الكثير يعانون من الأم الابهر !!
في هذا الثريد ساتحدث عن ( الابهر ) وماهي مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل ..
فضلآ تابعني وفضل التغريدة وتابع السرد .
نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين.. 👌🏻
1.اجلس على الأرض ومدّد رجليك أمامك واترك بينهما مسافة 5-10 سم.
2. لف منشفة أو بطانية وضعها تحت ركبتيك.
3. ضع وسادة فوق رجليك،واثنِ عمودك الفقري، وانحنِ بجسمك العلوي حتى يصل رأسك إلى الوسادة.
4. ابق في هذه الوضعية لمدة 5 دقائق على الأقل.
حوالي مليون شخص يستخدم تطبيق ادارة الملفات والاغلب ما يستفيد من كثرة المميزات الي فيه !!!
راح اشرح لكم تحت هذي التغريده اغلب المميزات اللي بتسهل عليكم الكثير 👇🏻. ..
كيف تقومون بتنظيف كامل للرئتين من السموم بطرق طبيعه خصوصاً للمدخنين؟
تحت هذه التغريده ساتحدث عن طرق طبيعية منزلية لتنظيف الرئتين من السموم في ايام !
تابع السرد..
.
نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين.
🚨 ماء الأرز ..👌🏻
قديماً كان الطفل الذي يتأخر في الكلام، يشربوه ماء الأرز المسلوق، إلا أنه وبمرور الزمن نسينا وصفاتنا الشعبية الفعالة هذه.
تمُر الأيام والعلم يثبت صحة هذه الممارسة الشعبية..
تابع السرد لتتعرف اكثر على فوائد ماء الأرز 👌🏻👇
صورة توضح مكان الألم و تشخيصه💬
📌1 حصى المرارة، قرحة المعدة، إلتهاب البنكرياس،
📌2 القرحة، عسر الهضم، الإرتجاع المريئي، فتق التهاب البنكرياس
📌3قرحة اثنين عشرية، انسداد القناة الصفراوية، التهاب البنكرياس..👇