明日香🍀のんびりジョグ
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Twitterは4年目突入です😤💜日々のジョギング記録を呟いてます。毎日コツコツ走る事が目標です。マイペースな私ですが、仲良くして下さい。フォロバ100%。DM❌。リンク↓はコミュニティー。
日本
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2023年、最後のツイート🥰🍀
12月は263.6キロ、年間3096.5キロでした。
2024年はゆるくプライベートなこと書いたり、ラン報告したりしていこうと思います🥰
ツイートの頻度は不定期になると思いますが、あんま変わらない気もします。ゆるくやらせてね😌
コメントいつもありがと
#フォロバ100
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1月から始めて今年最後のツイート。
12月は214.6キロ、年間2,535.2キロでした。毎月200キロラン続けることが出来ました^_^
来年は4日からツイートしますね！明日まで返信するから、コメントお待ちしてます！
あとトップ画変えます！名前は今日子になってるかも？😏
一年間ありがとうございました！
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2022年、最後のツイート🥰🍀
12月は259.5キロ、年間2,571.2キロでした。
今年も目標としていた毎月200キロランを続けることが出来ました^_^
来年も今年と同じように4日からツイートしますね！
1/3に返信するから、たくさんのコメントお待ちしてます！
愛に溢れた一年間ありがとうございました‼️🌌
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あ、一万いってる
フォローが。。。
#フォロバ100
朝走ったけど、アップ遅れました。10キロ走る時間がなかった＿|￣|○
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新年あけましておめでとうございます！
新装開店でTwitter復活です。私の走り始めは1月3日でした。お正月はひたすらダラダラとしてました。
今年一年、ここでどんな素敵な出会いがあるか楽しみです。去年から仲良くしてくれている方も改めてよろしくお願いします。
今年も私はのんびりと走ります🏃♀️
13
0
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どうでもいいことだけど、フォローって5千人までなんですね。新しいフォローをしてもらうたびに、片想い(相互フォローじゃない人)の人のフォローを外してます。
今までイイネくれた方にもフォローしていたんですが、今後はそういうのできそうにないので、私に興味ある方はフォローしてくださいね🙇♀️🙇♀️
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今月もお疲れ様でした！
9月は月間走行距離205キロでした。
本当は、迷惑メールも多いし、忙しくてゆっくりリプ返す時間も今ないから、Twitter今月で止めるつもりでした。
でも、記録付ける場所なくなると走るのもサボるようになりそうなんでもう少し続けます(笑)
来月もよろしくお願いします！！
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今日、29キロランでしたー！！！
まぁ、朝8.5と午前から午後にかけて20.5で2部練でしたけどね。
やればできるんるん♪
#フォロバ100
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333
お昼ランおわって、
シャワー浴びて、
これからお昼ご飯！
なので、2枚目の写真が「なう！」なのです(笑)
今日もお疲れ様でした！
夜は走りません。
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332
朝ランわず。
軽めです。
今朝起きたらフォローたくさんされていたので、今さっきフォロバしておきましたー。
いつも見てくださり、フォローしてくださり、ありがとうございます😊
#フォロバ100
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うおーーー！褒めろー！！
朝ランしました！わたし！！
距離圧倒的？でもないけど、足りないので、夜も頑張る！
たぶんね、たぶん。
はぁ、今月、詰んだ、詰んだ。
#フォロバ100
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おはようございます😃
起きて走り出すまでが大変でしたが、今朝は暖かくて走りやすかったです。
夜ランできない日だったから走れて良かった。
今日も一日頑張りましょう！
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311
今日の暑さ本気で死人出ると思いました…。
早く終わらせようと、気合い入れたら、なんだかんだ気力でいけた。
お疲れ様でした！！
#フォロバ100
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0
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おはよーございます！！
どうやったら昨日の爆食を帳消しにできるか考えて、今日は久しぶりの信号つかまらない周回ジョギングコースで5分40秒切りランニングに挑戦♪
朝から超がんばった！！(私なりに)
褒めてよし(๑•̀ㅂ•́)و✧
お風呂入ったら、仕事いてきます‼️
14
0
310
昨日は止まない雨でランオフにしました！夜は暗くて危険だな、と思いまして。
今日は8時から小雨の中スタート。途中で強くなったりしたけど、なんとか12キロ。
お疲れ様でした！コメントは時間かかっても返すので、待っててね。
9
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ジムランわず。
わーい、何度目かのキロ5チャレンジ( ^q^ )
10キロくらいで苦しくて死にそうだった(笑)。
おなすかー。
12
1
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午前ランしてきました。(午後ランがあるわけではない)
身体重かった。なんでだろ。
途中で力尽きて歩いたりしました(笑)
そんな日もあるさ。
