清水りょうこ🤰妊活の専門家/37歳からの自己愛発掘
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不妊治療に頼らず40歳で自然妊娠◆あなたの自己愛を高め妊娠へと導きます◆アドラー心理学リーダー取得◆自己投資で学んだ額は120万円以上◆内蔵マッサージで心も体も前向きにします◆手相・算命学勉強中◆フォローすると授かり体質になります◆妊活を通して学んだことをメルマガで公開中↓
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新時代ブレイクスルーフェス1日目！1397名ご視聴＆1200件コメント！！沢山のご視聴とコメントを誠にありがとうございました！池川明先生、山中恵美子先生、村松大輔先生の素晴らしすぎるお話に感動し続けていました。。聞かなきゃ人生損する！明日10/19(土)19時～お申込みは↓↓↓
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【驚愕】妊活4年で40歳で元���な赤ちゃんを授かりましたが、食べ物を選ぶことは未来につなげる投票だと言うことを知らない人が多過ぎて本当に残念すぎる。「オーガニック食品なんてお金持ちのためでしょ」「売ってるから安全」なんて食べるものに対して盲目もいいとこ！「買う」は販売者側からすると、
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皆さんに繋がっていただいたお陰様で、フォロワーさん1002人になりました😭
1000人超えは目標にしていたので喜びのあまり震えております。
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【衝撃】4年妊活して40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、アラフォーで出産すると子育てと親の介護の時期が被る可能性が大きくなる事を考えていない人が多過ぎる。そこでメリットとデメリットをまとめてみました。
ちょっと長いですが、最後までお付き合いいただけますと幸いです。
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【衝撃】妊活4年で40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、65歳でも自然妊娠＆出産が当たり前の秘境がある事を知らない人が多くて残念過ぎる。パキスタンの山々に囲まれた秘境フンザに暮らす人々は50〜60歳でも体型はスラリとしていて、髪は黒々と艶があり、見た目年齢は20代、平均寿命は90歳以上だ↓
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【衝撃】ここだけの話し、鉄分不足は心の不調も起こしやすい「集中力がもたない」「気持ちが落ち込みやすい」「不眠」があったら可能性大。鉄分の役割は酸素を身体中に届けることなので、不足すると動悸、息切れ、めまいのほかに、鬱、パニック障害、学習障害など心の不調にも影響します。特に生理↓
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ここだけの話し、妊娠５週目に受精卵の感受性がピークになるので、この時お母さんの感情や栄養や毒素までも受け取る時期です。妊活中にファスティングなどでデトックスしておく事で、綺麗な羊水を作ったり、赤ちゃんに栄養を効率よく届けることができます。「不妊症」と聞くと「自分は欠陥品」とか女↓
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ここだけの話し、糖の摂り過ぎが卵管の詰まりにも影響しているって知らない人が多くて悲し過ぎる。卵子の通り道である卵管が詰まる事を『卵管閉塞（らんかんへいそく）』と言いますが、糖を摂り過ぎると粘膜が炎症を起こしやすくなります。子宮内膜症で生理痛がつらい人は大抵、甘いものお好きですよ↓
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ここだけの話、数え年は受精卵になった時を基準にカウントされていたって知ってた？今は管理しやすいように元旦でカウントしますが、生まれた時に1歳とすることもあったようです。平安時時代には命の始まりを受精の瞬間としていたようで、妊娠期間にはお腹の子の人生がすでに始まっていると考えられて
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ここだけの話し、妊活していると「添加物摂っちゃいけない」「砂糖摂り過ぎちゃいけない」「葉酸摂らなきゃ」と、1日の中で「〜しなきゃ」の行動は9割以上と言われています。これでは脳も疲れてしまうので長続きしない人もあるわけです。「じゃあ。どうしたらいいの？」って人は↓
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ここだけの話し、赤ちゃんを授かるためには女性の体の準備ができているかが重要です。だってせっかく受精しても、酸素も栄養も少なかったら苦しいし成長も難しいでしょ？お魚は卵を産んだら卵を守りながら新鮮な酸素を送るためにヒレを動かし続けます。女性の体も血液量を増やして酸素を送るので、酸↓
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【驚愕】51年生きてますが「自分を幸せに出来るのは自分だけ」って知らない人が多過ぎて本当に残念。「結婚したら幸せになれる」「白馬の王子様がきてくれる」「お金があったら幸せになれる」なんて妄想もいいとこ！結婚したからって幸せになれる訳でもないし、不妊で悩むカップルは4.4組に1組の割合↓
