おかっぱせんせー
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新宿区で活動する新体操クラブRouge RG Club代表。 元塾講師/現家庭教師など。 新体操外業務は舞台/映像/振付/演出/学習指導。 学習・芸術・スポーツ等各々の経験から発信。 食・料理・読書・美術館博物館巡り・食器収集・お酒が趣味。 呟き多め
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パンシェで200度開くことや、驚くほど複雑な手具操作ができることそのものも勿論素晴らしいけれども、そう出来るようになるために日々試行錯誤したことや、出来るまで諦めなかったあなたの心構えが、きっと、新体操選手じゃなくなったその後の長い長い人生を支える力になると、私は信じている。
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バーをやってた時の話
男女2人でご来店、女性が「仕事関係の着信があったからかけ直してきますね」と外へ
店の電話が鳴る
『今入店した者ですが全部ノンアルコールで誤魔化して下さい！お願いします！』
何食わぬ顔で「ご予約承りました」と返答
その後2人の様子を見ていて色々とお察ししました…
日本でバイトしていた頃、予約時に「私がウーロンハイを頼んだらウーロン茶を出してください」ってお願いしてきた女性がいた。
当時大学生の私は「普通にウーロン茶頼めばいいのに」って思ってたけど、今ならなんとなく理由が分かる。。
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バーは目の前で作るからそこそこカクテル知ってる人相手だとお酒入れてないのがバレる
だからそういうシチュエーションのためにシロップ類などをお酒の瓶に移し替えてた😁
電話で、相手がトイレに行ってる間に、トイレから電話で…と色々なパターンがあったな
うん、ほんと、みんな色々あるよね…
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お見かけすることが多々あり男性からも何回もこっそり言伝ということは何度もありました
女性の場合はそこへ更にビジネスにかこつけて邪な思いを満たそうとする相手の場合があり全力で神経を尖らせていました
カウンターの中からだと、どういう関係なのか何を思っているのか、とてもクリアに見えます
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「そもそも2人で行かなければいいのに」という方のために補足しておきますと
繁華街からもビジネス街からも近いかっちりしたオーセンティックバーだったのでビジネス利用の方も結構いらっしゃいました
よって男性女性に関わらず「飲みたくないけどお付き合いしなければ…」というシチュエーションを
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これは元から体調不良だったようなのでOS-1だけが原因とは限らないけど、OS-1は日常でスポーツドリンク代わりに飲んでいい物ではない(熱中症・脱水症状が疑われる時だけ)
前に薬局でOS-1数本買ってる人がいて丁度レジにいた薬剤師さんが「今ご家族が高熱か何かですか？」って確認しててgjだった
昨日、オカンが脱水症状でもないのに
体調が悪いからとOS-1をガブ飲みしてたっぽい
それスポーツドリンクじゃないからと
飲むのを止めさせたが
既に手遅れで今日、入院しました…
疑われる病名はうっ血性心不全
原因は高血圧
OS-1の塩分量はバカにできねぇ…
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@ehZW4hCFLbhy6zS
これは確かに大事です！
バーと名乗ってほしくない、お酒を悪用して犯罪に加担する店が世の中にあることは確かなので…
店構えで大体は安心できる店かどうか分かりますが、相手の提案で知らないお店に行く時は最初は唇をつける程度にするのは大切ですね😊
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@2015seijisiru
まともなバーなら絶対に女性を守ります！
ナンパのような行為もタブーですしそれを知らないんだなという人の場合はさりげなくバーテンダーが間に入ります(バーテンダーの知人も皆同じように言います)
あと飲めない(飲みたくない)のに無理矢理連れてこられた人もフォローします😊
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彼氏が夫になってて…♡
ところで…φ(．．)ﾒﾓ
小麦粉と水を練るとグルテン膜ができて加熱で発生した水蒸気や炭酸ガスを閉じ込めて爆発する
砂糖：水分を吸収してグルテン膜を作らせない
ベーキングパウダー：水分に触れるとガスが発生し生地に穴を空けるので爆発防止になる
ここ大事
高校生の時に彼氏の家に遊びに行って部屋で一緒に課題してたら急に爆発音がしてさ
彼氏が荷物持ってそのまま家の外に出ててって冷静な指示出してきたから従ったんだけど本人は外に出ずリビングへ向かって行くからどうしても好奇心が勝っちゃって
彼氏の肩越しに中を見たらキッチンが燃えてた
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左：昔の日傘のイメージ
右：今の日傘の役割
日傘、「あたくしは日焼けが苦手ですの、しゃらん」ってイメージだったけど
最近は「うおおお！直射日光！！死！！生命維持装置発動！ドシュ！！！」って感じです
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新体操の採点ってどうやっているの？ってよく訊かれるのですが現行ルールのジャッジ例の動画です。
