東洋インサイド整体院
@sawaraku0616
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大阪市営地下鉄の南森町駅③出口から30秒の所にある完全予約制の整体院です。 ご予約は電話やラインで可能で、当日予約も受け付けています。 局所ではなく内臓や骨格など全体からバランスを重視した整体です。 整体などの健康系の方は相互フォローOKです!(^^)! ＃東洋整体 ＃大阪市北区 ＃へバーデン結節
大阪市北区天神橋2丁目北1－14 サンプラザ南森町ビル603
Joined December 2016
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更年期に指が腫れた。
老化だと、、
避けられないの？
更年期でも元気に過ごせる人はいます。
元気に過ごせるかは食生活が決め手です↓
＃へバーデン結節予防 ＃へバーデン結節対策 ＃東洋整体 ＃天満 ＃天神橋
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顔の浮腫みが気になる。
鼻が詰まる。
目ヤニがひどい。
こんな症状は顔に老廃物が溜まっています。
東洋医学の整体なら老廃物の排泄を促せる身体を作ります↓
#東洋医学 #むくみ #痰湿 #水毒 #整体
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東洋医学の体質診断が難しい。
興味はあるが何から勉強したら良いのか分からない。
自分の症状の原因を知りたい。
東洋医学は面白そうなところから始めるのが正解です。
まずは、こちらから役立つ情報を知ることが可能です↓
#大阪天満宮 #東洋インサイド整体院 #南森町整体
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死亡率が高い癌は怖い。
治る確率が上がっても怖すぎる。
そんな癌は予防するのが一番だ。
癌を予防するには日々の過ごし方が問題となります。
大切なのは身体の負担を減らすことです↓
＃癌 ＃生活習慣病 ＃東洋医学デイズ
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テレビでやってた ＃シニアタレント
60歳を超えてからさらに趣味や新しい活動に取り組んで輝いていました。
そんなシニアタレントになるためには、心身ともに活動的な ＃アクティブシニア になることが重要です。
アクティブシニアになる秘訣とは↓
＃南森町整体
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寒くなってから首周りがだるい。
指がパンパンに腫れてきた。
朝は特に指がこわばって痛い、、
寒くなると筋肉の緊張とむくみで ＃へバーデン結節 は悪化します。
そんなへバーデン結節の対処法の最新版が出ました↓
＃東洋インサイド整体院 ＃澤楽 ＃東洋医学
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朝起きるのが辛すぎる。
すぐに疲れて集中できない。
気分的にも落ち込んで、やる気が出ない。
そんな症状が６ヶ月以上も続くなら早急な対処が必要です↓
#大阪天満宮 ＃東洋インサイド #南森町整体
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澤楽の第五作！
今回は頭痛や肩こり、腰痛に絞りました。
治らない症状はありませんので体質を変えれば根本治療は可能です。
気になる人はこちら↓↓
＃東洋医学 ＃澤楽 ＃kindle ＃体質改善 ＃頭痛 ＃肩こり ＃腰痛
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7月か。
早いなぁ～。
いよいよ暑くなりそうだ、、
暑くなると消化器系が弱ったり脱水気味になったりします。
すると身体に老廃物が溜まりやすく指の関節は腫れやすくなります↓
＃へバーデン結節 ＃7月 ＃脾気虚 ＃心陰虚
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女性は40歳を超えると徐々に指が腫れて痛みやすくなります。
指が腫れて痛む原因は女性ホルモンの減少がきっかけです。
ですが、女性ホルモン以外の要因がへバーデン結節やリウマチの発症の決め手になるのです↓
#大阪天満宮 #南森町整体
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現代人の不調は、東洋医学で見ると腎虚と水毒が多いですね。
腎虚は食品添加物による老化で、水毒は水分代謝の低下などによるアレルギーの原因となります
薬膳による改善法は↓↓
#東洋医学 #腎虚 #水毒 #改善 #アレルギー #薬膳
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澤楽の第三作目です！
東洋医学と西洋医学を融合して体質診断しツボと体操を使って体質改善する方法をまとめました。
薬を使わずに自然治癒力を高めたい人にお勧めです！
#東洋医学と西洋医学の融合 #澤楽 #電子書籍
#Amazon
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誰とでも上手く付き合うにはどうすれば良いですか？
それって本当に大切な事でしょうか？
自然界を見れば合わない場所や人と無理に合わせる生き物はいません。自然な生き方で楽になりたい人はこちら↓↓
#東洋医学 #人間関係 #澤楽
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＃アラフィフ になると誰でも背骨の柔軟性は失われます。
そのため誰にでも ＃脊柱管狭窄症 を始めとした背骨の疾患のリスクがあります。
背骨の疾患は急には悪化しませんが徐々に悪化していくので早めの対処が大切です↓
#大阪天満宮 #南森町整体