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【衝撃】これ知ってた？日本は不妊大国と言われているけど、不妊治療して妊娠する確率も他国と比べて圧倒的に少ない。でも医療技術のレベルは高い。じゃあなんで？ズバリ！男女とも赤ちゃんを授かる栄養が足りていないから。特に深刻なのは鉄欠乏フェリチンの低下。受精にも着床にも胎児へも影響↓
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【驚愕】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、よく噛んで食べる事が栄養の吸収率UPにつながる事を知らない人が多くて残念過ぎる！「忙しいから手っ取り早く」「よく噛むなんてめんどくさい」なんてよく噛む事を疎かにしていては損してます。よく噛んでしっかり味わう事で食べたものが唾液と
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【驚愕】51年生きていますが、涙には心の浄化作用があることを知らない人が多くて残念過ぎる。「泣くのは恥ずかしい」「大人のくせに」なんて言っていたらもったいない！涙を流すと、ストレス成分のコルチゾールを減らすので、リラックス、安眠、痛みを和らげる、イライラの緩和などの効果があります↓
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ここだけの話し、雨降りの日は妊活中のリラクゼーションにちょうど良いって知ってました？雨降りの日は「心がめいる」「洗濯物が乾かない」「外出したく無い」なんて事もありますが、雨の音は『白いノイズ』とも呼ばれていて、リラックス効果があり
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【衝撃】4年妊活して40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、私達は光の存在だと知らない人が多くて残念すぎる。胎内記憶のある子が「僕は光だった、光のお友達もたくさんいたよ」と話していたり、顕微授精をしている培養士さんのお話でも、卵子に精子を注入して受精卵になった時、精子の酵↓
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ここだけの話、呼吸で感情をコントロールできるって知ってた？ストレス感じると体は緊張し戦闘モードになります。自分を責めてしまうのは思考のクセでストレスがかかった状態なので呼吸は浅くな肺全体に酸素が行き渡っていません。特にパニックになった人の呼吸は早くて吸ってばかり、息をちゃんと吐↓
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【衝撃】妊活4年で40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、イースト菌が不妊に関係している事を知らない人が多くて残念過ぎる。「イースト菌は菌活になるんじゃないの！？」と思われるかもしれませんが、イースト菌は腸内に根を張って増えていきます。イースト菌をエストロゲン（卵胞ホルモン）だと↓
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【衝撃】ここだけの話し、断食しているのに便が出るのは、朝の粘膜や腸内細菌達の亡き殻やその分泌物が多いから。なので腸内細菌の餌（食物繊維）が減ったり防腐剤などの食品添加物が入ってくると腸内細菌が減ったり、善玉菌と悪玉菌のバランスが乱れてしまいます。ちなみに日本人の便の量は1日あたり
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【驚愕】51年生きてますが、お金さえあれば幸せになれると思っている人が多過ぎてとっても残念。「宝くじ高額当選したい」って夢を見るのは勝手だけど、『お金』『地位』『名誉』は資本主義の中での物差しです。宝くじの高額当選者の多くが道を誤ってしまうのは、
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、いつもピリピリして緊張モードだと元気な赤ちゃんを授かり難い事を知らない人が多過ぎて本当に残念。緊張や危機を感じている時の体は戦闘モードなので、脳は「危険だ！省エネモード！」と指令を出して生命維持を優先します。なので成長や生殖↓
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【衝撃】「結婚したら子どもは作るもの」を当たり前に思っている人が多過ぎてとーっても残念。「高齢出産で時間がない」「ジュニアはまだ？」「お子さんは？」と言われる度、期待に応えようとしてしまうなんて自分の人生なのにもったいない。「なぜ赤ちゃんが欲しいのか？」自分に問いかけてみて。妊活
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【衝撃】見ないで！頭おかしい人だと思われちゃうかもだから見ないで。「胎内記憶」「胎教」が赤ちゃんの性格に影響しているのは本当。お腹の中でお母さんとヘソの緒で繋がっている赤ちゃんは神経伝達物質のミラーニューロンでお母さんの気持ちを感じ取っています。これには落とし穴があって...↓