こんな風に上げてるの滅多にないので珍しいです♪
D1が二人の中間得点、D3も
二人の中間得点、EAは二人の協議で共通得点、ETが4人のうち上下カットの残り二人の中間得点です。
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SNSで観たトレーニングを鵜呑みにするのは危険ですよという話
バレエ界隈では最早常識レベルで語られているのですが新体操でも当然すべきでないと私は考えています
※コンディショニングやセルフケアの話ではないですよ、念のため
セルフケアは色々自分に合ったものを試すべきです
→
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方はあまりいません
どの店でもカクテル名や酒の名前で分かってもらえますし(ど忘れしても「えーとほらアレとアレが入ってる…」で通じますし好みに合わせて提案もしてもらえる)、街と店内の設えでおよそこれくらいだろうと相場の見当がつくためです
決してボッタクっているわけではありません…😅
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料金について疑問を持たれた方がいらしたようなので補足を
ノンアルコールカクテルでもカクテルとしてきちんとお作りするのでアルコール入りの物と原価は大して変わらず、よって料金も大して変わりません(きちんとレシピがある伝統的なものもあります)
またオーセンティックバーでメニューをご覧になる
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この意味がいまいちピンと来ない人は久石譲氏の『感動をつくれますか？』を読んでみると分かりやすいのでは
感性と呼ばれるものの95%はその人の知識や体験を土台とした論理的な思考であり、
論理の限界を自覚しながらも論理を重ね、あらゆる作為が意識から削ぎ落とされた地点に達して→
映画を年間100本見る人なら「アイディアとは既存の要素の新しい組み合わせ以外の何ものでもない」というジェームズ・W・ヤングの主張を正しいと感じるはず。シェイクスピア作品は『テンペスト』を除き、すべて既存の物語や史実の翻案だった。その『テンペスト』ですら現実の海難事故から着想を得ていた
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何でどこにでも一時的な立場や利権を守りたいがために業界全体が先細りするようなことをするような人っているんだろ
結局そういう人ってその競技や世界を愛してるわけじゃなくてその世界で一定の地位がある自分が好きなだけで、競技も、最悪の場合生徒すら承認欲求に利用してるだけなだけなんだろうな
フリーのオープンアイス(平日昼の空いてる時間帯)で、「◯◯先生はいいけど、あなたは振付をしてはダメ」と他インストラクターから言われた😅
「暗黙の見えないルールがあるから」とか言われたけど、私オープン初日から行って定期的に利用してるけど、いつの間にそのルールできたの🥺
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新体操やバレエにおいてレッスン内容や振りを覚えることは“練習”には含まれないですよ、という話
新体操やバレエってバーや基礎トレーニングに該当する内容の動きですら日常的な動きとは違いすぎて内容を覚えるだけでも一苦労だから、ついつい順番などを覚えるだけで“練習”していると思いがちだけど→
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振付を覚えるという能力は学業の能力とは95%因果関係がないなぁと思う次第
相関関係と因果関係は別物の話なので
てか振付を覚える能力に関する部分てどこが一番働いてるんだろうか
そして「先生を見ながら振付をなぞる」が癖になってる人はバレエでも新体操でも踊り分野では本当に気を付けてね→
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なるほど、健康な人には良いけど腎機能が低下した人には毒でしかないわけか
「腎臓に良いと聞いて毎日食べてたんですよ、スイカ」
ホラーです。
詳細な問診の上に辿り着いた保存期腎不全四肢麻痺と痺れの原因。
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昔友達がパン工場でアルバイトをしてみて「自分とパンの自我の境界線が曖昧になったため」って理由で退職した話は今でも思い出し笑いできる
山パンで一ヶ月ほど働くと「一生思い出に残る仕事の話」として強力な話の種になります
妻は「包装レーンに入る横長のカレーパンが詰まらないようにたまに向きを直すだけの仕事」の話が大好きで、俺はこのウケだけでも行った価値はあったなと思っています
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うっかり目に入った『小2でパキータのバリエーションレッスン、ポワント練習も始まった』という投稿にひっくり返りそうになった
そのこと自体には親御さんが何の疑問も持ってなさそうのがこれまた何ともだけどそこは専門家ではないから仕方ない
その先生にどういう理屈でそうしてるのか問いただしたい
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増えてるだろうなぁ
今週の仕事一個飛んだもん
30人強のうち4人コロナ3人インフルだってさ(微妙な体調不良合わせたらもっといそう)
顔合わせ前だし他の現場で一緒になってないはずの人らだから全員別々の所でもらってきてるんだろうけど
経済回すって何ですかね？ﾊﾊｯ
効率悪っ
