スーパー日本人
@super_nipponman
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28歳・ビルマネジメント・観光サービス系ライター・三度の飯より旅が好き・映像制作
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家族を、友人を、お世話になった人を、知り合いを大切にしろ。
人間関係は財産だ。お金と自分の力でだいたいのことは解決できるが、最後の最後、ドン底にいるあなたを救ってくれるのは人の優しさや温かさだ。
人を大切にできない奴は幸せを掴めない。周りの人を大切に☺︎
よし、筋トレしよ💪
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楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しい。
やる気があるから行動するではなく、
行動するからやる気が出る。
性格が変わったから行動するではなく、
行動を変えたから、生活が変わる。
マッチョだから筋トレするのでは無く、筋トレするからマッチョになる。
よし、筋トレしよ💪
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皆の人生が最高にうまくいきますように。
頑張ってる人には良い結果が、苦しい人には希望が、不安な人には安心が、悲しい人にはいい知らせが届きますように。皆の明日が良い日でありますように。
僕に半端ないモテ期が来ますように。まずは筋肉からモテたいから筋トレしよ💪
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パリオリンピックの開会式がすごかったですね！
マリーアントワネットの生首が歌って、ゴジラのヘビメタ演奏。血しぶき。
期待を上回る演出で興奮しました！
#パリオリンピック2024開会式
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成功する為の唯一の方法は、
成功するまで続けること。
3日坊主にならないためには4日続ければいい。
#筋トレ
#よし筋トレしよ💪
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人生でしなければならない一番大切な仕事は、思い出づくり。
最後に残るのは、結局それだけだから。
今日が例え人生最後の日であったとしても、悔いがないよう生きていこう😊✨
よし、筋トレしよ💪
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人生は選択の連続である。
選択しなければ行動できず、
行動を起こさなければ何も得られない。
自分に合う合わないではなく、まずはやってみる。やるかやるか。
ということで筋トレしよ💪
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失敗したら当たり前。
成功したら男前。
失敗を怖がってちゃ前には進まん。
一歩。一歩。一歩。
前に進める高みのある人間を目指して。
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何を考えたか、ではなく
何を行動したか、である。
どんな天才的な事を考えても、それを行動に移さなければ、何も生まれない。
人間は思考することができる動物だが、動かなければ何も起きない。
だから今日も行動していく。
よし、筋トレしよ💪
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心が完璧に整うのを待っていたら、いつまでたっても何も始められない。
気分じゃなかろうが、とにかくやる。
やる気を出す1番迅速且つ確実な方法は
やり始めること。
やるべきこと、やりたいことに、やるかどうか考える時間は不要なんだ。
よし、筋トレしよ💪
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好きなことをしているときや夢を見ているとき、人の心は自由になる。
それはなぜか。心に負担がかからないからだ。
よし、筋トレしよ💪
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失敗と成功は二つに分かれた道では無い。
成功という道のりの途中に失敗があるだけだ。
失敗を恐れて行動しない間は、どんな成果もあげられない。行動あるのみ、失敗あるのみだ。
だから、常に行動が大切。
よし、筋トレしよ💪
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どうやったら互いに楽しめるかが大切で、これをドンドン広げられる人が幸福になるだけ。
人の幸せ＝自分の存在価値だと思えるような人間になる。
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最も良い教師とは
最も多くの失敗談を語れる教師だ。
失敗を積み重ねれば、それが経験となり知恵となり、人間としての深みが増す。
失敗を多く積み重ねる為に、たくさんトライするしか無い。
よし、筋トレしよ💪
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悩んでも仕方がないこと7選
・過去の失敗
・自分の性格
・嫌いな人のこと
・根拠のないウワサ
・未来に対する不安
・他人との価値観の違い
・自分に対する他人の評価
・人からどう見られているか
悩んでも仕方ないことに時間を使わず
自分で変えられることに時間を使おう
よし、筋トレしよ💪
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筋トレのモチベーションを上げる最も効果的な方法は筋トレを開始すること。
モチベーション上げてから行動するのではなく、
行動すれば自ずとモチベーションは上がる。
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最初から「自分にしかできないこと」を探す必要はなくて、「自分にもできること」を探すことの方がよっぽど大切。できることを積み上げて行く事だ。
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6月終わり。
後悔はなし。
ただ、時間が過ぎるのがあっという間だった。気づけば半年が過ぎた。