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【笑撃】51年生きていますが、匂いが気になるからとお股を洗い過ぎてしまうなんて本当に残念過ぎる！皮膚には皮膚の常在菌がおりまして、女性の膣内を守る菌は『デーデルライン乳酸菌』と言いう重要な善玉菌です。これが少なくなってしまうと「ニオイ」「痒み」「オリモノの量が増える」ので洗えば洗↓
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【衝撃】ここだけの話し、暑いからといって冷たいものばかり摂り過ぎは要注意！夏バテの原因になります。胃腸が冷やされると消化・吸収も効率が落ちて血管もギュッと縮むので血液の流れも滞りやすくなります。更に「内臓冷えちゃったから熱を作らなくちゃ」と体は頑張るので火照りの原因にもなり↓
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『月経』ってなぜ『月』って書くか知ってますか？日本は昔、月の満ち欠けを基準にした暦を使っていました。満月の月の夜は出産が多いとか、今でも月暦で作付てされているこだわりの農家さんがいたり、植物や野生動物たちは月の満ち欠けの影響で繁殖活動をします。月経だって『月のもの』で体が整って↓
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【実感】51年生きてきて実感してますが、他人の事を優先してばかりいる人が多過ぎてとっても残念。「嫌われたくない」「一人は寂しい人って思われる」「誰にでもいい顔」「協調性がある」って聞こえは良いですが、無理して『いい人』続けると『どうでもいい人』になってしまいます。そうすると押さえ↓
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【恐怖】妊活4年体質改善して40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、常在菌の役割も知らないで除菌しているなんてとっても残念過ぎる。皮膚には皮膚の常在菌、女性の膣内を守るためのデーデルライン乳酸菌、口から入ってきたバイ菌をやっつけるために腸内細菌が活躍しています「菌は汚い」「菌は危↓
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ここだけの話し、日常で「言わされている」が多い。「え？自分が発した言葉なのに？」そう。「仕事に行くべき」「約束は守るべき」「期待に応えるべき」これみんな「心から喜んでやりたい」って思ってる？少しでも「やらされている」と感じるなら刷り込まれて言わされています。生きていくために必要↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、赤ちゃんを授かる事に囚われ過ぎて、人生楽しめていない人が多くて残念過ぎる。毎月生理が来る度「私は赤ちゃんに選ばれない」「どんなに頑張ってもできる気がしない」「私はダメな人間」と自分を責めていると毎回暗示にかけているようなもの↓
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【衝撃】4年妊活して40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、子どもを愛していても愛を表現できない人が多くて残念過ぎる。「ありがとう」「大好き」「愛してる」と言われずに育った人は、我が子にも伝えられない人が多いです。赤ちゃんはお母さんを幸せにするために宿ります。妊活中の人は自分のお↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが『笑い』は妊娠確率が上がる事を知らない人が多過ぎて残念。笑顔は自然妊娠でも不妊治療にも効果的なんですよ。妊活中は結果が出ずに気持ちが落ち込む事が多いですが、お笑いやコメディを見てクスッとしたり、テーマパークへ行ったり、スポーツ↓
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【驚愕】ここだけの話し、我慢が病気の元になっているって知らない人が多くて残念すぎる。『病は氣から』は本当なのです。心配し過ぎて眠れないとか、胃がキリキリすることってあるでしょう？『怒り』『悲しみ』の感情の場合は骨盤が緊張して硬く閉じてしまう事があります。骨盤が硬く閉じてしまうと↓
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【驚愕】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、不妊の原因が検査しても分からない人は約4割だって知ってました？「「機能性不妊」と診断されるのは検査を受けても異常が見つからず原因不明という事。妊娠のメカニズムはまだまだ未知の部分が多いのです。妊娠は排卵、受精、着床の3つの条件↓
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【衝撃】ここだけの話し、妊活しているなら腸活もセット。腸には菌活が良いと言われていますがパンの発酵に使われるイースト菌には注意が必要。脳はイースト菌をエストロゲン（卵胞ホルモン）だと勘違いしてしまうので、妊活にも生理周期にも影響してきます。また体に悪さをするカンジダはイースト菌↓
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ここだけの話し腸内で炎症起きてるとどんなにいい栄養素を摂っても吸収しにくいと知らない人が多くて残念過ぎる。体質改善するならまずここから。腸内に炎症を起こす食品は小麦製品、乳製品、砂糖、酸化した油。これを2週間避けているとお肌もむくみも変わってくる。ファスティングも良いけど注意点は