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池袋駅での不穏な事件のツイートがここ数日よく流れてくる
しかもこういう大怪我に繋がりそうなやつ
普通(？)のぶつかり系もかなり痛いし腹立たしいし怖いけど、こんなの更に怖いよね
あ、新宿は相変わらずぶつかり不審者が連日出現しまくりです(今日も目の前で見た)
全員逮捕されないかな…
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えっ…マット運動こそ高めに結ったお団子が望ましいと新体操の先生としては言いたい😂
(後頭部を正しく着けていたら頭頂部で結ったお団子は絶対に崩れない)
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新体操なりバレエや舞踊なり、よく“一定の年齢までにやってないと云々”というのは、
“規則性のある動きを身体に覚え込ませる”のと同時に“その競技(or舞踊の種類)的に絶対に有り得ない動きを徹底的に排除する”という面があって、
この二つは似ているようで実は全然違うお話、という話
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イオンカップ前日でも公式HPがこのままで知らない人が見たら開催されるのか不安になるレベル😂
いやぁ…だってもし私が全く門外漢のイベントの告知をどこかで見て興味持ってもさ、これしかupされてなかったらどんな内容か分からないし本当にやるの？って思うし行かないよ…
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こういうのこそ親が持ってる機会の効果的な活用法だなぁ
ただ親が置いてやって｢うちの子が作ったんですよぉ♡｣って親が売ってやってたら大した学びにはならないけど(でもよくあるパターン)、商売の仕組みに則ったうえで置いてしかもアピールもせずサラッと置いてるだけってのがとても良い
よく行くパン屋さんのレジ脇にお子さんのハンドメイドと思われる小物類がいくつか並んぶようになって、会計ついでに店主へおたずねしたら「うちの子が売りたいと言い出したので、値段つけてもらって、毎月テナント料を頂戴して、売り上げから委託手数料もいただく条件で置いてます」と英才教育だった。
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地元の人達のこういう努力を裏切ってたらそりゃ堪忍袋の緒が切れるわ…
2019年にはもうハロウィン近い金土は休んだり時短してた飲食店の人多かったもんな
別の地域のお店でばったり会って話してたら「だって街中が酷すぎて普段のお客さんはそれが嫌で来ないから」って怒ってたもの
なるべくしてなったので私も賛成
数年前は取り締まりではなく、結ぶとジャックオランタンになる可愛いゴミ袋とかを駅前で配ってゴミの持ち帰り啓発するとか路上飲酒をしないよう呼びかけるとか、何とか良い形で渋谷の街を楽しんでもらえるように渋谷の人たちが頑張っていたのを知っている
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ブルガリア悲願の金！！！
本当に嬉しい！！
最後足に引っ掛かった瞬間の冷静な対処
予選一位通過、決勝一種目めトップ、国の悲願の金メダルという尋常ではないプレッシャーの中であの演技、冷静な判断が出来る胆力
技術や芸術性は勿論のこと精神力が本当に素晴らしい
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イオンカップ最終演技はOnopriienko選手のクラブでThey Don't Care About Us
曲の怒りのメッセージそのものを表現するような圧倒的なエネルギー
演技後にはレオタードの肩のウクライナ国旗にキス
曲がかかった時からこみ上げてくるものがあったけど最後の最後に泣いてしまった…
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ロシアがとうとう本当にウクライナ侵攻をしてしまった
ベラルーシからもウクライナへ軍車列との報道も
新体操を愛する人間にとってはあまりにも馴染みのある三つの国
ギリギリと胃が痛む
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全く新体操関係ない友達から「新体操観てみたけど速すぎてさっぱり分からなかった😅でも上位の人達が異次元なのは分かった！」的な大体同じような感想が来るんですが、
安心してくれ！明日はもっと速すぎてさっぱり訳が分からない団体が待ってるぜ！
😂😂😂
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選手の演技中に立ち歩く
選手が入場中なのに得点掲示を見て歓声をあげる
選手に対して非常に失礼な行為だと私は思う
一般社会から見たら謎ルールの礼儀とやらには異様にうるさいのに他者を尊重することを軽んじる人が多く、「礼儀とは？」と問いたくなることが多々ある
内輪にしか意識が向いてない
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あ、これは男女どちらでもアカンやつ
自分の不機嫌を押し付けて相手に機嫌とってもらおうとする支配欲バリ高タイプね
てか指導者でもいるよね
生徒ずっと無視する人
今でも生息してると聞いてドン引き
何も生み出さないじゃん
本当にそんなに嫌なら話し合って辞めてもらえばいいのに
支配したいだけ
彼氏と結婚前提に同棲するため引越しするという20代のお客さんと話してて、「彼が喧嘩すると2週間くらい余裕で口聞かないんですよね」とかいってて、感情おさえきれないおばさんの私、特大の「アカーーーーーン！！！」出てしまいました。
アカーーーーン！！！
