Sotaro Shirakami (Kaneko)
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#RipKobe 元プロバスケットボール選手。今は個人事業主として企業と一緒に仕事してます🙋 ▼経歴：多摩ボンバーズ→聖ケ丘中→世田谷学園→横浜ギガスピリッツ→bj仙台89ERS→会社員/びゃっこたい。 #10 #GoSpursGo
東京都
Joined October 2010
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ジッパームーブからピックアンドロール。
スクリーナーがまさかの逆サイドに合わせで3Pとか、どーなってるわけぇ！？笑
芸術が過ぎる。
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今日、植松義也君に超絶久しぶりに会って、変わらずバスケにひたむきで、なんか分からんけど、すげー嬉しかった。
練習生の大変さとか苦しさは、少なからず私も知っているけど、それを乗り越えての選手契約。
あれだけの才能を持っても謙虚さを持っている。
本当にいい選手だからみんな要チェックやで
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ひでくん（
@H_araya1205
でかいのに器用で、ボールプッシュもできちゃう大型ガード。
イタズラっぽく笑いながら人をイジる。
最終日には「トニーも飲もう」と呑ませてくるような可愛げがあるので許してしまう。
年齢的にそろそろ人を引っ張る世代。
長崎で心技体がどう成長していくか楽しみな選手。
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とりあえずコーリースタインはバスケじゃなくて、そもそもスポーツ辞めた方が良い。
感情的になることは分かるけど、やって良いレベルの線引きができないくらい感情コントロールできなくなるなら、スポーツすべきではないと思うんですけども。
Willie Cauley-Stein literally shoved Poeltl into Derrick White
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いつも飛び切りの笑顔で挨拶をしてくれる颯くん。
「プレー中は負けん気強いですよ」と
#SHOEHURRY
のメンバーも語る程、アグレッシブなプレーをしています。
練習でも一番最初にコートに入ってシューティング開始するし、寺園くんのワークアウト見学→1人で再現練習なんかもして可愛いとこもある。
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#SHOEHURRY
のプロ組は、フリーの時間もワークアウト。
連日ハードな練習に取り組んでいるのに、フリーの時間もトレーニングやワークアウトにあててる。この強度で連日身体を追い込んだり、練習できることが凄い。
休みも必要だが、今しかできない追い込みもあるというのを選手たちは分かっている。
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仙台ブースターの皆さん、お待たせしました。
大型新人の琉くんであります。
中央大学の先輩たちにイジられつつ、飄々とした性格で対応している日々は非常に微笑ましい笑
プレーは「おっきくて上手い！」っていう印象。
パスもできるしシュートも上手。
これからがとても楽しみな選手の1人。
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一つ一つの動作全てのディテールに拘り続けて、毎回鬼気迫る勢いでハードにワークアウトする脩斗くん（
@shuuto0110
）を見学させて貰えて感謝。
感動するレベルでハードな練習をしていて、プロの鑑だなと感じたです。
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ついに祐希が引退。
いずれは来ることだけど、皆んな祐希のプレーしているところが好きだし、一緒にやるのが楽しかったと思う。
とはいえこれでバスケ人生が終わりなわけではないからね。
まだ楽しい旅路行こうぜ。
@YUKI_YAMA1
ご報告
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ライアンメニュー夜の部は引き続きRipLightを使ったメニューでしたが、シュート系に繋がるメニュー。
RipLightの数が増える度に、シュートの仕方やシュートするまでの動き方、シュートスポットなどパターンも増えて、難易度が爆上がり。
勝負→罰ゲームランも組み合わさり、選手の疲労も爆上がり。
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1人でずっと興奮しておりました。
最高でした。
カイリーありがとう。
#kyrietokyo
#nike
#kyrieirving
#Japan
#basketball
#clutchbucket
#超近くに来た #イケメンすぎる #まだ来てね #レナードも待ってるよ
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今日のバスケで
「プロの方ですか？」
「え？！いや、元です！なんでですか？」
「いや、姿勢が違うなぁと」
「姿勢って、体勢的な話ですか？？」
「いやバスケに対する姿勢。声掛けとか。一緒にやってて楽しかったです」
上手いとか、凄いとか言われるより、凄い嬉しかった。
そんなクリスマス。
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今日からライアンがアメリカから合流して、マイクロスキルの指導が開始。
NBAスキルコーチの指導は細部まで意識させるような声がけが多く、それがとても印象的。
#2HB
×
#SHOEHURRY
#シューハリー
#FUKUOKAPROCAMP
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昨夜はライアンが