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澤楽の第四作目！
病院では異常無しと診断される不調は東洋医学なら体質から改善！
栄養学の観点からも考察した現代版の東洋医学はこちら↓↓
#東洋医学とは #澤楽 #西洋医学との違い #西洋医学との併用 #電子書籍 #体質改善
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あなたはどんな人相ですか？
東洋医学では目と耳、口、鼻、舌で性格や向いている仕事を判断します。
新刊を出しました！
まずは目の診断を読みたい人はこちら↓↓
#東洋医学 #澤楽
#Kindle
#人相 #五根 #性格診断
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へバーデン結節？
更年期の女性に多いって書いてある。
男にも起こるの？？
へバーデン結節は男性にも起こります。
女性との違いはばね指や腱鞘炎が悪化した結果ということです⇩
＃へバーデン結節整体 ＃南森町へバーデン結節 ＃大阪市北区へバーデン結節
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年齢を重ねると体臭や口臭が気になりだします。
実は年代によって臭いの原因は違います。
だから体臭や口臭を解消するには年代別のボディケアが大切なのです↓
#大阪天満宮 #南森町整体 #東洋医学
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いつまでも若々しくいるために必要な事は腎（生命力）を弱らせない事
東洋医学では老化を腎虚と呼び、老化を防止するには腎を強くする事と考えました
腎を強くして若さを保つ方法はこちら↓↓
#東洋医学 #腎虚 #原因 #改善 #薬膳
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体質改善すると何が良いのか？
頭痛や肩こり、腰痛を根本治療できます。
疲れたらコリや痛みを感じるのは当然ですが寝ても治らないのは異常です。ツボと食事で治したい人はこちら↓↓
#頭痛 #肩こり #腰痛 #改善 #ツボ #食事
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あなたは何タイプ？
割と筋肉質でリーダー気質。
目に特徴があって外交的。
そんな木タイプのあなたの頭痛や肩こり、イライラ、貧血、めまいなどを解消してくれるのはこの一冊↓↓
#東洋医学 #澤楽 #体質改善 #木タイプ #性格
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大阪天満宮の近くのラーメン屋さんに行ってきました。
鴨ラーメンのmenrokuでは、蕎麦のような風味のラーメンでした(^^♪
炙り鴨肉は脂がのっていてジューシーで、さっぱりとしたスープの相性は抜群でした!(^^)!
#ラーメン ＃南森町グルメ ＃大阪天満宮グルメ
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今年の花粉は早い！
鼻水が出だした、、
今年もひどいかなぁ😂
花粉症は東洋医学から見れば水毒と気滞が原因です。
体質から変えれば予防が可能です↓
＃花粉症整体 ＃アレルギー鼻炎整体 ＃東洋整体 ＃南森町花粉症 ＃大阪市北区整体
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年齢とともに不調が増えてくるのは主にホルモンの乱れです。
年齢とともに減少するホルモンがあるので、昔と同じ生活を続けていれば問題が出てきます。
特に ＃アラフォー になったら男女ともに気をつけましょう↓
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#大阪天満宮 ＃南森町 ＃インサイド整体
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不調だけど、病院の検査では異常がない人にお勧めです
東洋医学なら気虚（ききょ）を考えます
気（代謝）が低下すれば、身体のダルさをはじめ、様々な症状が現れます。対処法はこちら↓↓
#東洋医学 #気虚 #原因 #改善 #食事
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頭痛がしやすい
イライラしやすい。
頭部の不調が多い、、
東洋医学からみると頭部に不調が起こりやすいのは気滞体質です↓
＃気滞整体 ＃南森町気滞 ＃大阪市北区気滞
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今日の5月5日は子供の日。
スーパーで見かけてかしわ餅を購入！
季節や行事を大切にするのは脳のアンチエイジングにつながります♪
＃脳のアンチエイジング ＃こどもの日 ＃5月5日 ＃かしわ餅
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自律神経失調症とは言っても、東洋医学から見れば原因はいくつかに分かれます。
症状も重要ですが、大切なのは体質であり生活習慣です。
だから自分の体質を知って必要なことをすることで自律神経失調症は解消できるのです↓
#大阪天満宮 #南森町整体
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今年は本厄なので #大阪天満宮 に厄除けのご祈祷に行ってきました！
写真は大阪天満宮にもらったお土産(笑)
今年は人生初の痛風になったり、駐輪場に何かが落ちてきたりと色々あった((( ；ﾟДﾟ)))
1980年生まれは今年いっぱい気をつけましょう✨
#インサイド整体院
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コーヒー好きな人へ。
1日に4杯のコーヒーは脳の認知機能を高めるとのこと！
ただしドリップコーヒーなどの新鮮なコーヒーに限ります!(^^)!
