sapi
@shinba_sapi
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『龍朋』2021百名店の東京一旨いチャーハン。ランチの時間ズレてても30~60分は待つけど料理提供のスピードも早くて、ごろっとチャーシューが入った美味しいチャーハンが食べれるなら並ぶ価値あり。回鍋肉も絶品。
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現役歯科衛生士の定期検診の頻度🫣
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
私は6〜12ヶ月の間で、
定期的にクリーニング受けてるよ🦷✨
歯科衛生士さんにチクチクする
歯茎の検査してもらって
クリーニングしてもらうんだけど
締めの一言で『最初から綺麗だから』
って言われるとよっしゃ！ってなる笑
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胆汁が逆流してたくらいには内臓の動きが悪くて、それが顔のくすみに繋がってたのかはわからんけど、ゼオの日焼け止め+shuuemuraの紫下地+DIORグロウタイプにしたら一生肌白くて下地の問題だったのかもしれない…
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𝐓𝐡𝐚𝐥𝐞 𝐖𝐡𝐞𝐚𝐤 🇹🇭 幻の砂浜
人気のチキン島とタップ島の間に
白い砂浜が現れる神秘的な自然現象🫧
近くの島の上から見れたよ♡
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最近結婚についてすごく考えさせられる。
結婚したら幸せだよ。とか
子供産んだら幸せだよ。とか
自分の分身がいるって幸せだよ。とか
言われることが増えてきた。
何を幸せと感じるかは人それぞれだからそれが＝幸せではないと思うんだよなぁ。
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半年に一回行くだけで��命が延びる🦷！
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
歯医者の検診って
みんなどのくらいの頻度で行ってる？
歯の検診に行くことで
歯の寿命を延ばすことができるし、
実は口臭予防にもなるよ！😳🙌🏻
この人臭いなって思うのは
だいたい歯肉真っ赤になってる人🩸
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歯科医師と歯科衛生士がこぞって手に入れたこの歯ブラシがとんでもなくやばすぎた。ステイン除去もできる特殊加工がされた超極細毛がぎっしり密集。ふわむちっとした感触で、歯茎を傷つけることなく軽く磨くだけで最高にツルツルになる。従来型よりホワイトニング効果も期待できるので超優れ物…🪄
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最近会う人みんなに
"肌綺麗！野菜食べないのになんで？"
って言われる理由は、
✔︎脂っこいもの控える
✔︎糖質制限
✔︎腸活飯に変えた
からだと思ってます。
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男女問わず必ずして欲しい垢抜け術🔖
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
・髪の毛のお手入れ
・眉毛や鼻毛などのムダ毛処理
・肌管理
・ホワイトニング
・歯のクリーニング
これさえやればとりあえずまともになるから、デートする前は必ずこれ見返して欲しい。
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𝐊𝐥𝐨𝐧𝐠 𝐓𝐡𝐨𝐦 𝐇𝐨𝐭 𝐒𝐩𝐫𝐢𝐧𝐠𝐬 🇹🇭♨️🌴
ジャングルの中にある天然温泉。
自然に囲まれながらゆっくりできる
人気のリラクゼーションスポット🪷
38℃くらいの温度だから普通に汗かいた笑
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📍鮓 村瀬
最近堪能した鮨♡⃛ ̖́-
・おまかせコース(途中からシャリ小)
貝苦手なので鮪多めにしてもらえた^.ˬ.^
海ぶどうと一緒に巻いた雲丹の海苔巻きが
斬新で超絶美味しかった🍣
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SHEINで購入したボーダーのタートルネックが天才的にかわいすぎた。生地しっかりもちっとしてて、チクチクもしないし、袖の長さも着丈もちょうどよく、スリット入ってるからデニム合わせとかにも相性良さそう( ◠‿◠ )
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男性必見！！👨🏻
￣￣￣￣￣￣￣
みんな洗顔後ちゃんとスキンケアできてる？
かなりたくさんの男性を見てきたけど、
みんな潤いがなさすぎる…‼︎
お肌にも唇にも潤い足りてない🤦🏻