#KAGO
にてクリニック。
「上手い」というのは知ってたけど、このカテゴリーにおいて、この強度と集中力を持ってバスケに取り組む姿勢は本当に凄い。
難しいお題に対しても「よく聞いて、よく見て」再現しようとするマインドを持ってて、指導について考えさせられました。
凄かった。
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最後のファールゲームにしなかったことに対して「やる気失くした？」とか「諦めたの？」ってツイート見るけど、そんな訳ないじゃん。
勝つために必死だったでしょ。
そんなの見たらわかるじゃん。
ブザー鳴るまで見てたんでしょ。分かるじゃん。
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めちゃくちゃ良記事
祐希の良さがめちゃくちゃ綴られている。
ブースターと選手ってbjの頃と比べると確実に距離感ができていて、昔よりも人間性が見え難い。
そんな中でもこうして、彼の良さが伝わっていることがやはり凄いなと。
彼の人間性はピカイチ。
自慢やわー😊
みんな読んで！
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「身体も強いしハートも強い」と
#SHOEHURRY
メンバーも認める幸太郎くん（
@happy_taro14
）
キャンプの対人練習でもDF力やコントロールする力を見せているんだけど、コート外に出ると凄い律儀で丁寧。そして真面目。
朝からフックとハードワークしてました。
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えーたろーくん。
「初めまして」の挨拶から、とても真面目な子だなと思って、翔太にどんな人か聞いたら「俺のイジリ対象です」と笑
「大学時代、DFがめちゃくちゃ凄くてマジで推してたんですけど、
#SHOEHURRY
でこんなにイジることになるとは思ってなかったです笑」
練習もハードにやるナイスガイ。
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平良くん（
@tatatairan047
キャンプで再会ってみて「人見知り」「あまり語らない」という印象でしたが、コーヒー，サウナ、シューズなど自分と好きなものが被ったときには沢山話をしてくれる可愛い子。
ご覧の通り身体能力お化け。
個人的にはDF最高なんで注目してます。
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今日のZoomのハイライト笑
鉄板で笑いが取れる。
マヌ・ジノビリをデジタル背景にするという技。
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野球、サッカー以外で「とんねるず」の開始時間が遅れる旨が伝えられたテロップ流れたのに感動した…
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僕が所属していた横浜ギガスピリッツが来季からのB4リーグ参戦の表明をしました🙌🙌🙌
燻っている人いたらトライアウト参加してみては？
来季の日程なども決まってないので未知数ですが、基本的に土日試合で平日練習かと思われ。
ご興味ある方は問い合わせ先に連絡
or
私が仲介しますよーん。
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相手が飛ぶ前にステップ切って、空中で体を相手に当てることで飛ばせないという技術。
意味がわからんよ、まじで。
なぜADが足合わせて飛べなかったのか。
何されてるのかわからん。
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みんな大好き時生ちゃん。
@coach_fook
から「キチンと積み上げて成果に繋げている選手」と聞いている。
話すとDFの手の使い方や「どういう状態であるべきか」など、細部まで考えてプレーしていて、やるべき事ややらない事を取捨選択して積み上げている。人間的にもフラットに話をしてくれる良い子。
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キャンプ最終日。
先日お伝えしたようにこのキャンプ中には、ワークアウトだけでなくトレーニングもこなす選手たち。
技術だけでなく身体も強くして次のシーズンに備えます。
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本当に何も考えず「良い練習」って思ってツイートしたら、一瞬で1000いいね。
これだけバスケの基本的な練習メニューへの情報に飢えている人がいるという事実を痛感した。
自分からもっと発信していこうかな。
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フィジカルで身体をガシガシ当てるのは全然いいと思う。
ただ、スピードで劣ってて、足を出したり手で巻いたりしながら守ったり、ブロックで顔を叩いて平気な顔してプレーしてる人の気がしれない。
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凄く気持ち良いツイート
クラスタみんなこうだったらいいのに。
何で他チームの選手バカにしたりディスるやつがいるのか理解に苦しむ。
リスペクト大事。
あの内容で勝てないならもう完敗です。今季は本気でファイナル行けるかもと思ってたけど甘かった。ラスはこれからも応援し続けます。OKCに勝ったからにはブレイザーズ優勝してくれ
#ThunderUp
#RipCity
#NBAPlayoffs
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本日午後からのライアンセッションは判断系のワークアウト。
ライト付きのリップコーンを見て、動き方を変えるというかなり難易度の高いメニュー。
こうした練習をから実際のプレーに置き換えて取り組めるようなプログラムになっていて、出してくるメニューがどれも緻密にデザインされている。
