スト_F
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介護歴１４年/副業歴５年（物販、ブログ、FX、接客業）/既婚者（子供２）/サッカー/お酒/結婚生活/子育て/ダイエット/筋トレ 人生楽しんだもん勝ち。 楽しい人生を送る為に、ストレスをうまくコントロールしたい。 Stress free〜穏やかで楽しい１日を〜
日本
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高卒→グループホーム2年→特養12年（３施設経験あり）
現ユニットリーダー
基本周りの目を気にするメンタル弱め人
⭕️介護士、介護楽しんでる人、人材育成
⭕️育児
⭕️ストレス感じている人
⭕️ストレスコントロール詳しい人
⭕️人生楽しんでいる人
いいね&フォロー頂けたら即フォローしますっ！
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おはようございます！出張の疲れが出たのか風邪気味です。生活習慣の乱れとストレスが原因なのは自覚ありです。睡眠と食の改善から試みようと思います。
#おはようございます
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#フォロバ100
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おはようございます！今日は3連休初日ですね。新人への対応をどうすべきか考えているうちにモチベーションが下がっています。今日を何とか乗り切って、明日、明後日の休みを子供達と楽しんでストレス解消しようと思います。
#おはようございます
#三連休初日
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おはようございます。今日は風強すぎですね。夜勤の間に2ヶ所網戸が外れて飛んで行きました😅
みなさん、飛ばされないように気をつけて下さいね！
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おはようございます！研修２日目です。昨日研修が終わってから今度こそはとホテル近くの気になっているお店に食事に行こうと思いました。
ただ、1人で店に入るのが本当に苦手で断念しました😂
今日こそはw
#おはようございます
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おはようございます！今日は主婦休みの日ですね。分担以上に何かをしてくれている妻にゆっくり休んでもらおうと思います。料理苦手だけど、迷惑かけないようになってみますか…妻のストレスが軽減されますように。
#おはようございます
#主婦の日
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おはようございます！明後日ご利用者の希望を叶える企画第一弾を数年ぶりに実施することになっています。ご利用の笑顔が見れるのは、仕事のモチベーションがあがりますね。ちなみに内容は2時間くらいのドライブと買い物。
#おはようございます
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おはようございます☀️
昨日の研修で見た事ある顔だな、、
と気になった人が！
結果高校の時の後輩でした！
奇跡の再会を果たして、夜は1人で店に行くこともなくなり思い出話に花が咲きました😁
さて、研修最終日頑張ってきます！
#おはようございます
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おはようございます！今日は連休最終日ですね。今日は妻は仕事なので、子供達と1日遊びます。夜勤で溜まったストレスを子供達と発散してきます^ ^
#おはようございます
#連休最終日
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朝ポストしたところですが、もう一つ。
皆様のおかげでフォロワーが500人こえました！こんなに増えたの人生初で驚いています。本当にありがとうございます！今後ともよろしくお願いします🙇♀️
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#フォロバ100
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おはようござます！昨日は残業やら地域の活動で22時頃帰宅しました。帰ると子供達は寝てましたが、床に落ちてた絵で癒されました。まだ絵はぐちゃぐちゃな3歳の娘が描いた絵です。こんなキャラいそうで可愛い😂
#おはようございます
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おはようございます！今日は夜勤明けの翌日で寝不足です。ストレスを感じやすくなっているのでどんな1日になるか不安、、昼から仕事なので、用を済まして一旦寝るとします。そして仕事は甘いものと軽いストレッチで乗り切ります。
#おはようございます
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こんにちは！今日から出張で研修に来ています。ストレスマネジメントも学べるようなので楽しみです。
ただ、朝4時半出発だったので眠たいです🥱睡魔に負けずチョコで乗り切りますw
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#フォロバ100
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おはようございます！今日は秋分の日ですね。昼と夜が同じくらいの時間になる日、ご先祖様に感謝する日だとか。
ここ数日気温が下がってきているので、みなさんお身体には気をつけてお過ごし下さい。
#秋分の日
#おはようございます
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おはようございます！今日は研修2日目です。昨日フォローやいいねしてくださった方、返す事ができておらず申し訳です。今日研修が終わりましたら順番に返していこうと思います。よろしくお願いします！
#おはようございます
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#フォロバ100
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おはようございます！今日は連休最終日ですね。僕は息抜きに家族と友達家族出掛けてきます！
遠出なので子供達は車でDVD鑑賞中。
こんなにも静かになるとはw
#おはようございます
