سَميرة
@suli713
Followers
1,574
Following
1,923
Media
43
Statuses
527
أخصائي نفسي، كاتبة مُحتوى، أعمل لدى @1FadaCH مدير مشروع #طموح_الرؤية مؤسس @muswadh مثل حبّة قمح شُجاعة تحلم بأن تصبح حقلاً.
Joined December 2020
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Venezuela
• 2444443 Tweets
Venezolanos
• 1270113 Tweets
Edmundo
• 1006045 Tweets
Nicolás Maduro
• 957289 Tweets
Caracas
• 492406 Tweets
Táchira
• 385691 Tweets
El CNE
• 362591 Tweets
#HouseOfTheDragon
• 237193 Tweets
Hugh
• 129913 Tweets
Rhaenyra
• 94638 Tweets
#LaCasaDeLosFamososMx
• 93207 Tweets
Miraflores
• 86921 Tweets
Diosdado
• 86397 Tweets
Vermithor
• 57197 Tweets
#HOTD
• 51523 Tweets
Ricardo
• 50049 Tweets
Daemon
• 45687 Tweets
Alan Cleland
• 44453 Tweets
最強開運日
• 36570 Tweets
Aemond
• 28968 Tweets
Shanik
• 24337 Tweets
Paola
• 22529 Tweets
Vhagar
• 21193 Tweets
#DemDragons
• 19757 Tweets
Jace
• 19392 Tweets
Homely Shelter
• 17059 Tweets
Providencia
• 14767 Tweets
Silverwing
• 13206 Tweets
Oscar Tully
• 13171 Tweets
一粒万倍日
• 13146 Tweets
Lyanco
• 12941 Tweets
Dragonstone
• 11827 Tweets
Asaprata
• 11498 Tweets
Syrax
• 11217 Tweets
無料10連
• 10645 Tweets
Pinned Tweet
كل ما يخص علم النفس، حياكم الله.
1
1
42
- عجلة مصطلحات المشاعر التعبيرية ♡
أسست من قبل عالم النفس روبرت جيوفري و هي عبارة عن خارطة للمشاعر التي من خلالها تظهر المصطلحات المناسبة للمشاعر.
7
103
579
15 | 𝙹𝚞𝚗𝚎
﴿ قد جعلهَا ربي حَقًّا ﴾
أصبحت رسميًا « أخصائية نفسية » مُصنّفة من هيئة التخصصات الصحية ♡
26
7
83
أول كتب سلسلة أبحاث القهوة العربية: «ديوان القهوة» قصائد يُعاد إحياؤها من بطون المخطوطات العربية، لتنشر كاملة في هذا الديوان.
1
2
27
ثُمّ وسّع ماسلو فِكرَته لتشمل مُلاحظاته حول الفضول البشري الفطري. تَتبع نظريَته فرع علم النفس التنموي الذي يدرس تطوّر ونمو الإنسان خلال المراحل المختلفة من حياتِه. وتناقش هذه النظرية ترتيب حاجات الإنسان ووصف الدوافع التي تُحرّكه.
2
1
23
نصف تربية الإنسان هي ذاتية: من القراءة، من تأمل ما يحدث مع الآخرين، من المرور بأمور الحياة المختلفة، لا يمكن للعائلة أن تصنع انسانًا كاملًا دون أن يشارك هو في ذلك بتجاربه الشخصية ومعاركه الفردية.
1
10
22
تساعدنا الأخطاء على النموّ الشخصي والمهني، ربما لأنّها مساحات لم نكن لنعبرها لولا ذلك الفعل الذي غيّر اتجاهنا، واضطرّنا لزيادة معلوماتنا أو طلب المساعدة أو اكتشاف قدرات بأنفسنا لم نكن نعلم بوجودها.
0
5
20
كل شيء يضع فيك بصمة. مدينة تعيش بها، أحياء استوطنتها، مراحل عايشتها، رفقاء شاركتهم فترات من عمرك، تجارب مكانية وزمانية مررت بها، مشاهدات وقراءات. أجزاءٌ كثيرة شكلت ما أنت عليه وما زالت نفسك تريد وتسعى وتبحث.
