şebnem☕️📚🐾💜 Profile
şebnem☕️📚🐾💜

@sebnemkarakus4

Followers
566
Following
538
Media
78
Statuses
2,925

çevirmen, besteci, insandan çok kitap sever, hayvan sever.📚🐾 #K örlerBuradaGörseliAçıkla

izmir
Joined July 2022
Don't wanna be here? Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
Pinned Tweet
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
öğrendim ki bekleyerek kendinizi değiştiremezsiniz; düşünerek değiştiremezsiniz; yakınarak değiştiremezsiniz; pratiğe dökmediğiniz farkındalıkla değiştiremezsiniz. kısacası harekete geçmeden ve istikrarla adım atmayı sürdürmeden kendinizi değiştiremezsiniz.
1
2
59
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
6 months
Nişan yüzüklerimiz takılırken
27
0
107
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
@KitapAlintisi @KeskinSozler linç edilmeyeceksem kürk mantolu madonna.
12
1
98
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@dl1ara şuraya kadınlarla ilgili bir genelleme yazsa bir erkeğe cinsiyetçi diye giydiriyoruz ya, işte bu mesaj da bi o kadar cinsiyetçi arkadaş.
4
0
65
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@RuveydaCelenk sebep-sonuç ilişkisini bilmek başka, çözüme gidecek adımları istikrarla hayata geçirmek başka. terapiye gidip kitaplar okumak başka, farkındalığını her gün davranışa dönüştürmek için çabalamak başka. pratihin olmadığı yerde bilgi gerçekten işlenmemiştir ve pas tutar.
1
0
50
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@gazatr onlardan biri olduğum için kendi adıma gurur duyuyorum. haddini aşan akrabaya sınır koyduğumda, dahil olmak istemediğim geleneklerine karşı çıktığımda, dayatmalarına rağmen kendi yolumu çizdiğimde, niye bu kız diğerleri gibi değil denir. yine hakkımı savunurum.🥰
0
2
51
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
heeyoo, atandım kiii💜💜💜
19
1
48
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
9 months
fotoğrafta kahvelerimiz önümüzde, birbirimize sarılmış halde bir elimizde de bir demet nergis tutuyoruz kalbimle. 💐💖
Tweet media one
3
0
40
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@pekertugce1 özellikle de anksiyete atakları esnasında otomatik gelen felaketleştirme içerikli olanları. düşüncenin peşine takılmadan farkındalıkla gözlemlemek mümkün. terapistim ve mindfulness uygulamaları çok şey öğretti bana bu anlamda.🤗
1
2
38
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
dün marketten çıkarken tanımadığım bir teyze omzuma, koluma, sırtıma elini sürüp "allah şifanı versin kızım," dedi birden. ben de dönüp onun gibi yüksek sesle cevap verdim: "size de."😂
4
0
33
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@belolivko schopenhauer, kadın ancak erkeğin efkarını dağıtır, türü bir düşünceye sahipti. iki yüzyıl geçti, hala kadın erkeği eğlendirecek kadar düşünsün, ama fazla haddini aşmasın tavrını sık gözlemliyorum. kadına yerini bildirmeye çalışan kültüre inat çok okuyun, çok düşünün.🙏
0
5
28
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
dün otobüs kalkmadan önce şoför kapıda durup binen her yolcuya iyi akşamlar, hoşgeldiniz dedi gülümseyerek. belediye otobüsüne değil de uçağa biniyorum sandım. birinin işini özenerek yapması ne büyük fark yaratıyor. o kadının tavrı eve dönüş yolunda günümü aydınlattı.
0
0
29
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
kedi sahiplendiiiik, artık benim de bir huzur meleğim var. işin garibi kendimden kıskandığım parayı ona harcarken mutlu oluyorum. her şey ona güzel bir yuva olmak için. ailemize hoş geldin canımın içi Fersah. dilerim uzun yıllar bizimle olursun.😽😺🤗🙏💜
4
0
26
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
aşkın ömrü üç yıl diyenler halt etmiş. Üçüncü yılımıza gireceğiz, ilk günkünden çok seviyorum; erkek arkadaşımla beraber ilişkide derinleşmeyi öğrendik çünkü. Bu bilgi çöplüğünde neyin gerçek, neyin mit olduğunu ayırt etmek lazımmış demek ki.