そんなお顔に触れたくなる？キスしたくなる？
女性はそういうところも見てるので、大至急お肌ぷるぷるにさせよう！
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𝐖𝐚𝐭 𝐓𝐡𝐚𝐦 𝐒𝐮𝐚 🇹🇭🕌
「ブッダの足跡」と呼ばれる史跡を見れて
クラビ全体の眺望を楽しむことができる🌿
昔は野生のトラがいたらしいけど
今は野生の猿がいてアイス持ってかれた笑
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インビザライン矯正の途中経過です！
3ヶ月でここまで動いてるので、終了が待ち遠しい…♡
動画にもするので待たれよ👼🏻🤍
#マウスピース矯正
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❏ 親知らずを抜いたほうがいい理由 ❏
✔︎虫歯になりやすい
✔︎歯周病になりやすい
✔︎歯ががたつきやすい
✔︎噛み合わせ悪くなりやすい
#歯科衛生士 #知らないと損する #歯の知識
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mipig cafe 📍大阪心斎橋
マイクロブタちゃん達を堪能できる
心癒されるカフェ🤍ིྀ
人懐っこくて、すぐ膝の上乗ってくれて
ぐっすり眠ってくれるの！かわいすんぎ
ただ1匹だけバケモン級いた笑
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𝐄𝐥𝐞𝐩𝐡𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐫𝐞𝐤𝐤𝐢𝐧𝐠 🇹🇭🐘
象乗り体験🐘🌴
ジャングルの中をぐるっと一周して
バナナで餌やり体験も🍌
めちゃくちゃデカくて大迫力だった！
マーケットで買ったタイのズボンも可愛い♡
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高校生の時、廃校にて
被災体験訓練をしました。
内容は、真夏の1泊2日で
お風呂なしなどのルールあり。
その時に合ったら良かったものが
全て詰まってると思う。
南海トラフ地震が起こってしまう前に、準備しておくと安心な『女の子向けエチケットアイテム』まとめました。全てドラストで購入できます。（※季節問わずのエチケットアイテムのみ厳選してます）
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腸活始めました🧚🏻♀️ˊ˗
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医療機関専売サプリ
『アルベックス』
乳酸菌生成エキスで"自分の乳酸菌"を育み、
体内細菌の種類・総量・バランスを
整えるサポートをしてくれるサプリ🍃
腸内フローラを整えることで体臭ケアにもなるよ🫶🏻
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日常ケアは、ドクターズコスメのゼオスキン✔︎✔︎
それでも肌の内側から出るくすみみたいなのが気になってて、食事改善しただけでこんなにも違うかってくらいに実感してる。肌の治安整えるのは、腸内環境整えてあげるのが1番効果的。
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冬の紫外線対策☀️
￣￣￣￣￣￣￣￣
冬の紫外線こそ、
シワ・たるみに繋がるの知ってた？
冬でも紫外線はバンバン浴びてるよ！
肌の奥深いところに蓄積されて
『肌老化』を起こしちゃう☁️
だから夏だけじゃなくて一年中
日焼け止め塗ることが大切！🧴ˊ˗
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待って最高すぎるやろこれ……
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歯の黄ばみが気になる人や、コーヒー・紅茶・赤ワインをよく飲む人、歯茎がくすんでる人におすすめ✔︎✔︎ さらに知覚過敏やブラッシング圧が強い人もこの柔らかい歯ブラシなら低刺激で歯茎を傷つけることがないから安心して使える🪥
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@marunouchi__ol_
歯科衛生士の資格持ってます。
こちらの点眼薬についての注意喚起とても素晴らしいと思います。
ですが、歯も替えがきかない体の一部になります。消化器官の一部と認識してもらっていいくらい大事です。
ご理解いただけたら嬉しいです。
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『親知らず残してたらゆくゆく使えるから！』って言われたことある人もいるかもしれませんが、デメリットの方が多いです。
詳しい理由とかはインスタに載せてるので見てください🧸🌟
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