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Ruby
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RT @eita_rahmens: 【トーナメント中の緊張を軽減する方法】 ・ウォーミングアップに1時間(エイム20分) ・ガムを同じリズムでかみ続ける ・こまめに水飲む ・やばいと思ったら深呼吸 ・ネガティブな会話はトーナメント中はしない ポジティブな雰囲気を維持するほうが…
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