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【衝撃】ここだけの話し、生理の時にレバーみたいな塊が出るのは、「経血過多」「子宮筋腫」「子宮内膜症」の可能性があります。「いつもの事だから」「友達も出るって言ってた」からと言って放っておいて良いとは限りません。日常生活を送るのに困るほどの生理痛、貧血、だるさなどがあるなら、早く↓
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【衝撃】妊活4年縡で元気な赤ちゃんを授かりましたが、生理痛が辛くても我慢してしまう人が多くて残念過ぎる。私の場合は産婦人科で「子宮内膜症」と診断され「左の卵管が詰まってます（卵管閉鎖）」と言われました。卵管は左右にあるので左が詰まっていても妊娠は可能ですが、排卵は右だけになるので
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「妊活に甘いもの食べ過ぎはNGって分かってるのにやめられないのよ」と地元の人気店で早めのランチ、イタリアンビュッフェでお代わりしながらヨーコが言った。
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【驚愕】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、歳を重ねると精子も劣化して行くって知ってました？「精子は毎日作られる」「70代でもお父さんになる人がいる」などの理由で注目されませんでしたが、東北大学院の大隈典子教授の研究グループが、マウスの実験で加齢によって精子の動きに影響↓
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【衝撃】コレステロール値は多少高い方が妊娠しやすい事を知らない人が多くて残念過ぎる。脂肪から作り出されるケトン体が多い方が授かり体質です。ケトン体は糖質制限する事でも���内で作られます。「コレステロールが高いと血管が詰まる」などと言われておりますが、2015年の『日本人の食事摂取基準』
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ここだけの話し、親をイラつかせる子どもの言動は「お母さんやお父さんに喜んで欲しい」と言う純粋な目的がほとんど。「喜んでくれるかな」とやってみたものの思い通りにいかず、凹んでいるところを「何やってんの！？」と怒鳴られると「人の気も知らないで！」ってなるでしょ？「本当はどうしたかっ↓
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【衝撃】51年生きておりますが、胃がんの原因になると言われるピロリ菌が私達の役に立っている事を知らない人が多くて残念過ぎる。ピロリ菌は常在菌で人の体にごく普通にいる菌の一つです。一般的に悪者にされているピロリ菌の役割は、ズバリ「胃酸の出る量の調整を助けくれる」です。つまり胃の中を↓
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ここだけの話し、熱中症で動けなくなった私が実感『熱中症対策に水分』は半分間違い。大事なのはミネラル補給！水ばかり飲んでいると血液が薄まり熱中症になりやすくなります。毎日「暑い〜」が口癖のように出てしまいますが、今は大暑（7/22~8/6）二十四節気のひとつで、1年で一番気温が高くなる時期
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【驚愕】妊活を4年して40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、妊活は思い通りにならないから辛いと理解できていない人が多過ぎて悲しい。「そんなふうに思うのって当たり前でしょ！！」と言う声も聞こえて来そうですが、妊活の意識調査で、妊活開始から妊娠まで想像以上に時間がかかったと言う人は↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、腸内環境を改善すると妊娠しやすくなる事を知らない人が多過ぎて本当に残念。いくら高額な治療をしても赤ちゃんを授かる体が整っていなければ着床は難しいです。私達の体は歳と共に老化していきますが、歳をとると体の水分、タンパク質の割合↓
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【衝撃】妊活4年「赤ちゃんが欲しい」と思い産婦人科を受診して初めて、自分に子宮筋腫がある事を知りましたが、私のように子宮筋腫ある事を知らない人が多過ぎて本当に悲しい。女性の3人中1人は子宮筋腫と言われる時代。特に若い女性の子宮筋腫は大きくなりやすい。そのままにしておくと大きくなっ↓
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【驚愕】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、妊婦さんの体が冷えると逆子になりやすい事を切らない人が多過ぎてすっごく残念。お腹の赤ちゃんは寒いのが苦手です。特に足が冷えるのを嫌がるのでお母さんの心部温度の高い方、つまり心臓に近い方に足を向けます。本能なので「寝相が悪い！↓
