【公式】亮と優の静岡をゆる〜く走りませんか？
@shizu_yuru
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＼通称： #しずゆる／ ロンブー亮とランニングタレント中村優が、静岡をゆる〜く走るランニング番組🏃♂️🏃♀️ #TOKAI ケーブルネットワーク #トコチャン で日曜日朝9時から放送中！ 過去の放送回はHuluで配信中👇
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#しずゆる 東部水巡り前編放送！
＼
#五竜の滝 をスタート！
#静岡県 東部の6つの滝を巡りながら
#裾野市 #三島市 #長泉町 #沼津市 をゆる〜く走ります🏃♂️🏃♀️
初回放送は9/1(日)あさ9時から！
#視聴者プレゼント もあるよ🎁✨
#ランニング #ロンブー #田村亮 #中村優 #マラソン #ランナー
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〜静岡マラソン〜
無事に完走しました！
応援ありがとうございました😊
#しずゆる
#ロンブー亮
#中村優
#静岡マラソン
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＼#函館 のお土産を #プレゼント ！／
⭐️応募方法
①番組公式Xをフォロー
②この投稿にいいね＆リポスト
〆切：7/7(日)正午
＊厳正な抽選のうえ、当選者にDMでご連絡します
＊プレゼントは選べません
＊非公開アカウントからの応募は無効です
#しずゆる #視聴者プレゼント #田村亮 #中村優 #山本博
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清水駅西口でゴーーール🙌🏼✨✨✨今回もたくさんの素敵な出会いがありました！ありがとうございます💖💖💖by優
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ロンブー田村亮、フルマラソンを4時間45分で完走 充実感たっぷり「今後も楽しそうな大会があれば」（オリコン）
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みなさんおはよう御座います！今日は韮山反射路をスタートして、三島駅まではしりまーす🫡✨✨✨伊豆の国市、函南町、三島市の皆様よろしくお願いします！by優
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皆様！ついうっかりゴール写真をあげ忘れました🙏💦💦無事にゴールしてます🙏皆様今回もたくさんの応援ありがとうございました！ゴールまだ心配してくださった方、すみません！来月もよろしくお願いします✨✨✨
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あめええええ！ですが走りますよ〜✨🙌🏼
ゲートウェイ函南目指して走ります❤️🔥無事走り切れるよう、応援してください！by優
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＼函館編放送のお知らせ／
前編：5/26(日)9:00
中編：6/9(日)9:00
後編：6/23(日)9:00
#視聴者プレゼント も選びました🎁
放送をお楽しみに！
Huluでも配信予定！
過去の放送はこちらから👇
#しずゆる #函館 #ランニング #ロンブー #田村亮 #中村優 #ロバート #山本博
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ごーーーる！雨の中なんとか走り切りました✨🏃♀️雨のため更新が少なくなり申し訳ありません🙏🏼寒かったー🙏🏼頑張ったー❤️🔥by優
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柿田川公園でごーーーーる！今日は14kmちょい！応援してくださったみなさんありがとうございました！！！by優
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源平川の広瀬橋でごーーーる✨今回は裾野市、三島市、沼津市、長泉町、よっつのまちを走り抜けました💪🏼by優
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しずゆる5kmピッタリチャレンジのご褒美ロケで函館にやってきましたー！！！ここ、函館山展望台から五稜郭公園⭐️まで走ります✨🙌🏼函館の皆さんよろしくおねがいします！！by優
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富士山綺麗ーーー！今日は広見公園から富士川橋まで走ります！！！富士市の皆さんよろしくお願いします✨by優
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おはようございます🌞昨日は、宇宙船？ラピュタが隠れているのか？不思議な雲に見守られ韮山反射炉→三島駅ラン、沢山の方に応援頂きありがとうございました。亮さん、優ちゃん、スタッフ一同、気持ちよくランニングできました。
#不思議な雲 #しずゆる #空 #トコチャン
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#しずゆる
昨日の島田ロケ、皆様ありがとうございました。蒸し暑く、汗だくランでしたが無事ゴールの門出駅に到着しました。
新金谷駅では、2年前の第1回ロケでは間に合わなかったSLの出発時間に今回は余裕で間に合いました。
番組3年目突入！今後もゆる〜く走り続けます。応援宜しくお願いします
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無事に杉山農園さんもみつけ、広野海岸公園でゴール！！皆さん今回もありがとうございました！！！by優
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裾野市の五竜の滝をスタートして、今回は滝集めをして走ります！！ゴールが源平川の広瀬橋です✨by優
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2024.3.10(土) 開催の静岡マラソンに、亮さんと優ちゃんが参加することが正式に決まりました✨
皆さんの熱い応援、よろしくお願いします🙇♀️
ランナーの皆さん、是非、2人と一緒に静岡マラソンを走りましょう！
#静岡マラソン
#しずゆる
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ご報告が遅れましたが無事に清水テルサでゴールしております！！今回も出会った皆様ありがとうございました🤗❤️🔥❤️🔥