＃脳のアンチエイジング ＃コーヒー
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回転寿司は楽しい♪
何を選ぶか迷う～。
まずは旬の魚から！
5月が旬の魚と言えば初ガツオです。
カツオは胃腸を元気にして、身体の水分代謝を高めるので熱中症の予防にもなります。
＃パパッと薬膳 ＃スシロー ＃カツオ ＃5月
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南森町の ＃薩摩っ子 にお邪魔しました。
元祖ニンニクラーメンでチャーシューをトッピング♪
ニンニクが底に溜まっているから混ぜて食べると、ニンニクの風味が広がって最高でした(^^♪
＃南森町グルメ ＃ラーメン ＃南森町ディナー
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天神橋筋商店街の立ち呑み屋に行ってきました！
＃くにし というお店でこぢんまりとしているので落ち着きます。
鯛のあぶりや胡瓜の浅漬けも美味しいお店でした(^^♪
＃南森町グルメ ＃天満宮グルメ ＃立ち飲み
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現代人が身体を弱らせるきっかけは胃の弱りです。
食べ過ぎや飲み過ぎ、柔らかいものを好んで食べたり偏食をしたりと胃に負担をかける人が多いからです。
胃もたれなどの不快感を解消するには、食生活だけでなくツボや体操も利用しましょう↓
#大阪天満宮 #南森町整体
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天気が良いと気持ちいい♪
運動不足だから走ろうか、、
でも急な運動はケガしそう（苦笑）
運動をした方が免疫力は高まりますが、苦痛を感じると逆効果なので気持ちいいくらいで終わりましょう。
＃がん予防 ＃東洋医学デイズ ＃免疫力
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東洋医学が西洋医学より優れているのは相手によって治療法を変えて季節によって合った物を選ぶから頭痛や肩こり、うつやめまいと幅広く対応できるのはこの一冊
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アレルギーの原因を東洋医学から見るなら循環不良です。
・老廃物が溜まった水毒
・代謝が低下した腎虚
と呼ばれる状態です。
しっかりと老廃物を出して、代謝を高める方法はこちら↓↓
#アレルギー
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東洋医学で体質診断!
