¿Corredor de + 40 años?. Este ebook es para ti. Incluye planes:
5K +40 años
5K + 50 años
15K +40 años
15K + 50 años
10 K +40 años
10 K + 50 años
21 K +40 años
21 K +50 años
42 K +40 años
42 K +50 años
¿Quién no se ha levantado de la cama sin ánimo, sin ganas de nada o simplemente triste? pero resulta sales a correr y cuando regresa a casa es otra historia, estás recargado, feliz y con ganas de comerte el mundo. ¿Comenta abajo si te ha pasado?
#FrasesRunning
#SoyMaratonista
Levantarnos bien temprano por la mañana y salir a correr se ve fácil, pero lo que es realmente difícil es la disciplina de correr mañana y luego pasado mañana, día a día, mes tras mes. Ser constantes es el único camino para formar hábitos.
#FrasesRunning
#SoyMaratonista
Lo Logró, y el hombre demostró que no hay límites. Eliud Kipchoge, el más rápido de la historia lo ha conseguido este sábado 12 de octubre en Viena: Romper la barrera de las 2 horas para Maratón con un tiempo de 1:59.40.
#INEOS159
#IneosChallenge
El keniata Eliud Kipchoge conquista en Sapporo su segunda medalla olímpica de oro en Tokio 2020 con una carrera extraordinaria cuyo paso marcó desde el inicio. Hizo un tiempo de 2:08:38
#marathon
#JuegosOlimpicos
#maratonolimpico
Hoy estamos de fiesta runners, celebremos el día mundial del running, sigamos con nuestra pasión con todo el corazón. Cada kilómetro cuenta, cada gota de sudor suma y cada paso te lleva hacia adelante.
#SoyMaratonista
#D
íaMundialDelRunning
#SoyRunning
Se ha dado la largada de una nueva edición del
#42KMarat
óndeBuenos Aires. Hermosa amanece la capital argentina para que los 10 mil corredores disfruten a plenitud la experiencia. 16° C la temperatura y 23% de humedad.
#SoyMaratonista
#Marat
óndeBuenosAires
El etíope Birhanu Legese, de 25 años conquista el Maratón de Tokio 2019 con un tiempo de 2:04.47 siendo la segunda mejor marca del circuito tras la marca lograda el año pasado por Dickson.
#SoyMaratonista
#TokyoMarathon
Cuántas veces no escuchas estas frases: ¿Por qué corres tanto? - ¿Quién te persigue? - ¿Qué ganaste en esa carrera? - ¿Estás loco? - ¿No te aburre correr tanto? y muchas más... lo que no saben es que correr es una actividad hermosa que nos llena por completo.
#SoyMaratonista
Cuántas veces no escuchas estas frases: ¿Por qué corres tanto? - ¿Quién te persigue? - ¿Qué ganaste en esa carrera? - ¿Estás loco? - ¿No te aburre correr tanto? y muchas más... lo que no saben es que correr es una actividad hermosa que nos llena por completo.
#SoyMaratonista
¡GRANDE! Eliud Kipchoge hace historia de nuevo en Berlín al batir su propio récord mundial: 2:01:09 es el tiempo exacto en el que este domingo detuvo el crono e hizo historia en la capital alemana
#SoyMaratonista
#Marat
óndeBerlín
#BerlinMarathon
#Majors
Cuando corro por la mañana termino muy cansado, sin embargo, es la carga de energía más gratificante que tengo del día que comienza. Solo los verdaderos runners entenderán y darán ❤️
#FrasesRunning
#SoyMaratonista
#Running
#BuenosD
ías
META: 10 kilómetros en menos de 60 min.
Trabajos alternativos 1 x semana.
6-8 rep. de 400 mts c/u en un tiempo de 2:06, recuperando 2–3 min.
4-6 rep. de 800 mts c/u en un tiempo de 4:16, recuperando 4–5 min.
3-4 rep. de 1000 mts c/u en un tiempo de 5:25, recuperando 5 – 6 min.
Eliud Kipchoge correrá con 41 pacers o liebres entre estas liebres se encuentran corredores internacionales de altísimo nivel como los hermanos Ingebrigtsen, el ugandés Kiplimo, el estadounidense Bernard Lagat, el etíope Selemon Barega, entre otros destacados atletas.
#INEOS159
Eliud Kipchoge, experto en carreras de larga distancia de origen keniata, es considerado el gran maratonista de los últimos tiempos. Este sábado 12 de octubre tiene un gran reto por cumplir, intentará bajar de las dos horas en maratón. Déjale aquí un mensaje de aliento.
#Running
Evans Chebet lo volvió a hacer: Por segundo año consecutivo se lleva la victoria en el
#BostonMarathon
en esta ocasión con un tiempo de 02:05:54 Chebet aprovechó su experiencia en la dificil ruta y dejó atrás al debutante el plusmarquista
#EliudKipchoge
El record mundial de maratón el keniata Eliud Kipchoge se corona como el ganador del Maratón de Londres siendo el primero en ganar cuatro veces en esta ruta, con tiempo de 2:02:36 (no oficial), tiempo récord para este circuito.
#LondonMarathon
#Marat
óndeLondres
#SoyMaratonista
¿Corredor de más de 40 años? Sin importar la etapa en la que te encuentres en tu carrera, esta guía sencilla te acompañará correr con más ánimo. Este ebook cuenta además con planes de entrenamiento para corredores master expresados en kilómetros y millas
Levantarnos bien temprano por la mañana y salir a correr se ve fácil, pero lo que es realmente difícil es la disciplina de correr mañana y luego pasado mañana, día a día, mes tras mes. Ser constantes es el único camino para formar hábitos.
#FrasesRunning
#SoyMaratonista
Los criollos José Mauricio González (1:05:26) y Joselyn Brea (1:13:22) con nuevo récord nacional son los ganadores en la modalidad de 21K del Maratón CAF Caracas 2024
#r
étate
#soymaratonista
#MaratonCAF
Nos entristece informar que Kelvin Kiptum, poseedor del récord mundial de maratón, y su entrenador perdieron la vida en un accidente de tráfico en Kenia.
Kiptum tenía 24 años y batió su récord mundial de 2:00:35 en el maratón de Chicago del año pasado.
We're sad to report that world marathon record-holder Kelvin Kiptum and his coach have lost their lives in a road accident in Kenya.
Kiptum was 24 years old and ran his world record of 2:00:35 at last year's Chicago Marathon.
Este relato es la historia real del corredor venezolano Barrie James Dutton y como correr cambió y salvo su vida frente al diagnóstico de cáncer de próstata. Una historia inspiradora.
#eBook
#Gratis
#SoyMaratonista
#Running
#SoyRunning
Cuantas veces no nos hemos enfrentado a las críticas: ¿Porqué corres tanto? o ¿Quién te persigue? y muchas más. ¿Qué has respondido tú como corredor en un momento como ese?
#FrasesRunning
#SoyMaratonista
#Running
#Run
#Kil
ómetros
Los corredores pensamos que todo el mundo debería correr. Los beneficios son tantos, que quisiéramos animar a nuestros amigos, nuestras parejas, hermanos, compañeros de trabajo, incluso a nuestros padres e hijos. Queremos contagiarlos a todos.
#FrasesRunning
#SoyMaratonista
#jun2
Los beneficios del running son maravillosos: simplemente salir y caminar con regularidad puede ayudar a mejorar la calidad del sueño, pero correr puede marcar la diferencia.
#FrasesRunning
#SoyMaratonista