静岡マラソンまであと2ヶ月を切っているので、亮さんも私もスタッフも…引き続き練習がんばります🔥by優
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長泉町の駿河平自然公園をスタートして、清水町の柿田川公園まで走ります^_^応援よろしくお願いします✨🌈by優
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おはようございます！今日は静岡マラソンファンランコース11.6kmをベースに走ります🙌🏼🙌🏼よろしくお願いします⭐️by優
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しずゆる特別企画！ピッタリ5kmチャレンジ！！ロバート山本さんご出演ありがとうございます✨結果はどうなったか！放送をお楽しみに！
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#しずゆる 25日（土）寛平アメマナイトマラソン5kmコースを走った後、沼津市内を自由に、ゆる〜く走ります！あるミッションを持って😎そして、ゲストランナーも登場！沼津市内で見かけましたら、是非応援お願い致します📣
#沼津 #沼津市 #チャレンジ企画
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おはようございます☀次回ランは富士山の日、富士山見えますように🙏ゆる〜く走ってる姿を見かけましたら応援宜しくお願い致します🤗皆様への感謝の気持ち、しずゆるグッズ！お披露目です✨
#しずゆる #トコチャン #函南町 #伊豆の国市 #三島市 #ランニング
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#しずゆる
明日！#富士市 をゆる〜く走ります
是非、皆さん、気軽に声かけてくださいね。
ロケハン時に撮影した映え写真
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なんと！亮さんとの会議の結果、蓬莱橋を渡らず島田駅付近を走りながら新金谷駅を目指すことになりそうです!!by優
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／
函館ロケで出会ったみなさま！
ご協力ありがとうございました！
＼
まさかの出会いや、Xで来てくれた方など今回も出会いがたくさん！
お楽しみに🌟
🔸初回放送
前編：5/26(日)9時
中編：6/9(日)9時
後編：6/23(日)9時
#しずゆる #函館 #ランニング #ロンブー #田村亮 #中村優 #ロバート #山本博
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立待岬！！！絶景〜！茶屋でホタテ串食べた🫶🏼これから函館公園方面に向けていきまーす🏃♀️🏃♀️🏃♀️by優
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#しずゆる
TBS日曜劇場『#さよならマエストロ』
の舞台にもなった #富士市 をゆる〜く走りますよ！
ロケ日が雨続きなので晴れますよに🙏
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おはようございます。#しずゆる ゴールデンに進出！？2月11日（土）19:00〜20:00 #テレビ埼玉 #テレ玉 で放送決定㊗️🎉 前回の視聴率が良かったのか？2回目の単発放送です✌️
#藤枝市 #焼津市 #ロンブー亮 #中村優
#ランニング番組 #ランニング好きと繋がりたい #マラニック #リツイートお願いします
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門出駅でごーーーーる🏃♂️🏃♀️🏃♂️🏃♀️今回もたくさんの愛をありがとうございました💖✨しずゆる3年目もよろしくお願いします！！！by優
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＼富士市編 優さんかわいい集💓／
スタッフが独断と偏見で選んだ
富士市編の優さんオフショットを大公開✨
いったいどこのシーンなのかはぜひ番組をご覧ください💫
🔸トコチャン11ch日曜あさ9時放送！
#しずゆる #中村優 #富士 #ランニング
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＼函館編 優さんかわいい集💓✨／
スタッフが独断と偏見で選んだ
#しずゆる #函館 ご褒美ロケのオフショット🫰
どこのシーンなのかは番組をチェック✅
#中村優 #ランニング #北海道 #かわいい集
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今日はご褒美ロケ！しずゆるin沖縄〜🌊✨最高のお天気です！！！沖縄の皆さんよろしくお願いします！by優
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#しずゆる #名古屋 編
優さんかわいい集💓
＼
ロケ中は優さんがXをリアルタイムで更新！
ぜひフォロー＆いいねお待ちしています🙌
#中村優 #ランニング #名古屋ラン #マラソン
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#しずゆる in #寛平アメマナイトマラソン
皆様の応援、声援ありがとうございました。番組特製タオル200枚も全て皆様の元に旅立ちました。ありがとうございます。
本日、26日（日）あさ9時からは #トコチャン で、20時からは #テレ玉 で、しずゆるをお楽しみ下さい
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ゴーーーーール！！！しずゆるin沖縄、天気に恵まれて最高でした🙏テレビにらいさんで4月からしずゆるの放送始まってます！沖縄の皆さん今後ともよろしくお願いします！by優
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3月4日（土）静岡市を走ります。幼き頃の家康公が、ここで英才教育を受けていたという臨済寺を10時頃スタートして、難破船がシンボルの用宗 広野海岸公園を目指します。
#しずゆる #臨済寺 #どうする家康 #広野海岸公園 #静岡市 #用宗 #難破船 #リツイートお願いします
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＼ちょっと先のお知らせ📣／
東部6滝巡りの放送で
#視聴者プレゼント 実施します✨