マイペースに頑張ってきますねー。
今日も良い一日を。
#フォロバ100
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6キロ走るつもりが、いろいろ事件があり4キロで終わってしまった＿|￣|○。
今はアニメみながら宴なうですよ。
皆さんもよい週末を。
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なんとかやれました！夜ラン！
帰り30分遅いだけで、走りたくない気持ちやばかったなぁ。
けっこうしんどかったです。
餃子見た目まずそうだけど、皮パリパリでめちゃくちゃ美味いからね？私が作ったからね( ˙꒳˙ )
では、寝不足だから寝ます！おやすみなさい😘
#フォロバ100
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お疲れ様！灼熱の中、走ったり、コンビニ休憩したり、信号止まって歩いたり、いろいろしながら、なんとかハーフ距離走れましたぁ。
リュックの中は最軽量にして、ズボンとTシャツだけ着替えて、待ち合わせしてた知り合いとご飯とカフェ。甘いものも補給して、元気になりました✨
帰ったらシャワー！
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午前ランわず。
これから仕事行ってきます！！
じゃがポックルをお土産でもらったけど、パッケージがほんと可愛いと思っちゃう。
で��行ってきまーす♪
7
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朝ランわず。
昨日あっという間に寝に落ちた(笑)９時代に横になってもふつーは眠れないけど。頭が気圧のせいで重かったからかも。
しっかり睡眠とって元気だけど、朝で心臓驚かせたくなかったら、ゆっくりゆっくりジョグしました。
夜も走れたら走りますね。
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少しも弱まることなかったです。
雨で前が見えなくなったので、危ないから4キロで終わり。
今日もお疲れ様でした。
昨日はたくさんイイネありがと👋
7
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お昼頑張って野菜を摂取。
日替わり定食でこの量すごいって思ったけど、全然ペロリでした(笑)。
麻婆豆腐がめちゃくちゃ美味しかったー。
11
0
302
朝ランわず。4キロ。
身体重い。朝でこれかーって感じ。
Twitter、DMに毎日5通くらいはメッセージくるけど、これが裏垢女子なのでしょうか？！LINEのQRコード一方的に教えられる(笑)
いずれにしても、最近いろいろ疲弊してます。疲れてきました。
8
2
301
昨日ランオフにしたもんだから、今日雨の中走らなきゃいけなくなったラン。
とりあえず、小雨ではなかった(涙)。
ずぶ濡れで可哀想に思った方はイイネしてね。
#フォロバ100
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0
296
お昼は今話題の完全食。
からの夜ランです。
マイペースに頑張るぞー！そして、今月も200キロ走って有終の美を飾るのです(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
日に日にヤバイDMの数が増えてきた(笑)(笑)(笑)
7
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昨日、日々のジョギング用のシューズを買ったので、試し履き。
5時過ぎから打ち合わせのため時間がなくて、4キロだけ走りました。
お昼ご飯のこれほんと美味しかったなぁ。
9
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6キロ朝ラン！
えらいやん！！えらい！わたし！！
褒めてー！
今日も死ぬほど忙しいです(笑)がんばりますw
#フォロバ100
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1
296
10月初ラン。
台風のあとの晴天に恵まれた中での朝ランは最高ですね！！
肌にじんわりと汗をかくくらいの陽射しの中でのランでしたー！
皆さん、今月も頑張っていきましょー！
#ランニング女子 ＃朝ラン
7
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お疲れ様です！
Twitter見てはいましたが、気分が乗らず放置していました。コミュニティも放置しまくってるので、近いうちにまとめて返信させていただきます♪
みんな元気してました？
「どうせ私なんて必要ない人間だしな」モード発揮してたので、ネガティブなこと書けなくてほっといてごめんね‼️
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夜ランわず。
体調悪くて、歩いてしまいました。
プロテインかき混ぜるの届いたけど、今日はやめとくー。
お風呂入って寝ます。
おやすみ💤
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294
7時からの夜ランはほんとクソさぶでしたよ。
お昼にまたラーメン。今、マイブームきてるよ、絶対。もともとそんなラーメン好きじゃないのよ。今、波が来てる(笑)。
おやすみ。
8
0
291
午後ランわず。身体冷え冷えで、調子悪かったです。
個人的には10キロ走りたいと思っていた日なんですが、走り始める前からダメなのわかったので、周回コースをクルクル走りました。いつでもやめれるように。
無理して怪我しないように、って思ってますので大丈夫です🙆♀️
#フォロバ100
9
3
296
今年ラストランしてきました！
でも、お外さっむいの！！
寒いだけならいーんですが、なんか身体がだる重だったので、4キロだけにしときました。
でも、楽しかったけどね。来年も頑張ろってなりました^_^
14
1
293
15キロ走りきる根性が私にはなかった！
今日暑すぎてやばいよー！
みんなも無理はしないでね！！
今日もよく頑張ったよーーーー！
#フォロバ100
9
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291
夜ランおわり。
今日で今月200キロ越えました〜。けっこう早い(笑)。
でも、忙しいのは今まで以上だったけどね。来月もかなりやばい。。。
今月も、残り6日まったり走ります♪
関係ないけど、ポケモンはミミロルとパチリスが好きです(๑˃̵ᴗ˂̵)و ﾖｼ!
