Deux ans et demi et 41kg séparent ces deux photos. « Croyez en vos rêves et ils se réaliseront peut être. Croyez en vous et ils se réaliseront sûrement» 🖖💪

@Bigfoot_AT prêt aussi, je suis parti sur 100 jours à calories constantes (2300); j'en suis au 5ème

@WolfgangTheurer @Evidencebbh Elle défend le droit de le faire, (« accepter de convaincre plutôt qu’interdire ») c’est pas tout à fait pareil

@LeBouseuxMag @ZeBoris_ @PAK7788 @zebodag Si ces gens n'existent pas, à quoi sert l'interdiction au juste?

RT @labar0nn3_: Ces gens sont des monstres. Le vivre ensemble est impossible avec ces crevures.

@s1m0n_bck ici, pas trop de doute sur le fait que ce sera la seconde option

@alexi_sauvage ça m'inspire comme ce que gandalf disait dans le seigneur des anneaux, parfois les plus gros changements dans le monde viennent de là ou on ne le soupçonne pas, les petites gens, les petits gestes, etc.

@labar0nn3_ Il faut viser une habitude durable, donc évite d’appliquer un programme choc que tu ne tiendras pas. Prends tes habitudes actuelles, et nettoie les petit à petit des trucs qui font grossir. Ajoute un peu d’activité qui te plaît. Progressif, le but c’est d’adhérer sur la durée

@Histoiresbelle2 Il a traversé une rivière de merde et il en est sorti lavé de tout

RT @jabial: J'en ai marre des appels à la violence. La violence n'est légitime que face à une agression. Physique. Réelle. Si vous frappe…

RT @jabial: Quelques faits indiscutables. Les nier, les relativiser, c'est du négationnisme. On ne discute pas avec les gens qui font ça,…

@Modj0r (je la vois pas non plus :D t'as heurté qui cette fois?)

@jabial 1 - à rome fais comme chez les romains, si ça marche comme ça chez toi alors je fais comme ça chez toi Je reviendrai peut être pas si c'est ultra relou mais y a pas lieu de négo

@EleftheriaCube franchement ça se fait, t'es sur la bonne voie : t'as commencé, t'as passé l'étape relou du second souffle, et tu te challenge petit à petit sur la distance. Y a pas de doute que tu y arriveras. Le reste c'est qu'une gestion d'allure/fc et un peu de technique pour pas se blesser

@EleftheriaCube A l'époque oui mais j'ai perdu du poids grâce à ça, j'ai fait mon premier semi à 125kg et mon premier marathon à 105 (je suis vers 100 aujourd'hui)

@EleftheriaCube Possible, à l’époque cardio de merde et 135kg à traîner. J’ai passé 8 semaines pour atteindre le second souffle et 2 mois plus tard je passais mon premier semi, ça évolue très vite après

@EleftheriaCube Chanceux! Au début le mien était vers les 50 min, c’était un calvaire d’arriver à ça. Ensuite d’un coup je suis passé à 1h20 et la fois d’après 2h, mais au delà de 1h30 il fallait que je prenne du sucre parce que sinon je rentrais blanc

@EleftheriaCube Normalement à 8km tu arrives dans la zone du second souffle (30 à 50min suivant les gens) donc ça n'est plus une contrainte à partir de par là