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ジム筋トレ/カフェ/介護経験/猫/歌動画/17471アラ5Gの日常/北陸信越

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らっく

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1 year

心に負ったダメージも時間とともに氷が溶けるように小さくなり🙂ジムもこなせた人間の自浄作用ってすごい

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らっく

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11 months

突然　在宅介護が終わってしまった入院したので食事の準備も下の世話もしなくてよくなったのに　一人になると色々考えてしまって苦しくて心が晴れることはない

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らっく

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11 days

やはり休前日のジムが1番好き👍

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らっく

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2 years

おはようございます🌞 ジムおわ　からの白ブリ僕はモッコリに興味がなくてケツ好きなのでバックショットが多いです💦

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らっく

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4 months

仕事が暇だったこともあり、連チャンでジム行ける体力が残っていました😏

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らっく

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11 months

髪切った報告　のつもりが、大して変わらなかった😑 日曜ジムは空いててよい気分転換

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らっく

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8 months

忌明け母は認知症10年、その前がうつ病10年　長いこと振り回されましたが、両親を見送り、介護はすべて終わりです。介護のことで皆さんからも声をかけて頂きありがとうございました。 #四十九日法要

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らっく

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1 year

自分のため　相方のためまだ当分の間元気にいたいから胃カメラがんばった

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らっく

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2 years

おはパン🌥️ 新しくグレブリおろしました

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らっく

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9 months

おはよー今更何度か試してみたけど確かに効果あるようです　夜中起きないってのは大きいな🙂

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らっく

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11 months

昨日は竿で盛り上がってたのに 1201 いーにおいの日なんて言う人は誰もおらん嗅ぎますか🤭🤮

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らっく

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1 year

腰まわりの肉落ちませんかねぇ

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らっく

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11 months

介護してない身内ほど偉そうに口を出す病院に何度か面会に行ったら自分は介護したって気になるんだろうかというわけで、イライラしてる🤣

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らっく

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6 months

坊主の中学生の時から銭湯で見かける子が最近同じジムに。サラサラヘアにピアスで色気が出てきた。性的には見てません！保護者目線👁️

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らっく

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8 months

新スタッフらしき白髪のオジサンが研修中☕ マック等でも中高年スタッフよく見かけますが、全力で応援します👍🤗

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らっく

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3 months

顔はタイプじゃないけど腕太くて色気むんむんのブラジル系の兄さんが坊主になってた。頭の形が綺麗でよく似合ってるこの人見かけるの密かな楽しみ😎

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らっく

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1 year

介護に追われて早く終わりの日が来てほしいと日頃思ってるのに、いざ具合が悪くなるとまだ生きて欲しいって思っている自分がいて。なんなんやろね。

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らっく

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1 year

こんにちは〜 🌥️今日はコンタクトで過ごす👁️

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らっく

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7 months

ジムおわ体重が再び70kg台にこれはきっと良いことなのだと思いたい😪

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らっく

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7 months

膝の具合もぼちぼち下半身トレ再開してみよう😐

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らっく

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6 months

実家じまい断腸の思いで80〜90年代🏐🎤を捨てますん？🤫

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らっく

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11 months

会えなかったけど玄関先に置いてあった園芸関係の元相方から大事にしないと

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らっく

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1 year

前の投稿、鼻の中に白いものが写ってて削除してしまった🤣💦 代わりに黒いのでも…

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らっく

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1 year

急遽、持久力つけざるを得なくなったので、しばらくの期間RUNRUNします🏃　これでお腹の脂肪が減ればいいけど。いつぞやに買ったスパッツ初穿き😳

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らっく

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8 months

買物して夕飯作って食べて医療費控除を計算してようやくジム💦😗

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らっく

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1 year

雨だけどいつもの3倍混んでるしかも中は男100％😝 がんばります

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らっく

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6 months

2本並んだ歯ブラシも 1本捨ててしまおう

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らっく

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1 year

盆休みもジムには行っとかないとねー🙂

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らっく

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1 year

晴れてる☀️けど晴れてない♥️のでしばし眺めに結構荒れてる日本海

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らっく

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2 months

盆休み終了飲むと真っ赤っかなんですわ🍺

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らっく

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1 year

手首を痛めてしまったのでしばらくは下半身トレ主体にやります😐

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らっく

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1 year

ジム2週間ぶりだとさすがにキツい😣

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らっく

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9 months

日常に戻れる幸せ少しずつポストも増やしていければ😌

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らっく

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1 year

おはようございます月曜日そろそろ収穫してみようかな🍅