今回は気血津液を使ってあなたのタイプを診断します。
自分のタイプを知れば身体の不調を未然に防いだり良い状態を保ったりしやすくなるので、こちらから↓↓
#東洋医学 #澤楽 #体質診断 #体質改善 #気血津液
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東洋医学の基本的な気血津液による体質診断
気虚
気滞
血虚
お血
痰湿
津液不足
の六タイプに分けられます。
あなたに過不足してるのは気（代謝）、血（栄養）、津液（水分）のどれか知りたい人はこちら↓↓
#東洋医学
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今日はあさから雨だなぁ。
二十四節気だと雨水（うすい）という日で雪が雨に変わる時期だって。
最近の三寒四温の天気といい、昔の人はうまいこと言うねぇ♪
＃大阪天満宮 ＃白米の社 ＃梅
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南森町駅の近くにある蕎麦屋さんの ＃どんぐり 行ってきました！
蕎麦はもちろん美味しく、ランチの定食は刺身に天ぷらもついて満足なボリュームでした(^^♪
＃南森町グルメ ＃南森町ランチ ＃天神橋筋商店街
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原因不明の痛みは存在しません。
痛みの場所に問題がないなら、東洋医学では、
気（代謝）
血（栄養）
津液（水分）
の偏りに注目します。痛みのメカニズムはこちら↓↓
#痛み
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LINEで最新のブログをお届けします。
さらに今なら登録してくれた人に、お悩みの症状を改善するツボの取り方動画を送ります🎵
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休日に #今宮戎 に行ってきました！
風が気持ちいいから最高の季節です。
常秋の国になって欲しい（笑）
開院してまだ4ヶ月なので、今後の商売繁盛をお祈りしてきました(*^▽^*)
自転車で行ったのでお尻が痛い！
＃東洋インサイド整体院 #大阪市北区 ＃御朱印
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お正月に備えて奥さまが作ってくれた筑前煮(^^♪
・蓮根は将来の見通しが良くなる
・里芋は子孫繁栄
・ねじれコンニャクは夫婦円満
・ゴボウは土台が安定する
・椎茸は健康長寿
などなど縁起物の食材です。
薬膳から見ても胃を元気にして気を高める食材が豊富です☆彡
＃薬膳 ＃正月 ＃縁起物
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認知症と癌を同時に予防できるのは？
答えはウォーキングです。
週に150分のウォーキングの時間を確保できれば認知症も癌も発症率が下がります。
＃ウォーキング ＃癌予防 ＃脳のアンチエイジング
＃東洋医学デイズ
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今年は4年ぶりに天神祭りが開かれるらしい！！
先日の七夕は大阪天満宮でお祭りをやっていました。
天神祭りに向けて盛り上がってきています♪
＃大阪天満宮 ＃天神祭り ＃七夕
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身体からのサインを無視していませんか？
原因不明の倦怠感は未病かもしれません。未病になるのは原因があります。
未病の状態で無理をすれば身体は悲鳴をあげてしまいます。
身体の状態が心配で早期解決したい人はこちら↓↓
#未病
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南森町でワインとチーズを楽しみました♪
＃ロマンティック食堂 でトロトロのラクレットチーズと野菜や肉の前菜盛でワインを2人で2本空けてしまった。
ちょっと二日酔いだけど美味しいワインとツマミで楽しいひと時を過ごせました(^^♪
＃南森町ディナー ＃ワイン ＃チーズ
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東洋医学の薬膳をもっと身近にしたい！
特別な食材でなくても、体質（気・血・津液）にあったものを選べば、
帰りが遅い人
ズボラな人
外食が多い人
でも簡単に実践できる薬膳特集！
ペライチでサイトを作りました！
@peraichicom
↓↓
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白米を食べると大きくなる？
意外かもしれませんが、白米には成長ホルモンの分泌を促す亜鉛や銅が多く含まれます。
さらに貧血の予防にも役立つので、女性にも嬉しい食材なのです。
＃薬膳 ＃秋 ＃白米 ＃益気健脾
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夏はビールが上手い(^^♪
今日はベランダで伊勢角のヒメホワイト！
コリアンダーとオレンジピールを使ったベルジャンホワイトで、調和を意識して作られたとのこと。
納得の飲みやすさとスパイシーな香りでした°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
＃クラフトビール ＃伊勢角 ＃ベルジャンホワイト
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#天神橋筋商店街 でも人気の立ち呑み屋の ＃煮穴子と白ぎも に入店！
夏の間は行列で入れなかったけど、寒くなってすんなりと入れました♪
どのツマミも量がちょうど良くてリーズナブル！
飲んで食べても1人で2000円かからなかったΣ（・□・；）
友人も大満足とのことでした(^^♪
＃南森町グルメ
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鶴見緑地公園に牡蠣小屋が出現！
宮城県産の牡蠣は肉厚でうま味がすごかった(^^♪
3月26日までなので、まだの人にはお勧めです！！
＃鶴見緑地公園 ＃大阪市
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#天神橋筋商店街 の #黄金の風 に行ってきました！
最近はスパイスカレーにはまっているので、やっと行けて嬉しい♪
スパイスカレーには色々な副菜がつきますが、梨のコンポートみたいな果物もありました。
メインのラムカレーとグリーンカレーもスパイスが効いてて期待通りの美味しさ(^^♪
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毎日がしんどいなぁ、、
やる気も出ないし。
夏バテか、、！？
夏バテは消化器系の弱りから始まります。
消化器系を元気にする夏野菜は意外なカボチャです。
補気健脾（ほきけんひ）と呼ばれる作用で、身体の代謝を高めます。
＃夏バテ ＃薬膳 ＃カボチャ ＃補気健脾
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本日は7月24日で4年ぶりの天神祭り！！
準備が進んでいます♪
天気も良いから楽しみだなぁ!(^^)!