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個別に言うと角が立つかなぁと全体に注意などを送ってみると｢いや貴方は全く大丈夫で…｣という人に限って物凄い丁重なリアクションが返ってきて、｢貴方に言ってるんですけどね…？｣という人には全く響かないこのあるある現象に名前を付けたい😇😇
パトラッシュ、僕はもう疲れたよ…
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今もあるんだなぁ
小さい頃こういうラメの網の靴が売ってて
それはそれは輝いて見えてお願いして買ってもらって(母は何か言いたげな顔してた)張り切って履いて出かけたら当時活発を通り越した遊びばかりしてた私は即靴擦れするわ砂入りまくるわすぐ脱げるわでTPOを学んだ😂
と同時に母の表情の意味も笑
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この後遺症は聞いた事なかったわ…と思ってたら既に今年東北大学の先生方が論文を書いていらっしゃる
新型コロナウイルス（SARS-CoV-2）感染後の後天性特発性全身性無汗症
汗がかけないって物凄く危険なこと
ほんと次から次へと厄介過ぎる
知人が1ヶ月以内に2回 #熱中症 で救搬され、仕事ができなくなっている。皮膚科の知り合いによるとコロナ感染後 #無汗症 （汗が出ない病気）になる方が急増し、それが熱中症の原因になっているのではないか？と研究が進んでいるよう。
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大人に限らず子供も同じ
あと、上手な生徒・上手になる生徒ってその生徒の実力より簡単なクラスに出ても常に一番忙しそうにしてる
何年も前に出来てることでも他の生徒への注意を聞き逃さず、さて自分の動きはどう��ろうと何��も確認してる
レッスンで1番暇を持て余しているのは、そのクラスで1番出来ない人。なぜかと言うと、自分ができていないことがわからないから。できる人は「できていないこと」がわかるところまで努力しているから、どんなレッスンでも暇がない。むしろ、時間がないから必死になり、集中するからストレス発散になる🌷
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ちなみにこれは映像記憶が弱いタイプの子には使えません😥
そのタイプの場合はひたすら身体の記憶と「ここでアチチュード、戻す、右脚バットマンジュテ…」みたいな言語化で覚えるしかないので
どんな方法でも良いけど、自分が最短ルートで覚えられる方法は何か知っていないと余計な時間使うよね
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去年英新ルールを読んでからずっと思ってたことだけど、日本語版のルールブックを読み講習も大半を終えて確信
新ルールは確実に新体操本来の良さを目指す方向に行ってる(難易度は爆上がりだけど…😅)
だからもし色んな状況で新体操を諦めかけてる子がいたら「まだまだ新体操面白くなるよ」と伝えたい
>「新体操もういいや」と思いかけている子がいたら、もうちょっとだけ踏みとどまってくれるように。
私も自分の生徒達は勿論のこと、全国の新体操ガール達が新体操を諦めないでいて欲しいと思ってる
どうか、色んな人の「新体操ってやっぱ素敵だよ！」と思う気持ちが届きますように
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何にせよ「超新体操向きの子供」が「想像を絶するトレーニング」を「歴史あるカリキュラム」を用いて「一流の指導者」の「徹底した監督の元」練習した結晶みたいなものがSNS上には溢れているわけです
…そのまんま真似して平気だと思いますか？
一つや二つ抜き取って意味があると思いますか？
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私も父から｢空いてる場で人との距離を取れない人間からは速やかに離れるように。トラブルの元でしかない。同じ男として唾棄すべき存在が社会には多すぎる｣と強く言われたな
父は仕事柄多種多様な人とお酒のある席で話すことが多かったからそれはそれは色んな人の『本音』を教えてくれる人だった
いろいろね、言われてるけど笑
僕はこれからも、娘には、他の席がガラガラ空いてるというのに、自分の隣に男が座って来たら速やかに避けなさい、と言い続けますよ👍
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橋爪先生のこの取り組みは有名だけれど、先生のような立場ある方が間違いを認めて方向転換されたことが大きなことだと思う
絶対に自分の間違いを認めない指導者が多すぎるので
今の時代にただ痩せろと圧をかける指導者は、勉強不足で子供の将来のことを何も考えていない証拠なのですぐに離れた方がいい
この監督は途中で気付いたからよかったのですが、若い頃の過度な体重制限が骨粗鬆症に繋がりやすいことは本人はもちろん、指導者や親も絶対に知っておいてほしい
「女性アスリートの三主徴」とまで言われているのに、未だに実施して選手を壊す監督は決して一流ではない
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→取り敢えず順番通りに手脚や身体が動けるようにすることは自分の時間で出来ること
レッスンで指導してもらうべき内容は、正しく身体を使う方法やそうしなければいけない理由、個々人の課題の解決方法など沢山ある
自分の時間で出来ることを、他人と共有する時間の中で浪費するのは失礼なことだと思う
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観戦して気になったことメモφ(..)