1
1
18
من محاسن مرحلة النضج، أنها تجعل منك شخص انتقائي ومقومات اختياراتك تتحسن تعرف قيمتك جيدًا، تعرف الأماكن التي تستحق وجودك ومع من تتحدث من يستحق وقتك ومشاعرك.
0
5
17
إنَّ إصغاء المرء إلى نفسه شديد الصعوبة لأن هذا الفن يقتضي قدرة نادرة في الإنسان الحديث: هي قُدرة المرء على أن ينفرد بذاته. نحنُ في الحقيقة قد أنشأنا رُهاب الانفراد؛ ونفضّل أتفه صحبة أو حتى أبغضها، وأكثر النشاطات خلوًا من المعنى، على أن ننفرد بأنفسنا.
- إريك فروم
0
2
17
" كمعالجة نفسية أعرف أمرًا يصعب على الكثير فهمه: إن التغيير والخسارة يسيران جنبًا إلى جنب، فلا يسعنا أن نحدث أي تغيير من دون خسارة، يرغب الكثير بالتغيير دون خسارة ولذا يقفون ويرفضون التغيير خوفًا من خسارة أي شيء أو التضحية به ".
- لوري غوتليب
0
3
16
هناك علاقة بين انخفاض المزاج وتوقف الحركة، إن البقاء في السرير فترة طويلة من الزمن قد يؤدي لانخفاض المزاج، افعل شيئًا في يومك، اترك سريرك حقق بعض الإنجاز ادفع نفسك نحو فعل أمور صغيرة بالمنزل أو الخروج من المنزل للمشي، السكون الطويل ليست علامة جيدة للصحة النفسية.
- اسامة الجامع
0
3
16
ثمة متعة غريبة في الاقتباس، تنتخب الكلمات التي تلمسك عميقًا، ثم تعيد كتابتها حرفًا بعد آخر، تتحسّسها على مهل، في فمك وفي أذنيك، في عينيك أيضًا. الاقتباس تجربة حسيّة مع معاني مجرّدة، وأنا أمارسه كهواية.
2
2
16
تدرج الحاجات أو تدرج ماسلو للحاجات أو هرم ماسلو بالإنجليزية: " Maslow's hierarchy of needs " هي نظرية نفسية قدّمها العالم أبراهام ماسلو في ورقته البحثيّة "نظريّة الدافع البشري" عام 1943 في دورية "المراجعة النفسية" العلمية.
1
0
15
كُلما ألتهم الماضي أيامنا أصبح أكثر رشداً. لهذا فالماضي دائماً مطمئن. كيف نقوم بعملية عكسية لإسترجاع طمأنينتنا ؟
عبده خال - صُدفة ليل
1
2
15
اللهم إن جدي كان رحيمًا فأرحمه، وكان طيب القلب فطيب مرقده، وكان كريمًا فأكرم نزله، اللهم إنه كان نورًا للناس، بشوش الوجه، طيّب اللسان وليّن القلب اللهم اجعله من المكرمين المنعمين في الجنة.
2
0
12
يغريني الهدوء وقت الاضطراب، ومنظر السكينة في حينِ العجلة، والاتزان في خضم الفوضى، والحكمة في مواطن الجهالة، والتعقُل في زمن الجهل، والتصبُّرُ عند المصيبة، وتأنّقُ المظهر عند الشدائد.
0
4
13
يارب وفرة النُّور، وبركة الفكرة، زوال المآثم، وبهجة المبسم، فيضُ السواقي، وصلاح الحواس، برودة الدمع، وظلالُ الرحمة.
0
2
14
يارب.. وأنتَ خلقت هذا القلب وأنتَ زرعت فيه الشعور، وأنت تضعُ فيه ماتشاء وتنزع منه ما تشاء، وتقلّبه على الوجه الذي تشاء .. فبرحمتك لا تتركه يتخبّط هائِمًا لا إلى قرار أو إلى استقرار، وبحكمتك أنِر له الظُلمة، وبصّره بالعلامات، وأسكنه وطمئنه وألقِ عليه مَحبّة منك .
