Shokei Kin / 金 正奎
@shokei1003
Followers
19,323
Following
382
Media
1,104
Statuses
13,521
Explore trending content on Musk Viewer
Real Madrid
• 360205 Tweets
Vini
• 198121 Tweets
Eminem
• 167043 Tweets
River
• 139180 Tweets
Celtics
• 135828 Tweets
The Atlantic
• 84846 Tweets
Knicks
• 69441 Tweets
LeBron
• 65311 Tweets
Tatum
• 57745 Tweets
Lakers
• 53791 Tweets
Tulsi
• 52401 Tweets
Bronny
• 41135 Tweets
Mineiro
• 38005 Tweets
John Kelly
• 37960 Tweets
#WWENXT
• 30165 Tweets
Cano
• 28256 Tweets
Deyverson
• 27245 Tweets
Nacho
• 26935 Tweets
Hulk
• 25833 Tweets
Gallardo
• 20468 Tweets
Chandler
• 19687 Tweets
Fonseca
• 18718 Tweets
#DWTS
• 17594 Tweets
Mikal Bridges
• 16952 Tweets
#ManiaDeVocê
• 16054 Tweets
Borja
• 12938 Tweets
Brunson
• 11935 Tweets
東京メトロ
• 11759 Tweets
皆様。
温かいメッセージをありがとうございます。皆様の温かさに少し痛んだ心も落ち着きました。
ですが、この事に関しては怒ってます。
こんな事がもう起こらないように、
法的措置を取ることにしました。
徹底的に動きたいと思います。
367
3K
23K
マンションの子供たちが、
広場でラグビーしてる🏉
円陣くんだりめっちゃ可愛い(^^)
こんな風景今まで無かった！！
今度一緒にラグビーしよ。
57
1K
10K
今日マンションの子供たちとラグビーをしてきた！！
ピュアにラグビーを楽しんでいて本当に可愛かった(^^)！
何より喜んでくれて嬉しかった。
また一緒にやりましょう！
67
881
10K
一生守り続ける宝が昨夜にやってきました。
本当に感謝しかないです。
パパアスリートとしても頑張りたいと思います(^^)
113
86
5K
本当にありがとうございました。
沢山色んな事を乗り越えて、
この形は正直望んでなかったけど、
彼と同じグランドに立てて良かった。
30
250
4K
今日も下から声聞こえて、
見てたらびっくり！
ラインアウト→ラック作って→
ミスボールを拾ってトライ🏉
教わってないのに、
どんどん上達してる！！
39
271
3K
途中交代したレタリックが
試合やってる横で何本もフィットネスをしてる。
ずーっと走り続けてる。
試合よりもそっちに目がいってまう😭
12
260
3K
とうとうコンバージョンキックまでするようになってる😭！
しかも相手チームがラグビーポールの幅を取ってあげるという工夫も！
ほんまにすごい(^^)
さあトップリーグ開幕まであと3日です！
18
175
2K
シーズンが終わったら1食だけ究極にチートすると決めてました。
そんな昨日、マクドナルドを大学生ぶりに食べました。
言わせてください。
めちゃくちゃ美味かった。
#裏きんめし
#もう十分です
19
49
2K
ご来店いただきありがとうございます😊凄いメンバー！
応援しています(^^)
21
237
2K
I gonna miss you my best friend 😭
But I never say goodbye
Ofa atu toko ❤️
共によく笑って 泣いて ぶつかり合った
こらからも最高の同期であり 家族だ！
3
98
2K
今年で37歳のグレイグ•レイドロー。
今日のyo-yoテストがチームで2位。
いつも全く言い訳せずに、
準備を怠らない姿に今日も沢山の刺激を受けました。
7
76
2K
1歳の誕生日㊗️
ほんとにあっという間の一年でした。
沢山の人の愛情を受けてすくすく育っています(^^)ありがとうございます！
30
13
2K
色んな思いはあると思うけど、