(自戒も込めて)
【DB】
・フェッテターン、ロンドジャンブの時の脚の角度の誤差(意外と簡単に20°って落ちるよね…)
・DBと操作の関わり
・Rの投げの高さ
・クラブ滝状の投げ、一本目の受けが回転に関わってるかどうか
(続く)
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→勿論向上心も研究熱心さもとても大切！
SNSのものすごトレーニングを真似する時間があるなら普段習っているトレーニングを細かく分析して復習したり一番嫌いな部分の柔軟を徹底してみたり、憧れの選手が何故美しいか研究したりケアをじっくりして身体の声を聞いてみることの方がずっと有意義です
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そんな変なこと主張してる人らがいるの？
AEDは右鎖骨下と左脇腹の素肌に貼り付けるんだから下着に何もしなくても普通に貼れる
胴まで覆う補整下着なら脱がさなきゃ無理だけどハサミで切れるようなもんじゃないし脱がすの数秒だし
ハサミで切る論ってどこから出てきた？救急ドラマの手術シーン？
「女性にAEDを使う時はブラのワイヤーに触れないようにしないといけないから服も下着もハサミで切り裂いて上裸にするのが正解！」と主張する男性を今日やたらと目にしたので廃棄予定のブラを解体してワイヤー取り出してみた。樹脂コーティングされてるよ。つまり絶縁されてるってこと。
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ロシアの重圧と彼女達のプライドを思うとディナ選手の涙もアリーナ選手の涙も胸が痛くなったな
特に最後ディナ選手の得点が出るまでのあの間は、もうどういう気持ちでいたらいいのか分からなかった
どの選手だってみんなみんな文字通り死ぬほどの努力をしてきてるんだもん
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体育館の外でレオタードにハーフシューズで集合写真を撮る意味がさっっっぱり分からん
通行人からも丸見えの場所だし
そもそもどの試合でも本会場内以外でレオタード1枚になるなと注意されてるはずでは
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なんか前も言った気がするけど汗をかく時期になってきたからもう一度
「レッスン後に体重が減ったと喜ばないで」
減った分はただの脱水症状です
むしろ練習の前後に体重の減少がないように、適切な水分補給が出来ているか確認するために体重計に乗って
水分不足の筋肉や腱はとても損傷しやすいです
選手の身体がからっからになるまで長時間練習させて、痩せろ痩せろ言ってるコーチがまだいるとな。問題は、当事者だと思っていないし、私はそれを黙認している周りの大人も悪いと思う
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ずーっと事務作業した後にしてみたら…ヤバい😂伸びる伸びる。
PCに限らずスマホ使いっぱなしの人にも効くと思います✨
⚠️パソコン作業してる人
デスクワークって腕をずーーっと曲げた状態。つまり筋肉をほぼ1日中ずっと使いっぱなしになるんですよ。
もちろん腕はガチガチ。頭痛になるのも手→腕→肩→首と固まってくるから。
めちゃキツいので気持ちいい程度にグーーッと伸ばしてください。硬いひとは悶絶レベル😌
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イオンカップ、日付が変わっても一日目の速報すらアップされないのもう笑うしかない
一応FIG共催の大会でこんな大会見たことないよ😂
大会スポンサーに一流企業の名前がずらずら並んでるけどスポンサーの方々はこんな運営と動員で納得するもんなの？
私が担当者なら絶対来年は降りるって思うよ…
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どうもXO脚の小学生が年々増えている体感
脚の形は遺伝も大きいので両親を見てもどちらの形にも似てなく、となると脚の形が出来る6～7歳辺りの生活習慣だろうなぁ
長座で骨盤が立たない子供も増えてる
てか腰が沈むようなソファに子供座らせるのほんとやめてほしい(大人でも害しかないけど)→
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先日バズった投稿についてまいどなニュースさんに取材していただき記事になったのですが
あの…
この掲示板に投稿されたという内容…
明らかに言い回し的にこの記事から改変して自分の話にしてない…？
私にマイナスはないけど何とも言えない気分だなぁ
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試合近付いてくると構成の最終チェックも兼ねて書き出して(構成上の欠点で減点orノーカウントだけは絶対避けなきゃいけないでしょ)、ついでに何回か採点して解説して生徒に渡すんだけど
↓はい、理想と現実
しかもこれ本人的にはまぁまぁまとめたつもりの演技
審判に取らせる質でやるって大変よね
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鍵山選手、素晴らしかった！
ラジオ実況の町田樹さんが「教科書に載せても良いような理想的なジャンプ」と
団体に続き五輪に入ってからも成長し続けている素晴らしさ
いつも「試合会場に入ってからも、試合中も上手になれるんだよ」と言ってるんだけどそれを体現してる…
凄すぎる
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インカレと全日本は本当に涙腺ゆるむ…
微妙な年齢で自分の能力に悩んでる選手にこそ観てほしいな(特にインカレ)
なんで私が大学生までやろうよって毎度毎度言うのか理由が分かると思う
身体条件がどうだのセンスが無いだの、そんなこと全部どうでも良くなる境地がそこにはある
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→順番通りに動けることは最低限のスタートラインで、そこからいかに正しく美しく身体を使い意識しながら動くかという地点に立ってようやく初めて“練習”の段階になる
だから順番や内容や単語を絶対に忘れないように覚えてくることはマストです