前編：9/1(日) あさ9時〜
後編：9/15(日)あさ9時〜
※都合により放送時間が変更になる場合があります
ぜひXをフォローして放送をお楽しみに🙌
#しずゆる #ランニング #裾野 #三島 #沼津 #長泉 #夏ラン #夏休み
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諏訪大社 上社前宮→下社春宮まで四社参りしながら走ります✨🙌🏼🙌🏼🙌🏼諏訪の皆様よろしくお願いします！by優
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#しずゆる
#函南町 を走りますよ〜
金曜日の天気予報が、なんとなく良い方向に変わってきている！？？
雨天の場合は、スタート時間を変更、やむを得ない場合は、中止する場合があります。
河津桜🌸咲いてるかなぁ！？
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三保ふれあい広場→清水駅西口めざして走ります🏃♀️しずゆる初の夕方スタートRUN✨よろしくお願いします！by優
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かめやさんでかめまんじゅういただきました！1番小さいサイズの🐢さん！おいしーい！桜ヶ池目指します！by優
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#しずゆる in #寛平アメママラソン では、ガーミンジャパン様よりForerunner 265を製品協力して頂きました。優ちゃんがGetNaviWebでも語ってますよ。欲しい買いたいと思ったカメラマン2号でした。
5kmぴったりチャレンジ成功なるか？
#garmin
#forerunner265
#getnaviweb
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ごーーーーる🙌🏼✨✨✨🌊御前崎ものすごく絶景💖💖💖今回もいい出会いたくさんありました🙌🏼🙌🏼出会った皆様ありがとうございました！by優
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富士中央公園でまいまいで買ったおにぎり食べました🍙私は菓のこさんの焼き芋も🍠お腹が満たされて人に優しく出来そうです。by優
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3/9(土)、15:45〜
静岡市葵区青葉公園で開催される、「静岡マラソン2024 フェスタ」のステージで、亮さん優ちゃんのトークセッションがあります！
静岡マラソンに出走するランナーの方や、お近くにお住まいの方など、是非会場にお越し下さい✨
#しずゆる
#静岡マラソン
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#しずゆる
記念すべき第1回の #蓬莱橋 スタート、#門出駅 ゴールのコースを3年目突入記念で、急遽やりますよー
応援宜しくお願い致します🤲
#島田市 #ランニング #ランニング番組
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おはようございます🌞今日は臨済寺をスタートして、広野海岸公園まで走ります✨静岡の皆さまよろしくお願いします🍵
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#しずゆる
名古屋のケーブルテレビ局 #スターキャット さんでも放送しています。今回は、その名古屋をゆる〜くラン🏃🏻
こちらロケ前夜のオフショット #風来坊 からの #味仙 で〆 名古屋飯最高！
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#しずゆる
日曜日あさ9時は #トコチャン でお楽しみ下さい
#静岡マラソン ラスト10kmラン前編
#石垣いちご の食べ比べをする亮さん、優ちゃん！私は #かなみひめ が1番好きです！皆さんはどれがお好きですか？
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駿府城公園北御門橋にてゴーーール🙌🏼静岡マラソンファンランコース11.6kmのコースを走りました💪🏼本番はあとこっから30km以上かぁ😵💫がんばろう💪🏼❤️🔥❤️🔥by優
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■お知らせ■
27日（土）は天気が良さそうです☀️
スタートは、いつもより少し早く8時30分頃になります
美しい富士山！！期待大です
前回の静岡マラソン、ラスト10キロ！ずっと歩いた私ですが、苦しかったな
亮さん優ちゃん、本番3.10は笑顔で走れるのか？今回 #しずゆる でゆるーく試走です
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＼富士市編放送日のお知らせ／
本日のロケにご協力いただきまして
ありがとうございました🙇♀️
〜富士市編の初回放送日〜
前編：4/28(日)8:00
後編：5/12(日)9:00
⚠️前編の放送日時がいつもと異なります
ぜひお楽しみに！
#しずゆる #ロンブー #田村亮 #中村優 #静岡 #富士 #富士山 #ランニング
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#しずゆる
今週土曜日、ゆる〜く走ります！
暑くなりそうですが、頑張ります。
しずゆるタオルが欲しい方は、タオルが欲しい〜と亮さん、優ちゃんに気軽にお声掛け下さい。
byカメラマン2号
#長泉町 #清水町
#鮎壺の滝
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新金谷駅近くのおでん屋さん、かんとんやさん！xより情報提供してくださった方ありがとうございます！！ところてんも🍢おでんも美味しすぎて幸せです！！！by優
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今日も河津桜をみにきました！@駿府城公園！ もう散り始めてます。
そしてランナーに安倍川餅のいいお店聞きました✨🫶🏻石部屋✨✨✨たのしみっ！by優
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中は撮影禁止…どうするしずゆるっ！！！
というわけで中には入らなかったのですが、優しい係の方が、入り口前で写真撮影させてくださいました🥹🙏ありがとうございます！
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