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【驚愕】51年生きていますが、感謝すると幸せになれるって知らない人が多過ぎて残念。「運が悪い」「察してくれない」「どうせ私なんか」と気持ちが後ろ向いていたら、感謝の気持ちなんて湧いてきませんし幸せからどんどん遠ざかってしまいます。
同じ出来事でも不平不満にするのか感謝にするのかは、
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見ないで！恥ずかしいから絶対見ないで。妊活4年してたから分かるけど。「できないかも」って不安に思っていると本当にできない方にシフトしてしまうから不思議。言葉ではポジティブな事を言っていてもイメージは思った以上に強烈。「赤ちゃん授かりたい！」って一生懸命になればなるほど自虐的にス↓
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ここだけの話し、日本人は性に対してウト過ぎる「秘め事」「はしたない」「恥ずかしい」内緒にしてるからトラブルが増え続けてる。だから、ちゃんとケアするためのフェムテックが熱い！フェムテックとは生理、妊娠、更年期など女性の健康管理に役立つ製品やサービス事なのですが、海外事情やホルモンバ
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ここだけの話し、「人らしく健康に生きる」事が妊活に繋がります。思い込みが多いほど柔軟さが無くなり、「執着しやすい」「上手くいかないのは周りのせい」「決めつけ」します。トップアスリート達が超人的なパフォーマンスができるのは思い込みの枠に囚われていないから。勝ち負けを意識した途端↓
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「歳とったせいかお肉食べたくないんだよね」そんなふうに感じているなら要注意！たんぱく質不足のサインかもしれません。実は胃や腸から分泌されている消化液もたんぱく質なので、胃腸の機能や消化酵素の分泌量が減り胃もたれ起こしやすいのかもしれません。たんぱく質は、皮膚や髪だけでなく血液も↓
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【衝撃】実は私、20歳の夏。1日の食事が1.5Lのファミリーサイズのアイスクリームでした。食べた後は口が冷えて喋れない。やる気も出なくて引きこもり。生理痛酷くて動けない。そんな私が食べるものを変えたら元気ハツラツ！子宮内膜症、左卵管閉塞、子宮筋腫を乗り越えて40歳で元気な赤ちゃんを授かり
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【衝撃】妊活4年、40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、免疫を鍛えることが出来るのは子どもの時だけだと知らない人が多くて残念すぎる！幼児は何でも口に入れたがるのを「汚い」「バイキンがいっぱい」「汚れるから」と阻止しているとアレルギー反応を起こしやすくなります。アレルギー反応が出↓
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【衝撃】50年生きていますが「自分の使命って何だろう」と悩んでいるのに自分のネガティブな部分を認めないなんて、自分の長所や才能も無駄にしているのと同じで残念すぎる。「ネガティブな部分があると嫌われる」「ネガティブな部分は見ないふり」ネガティブな部分だって自分ですし、ネガティブだ↓
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【驚愕】ここだけの話、妊活してるのに呼吸の大切さを知らない人が多くて残念すぎる。卵子の若さは子宮の酸素＆栄養状態に影響されます。もし「疲れやすい」「体力がなくなった」「代謝が落ち太りやすくなった」と感じているのなら、それは歳のせいばかりではありませんよ！あなたの身体は約60兆個の↓
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これ知ってた？卵子も一つの細胞です。お肌に酸素や栄養素が足りていると卵子にも届いていて良い状態だと考えられます。ただ卵子が他の細胞と違う点は胎児のうちに造られてからず〜と作り替えられない。ちなみに、お肌の細胞は28日＋年齢分の日数で生まれて剥がれてを繰り返してます。不妊治療するに↓
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【勿体ない】ここだけの話し、妊活している人の中には「妊娠できなくて申し訳ない」「私は稼いで無いのに夫のお金使うの忍びない」とお金を使う事などに引け目を感じている人結構いますが、妊娠して子育てするのは夫婦で協力して家族になる事。だから思いっきり自分のこと大事にして欲しいし、周りの↓
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キツイ事を言うので真実を知りたくない人読まないで。どんなに不妊治療を受けたとしても、赤ちゃんを受け入れる体の準備が整っていなければ、受精卵を育てることはできません。動物だって息ができなかったり、水や餌を与えなければ弱ってお亡くなりになるのと同じで、受精卵だって酸素や栄養がなければ
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【衝撃】体に良いと言われている食財でも逆効果になる事があります。人によって腸内細菌が違うので、腸内で炎症起こす食財も違います。炎症起こすとアレルギー反応出やすくなり免疫が必要以上に反応するので、皮膚に出なくても体内では影響しています。自分が何に反応するか知りたい人はプロフです→