4
0
27
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
okuduğum kitapta, çocukluğumuz barış manço öldüğünde bitti, diyor. barışları erken kaybettik hissindeyim. o zaman ben 9 yaşındaydım, televizyonun karşısında ağlamıştım bir daha bize program yapamayacak diye. ergenlik yıllarımda da barış akarsunun ölümü böyle sarsmıştı beni.
3
0
25
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
ruhuna saçlarından iyi bakan, kitaplarını makyaj malzemelerinden çok seven kadınlar, elleri göreyim🙋‍♀️
7
0
25
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
hani bazen elimizden geleni yaptığımız halde işler istediğimiz gibi sonuçlanmıyor ya, hayatta en öğretici anlar onlar işte. her şey senin kontrolünde değil diye öğreten zamanlar. zor ama büyütüyor insanı.
2
0
26
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
benim gibi görmeyen kitapseverler için fotoğrafta paylaştığı kitaplara yazılı olarak da yer veren güzel insanlar, bu aralar favorimsiniz. Okuduklarınızı sadece resim olarak koymayın ki biz de kaçırmayalım :) kitapla ve huzurla 📚 #kitapsevenlertakiple şiyor
2
0
24
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
bugün kafede yavru bir kedi gelip benle oynadıktan sonra kucağımda 15dk uyudu. Her şey huzura kesti sanki o an. Bana bu duyguyu yaşattığın için teşekkür ederim dedim uyandığında. O kedi sayesinde gün boyu gülümsedim. Bazen kucağınızda uyuyan bir kedi pofudukluğudur mutluluk.
2
0
25
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
10 months
yaptığınız şeyin daha çok ayrımcılığı besleyeceğinin farkında bile değilsiniz değil mi? engelliler diğer insanlarla aynı merkezlerde tedavi edimeli.
@tuncsoyer
Tunç Soyer
10 months
İzmir'de ilk kez engelli vatandaşlarımıza özel hizmet verecek bir ağız ve diş sağlığı merkezi için çalışmalarımız devam ediyor. Türkiye'deki ve İzmir'deki tüm engelli yurttaşlarımızın ve ailelerinin hayatlarını kolaylaştıracak bu proje çok kıymetli. 7/24 erişilebilir olan
Tweet media one
91
95
900
2
0
25
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
ensturmantal müzikler dinlerken battaniyemin altında ayıcığıma sarılmış kitap okuyorum diye bu kadar mutlu olmam normal mi ya? ne kadar küçük şeylerle mutlu oluyorum arkadaş.📚💃
4
0
23
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
mutsuzluğuna rağmen hayatında bir şeyi değiştirmeyip sadece şikayet eden insanlar var. bazıları için bu da bir konfor alanı. Kozasından çıkmak istemeyene laf anlatmayı bırakın; mutsuzluklarından yakınıp değişime yanaşmadıkları o alanda rahatlar, kimsenin kurtarıcısı değilsiniz.
1
1
23
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
10 months
Eyüp Sabri Tuncer markasının bu kadar güzel diş macunları ve şampuanlar ürettiğini neden daha önce kimse bana söylemedi? Üstelik kutularının üzeri kabartma yazıyor. kesinlikle destekleyecekim Türk markalarından oldu.🤗💐❤️
8
4
21
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
her kış geldiğinde yatak bağımlılığı peyda oluyor bende. yine battaniyemin altında kitap okuyup film izlesem, sıcak çikolatamı, kahvemi içip yağmuru dinlesem modundayım. ilkbahara kadar makaleler, sunumlar beklese olmaz mı?👩‍🎓☕️📚
2
0
22
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
dün otobüste yanıma oturan kadınla öyle güzel sohbet ettik ki", bugünün mucizesi sensin," dedi inerken. bütün gün onun tebessümüyle mutlu oldum ve sıradan gibi görünen ne çok mucizenin içinde yaşadığımı düşündüm. bir tebessüm, karşınızdakinin tüm gününü değiştirebilir.🙏😇
0
0
21
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
2000lerden bir şarkı yorumladım, umarım sizi de o yıllara götürür dinlerken.
7
0
22
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
dışardan bakınca kör olduğun anlaşılmıyor, görenlere benziyorsun, elinde baston olmasa kör olduğunu anlamam gibi söylemler sağlamcılıktır.
5
0
20
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
10 months
yeni başladığım kitap: içimizdeki şeytan - sabahaddin ali📚🐚💜 #YeniKitap #BenimOkumam #MaviAyra ç #OkudumBitti #KitapsevenlerTakiple şiyor #Kitaplar Şifadır #NeOkuyorum #BendekiKitap #Okumak Özgürlüktür #KitapTavsiyesi #KitaplaYa şamak #kitaplar ımveBen
1
1
21
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
çocukken haberlerde trafik canavarı dediğinde, arabaların arasında koşup insanlara kaza yaptıran gerçek bir canavar var sanıyordum. böyle saçma çocukluk sanılarınız var mıydı sizin de?