信念を持って努力し続けてる2人！
この2人を見るだけで
今のJAPANがなんで強いのかを感じる。
今週末も超応援！！！
5
76
2K
7
92
2K
2016年に大怪我した時にナキが僕にくれた言葉。
「God has a plan for you(神様が僕にくれたプラン)」
当時どれだけこれに勇気つけられたか。
きっと今回の怪我も神様のプラン。
ナキは絶対強くなって帰ってくる。
みんなで沢山のエールを送りましょう！🙏
#comebackstronger
5
91
2K
小学生でプロテイン飲んでます！
って言う子がめちゃくちゃ多い気がする。。
手軽なのかもしれないけど、
身体を作る上で咀嚼して食べたりすることはもっと大切。
楽して身体を作る事は出来ない！
そういう食の大切さも含めて
発信していきたい。
#きんめし
13
124
2K
誰が悪いとか全く無い。
手洗いうがい とか
しっかり栄養摂る とか
しっかり寝る とか
会食は極力控える とか
やれる事やりましょ！
小さいことを積み重ねていかないと
大きな変化は生まれないと思う。
立場は違えど皆辛い思いをしているんだから。皆で頑張りましょう！
6
102
1K
ビンちゃん。
同期で入社して試合中に倒れて、
そこから本当に努力をして
奇跡的な回復をしている。
いつも彼には、当たり前がいつ当たり前でなくなるか分からない。だから今を大切にして欲しいと言われます。
沢山の勇気を彼からもらっています。ぜひ読んでください。
5
206
1K
4年前の今日 人生で初めてのオペ。
左膝内側靭帯完全断裂
左膝後十字靭帯断裂
足首内側靭帯断裂
脛腓靭帯完全断裂
一撃で4つの靭帯を切りました。
ネガティブはとにかく排除して
ポジティブに行動し続けて
結果は3ヶ月で復帰出来た。
怪我しても絶対に諦めないで、
前向きに行動するのが大事です!!!
17
67
1K
この3年間、彼から沢山のことを学んだ。
プロとして、1人の人間として、パパとして。全てにおいてお手本。
色々寂しいけど、
残り3週間一緒にグランドに立てることに感謝して過ごしたい(^^)
5
42
1K
とんでもない会計金額だったと聞いています🥺
本当にご来店くださりありがとうございました！！
【巨人】戸郷がWBC裏話を披露...全員参加の食事会で支払ったのはダルビッシュ&大谷翔平
日本ラウンドでメンバー全員で食事したことがあった。
30人居て焼肉を相当食べてかなりの金額だったんですが、ダルビッシュさんと大谷さんで折半してくれた。
162
923
12K
11
97
1K
本日で30歳になりました(^^)！
公私共にポジティブに突き進みたいと思います！
お祝いのメッセージなど本当にありがとうございます😊
#きんめし
21
10
1K
この試合後に敵味方関係なく
選手全員で礼をするの好き！
ほんまに良いスポーツ。
日本ならではの素晴らしさやと感じる瞬間。
1
84
1K
身近に相談できる人がいたり、
頼れる人がいたから深く抱え込まずに済みました。
「気にしない」というのは簡単そうで難しい事と思うし、誰かに話してみることが少しは心の助けになると思います。
皆様。
温かいメッセージをありがとうございます。皆様の温かさに少し痛んだ心も落ち着きました。
ですが、この事に関しては怒ってます。
こんな事がもう起こらないように、
法的措置を取ることにしました。
徹底的に動きたいと思います。
367
3K
23K
13
52
1K
リーグ戦最終節、応援本当にありがとうございました。
試合後のスピーチでしっかり伝わったかは分かりませんが、本当にサポーターを始めとする全ての方々に感謝しています。
改めて、ありがとうございました。
#母の日
#shiningarcs
20
24
1K
今日で29歳になりました(^^)
笑顔を大切に過ごしていきたいと思います‼︎‼︎
誕生日なので、
皆さんに満面な笑みをお届けします 笑
#きんめし
28
26
1K
残念ですが、仕方ありません。
1日も早く皆さんにグランドでお会いできる事を祈ってます。
とにかく油断せず、
手洗いうがい 睡眠 食事 #きんめし
を心がけて過ごしましょう！
引き続き 発信は沢山続けていきます！
こんなの載せて！とかあったら教えてください^ ^
【重要】ジャパンラグビートップリーグ2020 開催中止について
日本ラグビーフットボール協会は、新型コロナウイルス感染拡大防止を鑑み、ジャパンラグビートップリーグ2020第11節以降の全ての試合、ならびに2020大会の中止を決定いたしました。