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、自己肯定感が低くいと妊娠しづらいことを知らない人が多くてほんと残念すぎる。自己肯定感が低いと「ストレス溜まる」「すべて自分のせい」「すべてが空回り」健康にも気をつけているのに、なかなか授からないなら、自分の頑張りを認めて下さ↓
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【衝撃】妊活4年、40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、健康をおざなりにしている人が多過ぎてホントに悲しい。夫と出会うまでは結婚も出産もしないつもりでいましたので、バランスの良い食事も、体を労ることもしませんでした。人生は何が起こるかわかりません。そして気持ちは変わるものです↓
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【衝撃】51年生きていますが、自分の過去と向かい合う事で自分の才能や、思考の癖がわかると知らない人が多くて残念過ぎる。「昔の事」「過去は振り返りたくない」「昔の自分は嫌いだから思い出したくもない」なんて言っていら人生無駄にしています！過去にどんな出来事があって、その時どんな気持ち↓
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【衝撃】ここだけの話し、自分の体に合っていない食品がある事に気がついていない人が多過ぎてほんとビックリ！「アトピー」「アレルギー」出てないから大丈夫なんて思っていても、その疲労感は歳のせいではありません。特に精製された砂糖、酸化した油、小麦製品は摂りすぎると老化や疲労感や倦怠感↓
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【驚愕】51年生きていますが、シャンプーが禿げ、薄毛の原因になっている事を知らない人が多くて残念過ぎる。生活習慣や、ホルモンの影響もありますが、シャンプーなどの洗剤に使われている界面活性剤は硫酸が使われていることが多いので、洗うたびに頭皮や髪の毛の表面を守っているキューティクル↓
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自分探しをしている人へ、インサイド・ヘッド2を見て！前作を見ていない人でも楽しめますが「感動した！」だけで終わらせないでいただきたい。なぜって？ピクサーが脳科学に基づいて創ったいわば『働く細胞』脳内版！ポイントは「脳の中ではこんなこと行われていたんだ」「だからあの時失敗しちゃった
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【驚愕】51年生きていますが、感動が自分を変えてくきっかけだと知らない人が多くて残念過ぎる。忙しい毎日を過ごしていると、感動する事も少なくなりますが、そのままでは自分の感性も鈍感になってしまいます。大人になって泣くほどの感動を味わうとやる気スイッチが入りますし感性も磨かれます。感↓
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【衝撃】妊活していて葉酸がなぜ必要なのか知りたい人だけ読んでください。葉酸は赤ちゃんのDNAを作り細胞が分裂して増えていくのに欠かせない栄養素です。精子と卵子が受精して約3週間で神経管が作られ4週には閉鎖されます。その時に葉酸が足りないと『神経管閉鎖障害』にもつながります。妊娠前3ヶ↓
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妊活に興味ある人だけ聞いて！精子は約90日かけて作られるので、一回の検査で『精子の量』『運動率』『奇形率』の数値値が思わしくなかったとしても、たまたまかもしれません。強いストレス、熱、圧迫、老化、環境ホルモン、喫煙、飲酒などで影響されるので、妊活しているなら気をつけて！特に『熱』↓
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【衝撃】51年生きておりますが、体脂肪が燃えにくいのは歳のせいだと思っている人が多くて残念過ぎる。「水飲むだけで太る」「むくみが取れない」「ダイエットしても変化がない」のは、体に毒素が溜まっているから。体に化学物質や重金属などの毒素が溜まると→酵素も消耗し汚染され、代謝ができない↓
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【衝撃】ここだけの話し、自ら命を断つ理由第1位は『精神疾患』うつ病、統合失調症などが原因なのですが、妊婦さんや産後1年以内のお母さんも2020年から増えています。妊活している人からしたら「なんで！？」ってなりますよね。妊娠中や産後はホルモンがアンバランスになり気持ちが乱高下しやすいの↓
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【衝撃】妊活4年で40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、糖質制限で妊娠できる確率が上がる事を知らない人が多くて残念過ぎる。党を取り過ぎていると『子宮内膜症』『排卵障害』の可能性が上がり着床しやすさにも影響するそうです。糖質はスイーツばかりではなく、パンや麺類などの小麦製品、白米↓