レッスンメイトの時間を奪わないためにも大切なこと→
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ようやく頭で考えたものを凌駕するものが生まれる、という内容を論じているくだりがある
創作ってゼロから1を生み出すことではないよね
10000から1を捻り出す感じ
『新しい概念』『常識を覆した』などと呼ばれるものも、そう呼ばれる理由は数多の既存のものがありそれと比較しているからだし
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バレエって素敵だなぁと思うから素材として使おうと思ってくれたんだろうしそこは嬉しいけど、ダンサーじゃない人のポワントだけはほんっっとうに絶対にやめてほしい…
怪我が心配すぎて心臓に悪い
ダンサーではないモデルがバレエのポーズをしたりポワントを履いている広告を集めたアカウント…。こういう撮影にはプロのダンサーを使おうね、という主旨です。
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長期の体調不良で学校も余り行けなくて新体操もお休みしている選手が先日運動会でダンスに出られた動画を親御さんが送ってくださって、一生懸命踊ってる姿を見て涙ぐんじゃった…
と同時に手脚がモロ新体操の子の動きで微笑ましいのとまた彼女が新体操してる姿を見たいなって☺️
いつまでも待ってる！
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→あくまで競技に特化したトレーニングや柔軟の話
理由は沢山あるのですが…まず第一に
『そのトレーニングを出来る(しても良い)段階か判断できるか？』
トレーニングにも段階があります
仕組みがあります
Aというトレーニングを観たときに、その一段階前のA´のトレーニングでは何をすべきか
→
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本番のつもりで練習する、踊りこみする
本当にそのレベルで毎回の練習やれてたら誰でも飛躍的に上手くなる
物凄い当たり前のことだけど、当たり前のことほど一番難しいことなんだろうなって長年指導���ててつくづく思う
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普段の私を知ってる人には驚かれるけど
特に小さいうちはこれでもかと可愛いレオタードが大好き
だって大きくなればなるほど身体のあちこちが気になったり曲選択の問題だったりでレオタードの自由度なんてどんどん下がってくんだもの😂
本人が好きな色！めっちゃ可愛いやつ！でいいじゃん
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>自分から得ようとしていたらどんな内容であれ暇であるはずがない
「自分から得ようとしていたら」
どんな練習でもこれが一番のポイント
上達しない人→聞いてない、聞いてもすぐ忘れる
そこそこ上達する人→言われたことはきちんと聞いてる
凄く上達する人→更に+α能動的なアクションがある
本当にこれなんです。
できない人ほど「できてます！」という顔をして、暇そうにしていますが、できる人は、どんな状況でも常に確認しています。
自分から得ようとしていたら、どんな内容であれ暇なわけありません。
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→脳は2つ以上のことを同時には出来ないと一般的に言われているので
・振り付けを見る
・踊る(踊ろうと司令を出す)
で、結局「覚える」が出来なくなってる可能性大(3つ以上出来る人もいるとは思うけどね…)
なので私は数回踊ったらその後の曲かけでは絶対に踊らないし、「振り入ってないな？」と
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これ本当に洒落にならないのよ
昔バレエで同じお教室の子が体重落とそうと朝から晩までしらたきパスタダイエットして(今では成長期に有り得ないことだけど昔は横行してたのね…)腸閉塞起こして救急車で運ばれたの😱
それを聞いて以来こんにゃくやしらたき大好きだけど絶対食べすぎないようにしてる
しらたきなどこんにゃく類を一気に大量に食べると腸閉塞の原因になることがありますので、まとめて食べるのはおすすめできません…
特に腹部手術後、消化管術後などでは癒着の可能性もあるので、この種の食べ物については医師や栄養士から注意されると思います。
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スポーツの指導者として切実に本気で訴えたい
体育館への冷房設置は急務
中体連やインターハイ大会の時期の見直しを早急に(屋外もこの時期にやるなんて有り得ない)
冷房がないなら指導者・教諭は15分毎の水分補給と身体の冷却などの対策を
気温によっては活動内容を変える、休みにするなどの決断をする
政府が体育館エアコンの設置支援を決定(５月30日の記事)
ちなみに去年９月の時点ではこんな感じ。体育館にエアコン、沖縄とかでも少ないですね…熱中症対策できていないですね…
#熱中症や感染症から子どもを守れ
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当たり前のことだけど、餅は餅屋
解剖学も運動理論も動作解析もコンディショニングも栄養学も散々勉強したし当然勉強し続けるけど、毎日それを専門でやっている人に敵う訳がないし張り合う必要もない
私に必要なのは明らかに間違っていることを判別し信頼出来る人に預ける目を持つために勉強すること
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イオンカップ3日目
Raffaeli選手を初めて生で観ることが出来てとても幸せ
あまりにも異次元で呆気に取られた後興奮して動悸が…
当たり前じゃない要素を当たり前のように、恐らく芸術的に必然だからという観点のみで実行していく凄まじい構成と実施力
本当に良いものを観られた
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文句ばっかり言っててもなんなので
イオンカップ、リアルタイムで大スクリーンにAとEの減点が出てたのが凄く良かった(あの後で更に引く項目はあるんだけど)