#shiningarcs
17
78
325
22
61
1K
勝ちたかった。
ほんまにホームゲームはみなさんの応援が力になりました。
ほんまにありがとうございました！来週もよろしくお願いします。
51
200
1K
勝ちました(^^)
応援ありがとうございました！
3人とも50キャップおめでとう㊗️
小松さんはトップリーグ100キャップ！
本当におめでとうございます！
8
41
1K
キンさん本当にお疲れ様でした！
本当に沢山の事を学びました。
2017年にサンウルブズ デビュー後、
ロッカールームで一緒に乾杯してくれたのは本当に一生忘れられません。
(キンJrと当時は呼ばれてました笑笑)
4
56
1K
応援ありがとうございました。昨日のことについて少し。 on
7
50
1K
たった2〜30分のゴミ拾いでこれだけの量。@新浦安駅近辺
ポイ捨ては本当にみっともないしダサいのでやめましょうね。
6
57
1K
ラインアウトから
個人技でロングゲイン🙆♂️
ハンドオフ→ステップ→スワーブ
最後はタッチに出ないようにボールだけ生かす！
皆、自分達だけでどんだけ上手くなるん😭💪 楽しむ大切さ！！
11
60
1K
今日も平和な光景(^^)
3vs3を熱く繰り広げてた！！
アークス浦安パークでラグビーをする約束もしたから楽しみ(^^)
12
44
1K
【免疫力あげましょう】
アスリートは身体が強い、だから風邪を引かないと思われがちですが、
違います。
ハードなトレーニングをしてるので常に免疫力が低い状態にあるので風邪を引きやすいです。
特にシーズン中は風邪は引けないので食事をしっかり摂って、
免疫力をあげましょう！！
#きんめし
11
77
1K
ほんまにおつかれ様でした。
この努力とか感動、熱量全てを無駄にしないように、トップリーグで沢山の人に勇気を与えるような試合をしていきたい。やれる事いっぱい。
3
77
1K
【 脂 と 油 】
料理人の方に教えてもらいました
常温で固まる＝脂(肉)
常温で固まらない＝油(魚)
どちらも「あぶら」だが違うのだと。
魚は水中の低温環境でも体内の油が固まらないように出来てます。
食べても人間の体内では固まらず溶けるので、沢山の量と栄養も摂れる。
#食事は大事
#きんめし
3
154
1K
シーズンが終わり、
心身共にリフレッシュさせてます。
ファストフードやアイスはほとんど食べないけど、シーズン終わりのご褒美に食べてます。
←元は毎日食べる位にめっちゃ好きやったので
一つ言わせてください。
「うますぎ」
#きんめし #裏きんめし
17
8
1K
カナダ戦なんとか勝てました！
早稲田でパシャり(^^)
次はスコットランドです！！
赤黒🔴⚫️ではなく青黒🔵⚫️
26
207
1K
【サバ缶 トマトリゾット】
○作り方
手順②まで画像参照
最後に豆乳と粉チーズを投入して
全体に馴染むまでかき混ぜる。
これで完成です！
10分もかからず出来ました^ ^
めちゃ美味い！
冷凍ごはんや堅めに炊く事をオススメします！
ニンニクを入れたり色んなアレンジが出来そう！ぜひ！
#きんめし
10
106
1K
彼のチャレンジを心から応援します！
大学から8年近くも一緒のチームで
ラグビーが出来て誇りに思う！！
皆さん小倉順平の応援を
よろしくお願いします！
【2019年度退団選手のお知らせ】
平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。
シャイニングアークスの2019年度退団選手を下記の通りお知らせ致します。
氏名：小倉 順平
ポジション：SO
出身校：早稲田大学
在籍期間：2015.04～2020.02
#shiningarcs
21
106
467
13
69
1K
一人暮らしのあなた。
ご飯作るのに困ったらこれを作って食べてみて欲しい。
⒈冷凍うどんレンジでチン
⒉サバ水煮缶丸ごと入れる
⒊納豆と醤油少々入れる
完成。
ビックリするくらい美味しいから！
栄養も摂れるから！
一食300円くらいでコスパも最強。
#きんめし
14
69
1K
2018年2月14日に、兼ねてよりお付き合いをしていた彼女と入籍をいたしました！
めっちゃポジティブで頼りになる姉さん女房です。
色んな良い影響を与えていけるような夫婦になっていけるように頑張り…
38
74
985
仲間の家族、トンガの方達が火山噴火により大変な状況にあります。
微力ではありますが僕も支援させていただきます。
皆様の想いをトンガへ届けましょう。
よろしくお願い申し上げます。
