lia ★彡
@skinsdiets
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subtwt // fitspo era
✬ 𝒪𝓇𝓉ℴ𝓇ℯ𝓍𝒾𝒸 ✬
Joined October 2020
eu não comi doce nem muita massa pão bolo salgado hambúrguer batata mas eu realmente não faço questão dessas coisas fiquei mais comendo as comidas chiques e tinha sempre opção de sobremesa sem açúcar e era a que eu comia
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@perfectd0ll então, eu não faço tudo no mesmo dia, geralmente faço uns 2 exercícios de abdominal por dia, aí vou variando é sempre 2min de prancha + algum outro aí é: abdominal supra (3x20) abdominal infra (3x20) aparelho abdominal (4x12) abdominal barra paralela (4x12)
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mas não me arrependo de nada, fui muito feliz, inclusive estou com mais certeza de que quero me recuperar desse transtorno pq a vida tem realmente muito a se viver sabe e eu tô percebendo isso mas tô curiosa demais com o meu peso não vou negar
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sim eu malhei sim eu comi bastante proteína sim eu comi muita fruta não eu não comi doce com açúcar MAS eu bebi muito e eu acabei comendo demais e era tudo muito oleoso gorduroso então estou obesa agora é isso vou me pesar depois de amanhã
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