＃大阪市 ＃天神祭り ＃7月
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#天神橋筋商店街 の #浜焼きドラゴン に行ってきました！
魚貝の網焼きなので盛り上がりながら飲めます♪
新鮮な魚貝類がお手頃価格なのでコスパ良し！
次はランチの海鮮丼も食べに来ようかな(^^♪
＃南森町グルメ ＃東洋インサイド整体院
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普段食べているのは真鯛。
冬が旬なのは金目鯛。
恵比寿様が抱えている縁起物であり、筋肉を作るビタミンDとB6にリンやマグネシウムも多い魚です。
＃補気健脾 ＃補腎益精 ＃利水消腫 ＃パパッと薬膳
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あー、今日も暑かった！
疲れてるから早く寝よう、、
寝てるけど眠い！
急に暑くなってくると身体は興奮して眠りは浅くなります。
普段から運動不足な人は特に不眠症が顕著になります↓
＃デスクワーク症候群 ＃不眠症 ＃自律神経 ＃5月
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＃天神橋筋商店街 の炭火焼豚丼専門店の ＃豚小屋 に行ってきました！
塩とタレの二種類の豚丼はどちらも美味しくてボリュームがすごい！
並を頼んだけどご飯も肉もかなりのボリュームだったのでちょっと苦しい(苦笑）
さらにキムチの食べ放題付きだから、よく食べる人にはたまらないだろうな(笑)
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口臭や便の臭いがキツイ人は胃熱かもしれません
字の通り、胃が過剰な熱を持っている持っている状態で、他にも様々な不調が見られます。心当たりがあれば、早期に改善しましょう↓↓
#東洋医学 #胃熱 #原因 #改善 #澤楽 #口臭
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ボケたくない。
若い脳でいたい！
何をすれば良いの？
注目されているのは指を使うことです。
中でも料理のように感覚神経を刺激すると効果的とのこと。
＃脳のアンチエイジング ＃料理 ＃認知症予防
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今年は無事に天神祭りが開催されていました！
花火の前日ですが、まずまずの盛況ぶり(^^♪
明日の花火の人出はすごいだろうなぁ(-_-;)
＃天神祭り ＃2023年 ＃大阪市
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年齢とともに体臭や口臭が悪化するのは主に ＃腸内環境 が原因です。
年齢とともに体臭がきつくなる部位は違います。
・アラサーなら脇
・アラフォーなら首
・アラフィフなら背中
と原因物質の場所も違います↓
#大阪天満宮 ＃南森町 ＃2022年開業予定
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ストレスは認知機能の低下を招くらしい。
何か出来ることはないだろうか？
最近になって科学的にストレス軽減の効果があると分かったのが瞑想です。
ストレスによる長期休養者も減ったとのことです。
＃瞑想 ＃脳のアンチエイジング ＃ストレス
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昨日は天気が良かったので、大阪城公園の梅林へ♪
まだ満開ではありませんでしたが、なかなかの人出でした。
訪れている外人さんの中には半袖の人もいました（笑）
＃大阪城公園
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むせやすくなった。
上手く飲み込めない。
喉が痛くなる。
加齢に伴い増えてくるのが誤嚥性肺炎です。
口腔から喉や肩の緊張が主な原因となります↓
＃誤嚥性肺炎 ＃スマート筋トレ ＃アクティブシニア
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冬のサバは脂がたっぷり♪
秋とは違ったうま味があるねぇ。
サバはビタミンB群にDが極めて豊富でDHAやEPAも豊富なので血流を高めます。
＃補気健脾 ＃補肺活血 ＃薬膳
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久しぶりの ＃山口カリー に行ってきました！
今回はポークキーマとマトンカレーのあいがけです。
ポークキーマはひき肉がたっぷりで少しピリ辛♪
マトンはしっかりと煮込まれて柔らかい。
さらにニンジンや大根の食感が食べてて飽きません(*^▽^*)
＃スパイスカレー ＃南森町グルメ ＃ランチ
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夏至を過ぎた。
いよいよ夏が近い、、
熱中症とか怖いなぁ。
加齢とともに熱中症のリスクが高まるのは保水力の低下によります。
身体の水分が不足するほどに熱がこもりやすくなるのです↓
＃陰虚 ＃東洋医学 ＃熱中症
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担々麺が食べたくなったので大阪天満宮の近くで検索！
美味しそうなところを見つけて来店(^^♪
濃厚なゴマの風味にたっぷりの肉みそで満足の一品でした。
マーボー豆腐もピリ辛で美味しかった♪
＃南森町グルメ ＃大阪天満宮グルメ ＃天神ササラ ＃担々麺
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身体の不調はどこから来るのか?