8
0
20
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
4 months
dün çıktığım konserde kendi bestemi okudum, kaydı burda canlar, dinllemek isterseniz:
3
1
22
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@pekertugce1 bir de bunu yaptı diye sonradan suçluluk duymamalı, sınırlarına sahip çıktığı için de üstüne kendini ödüllendirmeli insan🌺🤗
1
1
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
bi ben mi umudu kırılmış hissediyorum acaba? 12000 engelli memur alımı yapılacak, 4b kadrosundan kamu işçisi olarak da atama olacak diye aylarca heyecanla beklemiştim oysa. #EngelliMemur #Ekpss #EngelliAtama
2
0
20
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
bugün okulun ilk dönemi bitti. istediğim kadar kahvemi alıp kitap okuyabileceğim diye hayat bayram oldu. tatilin daha çok kitap anlamına gelmesi enfes değil mi?📚💃
1
0
20
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yeni başladığım kitap: 19 dakika - Jodi Picoult📚 #KitapSevenlerTakiple şiyor #MaviAyra ç #NeOkuyorum
1
1
19
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
bugün 32ye değil de 16ya giriyormuşum gibi kutlayanları kabul ediyorum sadece, ona göre. ömrümden geceleri saymadım ki 32 olayım😂😇💃😁
6
0
19
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
8 months
yarın 14 kitaplık zaman çarkı serisine başlıyorum. aradığınız şebneme bir süre ulaşılamayabilir.😇📚
2
0
20
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
günaydın kış bir an önce yerini ilkbahara bıraksın diyenler.
2
0
19
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
mücadelenin gerçek yüzüsün güzel arkadaşım. ne zaman umudumu yitirecek gibi olsam seni hatırlayıp düştüğüm yerden kalkacağım bana bıraktığın örnekten güç alarak. meşaleni bıraktığın yerden taşıyacak bu yürek. @OlcayAshchi
0
0
19
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
şu an uykuma verdiğim molada kitap okurken fersah karnımın üstünde uyuyor, peluş ayıcıım da yanımda. ee ben daha ne isterim? insanın patili bir ev arkadaşı olması ne enfes bir duyguymuş.🐾😺
2
0
18
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yeni okuma listem: albert camus -düşüş, kafka - amerika, clarissa pinkola estes - kurtlarla koşan kadınlar, anna banti - artemisia azra kohen - gör beni,günter grass - teneke trampet, pier loti -izlanda balıkçısı...💜📚 #KitapSevenlerTakiple şiyor
4
0
19
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
çocukken yarım elma dizisi başlayınca kasetli kayıt teyibimi alır, kaydederdim. radyoda sevdiğim şarkı çıkınca da kayıt alırdım. aklıma gelince 2000leri özledim yine.
1
0
18
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
7 months
8 martta kadın edebiyatı yapıp bir gün sonra aynı bilinçsizliğine dönen adamların kadınlar günü kutlaması, sağlamcıların 3 aralıkta engelli kardeşlerimiz diye başlayan söylemlerde bulunması gibi saçma geliyor bana.
1
2
18
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
Gittiğin yönü değiştirmezsen, başladığın yere geri dönersin. - ÇİN ATASÖZÜ
1
3
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yeni başladığım kitap: Vadim O Kadar Yeşildi Ki - Richard Llewellyn📚 #KitapSevenlerTakiple şiyor #maviAyra ç
1
1
18
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
çiftler ailelerine durmaları gereken yeri gösterip iki kişilik çemberlerini koruyacak sınırı koyamazsa, bu toplumda bireylerden ziyade aileler evlenmeye devam edecek.
2
1
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
otobüs yaklaşırken durakta bir engelli olduğu uyarısı gönderebiyormuşuz telefondan. izum diye bir uygulamadan bahsetti şoför ama öyle bir şey bulamadım. bilen var mı?
3
1
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
laf anlatmak için çırpındığınız halde duyulmadığınızı hissettiğiniz yerden uzaklaşın; karşdakinin gerçeklere ördüğü duvara kafanızı vurarak sesinizi duyuramazsınız. kendi gürültüsü dışındakine sağır insanlar için sesinizi yoracak kadar değersiz değilsiniz.