0
1
12
مارك مانسون في كتابه فن اللامبالاة يقول: ”الألم مفيد لنا بقدر ما نكرهه، الألم هو ما يعلمنا الأشياء التي يجب أن ننتبه إليها عندما نكون صغارًا أو طائشين، وهو يساعدنا في رؤية ماهو جيد لنا وماهو سيء، إنه يساعدنا في فهم حدودنا وعدم تجاوزها“.
0
1
12
يبدأ القلق، عند فرويد من الطفولة، وخاصة من لحظة ابتعاد الأم عن طفلها، من إحساسه وهي لم تعد بقربه، من بكائه الطويل، من تلك اللحظة التي لا يحسّ فيها بحنانها الفيّاض وحبّها ورضاها عنه وبقائها حوله، … وهكذا سيعيش الإنسان في قلقٍ طيلة حياته.
1
1
12
- سيرة ذاتية :
كانت لها نفسٌ شاعرة، وكان خيالها مشبوباً يُلقي في كل شيء لمعان النور وانطفاءه، لها شعور دقيق يجعلها من بلاغة حسها كأن فيها أكثر من عقلها.
0
0
12
يعجبني الشخص المتجدد، المولع بتهذيب نفسه ورفع ذائقته ومستوى تفكيره واطلاعه، أجده بعد كل غياب قد ارتقى عقله وتوسعت مداركه وراجع كثيرًا من مبادئه وغير كثيرًا من نزعاته، وليس كذلك الذي لا يفتأ يجتر أفكاره في كل مكان، ويكرر أقواله في كل مجمع، يشيخ جسده ويشيب رأسه وعقله لايزال يحبو!
0
4
11
-أربعة وعشرين عام- وأنا لاجئة على صدر الأرض وأعرف أني ما أهدرت عمري إلّا في ميادين الحُب، وما أفنيت أيّامي إلا في ظل الرِقّة، يارب سنة مطمئنة محفوفة بلطف الله💗.
4
0
11
لا بأس أن نستريح، الإنتاجية ليست دائماً صاخبة. الإنتاجية ليست دائمًا خارجية. في بعض الأحيان أعمق نتاج يكون داخلياً. تذكر أن ليس كل نمو يتطلب حركة، بعض النماء هادئ وراكد، يتطلب طاقة هادئة. بعض الإنجاز يتطلب أناة وسكون.
0
0
11
وأنا مثل العداءة سامية -بطلة رواية لا تقولي إنك خائفة- أنا مِثلُّها تمامًا عندما قالت: "كنت أعلم جيدًا إلى أين أريد أن أصل. لكن الرياح لا تجاريني."
0
2
11
"يارب أسألك بأن تجعل كل دروبي واضحة وخطواتي مستقيمة، أن يسفر كل هذا السعي إلى الوجهه الصحيحة دائمًا، أن يكون قلبي مطمئنًا وأن أجد في كل جزء مذعور في حياتي طمأنينة ودِفء".
0
1
10
“تُدربنا الحياة على المرونة، وبقدر اللين فينا بقدر ما تتسع أنفسنا لغيرنا، نتعلم بهدوء أن في مُداراة الآخر نوع من مُداراة النفس والضمير، ومُداراة حاجتنا الفطرية في العطاء؛ في أن يكون لنا وقعنا الفريد في النفوس، ولمستنا الخاصة الحانية على محيطنا. تسعك الدنيا إن اتسعت نفسك لغيرك.”
0
2
11
الحب من وجهة نظر راينر ماريا ريلكه: "أن ينتج الواحد للآخر المدى والمساحة والحرية."
0
0
10
اللهم بصيرة في المعنى والمضمون، لا الشكل والصورة، راحة في الضمير والوجدان، لا الظاهر والخارج.
- رشاد حسن
0
1
10
إنا لله وإنا إليه راجعون ..
لله ما أخذ، ولله ما أعطى، وكل شيء عنده بأجل، بقلوب مؤمنة راضية بقضاء الله وقدره انتقل إلى رحمة الله تعالى جدي، اسأل الله العلي العظيم أن يُسكنه فسيح جناته وأن يجعل قبره روضة من رياض الجنّة وأن يثبته عند السؤال ويجعل كل ما أصابه كفّارةٍ له.