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結果知ってたけど、今見直して泣いた。
最高。
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めちゃくちゃ良記事
なにこれ。
マレーがスパーズにとってどんな選手なのか。なぜ獲得したのか。
獲得に至るまでの意図や方針を事細かに解説しながら結論まで語ってくれている。
SASファンは読むべき。
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突如送られてきた懐かしの写真 笑
このメッセージで「来季金子がいないかも」と悟ったブースターさんがいるとか、いないとか笑
金子はそんなつもりなかったけどwww
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個人のスキルとかさ、ハンドリングスキルとか、めちゃ大事だよ。だから練習した方がいい。
でもそれと同じくらい、フロアバランスを見ることやバスケットを学ぶことも大事なんだよ。
この辺を疎かにしている人が多いと思うんだけど。
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なんなの、このDF頑張って走って勝とうって風潮は。
それだけで勝ててたら世話なくない？
って最近マジで思うんだけど、俺だけ？
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キャンプ最終日のライアンセッション。
リップコーンを使って身体操作系からスタート。
マットも活用して、正しい場所に正しく足を置く。
自分の思っている通りに身体を動かすことの重要性や意識することの重要性を強く訴えていたライアン。
数センチレベルでの調整で、一瞬の勝負が決まるシビアさ。
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【名字が変わります】
この度、母方の姓である「金子」から、父方の姓である「白神」を名乗る運びとなりました。
法的にも変更の手続きがしたいのですが、長年「白神」を利用して、周囲から「白神」と認知されないと難しいようなので、是非みなさんも「白神」あるいは「宗太朗」と呼んでください。
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HOU ❌
ORL ⭕️
NOP⭕️
MIN⭕️
GSW⭕️
WAS⭕️
UTA⭕️
MIL❌
WAS❌
OKC⭕️
HOU🔴
LAC
LAL
POR
SAC
NOP
50勝まで5試合で5勝だぜぇ
ロケット墜落させたぜぇ
もう行くしかないっしょ！
LAも落とすぜ！
#GoSpursGo
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あとあれね、ボール持たないと何もできない系の方も多い。
Bリーグ入れたとして、自分がボール触れる時間なんて限られているわけで、触れていない時間に「何を考え」「どう動くのか」ってとこのクオリティ上げていくと良いのかなと。
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2013年に受けたbjのトライアウト
全体トライアウト
東京
浜松（現 三遠）
滋賀
京都
奈良
仙台
チームトライアウトでは毎回HCに「どうすべきだったか？」「どんな選手が欲しかったのか？」を聞きに行って、奈良の時に仙台のHCの傾向を教えてもらって、練習生として受け入れてもらえた。
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SASクラの皆さん、SASの公式カメラマンのInstagramチェックしてる？
めちゃくちゃカッコいいよ！
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「疲れ」は脳が決めている。
アスリートに「もう走れない」「もう限界」と言われた時点での��酸値など各種数値を見ると、限界どころか数値上は許容範囲内（疲れてない）だったそうな。
これは防衛本能から脳が勝手にブレーキを掛けている状態。
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強心臓ってみんなが言う。
これは圧倒的な練習量とその質があってのものということ。
直接見ているわけではないけど、彼のハードワークは関係者からたびたび聞いている。
活躍する選手は、積み上げた上でコートに立っている。
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HOU ❌
ORL ⭕️
NOP⭕️
MIN⭕️
GSW⭕️
WAS⭕️
UTA⭕️
MIL
WAS
OKC
HOU
LAC
LAL
POR
SAC
NOP
50勝まで9試合で7勝だぜぇ
6連勝だぜぇ！
行っちゃえ！
#GoSpursGo
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このブレーキに任せていては一向に競技力が向上しないので、より高い負荷を加えて「脳が思う限界」を引き上げる。
そうすることで「疲れた」と脳が錯覚するレベルが引き上がるんだとか。
と言うことは、やはり疲れてからが勝負。
Bリーグを目指す諸君‼️
あと一歩、あと一本積み重ねるんだ‼️
#shoehurry
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なんて粋な企画なのかっ‼️
あの名言を思い出せ！『＃バスケを止めるな2020』プロジェクト始動！ | バスケットボールキング
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このプレーも凄い。
ジッパームーブからピックアンドロール〜ダイブ。その間に両ウィングがスイング。
サイドチェンジ後に再度スクリナーを変えてのピック。
途中に起きた両ウィングのスイングにDFが引っ張られて中がスポッと空きます。
2つ目のピック時の周りの選手のスペーシングにも注目。