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#フォロバ100
#連休最終日
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おはようございます！連休最終日ですね。今日はボランティア活動で半日終わりそうです。午後からは、連休最終日楽しみたいと思います！
#おはようございます
#連休最終日
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#フォロバ100
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おはようございます！今日から2泊3日で出張です。今日誕生日なのに😂
夜は1人で寂しく過ごしますw
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！もくようびですね。今日は早めに出勤してサービス残業しています。自分のミスのせいですが😅昨日夜遅かったので寝不足ですw
30分の昼寝でストレス、寝不足解消して、今日を乗り切ろうと思いますっ！
#おはようございます
#もくようび
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#フォロバ100
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おはようございます！いよいよ、明日の企画が迫っており、楽しみで今日は仕事が捗ってます！さらには、仕事後に息子達と釣りの道具を買いに行くのも楽しみです。楽しみがあるとストレス減りますね😏
#おはようございます
#もくようび
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#フォロバ100
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おはようございます！昨日の夕方から38.0以上の熱があり、ダウンしてます、、今日朝一インフルとコロナの検査をしてきます、、
寒暖の差が激しいので、皆さんも体調には気をつけて下さいね。
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！昨日の夜子供達に「どうしてもパパと寝たいからお布団きて」と晩酌途中に呼ばれ、川の字で寝ました。可愛すぎ&充分な睡眠のおかげでストレスフリーですっ！
今日は焼き芋企画なので、張り切って仕事行ってきます^ ^
#おはようございます
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#フォロバ100
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こんばんは！昨日今日はかなりストレスの溜まる日でした。ストレス解消する元気もなくぼーっとしています。こう言う時何かいい方法ある人教えて下さい😭子供の受診が終わったらとりあえずビール飲みます🍺
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#フォロバ100
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おはようございます☀今日は10月4日の語呂合わせで天使の日だとか。朝から天使たちが衣替えをと、服を出しては着て、これがいいと袖なしのワンピースを着ている娘に癒されています。笑
#おはようございます
#天使の日
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おはようございます！昨日の企画無事終了しました。おかげで夜はぐっすり寝れました！ご利用者にも喜んで頂けてよかったです。「ありがとう。ほんまによかったわ。」と最後に言われ、達成感が増しました。良い週末が過ごせそうです。
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！いまだに筋肉痛治らず、嘆いていますw
今日はご利用者の希望で、一緒に釣りに行ってきます。楽しみな様で普段怒りやすい人ですが穏やかでとても表情がいい😊そう言う姿みるとモチベーション上がりますね^ ^
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！出張が終わり、バタバタと帰り、昨日は仕事でやっと今日夜勤なので少しゆっくりできますw
今回の研修は職場での実習もあるので、昨日から初めて良きスタートがきれたなとモチベーションが上がってます🔥
皆さん、きんようび頑張ってください！
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！
9月12日は宇宙の日だそうです。
毛利宇宙飛行士がスペースシャトルで飛び立った日だとか。
宇宙の幻想的な画像、見出すと見入ってしまいます。リラックス効果でもあるのでしょうか。
#おはようございます
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#フォロバ100
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おはようございます！三連休中日ですね。今日は今から試験を受けてきます。受かる自信ありませんが、、
同僚と行く打ち上げが楽しみです。
#おはようございます
#連休中日
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#フォロバ100
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おはようございます！早くに目が覚め、起きて30分経ちますがまだ眠たいです。
今日ある会議の議題について考えていますが、考えれば考えるほど看護師との連携について悩まされます。いつになったら看護師との壁がなくなるのやら。
#おはようございます
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#フォロバ100
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こんにちは！今日は寝坊という失態をおかして30分遅刻しました。昨日からの疲れや、寝坊した事への罪悪感、仕事中の焦り等でストレスいっぱいです。
ストレッチ、甘いものを食べるという簡単なストレス解消で乗り切ろうと思います！
#ビジネスデー
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#フォロバ100
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おはようございます！今日は1日遅れですが、ハロウィンパーティーを夜自宅でする予定にしています^ ^