あっ…って思った所でパッと減点入るとよし合ってたってなるし、あぁここは引かないんだ？私引き過ぎかなとか凄く勉強になった
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こういうの本当に凄い無駄だと思う
私の時代で消えたかと思いきや未だにある所もあるらしくて聞いた時は笑い事じゃないけどもう笑うしかなかったわ…
新体操時代，先生たちは何かしら怒ってて私には理解出来ていなかったけど，一旦分からなくても理不尽でも謝らないといけなくて，帰る素振りとかされるから駐車場とか裸足で追っかけて謝ったりとかあったなぁ…
今だったら放っておくのになぁ…
未だに何にキレられていたか分からないよ笑
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フェンシングの加納虹輝選手、始めたきっかけが『太田雄貴選手が北京五輪で銀メダルを取るところを見て』
歴史が繋がった！本当に素晴らしい！
と思うのと同時に、五輪に出ること・世間に広く注目されること・その後もその火を絶やさないことの大切さをスポーツに携わる者として心底実感させられた
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今日は中三で引退を決めた生徒の卒業式🌸
昨日手紙を書きながら、色んなことがあったなぁ、もっとしてあげたいこと沢山あったな…これからも応援してるよって全部泣いておいたつもりでいたんだけど
やっぱり今日もダメで上手く喋れず…
帰ってきてから貰った手紙を読んだら更にボロボロ泣いて泣いて
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王子がどれほどダメンズだろうが｢こんな男のどこがいいの？｣と言ってはいけない😂
お前をバレエ鑑賞に連れてく前に言っておきたいことがある
かなり厳しい話もするが
俺の本音を聞いておけ
2幕が薄暗いからといって寝てはいけない
花占いで一喜一憂する16歳👩🏻に疑問を持ってはいけない
「黒と白、間違えようがなくない？！」って言うな
拍手は大きくしろ
できる範囲構わないから
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→(それでも壊れない関節の持ち主なのか、壊れなかった子供だけが生き残るのか…恐らく後者かなとは思うのですが…なんせ選手の数が段違いですので)
柔軟性だけでなく、理解力や忍耐力の無い子供はどんどん適性がないと判断されて落とされます
→
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クラブを始める時に、散々悩んだ末に12歳(新体操的チャイルド期)や15歳(ジュニア期)時点でのMaxを追求しないと決めた理由はやはりこれが一番大きい
18歳や22歳でも出来るだけ健やかな選手でいてほしいから、ジュニア期までは基本の徹底とその後に伸び代があるような身体や技術のベースを作りたい
成長期、身長が伸びる、成長スパートがおきるその時期に十分な栄養と休息がないまま成長すると、成長期の後半で疲労骨折などおこした際にどんなに適切に治療しようとまた負傷することがわかってるんです。
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遠征で複数のチームが同じホテルに
ふと見掛けたテーブル
サラダとスープだけ
吃驚してたら「○○はもっと痩せないと～」云々と聞こえ…
試合で見掛けたら複数の選手が足や脚にテーピング
…どうやって怪我治すの？
普段他所様のことはスルーだけど、これは流石に腹立たしくなった
ほんの数年前の話
Op-Ed: Please Stop Weighing Dancers バレエダンサーの体重を学校やカンパニーで計測することは、ダンサーの精神にも肉体にも有害でありやめるべきだとする記事。1997年にはボストン・バレエの女性ダンサーが拒食症で亡くなっている。
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あるある
不動産会社に限らずあるあるあるある
どんな書類もサインする前に当然穴が空くほど読むけど「随分しっかり読まれるんですね」と言ってきた業者さんは経験則的に何かしらまずい(契約内容に限らず業務に対する姿勢とか)
しっかり読むのが当然なのにそんなこと言う時点で、ねぇ…
店舗マーケ時代
同僚
「不動産会社から契約のファイル届きました。」
私
「ありがと。綺麗なファイルに入っているな。
再度契約文チェックさせて。」
同僚
「え？前見た契約書じゃ。」
私
「経験上、ファイルを綺麗にまとめてくる
不動産会社は少しね」
案の定、以前の契約内容と違った
（続く１
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練習でも同じ
うちは練習見学は自由だけれど(練習中に話しかけないなど当然のことは置いておいて)絶対に家でコーチにならないでほしいと常々思ってる
なんでもっと…等と思うのも理解出来るけど、そんなこと私に練習中に散々言われてるんだから家でまで言われたら休まる場所がなくなっちゃう
新体操の保護者にも見てほしい。
他人との比較や親の勝手な点数予想で子どもの日々の努力や頑張りを踏み躙んではいけない。
また、負けてしまった時、あの子よりも良かった！負けるはずがない！という親御さんの言葉も私は間違いだと思います。
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→全員が順番を覚えていて最低限動けはする状態であれば、順番の説明は最小限にして身体の使い方やより美しくする方法の説明に時間を使える
重点的にやりたい部分を繰り返すことも出来るし新しいことにチャレンジすることも出来る
でも何度も順番の説明で止まっていては全然レッスンが進まない→
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明日少し時間あるしクラ選見に行こっかなってHP見たら試技順も何も載ってなくてもう笑うしか
エントリーしてるチームしか試技順知らない全国大会って一体何？笑
連盟の会員すら見られないって…笑
前はちゃんと更新されてたのにね
今のHPのスタイルになってからほんとどうなっちゃってるのって思う