残り半年は今以上に仕事とプライベートも充実させる。その為には筋トレももちろん怠らず今の現状に満足する事なく明日からも取り組んでいく。
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多くの人は、
予想通りの結果が手に入ることを成功、
予想通りにいかないことを失敗と呼ぶ。
大切なのは、
予想通りの結果を手に入れることより、
挑戦する勇気を持ち続けることだ。
挑戦し続けることで得られる経験が自分の血肉となり、財産となる。
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相手に改めてほしい短所より、それを責めてばかりいる自分の態度の方が問題だ。
状況を良くするのであれば、自分がコントロールできる自分自身に働きかけるしかない。
過去と他人は変えられない。
だから、未来と自分を変える為の行動をしていく。
よし、筋トレしよ💪
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自分の習慣を変える。
影響を及ぼす方法を変える。
コントロールできない問題ならば、
自分の態度を変える。
解決策はすべて、自分の影響の輪の中にあるのだ。
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完璧な仕事なんて誰にもできない。だから、肩の力を抜いて、まず始めてみたほうがいい。
めざすレベルに届かないのではないかという心配など、必要ないのだ。
思った通りに物事は運ばないものですが、行動を続けていると思っている以上の事が起きたりする。
人生って面白いものだ。
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人生はあまりにも短い。
それは悲しむよりも、
むしろ喜ぶべきことである。
短い人生だからこそ、
勇気を出して冒険できる。
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止まっているものは、止まり続けようとする。動いているものは、動き続けようとする。すべきなのは行動を始めること。何かを待たずに、自分の夢や目標に向けて、実際に行動を始めることだ。
何かを始めるにはある程度のエネルギーが必要ですが、習慣化されれば容易く行えるようになる。諦めるな。
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〇〇したい。って思う人は上手くいかない。
〇〇する。って思う人は上手くいく。
行動を変えたいと思う人はまずは考え方から変えないと。
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人は決して失敗しない。ただ、途中でやめているだけだ。
筋トレにおいては継続こそ力。
何年もトレーニングを積み重ねて、理想の身体を鍛え上げていきたい。
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成功する人の法則は千差万別であるが、
失敗する人の法則はシンプルである。
それは、問題を自分以外の人の所為にする習慣があることである。
何をするにおいても主体的であることが大前提。
不平不満を言うのではなく、
自分が出来ることを考え、注力していきたい。
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〜したい。って思っている人は上手くいかない。
〜する。と思っている人は上手くいく。
同じ答えかもしれないが考え方一つで変わることは沢山ある。
常に考えをやめては行けない。
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何をするかより、何をしないかが大切。
人は同時に２つ以上のことに本気で打ち込むことができない。
あれもやってこれもやってというのは、中途半端になってどちらも続けることができない。
１つものに夢中になれるって素敵なこと。
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自分には思っていたほど才能がないかもしれないし、
仮に全て上手くいくとしても、
そうなることを事前に知ることはできない。
すべてをコントロールし��いという欲求を捨てて、とにかく進んでみるしかない。
何が起こるか分からないからこそ、人生は面白い。
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自分を理解して欲しければ、まず相手を理解し、その理解に基づいて相手と接することが大事。
相手を理解しようとせずに、自分だけ理解して欲しいという勝手な理屈は通らない。
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心が完璧に整うのを待っていたら、いつまでたっても何も始められない。
気分じゃなかろうが、とにかくやるしかない。
気分が乗らないというのはジムに行かない理由にしてはいけない。
ジムに行けば自ずと気分は乗ってくるもの。やらない理由よりやる理由を。
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人格を磨くプロセスを行うためには、
肉体、精神、知性、社会・情緒
四つの側面すべてにわたってバランスよく刃を研がなくてはならない。
日々少しでも成長して、
周りにいてくれる人々に素敵な影響を与えられる人間であるよう、行動していく。
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将来、大きなリターンがあると『確信』して、今、コツコツ地道な努力ができるか？
それができれば、あなたは成功する。
よし、筋トレしよ💪
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1年前の悩みってなんだったか覚えてる？
結局、どうせ消え去る悩みにいつまでも悩む必要はない。
美味い飯食べて、寝て忘れる。
それが人生で一番必要なスキル。
よし、筋トレしよ💪
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健康になっていく過程は 、
有酸素運動の土台を築いていく過程である 。
心臓と肺を鍛えれば 、
より効率的に体と脳に酸素を送れるようになる 。
運動習慣が無い方は、まずウォーキングから初めてみよう。
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