昼間はそれの準備です！
楽しみがある子供達は朝の準備が一段と早い😂w
#おはようございます
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#フォロバ100
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おはようございます。昨日は社会人サッカーの試合があり、準優勝でした！
久しぶりの試合をでしたが、スカッとして良きストレス解消！その代償に筋肉痛になってますがw
それでも学生の頃からのチームメイトと楽しめたので良しとします⭕️
#おはようございます
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#フォロバ100
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おはようございます！今日はボスの日。上司に日頃の感謝を伝える日だとか。僕の上司はストレスコントロールが上手く何度も救われています。多方面から尊敬させてくれる上司に、普段より思いを込め、感謝を伝えたいと思います。
#おはようございます
#ボスの日
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#フォロバ100
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子供達と釣りに行ってきました！
のんびりしたいい時間でした。
最後に釣れたのがこれでした😂
こんな釣れ方は初めてみましたw
#いいねした人全員フォロー
#フォロバ100
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こんばんは！今日は二日酔いで頭が割れそうです。仕事の終わりが見えてくるとまだえらいですが、🍺が飲みたくなる、、帰って最高の教師みながら軽く飲もうか迷い中です。飲んだら後悔しそうですがw
#最高の教師
#フォロバ100
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こんばんは！やっと熱下がり、今日から夜勤復帰します。まだ症状は残ってますが、、寝込んでいる間X触れず、その間にいいねやフォロー、DMして下さった方、お返しできておらず申し訳ないです。今日からまた再開しますので、皆さんよろしくお願いします。
#いいねした人全員フォロー
#フォロバ100
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おはようござます！無事研修が終わり、昨日帰宅しました。連日朝早く寝不足で今起きました。そして、たくさん歩いて筋肉痛ですw 僕がいなかったのが寂しかったようで、くっついてくる娘に癒されてます😌
#おはようございます
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#フォロバ100
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こんにちは！今日はコーヒーの日です。コーヒーはストレス軽減に効果があります。1日4杯飲む人はうつ病になる可能性が10%減少するんだとか。
とはいえ、飲み過ぎには要注意ですね。
#コーヒーの日
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#フォロバ100
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おはようございます！今日は10月2日の語呂合わせで豆腐の日ですね。豆腐はセロトニンという別名幸せホルモンを作るのに欠かせないトリプトファンというアミノ酸の一種が含まれているんだとか。
豆腐もストレス解消に繋がりますね。
#おはようございます
#豆腐の日
#げつようび
#フォロバ100
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おはようございます！今日は雨ですね。雨が降ると気圧の影響で自律神経が乱れ、眠れない、リラックスできない等
イライラが溜まってしまうんだとか。雨音を聞く、デジタルデトックス、掃除がいいそうです。僕は雨音に耳を澄ましてみます。
#おはようございます
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#フォロバ100
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おはようございます！
今日はコスモスの日です。ホワイトデーの半年後でコスモスを贈り合い大切な人と愛情を確かめる日だとか。ポジティブな感情をコントロールする事でストレス軽減に繋がります。今日も妻に優しくしよ。
#おはようございます
#コスモスの日
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おはようございます！今日は週の真ん中ですね。今日明日乗り切ったらストレス解消できる華金からの土日🍺今週はどんな楽しい事が待ってるかワクワクしながらあと半分充実できるよう頑張ります！
#おはようございます
#週の真ん中
#フォロバ100
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おはようございます！今日は競馬の日だそうです。日本競馬協会が発足し、民営競馬が開始された記念だとか。僕も競馬は何回かしたことありますが、一度も当たらずストレスだったのでやめましたw
なぜあんな大金が当てれるか不思議です。
#おはようございます
#競馬の日
#フォロバ100
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おはようございます！夜勤明けの次の日の朝は目が開かないですw
そんな中連休明けの子供達は朝からまだ休みモードでグズグス。休み明けの辛さはわかるけど、朝は1秒が1分に感じるくらい時間すぎるのが早いので、迫る時間にちょっとイライラ。
#おはようございます
#連休明け
#フォロバ100
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おはようございます。
今日は宝くじの日ですね。
宝くじが当たれば仕事を辞めれる
仕事のストレスは0になるけど適度なストレスも必要という説があります。
ということでか、宝くじが当たっても仕事はやめないでおきます。
#宝くじの日
#フォロバ100
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おはようございます。
昨日は数年ぶりに高校の時の同級生と会いました。そして、その同級生のおかげで、ある日から仲悪くなってしまった親友と仲直りすることができました。その友達には感謝です。
