある #サラノミ
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9 months
だるだるの体と弛んだ考えを締め直す。 ちょっとここまで時間かかり過ぎた。
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2 years
玉ねぎかき揚げそば よもだ蕎麦　御徒町
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1 year
川崎の気になるお店の一つ。今宵も活気に惹かれて。キュッと。大瓶600円は嬉しい。どの料理も美味しかったです💯新人君頑張れ👍
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7 months
出会いの季節の4月をお迎えしましたのでの、海老天そば3尾に生玉、いなりセット #サラメシ #小諸そば
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7 months
初YCKホールで一杯。ゴルフボール並に萎縮した🧠が復活！黒湯温泉浸かって🧖。若い子も利用してて賑やかだし唐揚げ鯖味噌も美味しい。来月もリピ確定👍おすすめします🤤いろいろあった３月やったわ！ #サラノミ #自分の機嫌ば自分で取る
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木曜日の疲れた日の遅晩飯はこんなもんですよ。半額惣菜のほっけと鯖味噌煮。美味しかったです❤️
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2 years
今夜は焼肉。ひさびさ〜。 ワンバウンドたれごはん🍚 時之栖
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2 years
本門寺帰りの新年の会食。 茶、茶、茶色wメニュー。 この他に、五目炒飯、焼豚饅頭もペロリ😋 春巻がアツアツの餡コッテリ👍 年末〜正月休みにかけて朝からビールの3日間🍺。たっぷり食べて飲めて感謝ありがとうございました。胃がw。 池上　菜香楼
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2 years
おはようございます。 いつかの夕飯 つじ田　大森
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いきなりステーキハンバーグ300gいただきました。美味しかったです。久しぶりだけど満足してます。
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久しぶりの一蘭🥳🤣🤣
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いや〜、今からお昼、いただきます🫡
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本日のお昼 ちんじゃお弁当。 外神田　リンハウス
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イクラ好き 休みの日、敢えて気楽に過ごす くら寿司　大森
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おつかれ様、自分w。帰路に着く前に開けてしまいましたwこれから支度される方、ゆっくりされる方、休日飲みに乾杯🍻#休日ランウォーク
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9 months
夜のサラメシはつけ麺にしましたヤツ。
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蒲田こんが、左から卵黄肉そぼろしゃけ豚キムチ、日本人に生まれて良かった😮‍💨🥰
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9 months
華の土曜日、華（土）です。 ランチビールとアヒージョびしゃかけ。
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なんだかすごいことになってきた笑
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9 months
鳥取から今朝届いた松葉がに🤩🤩🤩
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臨港ぱーく
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本日のお昼🙏
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もー、今日はこれとコレで一杯飲んで帰って寝まーす。
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おはようございます👏 金木犀💐が香る秋晴れの土曜日。朝ごはん🥣
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夜のサラメシ。名古屋に移動して。うまそー。暖まる〜。
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仕事押して、やっとお昼です。やよい軒さん。いただきます。美味しかったです♪
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鳥の旨味が濃い 焼き鳥重 漬けものもだし巻き卵もちゃんと美味い 夜も行きたいな〜 なばや　黒門町
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残業で遅くなりました。 #サラメシ
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夜更けの冷凍カルボナーラ。チンしてアマプラのキングスマン観る🕶️。
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そびえ立つキャベツ畑w。キャベツが主役？！ここドレッシングが好きなんだよな！一人焼肉！モリモリです。 八丁畷　つるやさん
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休みの日のお昼。すき家のお豆腐気に入ってますは、自分だけかなぁ。いただきます。美味しかったです。
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おつかれさまでした。キンキン。
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モツが新鮮ですごく美味しい。好きなお店。煮込みもこってり濃厚。
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今日も1日おつかれ様でした！ 遅い晩酌タイム🍻🍻 三種のチーズと銀河高原ビール。クセがたまらない😆
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おはようございます💕✨いつかのお好み焼き屋さん　@長崎出張ラスト
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一年続けているやつ。天然重曹クエン酸水。炭酸水なんだけど、基本的に一日朝シャワーと晩の風呂上がりに一杯ずつ。体感してる効果は、去年まで酷かった花粉症が今年はほぼ出てない。朝の寝起きが良くなった。自分の体感。
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9 months
茶色が正義なごはん🦸な晩
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2 years
久しぶりにピーマン🫑の肉詰めいただきましたー🙏 黒門町　さくま亭
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佐々舎さん　外神田。ランチ角煮定食。白飯がススム。お母さんからのおかわりのススメも嬉しい。
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銀鮭の西京焼き 豚の角煮 野菜コロッケ わかめと揚げの味噌汁 さくま亭　黒門町
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2 years
鴨団子そば　中盛り ミニカツ丼付き セット並＋αかと思いきやミニカツ丼が普通並のお値段でビックリしました笑。それでも美味い😋。そばが美味しい。 カツ丼しっかり美味い😋！🤔納得。 次は欲張らずにセットにしよ😆 池上　くろむぎ堂
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明日のことは気にするなと引っ張られ上司に一杯だけ付き合ってます笑笑。
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1 year
土日と人形町麺活してました。 赤い鯨の坦々麺、駄目な隣人、しばらくの博多豚骨。どれも個性的でした。印象的なのは赤い鯨。
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1 year
ひつまぶしを食べました。人生初や､､､。美味しゅうございました。今まで鰻丼派 。今日の自分から自分へおつカレーニー。
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8 months
今から晩ごはん。 餃子焼くの失敗しました😔 #食べたら同じ
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1 year
夜はラーメンを。美味しかったです。
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10 months
ランチ中華です🥟
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2 years
いざ、入店。実食。バリコシで味があって美味い。大盛況です。今日のお目当て🏅✨
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9 months
はい。こんな夜更けの晩飯。 茹でブロコリマヨ、豚焼肉、無限ピーマン、半額ふき煮、正月食べそびれたおもちきな粉餅、月曜日おつかれオツカレンコン。
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