1
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
size bir sır vereyim mi? tutunacak umut aradığımda içimdeki küçük çocuğa, koruyacak güçlü bir figür istediğimde sağlıklı yetişkin parçama koşmak, bunlardansonra sevdiklerime sarılmak gibisi yok.
1
1
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
uzun zaman sonra yorumladığım türkü yayında.
11
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
tanrıça Kibele' baskılı bir tişört giyip Artemis figürlü kolyemi taktım, sevgilimin Afrodit'i olmaya gidiyorum😁💜
2
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
Bazen endişeli zamanlarında kendi iç sesine dönüp konuşmalı insan: "Canım kaygılarım, sizi duyuyorum, ama hayatta güzel ihtimaller de var. Şu anda olmamış bir şey için biricik enerjimi oturup kaygılanarak harcarsam, mutlu olasılıkları uzağa itmiş olmaz mıyım?"
0
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
ya ben yarın doktoramın ilk dersine giriyorum. Tekrar öğrenci oldum yaşasın da inşallah uyuyabilirim bu heyecanla📚🥰
0
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
bugün salıncakta sallanıp tahtrevallide oynadım, koca bir cips yiyerek 7 bölüm dizi izledim. neden kalkıp ders çalışmıyorsun diyen vicdanıma da nanik yapıp battaniyemin altında kitap okumaya başladım.😇 salı günkü sunumumda çeviri kuramları yerine bugünü anlatırım nolcak yaa🤣🤣
3
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
2015'te Bornova metroda raylara düştüm. metro hareket etmeden birileri birkaç saniye içinde beni yukarı çekti. durumu anlatıp önlem alınması için yazdığımız dilekçeye gelen cevap: belirttiğiniz tarihte böyle bir olay yaşanmamıştır. neyse ki hala düşüşümün izlerini taşıyordum.
4
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
telefonumda 3137 okunmamış mail ve 275 sms görünüyor. siz bunları düzenli temizliyor musunuz? hepsini tek tuşla temizlemenin bir yolu yok mu yaaa?😂😂😂
11
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
biz yollarda yalnız kaldık, masallarla sevgi verilmez. biz yıllarca korku dolduk, rüzgara yön sorduk bilinmez. #ŞebnemFerah
0
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
Tweet media one
1
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
"kara büyücü" serisini nefes nefese okuyorum. Fantastik seven, ama hala bunu keşfetmemiş olan varsa şiddetle tavsiye ederim.😎🥰📚📖📓
3
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
işe gelirken biçilmiş çim kokusunu hissettiğimde aklımdan geçen cümle: "Hayat, biçilmiş çim kokusuuyla bile ne tatlı bir armağan ve biz kıymetini ne kadar az hatırlıyoruz...."
0
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
siz de elinizi sıkarken karşıdakinin avcunuzu iki elinin arasına almasını bi sevgi eylemi gibi hissedip mutlu olanlardan mısınız?
3
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
endişelendiğimde, üzüldüğümde filan kendime dönüp "olur öyle yahu," diyebilmek bana bu aralar çok güzel bir kabul ve esneklik sağlıyor. sorunun içinde kaybolup gitmeden bunu söyleyince, kendime de daha anlayışla yaklaşıyorum: olur öyle yahu💜😁
0
1
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
iki gün önce doktora sınavım çok iyi geçince dün kendimi ödüllendemek için dinlenirken birden ilham geldi, tuttum bir dergiye ufak bir yazı yazdım. kış dışında her yeni mevsim zihnime yakıt olduğu için, sonbaharı bir şarkı ya da yazıyla selamlamasam olmazdı.
1
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
kilo alırsın, şişmanlamışsın derler. zayıflarsın, hayırdır süzülmüşsün derler: öyle de derler, böyle de derler. nasıl göründüğüne değil, kendini bedeninde nasıl hissettiğine bak. sen başkalarının bakışıyla anlam kazanan, değerini dışarıdan alan bir varlık değilsin.🙏
0
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yeni başladığım kitap: rüya - Arthur Schnitzler📚 Son okuduğum deli ibram divanını çok sevdiğimi de not düşmeden geçemeyeceğim. #KitapSevenlerTakiple şiyor
2
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
birine çekim duyduğumuzda, gerçekten onun kendisine mi yoksa onun yaşatacağı travmalara mı çekim duyuyoruz diye düşünüyorum bu ara. gözlemlediğim kadarıyla bazen karşıdaki kişiden çok, tamamlanmayı bekleyen geçmiş bir travmanın çağrısına kapılıyor insan.