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5 months

お目々とお口の保養🍓

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らっく

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4 months

午前中洗濯機のスタートボタンが反応しなくなり、先程ウォシュレットが壊れ何という日だ💦

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らっく

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2 months

やはり自分は顔ナシがお似合いということでトリミング再掲ナシたくさんいただいたよ🍐

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1 year

週末おつかれさま今夜のジムは下半身デー🦵 下半身トレは好きなほうです🙂

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らっく

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1 month

豪雨☂️でカフェにおばちゃんたちが居なくて落ちつく

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らっく

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11 months

他人の尻拭いを…なんて言うけど、私は朝4時からリアル尻拭い🤣 あれほど嫌だったのに、今ではいかにキレイに拭くか、なんて考えたり🙄慣れっておそろしや　#親の介護

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らっく

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11 months

介護する時間がなくなったらなくなったで時間が余りすぎて🦡 相方と会う21時過ぎまでどう過ごそうかと

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らっく

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3 months

なぜ私の横に。　トナラー♂😥

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らっく

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9 months

すごく久しぶりにネットでパンツ買ったのが届いた。おやおや？！🕳🤨🤫 #asiancloset #Gstation

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らっく

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2 years

病み上がりジム筋トレもまだ様子見で。すっかり萎んでしまった感心身ともに健康じゃないと何も進まないね😪

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らっく

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2 months

カレーを作りたかったので早めに帰宅。　夏野菜と根菜/豆カレーにしました🍛

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らっく

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6 months

今日のジムは疲労なのか何なのか続く気がせす途中で切り上げた😖 昨日の温泉のせいかもしれない🙄

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らっく

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6 months

ほんとよ

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らっく

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1 year

遠出も考えたけど、雨だし近場でのんびり過ごします☕ よい1日を〜🙂

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5 months

週末の車窓をおすそ分け今週も健康でいきましょう

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1 year

此処壱満席でこちらにしたけど普通に美味しい🍛860円何故こんなにガラガラなの

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8 days

昨日の駅めぐり　周辺も素敵だった

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らっく

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1 year

大事には至らないはずが翌日から一大事になってしまって。（どちらかというと精神的に）筋トレする気にもなれず、何も考えずにできる有酸素だけしに来た。少しでも気が紛れるように

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らっく

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1 year

連休前夜のジムは空いてます。そして安定のいつものメンバーが揃った😗　喋らんけど。

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らっく

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1 year

5年前の11日が納車日年／2万km弱って多いですかね💦 まだまだ乗ります

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2 years

E気持😌　アンアアアアアーン

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11 months

もはやプロフ詐称

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らっく

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2 years

おは🍑ケツ最近は下半身トレのみに集中していますが、少し大きくなったかも？！とトイレでお尻拭くときに感じています😗

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らっく

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2 years

日曜は筋トレというより、ジムまでの運転が億劫でいつも戦ってるけど着いてしまえばこっちのもん（笑）

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6 months

もぐります🦇

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1 year

🌻秋のひまわり畑 🐾彼岸花もチラホラ

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らっく

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6 months

GW仕事だった相方が家に泊まりにきてくれた洗い物してくれたりとか、2人でよかったと思うところと 1人の方が楽だなと感じるところと（いびき、朝のルーティンの違いなど）色々発見、課題がみつかりました😐

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4 months

2ヶ月に一度心療内科で3分診療内科状態は安定しています😏 このチョコクロアツアツでうまい #パニック障害

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らっく

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10 months

ビリヤニセット🍛 キーマ＆カバブ&パパド、あとからラッシー🥛🙂

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2 months

ここが痛いと様々な筋トレに支障が😢　しばらくは様子見

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1 year

デカめなやつを一本咥えてきた

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らっく

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1 year

栽培が失敗続きなので今度こそは！とお勉強🤣

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21 days

事故にあった猫さんを埋葬したあたりに毎年咲いてくれるミョウガもとれる

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9 months

少し贅沢させてもらった週末また明日から安価質素な通常に戻ります👍

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11 months

筋トレ疲れとプロテインのせいなのか、気候のせいか、はたまた本当に風邪ひいたのか、判断に困る寒気と緩めのお腹😑　食欲あり！

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らっく

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4 months

昨日サボった分、疲労は取れてる感じ👍

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らっく

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1 year

仕事の合間に^^;

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5 months

嫌いな腕トレ腕ぱんぱん💪

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らっく

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3 months

ベンチプレスの重量記録更新ならず。イケそうだったのにな。またこの次に💪

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2 months

昨夜更新できました😁今年の目標クリア✌️

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3 months

ベンチプレスの重量記録更新ならず。イケそうだったのにな。またこの次に💪

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11 months

最近寝れてなくて私の顔にも🐻出没警報よい1日を〜🐼

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9 days

はーるのーこもれびのー中で　きみのーやさーしさに

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