Passar noites sem dormir para estudar não vai ajudar a memorizar mais; pelo contrário, vai prejudicar seu aprendizado. O sono é fundamental para consolidar, integrar e dar significado às memórias. Momentos de descanso em que a mente pode divagar também demonstram efeitos similares à consolidação na performance da memória.

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5. E quando o que me atrapalha são os barulhos? Se você estuda num local com muito barulho, existem 2 possíveis soluções para você: -utilizar protetores auriculares para isolar os sons externos -ouvir música clássica. Não o ideal mas é melhor que os barulhos lá de fora.

GRUPO L14: -Candidatos com deficiência -autodeclarados pretos, pardos ou indígenas -que, independente da renda, tenham cursado integralmente o ensino médio em escolas públicas.