9
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午前ランやりました。
前日の疲労はありましたが、走り始めたら意外と走れました(笑)。帰りはゆるジョグしてるので、たぶん追加3キロくらいです。
今日もお疲れ様でした！
9
0
290
不名誉な負傷。足の小指を思い切り縁石にぶつけてしまい悶絶しました＿|￣|○
帰りの4キロくらいは歩いたり歩いたりちょっと走ったりでヒョコヒョコしてた(笑)
周回コースなら途中で走るのやめたのにな。
皆さんもお気をつけて。お疲れ様でした！
17
0
283
午前ランわずです。
お勉強して、運動して、自分磨きおわ。
午後からガッツリ仕事がんばる(๑•̀ㅂ•́)و✧
#フォロバ100
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1
284
お疲れ様です！
今月はこれでおしまい。
いろいろあってしんどかったです。
皆さまもお疲れ様。
明日はTwitterのつぶやきもおやすみしますね。たぶん(笑)忘れて、するかもだけど(笑)
あと、DM返信企画は明日までだよ。今月はたくさんありがとう。🐜
16
0
286
ツイート遅くなったけど、朝走ってました。
おととい110年ぶりにレアな自撮り撮りました。載せませんけど。
お昼はよく行くとこ行く。
#フォロバ100
10
2
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マラソンを続けるメンタルの強さと、帰り道に吉野家があるってわかっててつい入っちゃうメンタルの弱さ。
大盛になんでしちゃうんだろ。
14
1
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モチベ皆無で走らないでいたら5月は終わるし、300キロはやり損なうし、なんだったんだろってなってる
みんなお疲れ様🎵
＃フォロバ100
3
1
287
夜ラン終わり。
今シーズンで一番寒かったです！！極寒とはまさにこのことかと。
長袖をTシャツの上から二枚重ねにして乗り切りましたけど、よっぽど寒さ対策しないと走るモチベごとごっそりもってかれそー。
でも、がんばっちゃうよ！！負けません！！
皆さんもお疲れ様です！！
#フォロバ100
6
0
281
11月ラン振り返り！月間走行距離は241.3Kmでした。
個人的な1番の目標は「毎日30分以上走る」だったので達成出来て嬉しかったです！
他にも「ラン報告の時以外ツイートしない」もありましたね(笑)。なので、きっかり30日分のツイートしかされてないと思います(笑)。
12月、残りも頑張ってきましょ！
10
1
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夜ランわず。
バレンタインなので、どうぞ。
眠くて仕方ないので寝ます。
おやすみなさい。
#バレンタイン
#フォロバ100
#ランニング好きと繋がりたい
9
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昨日載せ忘れたけど、6キロ走りました。
15日で100キロ達成。
1時間捻出するのほんと大変なのです。
コメント、イイネつけるだけでごめん。もうちょいお待ちを。
#フォロバ100
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281
ちゃんと受け取れてもうた。。。
早速、説明書どうりの分量とお水でシェイクして、プロテインを飲んでみました。
…
めちゃ粉が溶けきってない(笑)。塊飲み込んでしまいました。
しっかり振ったんだけどなぁ。
コーヒーかき混ぜるみたいにマドラーみたいなもの使った方がいいのかなー(´･_･`)
10
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281
せっかくしてもらえてるのに、ちゃんとコメント返せないの辛いし、最近Twitterのタイムラインもほとんど見れてないし、なんかほんともう書かないけど前より忙しくてボロボロなんですよ。そりゃ愚痴も多くなるよ。
かまってちゃんになりそうだから、今日はお風呂入ってご飯食べたら寝ます。おやすー。
6
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そういえば今月も200キロ達成しました。
もしよかったら、今マイブームうどんなので、うどん画像ください🙄
#フォロバ100
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夜ランわず。
今日寒かったー！年始ほどじゃないけど、まぁまぁ寒かった！
早くあったかくなってぇ。
夜ご飯は焼きそばライス。ブリ刺し美味しすぎやん♪
#おうちご飯
#フォロバ100
#共感したらRT
6
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281
本日の夜ラン。
寒かったのは相変わらず。昨日よりマシかな？って思ったけど、気のせいかも(笑)
で、納豆なうですよ。免疫力上が��ないかなw
皆さん、今日もお疲れ様でした。おやすみなさーい。
#フォロバ100
10
0
280
おつランです。
今週はどこかでランオフ作ります。
明日、舞台挨拶込みの映画の抽選結果出るんだけど、当たってほしいなぁ。
#フォロバ100
