りゅーのすけ @ruuku_fitness profile

りゅーのすけ

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りゅーのすけ

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2 months

2024初プール🏊🥰

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りゅーのすけ

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2 months

寿司屋のライトが盛れた件。🐟

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りゅーのすけ

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1 year

🏠📸💪

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りゅーのすけ

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1 year

三頭が付け根から生えてきた！☺️

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りゅーのすけ

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1 year

背中トレ後〜

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りゅーのすけ

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3 months

肩ってほんとに体力多いよね追い込み切るの大変💦

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りゅーのすけ

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8 months

今日からハイボリュームでレベルアップ

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りゅーのすけ

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2 months

三頭の形バグらせて来ました😈

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りゅーのすけ

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9 months

クリスマストレ終了〜

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りゅーのすけ

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7 months

胸の日

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りゅーのすけ

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1 month

肩だいぶ丸くなってきた！

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りゅーのすけ

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2 years

腕が盛れた🙂

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りゅーのすけ

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7 months

めちゃ🐔🦵です。

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りゅーのすけ

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1 year

ここ1週間サボり気味だったけど久々にいいトレできた！やっぱ筋トレ楽しい〜〜🥰

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りゅーのすけ

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14 days

1年半前と今

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りゅーのすけ

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10 months

肩トレ後〜

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りゅーのすけ

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1 year

今日で20歳になりました！！🥹 皆さんに日頃からやる気貰ってるおかげでTwitterこんなに続けられています！これからも頑張ります！

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りゅーのすけ

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1 year

昨日プール行ってきました〜🥵🥵 みんな考えること同じらしく人たくさんいました😓😂

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りゅーのすけ

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7 months

昨日のー

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りゅーのすけ

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2 years

胸トレの感覚久々に良かった😄😄

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りゅーのすけ

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5 months

腰痛くてデットリフト出来なかった🥲

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りゅーのすけ

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2 years

19歳トレーニーの肩トレ後😬

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りゅーのすけ

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7 months

2kg落ちた〜

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りゅーのすけ

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1 year

成長期です(*^^*)

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りゅーのすけ

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6 months

スクワットフォーム意識してどんどん重量落ちてたけどやっとコツ掴めた気がする

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りゅーのすけ

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2 years

やっぱ胸トレも30セット弱くらいのハイボリュームがいいな

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りゅーのすけ

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7 months

肩と腕が課題やなぁ

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りゅーのすけ

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2 years

他の部位と比べると胸だけLV.100って感じする笑笑

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りゅーのすけ

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1 year

このライト盛れる🥹

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りゅーのすけ

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9 months

胸トレ後🔥🔥

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りゅーのすけ

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7 months

胸トレめちゃ調子悪かった😅

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りゅーのすけ

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1 year

肩の前と背中が確実に成長した🥰

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りゅーのすけ

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2 years

腕トレ後🔥🔥

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りゅーのすけ

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9 months

久々に二頭筋オンリーのトレーニングした🙂🙂

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りゅーのすけ

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2 years

今日も胸トレいい感じでした🙂🙂

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りゅーのすけ

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10 months

最高に効いた😊😊

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りゅーのすけ

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1 year

肩トレ後^^

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りゅーのすけ

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1 year

いい感じ🙆‍♀️

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りゅーのすけ

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8 months

ご飯の多量摂取サボってたらサイズダウンしてもーた🥲🥲

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りゅーのすけ

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1 year

あと3周りくらいでかくしたい🔥

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りゅーのすけ

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2 years

パンプ後は胸結構いい感じになってきました！！

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りゅーのすけ

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1 year

顔も体も痩せてきた

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りゅーのすけ

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2 years

盛れたっー

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りゅーのすけ

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1 year

バランスよくなりたい🥹 肩腕細すぎる

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りゅーのすけ

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2 years

一昨日のやつっ！

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りゅーのすけ

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1 year

深夜トレ[完] おやすみなさい。😪

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りゅーのすけ

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1 year

3週間ぶりに二頭トレ〜

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りゅーのすけ

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1 year

FFさんともっと絡みたい🥹 どんどんスペース参加したり、リプ送ったします！！！

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りゅーのすけ

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2 years

髪切ったーーわず😶

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りゅーのすけ

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7 months

減量中だろうがMAX重量を更新していきたい。

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りゅーのすけ

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9 months

体だけではなく顔まででかくなってしまった🤣 もうすぐ成人式なのに…💦

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りゅーのすけ

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2 years

一昨日撮ったやつー😙😙😙

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りゅーのすけ

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1 year

変な顔してるけど体は良き🙆‍♀️

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りゅーのすけ

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1 year

いい感じ(*^^*)

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りゅーのすけ

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2 years

昨日の胸トレ後

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りゅーのすけ

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1 year

肩トレ後

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りゅーのすけ

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2 years

たまには動画でも

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りゅーのすけ

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2 years

大胸筋下部だいぶ良くなってきたな絞ったらもっと輪郭くっきりするかなぁー。？

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りゅーのすけ

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1 month

もすとますきゅらーあ

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