ただ、頭が割れそう。🍺
#仕事休み
#臨時休校 うらやましい
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先ほど、働いて2ヶ月くらいの新人のおばさんから長文のLINEが来ました。
褒めてもらったことがない、出勤したらいつもミスばかり指摘される。僕の言動がパワハラにしか思えないと言った内容でした。無断欠勤したり、今も1週間休んでいる人にとやかく言われたくないものですね。
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フォロワー様のおかげで1000人に到達しました！本当にありがとうございます！初めてのことで驚いています。
皆様、今後も今繋がっているフォロワー様とはより深く、そして新たな繋がりも大歓迎です。
何卒、よろしくお願い致します😊
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18時半、働いて2ヶ月の50代の新人からのLINE。私は役に立ちません、やめてほしいならやめてと言ってもらった方が楽です。ご飯も食べれませんと。2ヶ月間このやりとりが何度もあり、都度対応しました。間接的にも。まだ足りないのであれば僕はお手上げです。
#おやすみなさい
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おはようございます！今日は敬老会です。準備の為早めに出勤しました。高齢者の方を敬い、長寿の祝いを目的としていますが、昨日ご利用者にその話をしたら「あんたには世話になってない。それより女呼んでくれ。」と。…頑張って盛り上げてきますっ！
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！三連休初日ですね！職場でストレスチェックの結果が返ってきました。イライラしやすい環境にあるとの事で、危険度5でした。ちなみに5段階w
ストレスコントロール意識します、、
と言う事で、今日は子供らと1日遊んで癒されて来ます☺️
#文化の日
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます！金曜日は週で1番ストレスを感じるというデータがあるとか。週末で仕事を残せない、来週に向けての準備が必要、1週間の疲れが溜まっている、仕事終わりの予定で焦る等々。仕事後は休んで、土日で活動するのがストレスフリーにはいいみたいです。
#おはようございます
#フォロバ100
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おはようございます。
ストレスコントロールする事で、心身のパフォーマンスがあがります。
仕事だけじゃなく、日常生活も幸福度の高い毎日が送れます。
今日は夜勤なので、日中にしっかり休んで、夜に備えます。
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#フォロバ100
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おはようございます。
昨日は午後から子供達と海でイベントに参加し、温泉に入り夜帰宅。1日一緒に遊んでくれて、楽しかったです。夜は20時頃寝落ちして4時半に目が覚めました。早寝早起きは気持ちがいい！今日は仕事が捗りそうです！
#おはようございます
#いいねした人全員フォロー
#フォロバ100
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おはようございます！
今日は温泉の日だそうです。
大分県の九重町に、温泉がたくさんあって、【九重九湯ここのえきゅうとう】と言われた事からだとか。温泉のリラックス効果は、音楽やアロマより高いのは驚き。仕事終わりに決定です♨️
#���泉の日
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#フォロバ100
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おはようございます！
今日はバスの日だそうです。日本で初めてバスが走った日だとか。
今年の夏に知ったことは、地元が田舎すぎて、バス停があっても方向によっては反対車線に立ってないとバスは止まらないって事。目の前すぎた時はストレスでしたねー。
#おはようございます
#バスの日
#フォロバ100
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おはようございます。
今日は姿勢の勉強で2時間かけて会場に来ました。
介護職は腰痛製造業と言われています。
姿勢を直す事から、身体のストレス軽減に繋げたいと思います。
移動中ローソンでグミすればよかったですw
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#フォロバ100
#グミの日
#ローソンでグミしよう
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仕事でいいことがありました。排泄介助に使用する備品の管理をしていますが、表と実数が合う事がなく何度も呼びかけてもダメでした。そこで表にそれぞれ色をつけたところ、早速効果があり、数字がパーフェクトでした。こんな簡単な事でと驚いています。おかげでストレスフリーです。
#フォロバ100
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こんにちは！今日はくつろぎの日。初めて知りました。9月26日の語呂合わせだとか。くつろぐ事で心身がリラックスされ、ストレス軽減に繋がります。さらにリラックス効果を高める為には、座るにしても、横になるにしても姿勢が重要です。アイテムでくつろぎが充実すると更にいいですね。
#くつろぎの日
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おはようございます！
今日は久しぶりの日曜日休みです。長男のサッカーの練習を見に来ています。最近負けたのが悔しかったようで前より練習頑張ってます。仕事で悔しいと思っても、一時の感情になっていることを反省しました。息子に負けないようモチベーションあげていきます！#日本代表
#フォロバ💯
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こんばんは。
昼間は心身休まり、自分のしたいことも済ませれたのでモチベーションあがってます。
そんな中、夜勤出勤したら普段声を出さないご利用者が発熱の影響か、大きな声を繰り返し出しています。
この夜勤、一波乱ありそうな予感で怖いです。
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