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【衝撃】4年妊活して40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、鉄分は子宮内の環境を整えると知らない人が多くて残念過ぎる。鉄不足だと「貧血」「氷食べたくなる」「息切れ」等がありますが、子宮内では粘膜の材料が足りなくなり、充分な厚さの子宮内膜が作られず、受精卵が着床しにくくなります。鉄↓
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【衝撃】51年生きていますが、自分のネガティブな感情に蓋をしている人が多くて残念過ぎる。ネガティブな感情を認めないなんて、自分の長所や才能も無駄にしているのと同じです。「黒い部分があると嫌われる」「見て見ぬ振りしておけばいい」「良い人アピール」ばかりしているといつか爆発したり、体↓
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ここだけの話し、子どもがいるカップルより子どもがいないカップルの方が幸福度が高いそうです。「え？子どもいた方が幸せ���んじゃないの？」って思うでしょ？これは育児ストレスや経済面によるものです。ただし、長期的には子どもがいることで得られる幸福感が増すという結果もあります。ただ長期的↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、細胞を若く保つ意識が重要だって知らない人が多過ぎて本当に残念。細胞を若く保つには『良質な油』が重要！「体重が増えすぎないように」と油抜きする人もいますが女性にとって重要なホルモンや細胞膜の材料になります。オススメは青魚等に↓
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【衝撃】妊活4年、40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、赤ちゃんを授かる事に囚われ過ぎて、人生楽しむ事を忘れている人が多くて残念過ぎる。毎月生理が来る度「赤ちゃんに選ばれない」「親の期待に応えられない」「どんなに頑張ってもできる気がしない」そうやって生理が来るたび落ち込んでいる↓
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深夜のコンビニでお菓子を買い出し、T子のアパート3人で女子会。
T子「実はさぁ。私。結婚する」
もったいぶりながら歌手のAIさん似のT子がポツンと言った。
私「え？J君と？」
T子「ううん。違う人。今度紹介するね」
私とM子「？？？」
T子「...赤ちゃん出来た」
M子「T子、子ども欲しいってずっと↓
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ここだけの話し、自分の才能に蓋しちゃってるなんて勿体無い！見えている世界は自分のフィルター通して見ているので「この人は親切な人だ」と思えばそう見えるし「私は数字が苦手」と思えば本当にその通りになるから不思議。「どうせ私なんて価値がない」なんて思っているなら大きな勘違い。人それぞ↓
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ここだけの話し『夫婦の温度差』は違うのは当然です。ただ、なんで温度差があるのか聞いてみるのは必要です。コミュニケーションは相手の温度に合わせるのが基本と言われているように、自分ばかり熱くなっていては、相手の気持ちはどんどん離れていっていましまいます。一緒に暮らしたいと思ったのは↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、酸化した油が体に悪いと知らない人が多くて悲し過ぎる。酸化した油を取り続けていると「栄養を取り込めない」「免疫力の低下」「体力の低下」につながります。油は高温の加熱によって『過酸化脂質』という物質を作り出します。『過酸化脂質』↓
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朝の散歩は妊活している人にもオススメ。朝日を浴びて幸せホルモンのセロトニンをドバドバ。メラトニンが働き夜の睡眠の質UP。程よい有酸素運動で血流UP。道の駅千曲川、朝はヒンヤリした空気と蟲の声に癒されます。
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【驚愕】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、妊活していて「先生に任せっきり」「不妊治療すれば授かる」なんて他人任せにしている人が多過ぎて残念過ぎる！元気な赤ちゃんを授かるために大切なことは、「あなたの体は赤ちゃんを授かる体制が整っているかどうか」それは自然妊娠でも不妊↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが「不妊治療すれば赤ちゃん授かる」なんて思っている人が多すぎて本当に残念。不妊治療で妊娠＆出産する確率は25歳20.9％、35歳16.3％、45歳0.6％です。「1日も早く授かりたい」と思うなら、あなたの体を赤ちゃんを授かれる↓
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【驚愕】51年生きていますが、アニメが生きづらさを抱えている人達のメンタルケアにも役立つ事を知らない人が多くて残念過ぎる！「アニメは子どもが見るもの」「所詮は空想」「見ても分からない」なんて言っていたら絶対損してます！物語に登場するキャラ達の魅力溢れる個性や名言の数々は、大人だっ↓