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帰宅後の夜ラン。
2時間LSDになってる…
帰って、お風呂入ったら、もうこの時間ー。
寝なきゃ。
なんだかんだ昨日のランオフがめっちゃ足休める結果になったよーです。軽かったー。
皆さん、おやすみなさい！
7
0
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夜ランおしまい。
5月初ランです。昨日の雨でいきなり萎えましたが、スタートできて良かったです。
明日は昨日の分取り返したい。
みんなも頑張ってこ😊
#フォロバ100
7
0
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結局、夜ランになりました。
お疲れ様です。
珍しく10キロランで、これで今月100キロ。後半も頑張っていきましょう！
#フォロバ100
7
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午前ランわず。
トイレ行ったのばれちゃう。
お昼はダブルで。ちょっと胃がぶっ壊れてるかもしれません。。。
#ランニング好きと繋がりたい
#フォロバ100
#ランニング女子
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暑すぎて、辛すぎて、地獄すぎて、半分は歩いたカモしれない記録を正直に晒すコンテストなら優勝かもしれません。
危険、危険、マジ危険。
#フォロバ100
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夜ランおわり。
キロ7切れると嬉しい( ˙꒳˙ )足遅くてもいいじゃない。
でも、そろそろ寒さの厳しさがやわらいだ気がするな。
次の敵は、、、、花粉！ですね。
気をつけようもないけど、気をつけてこ！
今日もお疲れ様でした！
#ランニング好きと繋がりたい
#フォロバ100
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友達とのランチ場所までラン。
今日はいろいろ頑張りたくて、信号もコンビニ休憩も全部一旦時計止めました。
あー、疲れました＿|￣|○
ご飯終わったらクールダウンジョグできたらいーな。
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温泉なう♨️
完全に独泉( ^q^ )わーい！
2日間走るのはお休みしますが、明日の午前中は自然散策会申し込んだから10キロくらいは歩くと思うんだけどなー。まぁ、だからって今月の走った距離に足すわけじゃないけど(笑)
自然の中にいるだけで、癒される。
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1
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おはよ。
早朝ランやるしかないので、今週はこれから毎朝朝走る。
期間限定です。
今日もみんな一日頑張ってこ。
伝わってないかもだけど、めっちゃ頑張ってるからイイネください。
コメントは返せないから無理しないでー。
#フォロバ100
10
1
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寒かったなぁ。夜ラン。
暑いのも寒いのも辛いことには変わりないだろうけど、体質的に私は圧倒的に寒いのが苦手です。
12月からジム復帰かぁ。
シャワー浴びてきます。おやすみなさーい♪
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今日は友達に2時間のペース走を頼んで一緒に走ってもらいました(๑•̀ㅂ•́)و✧
キロ5チャレンジしたけど、きつくて無理でしたよ＿|￣|○
キリよく残り3キロはゆるーくジョグしました。
疲れたー。
明日も走るよ。たぶんね。たぶん。
13
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二度寝できません(´･_･`)。
昔10キロの大会(杉戸新春マラソン)出た時の記録。全盛期(笑)。でも、ガーミンみると45:36が自己ベスト。
怪我して走るのやめてモチベ取り戻すまでに時間かかったなぁ。今、全力疾走でも5分切れません。もう速く走るとか無理です(´･_･`)泣ける切ない。
#フォロバ100
13
2
274
ほんとに速く走れない身体になってしまったのか心配になってきたので、サブフォーペースでペース走ジョギングしてきました。
ごめん、きつすぎて10キロ走れませんでした(笑)。
今週は走れない日多いかも？！今月も休みの日にたくさん走ることになるのかなー(´･_･`)
今日もお疲れ様でした！
13
0
271
さっき外出たら
降ってない！！チャンスって思って買い物済ませてすぐ走り出たら、すぐに強くなってきて2キロでやめた記録がこちら。
#フォロバ100
6
2
269
午前中ランわず。
3キロくらいまでは小降りだったのになーーー！後半どしゃ降り(笑)。濡れるのは覚悟してたから全然いーけど(笑)。
しょーじき、毎日毎日、時間が細切れしか取れなくて、少しでも時間あれば頼まれてる仕事したりしてるのでキツいんですが！！
走ればスッキリすると思って頑張る！
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