12
1
8
ودلنا على فُلك النجاة كلما تراءى لنا طيف الغرق، ذكرنا بحتمية الصمود كلما طوقتنا ضرورة الانهيار،أرشدنا للّين كلما تنامى حولنا اليباس، ألهمنا الإلف و العطف كلما سولت لنا أنفسنا القسوة، علمنا العفو و التجاوز كلما حاصرتنا نشوة الانتقام، واجعلنا رأفة و رحمة لمن حولنا لا شدّة و عتوّ.
1
0
10
امتداد ارتباطنا مع الاشياء من الطفولة لعمرنا الحالي، ظاهرة تستحق التأمل.
0
0
10
إنّني أريد أن آخذ حقّي من الحياة عنوة. أريد أن أعطي بسخاء، أريد أن يفيض الحبُّ من قلبي فينبع ويثمر. ثمة آفاق كثيرة لا بد أن تُزار، ثمة ثمار يجب أن تُقطف، كتب كثيرة تُقرأ، وصفحات بيضاء في سجل العمر، سأكتب فيها جملاً واضحة بخط جريء.
- الطيب صالح، موسم الهجرة إلى الشمال
0
3
10
عن بداية الغربة الداخلية التي يشعر بها الإنسان مع ذاته يقول بسام حجار؛ لا أعرف هل لنا الوجوهُ التي في المرايا؟
0
0
9
اللهم آتِنا من الحكمة و البركة ما يُضاعف ثمرة الوقت، ومن الأدب ما يُعلّمنا الإحسان، ومن العِلم ما يصرف عنّا غَمامة الجهل، ومن الأمان ما تطمئن به القلوب، ومن الإيمان ما يُثَبّت به الأقدام، ومن اليقين ما تَطيبُ به النَّفس.
0
5
8
نعوذ بك أن تفتر عزائمنا في أوج السعي، أن تتلاشى أقدامنا عند عتبة الوصول، أن يداهمنا اليأس في ذروة الأمل، أن نضيع الوجهة وقت إشتداد اليقين، وأن نخلط الكسل بالعجز والتوكل بالتواكل، أو نركن للوقوف بين يدي المحاوله.
0
0
9
والحب في صورته الحقيقية.. هو ألا تزيدك معرفة مواطن ضعف من تحب إلا رغبة في ستر ضعفه، ولا يمنحك كشف خوفه إلا سعيًا لدرءِ خوفه، وأن يكون يسر قلبك باب سكينته، وصبر روحك مُتّكأ حمقه، وإيمانك به آخر مسارات سعيه وأول موئِله.
0
1
9
الأمان، أظنه الشعور الوحيد الذي يستحق عناء البحث، أن تأمن وأنت تتحدث، وتنفعل، وتعبر عن مشاعرك، أن تأمن أن عفويتك محبوبة ومقبولة، أنك لا تحتاج إلى التصنع كي تبقى مرغوبًا، وأن كل ما تعانيه من نفسك، لا يمثل مشكلة للآخر.
0
2
8
ألّا يخبو نور اليقين فينا مهما استبدّت حلكة الشّكّ، ألّا يموت الحلم فينا مهما خيّل انطفائه، ألّا نضلّ الاهتداء لأرواحنا مهما تفرّعت السّبل، ألّا ينضب فينا الشّغف مهما توالت مرّات خموده، وألّا يتزعزع الإيمان داخلنا تجاه ما يحيا فينا ونحيا من خلاله .
0
0
9
القراءة شيء تراكمي، قد نقرأ ونظن أننا لم نستفد أو نفهم شيئًا، لكن بطريقة ما؛ كل ما قرأناه يتخزن في اللاوعي ويخرج في تصرفاتنا وأحاديثنا مع الناس، وخياراتنا في الحياة .
0
1
9
نحن لسنا كائنات عقلانية وهذه هي المشكلة، نحن كائنات عاطفية تبحث عن المبررات، هذا هو كل ما كناه وكل ما سنكون عليه يومًا، حالة شعورية تبحث عن عذر.
- بثينه العيسى
0
1
9
اقتباس قرأته من كتاب وألهمني لعمل هذا التجسيد، شاركوني اقتباسات أخرى عن اللغة..
0
0
8