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「このまま続けても意味あるのかな」妊活していると「またダメだった」の無力感と「私の人生はコントロールできない」と言う不安のループにハマりがちですが、自分の感情をコントロールすることが妊娠の可能性を高めます。『不妊』この言葉は妊活している時、大きくのしかかって、なぜか反応してしま↓
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【驚愕】生まれてきた事に感謝できていない人が多すぎて本当に残念「否定されて育った」「自分に自信がない」「何やっても上手くいかない」と悲観する事もありますが試練はギフト。試練があるから成長できます。私にとって誕生日はこの世に生まれたお祝いと、産んで育ててくれた両親への感謝の日なんで
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ここだけの話し、歳をとると頑固になる人が多いのは心の新陳代謝も落ちるから。新陳代謝は体だけでなく心にも必要です。食べたものをエネルギーに変えたり、古くなった細胞を壊して新しく作り変えるように、学んだ事を実践したり、ネガティブな思い込みを手放して違う角度から物事を見たり。心の新陳↓
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【驚愕】51年生きてますが「自分を幸せに出来るのは自分だけ」って知らない人が多くて残念過ぎる。「白馬の王子様がきてくれる」「結婚したら幸せになれる」「子どもができたら幸せになれる」なんて思っていたら大間違い！幸せは自分のこころ次第。結婚したからって幸せになれる訳でもないし、不妊に↓
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【衝撃】妊活4年で40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、妊活しているのに「排卵して」の信号が来て卵子が排卵されるまでに、約3ヶ月（90日）かかる事を知らない人が多くて残念過ぎる。排卵する信号を受け取った選ばれし卵胞から女性ホルモンのエストロゲン→黄体形成ホルモンと指令が伝わり、その
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ここだけの話し、妊活中に「半年後の◯月◯日に妊娠して、そこから10ヶ月後の□月□日に出産する」と日付を決めて具体的にイメージしてワクワクすることはかなり妊娠に近付きます。これでワクワクしないのなら、妊娠すると困ると思っている事があるはずです。例えば「本気で妊活に取り組んでダメだっ↓
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【衝撃】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、腸内環境が悪くなると不妊につながる事を知らない人が多過ぎてとっても残念。「腸と子宮は繋がってないでしょ？」と思われるかもしれませんが、食べた栄養素の殆どは腸で吸収されますし、免疫細胞の約７割、神経伝達物質の９割が腸内で作られ↓
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【衝撃】妊活4年で40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、強いストレスがかかると妊娠しづらいって知らない人が多くて残念過ぎる。「体質改善を頑張ってる」「規則正しい生活」「不妊治療をしている」頑張り過ぎもストレスになります。ストレスが心と体の緊張状態を生むのは脳が自分を守るために生↓
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【衝撃】26年間生理痛に悩まされましたが、「いつもの事だから」「皆んなそうだから」「婦人科行くの嫌だから」とかなんて言っている人が多過ぎてマイッちんぐ。生理痛が辛いのが続くなら、ひょっとしたら子宮内膜症かも。いざ「赤ちゃん欲しい」となった時、卵管閉鎖や卵巣嚢腫だったなんてこともあ↓
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【衝撃】炎上覚悟で書きますが、食事の栄養バランスを気にしない人が多過ぎて残念。「ダイエット」「忙しい」「思いこみ」で食事を疎かにしているなんて絶対損してます。五大栄養素のどれが欠けても体のパーツをまともに作る事が出来ません。体の細胞は7年サイクルで入れ替わると言いますが、粗悪な↓
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【驚愕】妊活4年40歳で元気な赤ちゃんを授かりましたが、妊娠してジャンキーなものばかり食べていると妊娠糖尿病になる事を知らない人が多すぎる。妊娠さんの7~9%がかかると言われている妊娠糖尿病は妊娠するとホルモンバランスが変わる為、血糖値を下げるホルモンが効き難くなるんです。妊娠糖尿病↓
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【衝撃】51年生きていますが「いい歳だから」と歳のせいにして諦めてしまう人が多くて残念すぎる！「いい歳だから挑戦できない」「いい歳して恥ずかしい」「年寄りには無理」そんなこと言ってるから老け込んでしまうんです。私は妊活頑張っている人を元気にしたくて先日、手相鑑定の資格を取り、鑑定↓
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