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いや、そこはちゃんと把握しとけよ、プロだろって言われたらそれまでだけど、ただ必死になると本当に見えなくなるし、聞こえなくなるし、判断が難しくなる。
ましてやNBAなんて最高峰のレベルで、あのシチュエーション。
とてもじゃないけど私は責めららない。
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Bリーグトライアウト受けるような子達と一緒にバスケする機会がなぜか多いわけですが、彼らとゲームしていつも一番気になるのはポジショニング。
ボールの扱いとかフィニッシュのスキルとかはあるんだけど、オフボール時にどこにいるべきか、ボールとの位置関係を考えて動ける人が少ないよなーと。
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母に回ってないお寿司をご馳走できるようになって、大人になったもんだなーと笑
こうして焼肉やらお寿司やらご馳走できて良かった😃
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そう、無観客試合で一番最初に思い浮かんだメリットはコレ。
めちゃくちゃ価値のあることだと思うので、その価値にお金を払う仕組みづくり！！！（切実）
ちなみに普段の映像では歓声でかき消されることの多い「選手たちの試合中の話し声」を聞けるのは今だけ。
個人的には若い世代に「試合中に話す技術」を学んで欲しい。
ゲーム内のコミュニケーションは必要な技術。
#B
リーグ
#bleagueeverywhere
#無観客試合の楽しみ方
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NOP⭕️
MIN⭕️
GSW⭕️
WAS
UTA
MIL
WAS
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50勝まで11試合で9勝だぜぇ
今日は見れなかったけど4連勝だぜぇ
#GoSpursGo
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仙台、名残惜し過ぎる。
#新幹線に乗った
#現役時代より楽しい仙台
#お仕事も頑張った
#お友達や先輩が素敵すぎる
#感謝
#らびゅー
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ORL ⭕️
NOP⭕️
MIN⭕️
GSW⭕️
WAS⭕️
UTA⭕️
MIL❌
WAS❌
OKC⭕️
HOU
LAC
LAL
POR
SAC
NOP
50勝まで6試合で6勝だぜぇ
こっからは負けた分＝1万貯金だぜぇ
ワイルドだろぉ
そしてOKC取ったで！
ロケット墜落させたるで！
#GoSpursGo
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本当に仙台来ると、「会おう‼️」って言ってくださる方が多くて嬉しくなる😭💕
ありがとうございます‼️
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私こう思うんです。
結果的に河合よりデロ山のが良かった可能性があるなと。
河合も得点力あるんだけど、ファール貰わずに決めてくる印象。いや貰う時もあるけど。
デロ山はファール貰うのが河合より上手い気がする。
#GoSpursGo
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昨夜はSpursクラスタの皆さんとお酒を飲みました！
ツイッターで繋がってただけで、オフ会でそんな方々に会うのにビビってたのですが、皆さんまじで良い人たちで、詳しすぎるし、めちゃくちゃ楽しかった。
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仙台で本当にそれを感じた。
早い展開の中で早く判断する練習をしないと一生早い判断なんてできないと思っている。
認知-判断-実行
を
無意識に
反射的に
できているのが良い選手
「まずはゆっくりやって良い判断できるように」
は
「速い中で良い判断できるように」
に繋がらないことが多い
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今日の ＃NEWWORLD2020 まさかの登壇記事。
熱が冷めないうちに書いておきたくて速攻で書いたので、読んでみてください!!
＃NEWWORLD2020 急遽ゲスト出演した話｜金子宗太朗
#note
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HOU ❌
ORL ⭕️
NOP⭕️
MIN⭕️
GSW⭕️
WAS⭕️
UTA⭕️
MIL❌
WAS❌
OKC⭕️
HOU⭕️
LAC❌
LAL❌
POR💮
SAC
NOP
残り2試合
現在20000円貯金確定中
絶対プレーオフ！
#GoSpursGo
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なんだか、歳を追うごとに響く記事が変わっていて、不思議な気持ち。
立場も変われば感覚もそりゃ変わるよね。
#163
コロナ禍の今こそビジネスマンに求められるスキルを見つめなおそう｜ふくだ！
@TakeshiFukuda16
#note
#これからの仕事術
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これ、ツッキーもよく見てたな。
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コーチやスタッフ、チームの皆、会場のスタッフ、ブースターの皆さん、対戦してきたbjのチームの皆さん。家族や応援してくれていた諸先輩方や友人。 何か1つでも欠けていたらこんな日々は過ごせなかったです。 心の底から感謝しています。 ありがとうございました！！
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