東洋医学では気（代謝）の滞りや血（栄養）、津液（水分）の滞りに注目しました。
味や香り成分で改善するために用いられたのがハーブティーなどですね。詳しくはこちら↓↓
#東洋医学 #ハーブティー
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大阪城公園にある ＃豊國神社 に行ってきました!(^^)!
＃2022年開業予定 に向けて商売繁盛と厄除招福を祈願してきました♪
#御朱印 集めも頑張るぞー(*´ω｀*)
#大阪天満宮 ＃南森町 ＃インサイド整体
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冬に人気の味覚と言えばアンコウ鍋。
ビタミンDとB12を豊富に含むので、骨の形成を促し筋肉も作ってくれます。
あん肝はビタミンAが極めて豊富に含まれます。
＃薬膳 ＃補気補血
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ココナラで体質診断サービスを始めました。
顔写真を送ってもらい質問に答えてもらえれば人相も含めて体質診断し、最適な食事とツボを指導します。
ラインで気軽に聞いてみる
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血流が悪いってなんだ？
どんな状態なのか、、
瘀血（おけつ）とか言われても、、
瘀血は幅広い概念で、低血圧も高血圧も含んでいます↓
＃瘀血 ＃高血圧 ＃低血圧 ＃血流
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春が近いと思ったら、、
結局冬の寒さに逆戻り。
朝から指が痛いなぁ
へバーデン結節は寒さで痛み、春の寒暖差も痛みの原因となります↓
＃大阪天満宮 #南森町整体 ＃東洋インサイド整体院
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現代人に増えている疾患の一つが ＃過敏性腸症候群 です。
食生活やストレスも含めて、多くの問題が現代には潜んでいます。
普段から下痢や便秘、腹痛に悩まされている人はこちら↓
#東洋医学 ＃澤楽 ＃経絡整体 #大阪市
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疲れたぁ～
そんな時には甘いもの♪
カロリーは心配だけど、フルーツがたっぷりなら嬉しい効果も盛りだくさん!(^^)!