1
0
17
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
bataklık kurutullmadan, tek tek sivrisinek öldürmekle sıtma bitmez derler. Sorunun kökünü çözmeden bulduğunuz her geçici çözüm, bir oyalamadan ibarettir yalnızca.
0
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
iki yıllık terapi sürecimle olayları algılama biçimim değişti; stresle baş etme becerilerim gelişdikçe, nasıl düşündüğüm, nasıl hissettiğimi de değiştirdi. antidepresanların yerine düzenli spor ve terapiyi koyduktan sonra daha mutlu hissedeceğimi hiç düşünmemiştim.
1
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yeni başladığım kitap: kaplanın sırtında, istibdat ve hürriyet - zülfü livaneli.📚💜
2
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
nescafeyi bırakıp filtre kahveme geri döndüm, tebrikleri görelim :)
4
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
ne zamandan beri insan gibi davrananın insaniyeti sıradışı hale geldiği için şaşırır olduk?
0
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
aldığım parfümün kokusuna aşık oldum. hangi orjinal parfümden esinlenerek yaptıklarını nasıl öğreneceğim? tena diye bir giyim mağazısından aldığım secret adlı bir parfüm. bu kokunun orjinalini bulamazsam üç gün yas ilan edip ayıcığımla beraber depresyona girerim🧸🥺
2
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
@kafadoktoruu_ bu travmaların acısını ilişkilerinden çıkarmamayı, yaralarını sonraki nesillere aktarmamayı, sürekli tetikte yaşamak zorunda olmadıklarını ve gündelik mutluluk yaratma becerisini öğrenirler sonra hocam; hayatları dönüşür.🙏
0
1
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
bi şey diycem, evde mutlu olduğunda parfüm sıkıp sonra onun kokusuyla daha da mutlu olan bi ben miyim ya?😃
2
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
ulen gecenin köründe uyandım, doktora derslerinin finalleri için yazılacak makaleleri, yapılacak sunumları nasıl yetiştiririm diye düşünüyorum. ben yine gidip kitap okuyayım; başka dünyalara açılıp unutayım derdimi🥰📚
0
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
İç huzurumu belirleyen, dış olayların nasıl şekillendiğinden çok, benim onlara karşı tavrım. Düşünüp durmak, yaşananları hızlandırmıyor; aksine beni yoruyor. Düşüncelere kapıldığımda yapabileceğim en iyi şey, şu ana gelmek, andaki tavrımı seçmek.
0
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
geride bıraktıkça iyileştiren inançlarım: Onları memnun etmeliyim, hep iyi hissetmeliyim, sevilmek için ödün vermeliyim, duygu ve ihtiyaçlarımı söylersem yük olurum, sınır koyarsam uzaklaşırlar, hayır dememeliyim, onaylandıkça mutlu olabilirim...
0
1
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yeni başlayacağım kitap: o yıldızın altında - Jojo Moyes💜📚 #KitapSevenlerTakiple şiyor
1
0
16
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
10 months
dışarda yağmur, yanımda kedim, elimde kahvem, spotify'da müzik dinlerken şükran yiğitin kışa yolculuk kitabını okuyorum, arada sevgilimle konuşuyorum. cennet için fazlasına gerek yok ki. 💜💜💜
1
1
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yarın dışarı çıktığımda yine biri bastonumdan tutarak beni çekiştirmeye çalışırken, "kızım senin sahibin yok mu, seni kim dışarı saldı, eğitimli misin" filan dese de azıcık neşemizi bulsak. Biraz eğlenmeye ihtiyacım var.💩😈 bekle beni yurdum insanı👩‍🦯
0
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
biliyor musunuz evde yaptığım parfüm çok güzel oldu. lotus, leylak, iğde, portakal çiçeği, yasemin, gül, karanfil ve vanilya var içinde. yapımı üç haftayı buldu ama değdi.
3
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
"ben düşüncenin gerçekleştiği alanım; düşüncenin kendisi değilim." zihnin seslerine kapılıp gittiğimizde şu ana dönmek için iyi bir çapa.
0
1
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
sorunlarından çıkıp gidecek bir yeri olmalı insanın.