#prayfortonga
📣お知らせ
シャイニングアークス東京ベイ浦安でもトンガをルーツに持つ選手が在籍しております。
そこで募金活動及び物資支援を実施いたします。
皆様のご協力何卒宜しくお願いします。
トンガ王国の皆様、周辺諸国の皆様の無事と安全を心より祈念します。
✅詳細はこちら
11
364
1K
5
98
969
シャイニングアークスを含めたら約2シーズン。本当に長くて苦しかったけど、無駄じゃなかった。
信じて最後までついてきてくれたサポーターの皆さん本当にありがとうございました！
32
23
949
【魚の脂がなぜ良いか？！】
魚の脂は約33度で溶けてしまうので、
人間の体温よりも低いため身体の中に溜まらない。
だから脂肪になりにくい。
色んな種類の魚を食べられる事もあり、さまざまな栄養も摂れる。
個人的にはスポーツ選手は摂り続けていくべきと思います！
もちろんバランスは大事！
5
83
932
皆さん引き続き、手洗いうがい、そしてしっかりとした食事を徹底しましょう。
当たり前のことを当たり前に出来るように。。
もう少しだけ待っててください。。。
20
58
938
ほんとに楽しみ(^^)！
トモさんが帰ってきますよ！
10
30
926
亮土のブレイクダウンでの仕事の質の高さ。
何気ないかもしれんけど、
トライに繋がる道を開けるだけじゃなくて、逆サイドの相手も結果的に止めてる。
ずっと質の高いプレーをし続けられる亮土は絶対にスタートで使われるべき。
@ryoto1010
4
40
925
顔面が4箇所砕けても戻って来れたこと。
1部に昇格出来たこと。
めちゃくちゃ刺激的なシーズンでした！
ファンの皆さんほんまにありがとうございました✌️
11
16
920
#きんめし で
ジャンクスポーツの取材がありました!!
放送日はまだ未定ですが、
お楽しみに〜🤤‼︎
#妻のポーズがひと昔前
15
41
906
応援ありがとうございました！
14-13で勝ちきりました。
肘のポジション取りの正解はナキ君でした！正解した人は意外と少なかった。
帰りも隣やからドミネイトしときます。
良いもんは
@ShiningArcs
の中の人からもらってください。(ずるしたから)
14
37
900
コンタクトが取れて付け直す時に
マルコムが声かけてきたので
「風こないように壁になって」と言ったら壁になってくれた。
そんな心優しきマルコムマークス。
15
52
897
近鉄ライナーズの皆さんおめでとうございます。
今シーズン本当に応援ありがとうございました。もう一度やり直します。
25
17
892
ぼくのラグビーの始まりはここから。
啓光学園が無かったら、
今の自分は絶対無かった！！
だからルーツを大切にしたい。
諦めない限り必ず未来はある。
#啓光学園
#ロイヤルブルー
ロイヤルブルーに憧れて、
初めて袖を通した日のことは
一生忘れません。
母校ラグビー部を
また花園の舞台でみられるために
自分にできることはなにか。
よし、枚方に帰ろう。
#啓光学園
#常翔啓光学園
7
99
1K
2
59
878
お蔭様で50キャップとなりました。
坂手も50キャップでした。
おめでとう！
@rugby02a
明日はナキの50キャップだそうです！
おめでとう！
📣📣本日の試合で、FL 金正奎選手が公式リーグ戦50���ャップ（試合出場）を達成しました！
試合後のロッカールームで、記念品が鶴田諒選手から手渡されました。
おめでとうございます👋👋
2014年シャイニングアークス入部以来、積み重ねてきた記録です。
皆さん、お祝いのメッセージを！！👍👍
12
29
574
13
26
874
シャイニングアークスへようこそ‼︎
素晴らしい仲間が増えて楽しみです^ ^
【2020年度新加入選手のお知らせ】
🏉グレイグ・レイドロー（Greig Laidlaw）前所属・クレルモン／スコットランド出身
🏉リアム・ギル（Liam Gill）前所属・LOU／オーストラリア出身
🏉アナル・ランギ（Anaru Rangi）前所属・REBELS／ニュージーランド出身
#shiningarcs
56
404
2K
11
31
880
【イワシ缶を使った超絶品パスタ】
○作り方
手順②まで画像参照
茹でたパスタを手順②に投入して
しっかり絡める
水菜 長ネギを入れ炒め 完成!!
これも育ち盛りのお子さんの胃袋を
大満足させると思います！
自炊のパスタでお世辞抜きで1番美味しかった！
是非お試しください‼︎
#きんめし
15
107
855