イチジクにキウイ、バナナは薬膳から見ても胃腸の調子を整えます(^^♪
＃疲労 ＃果物 ＃パパッと薬膳 ＃夏が旬
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秋分の日が過ぎた。
やっと良い天気♪
今日は涼しい！
天気が良くなりだすと秋の乾燥が始まります。
乾燥しだすと肺が弱りますが、乾燥から肺を守るのはサバです。
＃パパッと薬膳 ＃サバ ＃補肺活血 ＃補気健脾 ＃秋
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瞑想が身体に良いのは知ってる。
だけど目を閉じてじっとできない、、
余計に気が散る。
瞑想には静的と動的があります。
じっとするのが苦手な人には、料理などの単純作業を繰り返す動的瞑想がおすすめです。
＃瞑想 ＃動的 #料理
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へバーデン結節？
聞いたことが無いんだけど、、
患者数はけっこういるんだ。
へバーデン結節は最近になってテレビで取り上げられています。
悩まされている芸能人も増えています↓
＃へバーデン結節 ＃東洋医学 ＃飯島直子
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花粉症の季節になりました。
この時期に涙や鼻水が出る人は身体に水毒が溜まっています。
控えるべきは
・食品添加物
・白砂糖
になり、摂るべきは
・ハトムギ茶
・コーン茶
などのデトックス作用のあるお茶です。
#花粉症
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大阪天満宮でやってた奉納の舞。
普段は見る機会がないから、非日常な感じで面白かった。
普段と違う刺激が脳のアンチエイジングになったかな(笑)
＃大阪天満宮 ＃奉納の舞 ＃脳のアンチエイジング
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最近になって指が痛い。
よく見ると指が腫れている。
へバーデン結節と言われた、、
5月になってへバーデン結節が悪化するのは水分不足の可能性があります。
時期によってへバーデン結節が悪化する原因は違います↓
＃へバーデン結節 ＃整体 ＃南森町 ＃大阪市北区
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物忘れが多い。
家族が脳梗塞を起こした。
若くても注意が必要か、、
脳の血流が悪ければ若くても注意が必要です。
まずは筋肉の刺激と水分補給が大切です。
＃脳のアンチエイジング #運動
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#天神橋筋商店街 人気のビフテキの ＃ヒビオ さんに行ってきました！
バターレモンソースのビフテキはとっても美味しかったです♪
奥さんはエビフライが好きなのでハンバーグとのセットです。
コストパフォーマンスも良くて大満足でした(*^▽^*)
＃東洋インサイド #南森町整体
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残暑から秋にかけては自律神経が乱れやすく、下痢や腹痛、便秘が悪化します。
そんな時こそ #東洋医学 の養生法で予防しましょう！
#新大阪 ＃サワラク ＃整体 東洋医学で過敏性腸症候群を解消するには【電子書籍】[ 澤楽 ] [楽天]
#rakuafl
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何か胃もたれする。
下痢になる。
原因が分からない、、
残暑の時期は胃腸の機能が低下します。
薬膳で胃腸を助ける旬の食材はピーマンです。
＃パパッと薬膳 ＃平肝和胃 ＃ピーマン ＃残暑
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夏バテだなぁ、、
だるいし食欲がない、、
そんな時こそ食べたいのが夏が旬のナスです。
ナスは身体の熱を発散して老廃物を排泄する清熱利水の作用があるからです。
＃ナス ＃清熱利水 ＃活血健脾 ＃薬膳
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歩いていると人に抜かされる。
急いでいるつもりでもスピードが出ない。
歩くのが遅くなったなぁ、、
歩くのが遅くなるのは足関節の問題です。
足関節を動かしましょう↓
＃歩行 ＃早歩き ＃アクティブシニア ＃南森町整体
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柚子の栄養はビタミンCとクエン酸くらいです。
ですが香り成分のリモネンにリラックス作用があり柚子湯は昔から愛されています。
＃薬膳 ＃柚子
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最近、何だかむせやすい。
物を飲み込みにくい。
喉が悪くなっているのか？？
食事や唾が気道に入ってしまう事は誤嚥と呼ばれます。
誤嚥は筋肉の衰えなので、筋肉を刺激すれば予防が可能です↓
＃東洋インサイド整体院 ＃南森町整体 #大阪天満宮
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ほうれん草は鉄分が豊富。
だけじゃない！！
ビタミンB群にA・C・E・Kまで豊富な肝臓にも優しいスーパー食材なのです。
＃冬が旬 #薬膳 #ほうれん草 #補血補陰 ＃潤燥
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秋と言えばサツマイモ！
豊富な食物繊維が腸内環境を改善します。
食欲を高めて身体が元気になるので、焼き芋があれば即買いです(^^♪
＃薬膳 #秋 #サツマイモ
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リンゴの旬って秋じゃないの？
冬だっけ？？
一年を通して見るけどね。
リンゴの中でも極早生種と呼ばれるものは8月から収穫が始まります。
薬膳から見ると、清熱生津（せいねつせいしん）で止瀉（ししゃ）の作用があり、身体のほてりを冷まして下痢を解消してくれます。
＃リンゴ #パパッと薬膳
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蒲生四丁目ブルワリーで出来立てのクラフトビールを堪能(^^♪
しっかりとしたスタウトに、少し酸味の強いペールエールなどを味わいました！
少しずつ味を改良しいるらしいから、また行こう♪
＃蒲生四丁目ブルワリー ＃クラフトビール ＃三種飲み比べ
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