2
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
"insanın gerçek ölümü, hastalıklardan değildir, insanın insana yaptıklarındandır.” Kalbimle yeni başladığımız kitap: Malina - İngeborg Bachman 📚📚 @YaslandimArtik
1
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
kahve deryasına gidip kendimle baş başa bir kahve eşliğinde kitabımı okuma günü bugün. bu ilkbahar günü me time yapmayacaksam ne zaman?😇📚🌺
1
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
saçlarıma sevgilimin parfümünü sıktım, yine kısacık saçlarımı savurup havayı koklamaya başladım. üç gün bu koku benle kalsın diye saçımı yıkamayı düşünmüyorum, pasaklı diyenin ağzına kürekle vururum😂
1
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
mutlu olma becerisi, gün içinde küçük keyif anlarının farkına varmakla başlıyor. bugün de içtiğim kahvenin, bir dost sohbetinin, tenimdeki rüzgarın farkına vararak tadını çıkarayım💜🌸
0
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
gündeme bakmak beni açmadı, gidip kitaplara, müziğe arkadaşlarıma ve filmlere sarayım, ha bir de kendi parfümümü yapmayı biraz daha erteleyeyim; yapma heyecanı, parfümün kendisinden daha çekici geliyor😍
0
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
böğürtlen kışını bitirdim, enfes kitaptı. sonlara doğru duygulandırdı beni. iyi ki bu kitabı önermişsiniz canım arkadaşlarım.💜🤗
1
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
anın içinde kalmayı öğrendikçe, sıradan olanı keyfe dönüştürme sanatını da öğrenmeye başladım. Çocuklar bunu yapabildikleri için çok mutlu. Anın içinde kalabildikçe canım kaygılarım, bana nei anlatmaya çalışıyorsunuz deyip kendimi duymayı da öğreniyor insan.
0
1
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
içimdeki çocuğa hayallerini sordum bugün. neleri özlediğini anlattı. ona kulak verdikten sonra günüm değişti. yolda bir sokak köpeğiyle arkadaş oldum, kendime bir ekler aldım. sıradan gibi görünen anların keyfine vararak günü geçirdim. yıllardır içimdeki çocuk en büyük mucizem.
1
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
"yaşadığın her gün, karşılaştığın her acı, katlandığın her sıkıntı seni biraz daha yetiştirecektir. Olgunluk dediğin çok yavaş gelir; sakın acele etme. her yaşadığından ders almaya bak." (kurt seyit ve shura - Nermin Bezmen)
0
1
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
her hafta doktora derslerinin her birinden en az 250 sayfa kitap okumamızı istediler. Yetiştiremeyeceğim okumaların endişesi yerine, ne çok şey okumak zorundayım diye keyifleniyorum yetiştiremediğim zaman. Normal değilim😀😀
2
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
yıllardır bestelerimi yüklediğim youtube kanalında, kendi sesimle kaydettiğim yönlendirmeli meditasyonları paylaşmaya başlıyorum bugün itibariyle🧘‍♀️
2
0
15
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
spotify üzerinden Can Atilla dinlerken aynı anda story tell'de Cengiz Aytmatov'un Cemile romanını okuyarak kahvemi yudumluyorum. Cennet böyle bir şey📚☕️💜
0
1
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
hatırlar mısınız, kedi sevmek benim için cennet demiştim birkaç ay önce. atandığım veteriner enstitüsünde her gün bir kediyle cenneti yaşayorum. bugün de kedi dozumu aldım şükür, yarına allah kerim. bu arada bastonumu çok seviyorlar.😺👩‍🦯
1
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
farklılıklarına sahip çık, onlar yüzünden sana öteki damgası vurulmuş olsa bile. Her birey kendi farklılığında yeşerir.
0
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
bir şarkıya takınca bıkana kadar art arda dinleyen bi ben değilim di mi? Sonra hayatımın her dönemine damga vuran belli şarkılar oluyor o dönem suyunu çıkarana dek dinlediğim için.😎😇
1
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
hafif bir müzik eşliğinde tütsümü yakıp kahvemi aldım kitap okuyorum. Şimdi nasıl bu güzelliği bırakıp doktora ödevleri için sıkıcı akademik makalelere gideyim? ödülü dersten önce verince dopamim mekanizmam bozuldu galiba😇📚
3
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
1 year
sıradaki kitabım: senden sonra bir gün - (Phaedra Patrick📚💜
0
0
14
@sebnemkarakus4
şebnem☕️📚🐾💜
2 years
sakın ilerde bana engelliler günü, kadınlar günü kutlamaları yazmayın. 3 aralık ve 8 mart gibi engelli ve kadın güzellemesi yapılan ,tek bir günün vicdan mastürbasyonuna konu olmayı reddediyorum.
3
2
13