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しつこい性格なので何万回でも言いますけど、絶対に膝を押し込まないで
ほんとに…ほんとに、もうさぁ…
9月の月一勉強会のトピック「反張膝」
反張膝の育て方という記事は
DLSのブログの中で結構人気があります
過伸展する膝が美しいと
思っている人もいるみたい…
過伸展の原因や問題点
正しく膝を伸ばすということについて
勉強していきましょう📚
🛒お申込みは20日まで！
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試合終わってやっと帰宅
シニア個人総合のAとジュニア団体のEの審判をさせて頂いたのですが、Aで気になったことや得点アップに役立ちそうなポイントがかなりあったので後日詳しく(恒例の超長文で笑)書こうと思います
今日はもう無理😂
取り敢えず要点は
『みんな簡単に1.0取りこぼしてます…』
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思ったら「一切動かなくていいから振りを焼き付けて！」と言ってもう一度踊ってみせる
という作戦をとっているわけだけれども…
さてはて
どう効率良く教えていったらいいものか
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マスクは熱中症の原因にはならない
参照
顔周りが暑くなるだけ(直腸温が重要)
むしろマスクしてて不快すぎる温度=長時間いたらダメな環境って判断出来て便利
冷えピタ(冷却シート)は熱中症予防にならない
休憩の度に氷や瞬間冷却パックで前頸部、腋窩部、鼠径部を冷やすこと
公的機関の信頼ある情報をもとに健康情報を入手しましょう、と講演しようとする矢先で、行政が平気で嘘つきまくるのを見つけて憤りしかない
・マスク着用で熱中症のリスクは高まりません
・冷えピタに熱中症予防効果はありません
大阪府／熱中症予防×コロナ感染予防
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この本持ってるけど全部読むと目眩がしてくる
ここに載ってる分だけでも充分凄まじいけどね
最初のコマの｢こころちゃんのママだー｣って台詞に注目
ね、怖いでしょ
｢子供のため｣って何だろうな本当に
免罪符じゃないんだよ
仕事柄こういう親やライト版なんて嫌になるほど見てきたけど
胸が苦しい
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これ、19年の時点で注意してるけど、このオブラートに包んだ表現では一番伝えたいアホには結局伝わらなかったってことなのよね…(18年の事件を受けて既に19年にはハロウィン時期などは路上飲酒を禁止する条例出したり小売店がお酒売らなくなったりしてる)
で、三行半、と
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今、72時間ていう結構好きな番組観てて今日のテーマは献血ルームなんだけど、
一瞬の選択ミスのせいでずっと後悔してることがあって
プラセンタを昔うっかり打ったせいで献血出来ないんですよねぇ😱
熱出てしんどかったときに勧められて、あーはいはいどーぞって…
学生時代からずっと献血してたのに😱
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生まれ持った身体条件が良過ぎて1を教えたら、というか1すら厳密には習得してなくても10が出来る風の子は確かにいる
でもそこで指導者が浮かれて興奮して過程をすっ飛ばした時、最終的に泣くのは生徒
小学生や中学生で辞めるからとにかく今成績だけ欲しいならそれでも良いけどね😅
自戒も込めて
【1を聞いて10を知る】的な事を言いますが、1を聞いて10は出来るけど2～9が出来ないのは問題。やらなくてもいいけど出来ない��はいろんな弊害があります。出来るからといって9,10だけを仕込んでると、ケガをしたときなどの修正に難儀します。ただそれが良いパフォーマンスアップの転機にもなります😊
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これに対してずる賢い子がー的なことを言ってる人がいるけどそこじゃないんだよなぁ
・そのルールが出来た理由や設定した目的がありそれらを考察したり理解する
・この場面では先生達は煩く注意したい方針ではない
理由や状況を鑑みた上で自分の姿を客観視する能力が欠けてるから許容範囲を逸脱する
勉強できない子達はルールを破るのが下手な子が多い。
例えば、「自習室での食事は禁止」ってルール。
こそっとチョコや飴を食べたりするくらいなら黙認する。
ただ、勉強できない子達は机の上に飴やチョコが入った袋をドサって置いてるから注意せざるを得ない。
その辺上手くやれない子が多い。
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さて自分の頭の整理も兼ねてリボンE振り返り＿φ(．．)
まずさ｢リボンがスティックや身体に絡んだらめちゃめちゃ減点大きいよ！！｣ってこと
スティックや身体に絡んだ場合
“中断なしでも”-0.3！
“中断があったら”-0.5！！
これ、かなり多かったです
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新体操っ子あるある
健康診断で身体中痣だらけなのを見られ聞き取り電話がかかってくる
私が小学生の頃も学校からかかってきた😂
平謝りされて母は「絶対虐待を見逃さないために大切なことだから構いませんよ」って大笑いしてたけど
よくよく考えたら時代の割にその辺ちゃんとした地域だったんだなぁ
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今日めっちゃ笑ったのは思いっきり陰で私の悪口言ってた人(確定情報)がめちゃめちゃ話しかけてきたこと🤣
いや、社会人として笑顔で挨拶は分かるよ？(私もどれだけ苦手な人でも挨拶はしっかり明るくする)
悪口いうほど嫌いなのにわざわざ話しかけて来なくていいじゃん🤣
ほんと大人って分かんない…笑
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うちには今年から25歳の新人新体操選手志望メンバーがいる✨
小さい頃に少しだけ習い事でやってたけどずっと新体操が好きでやりたかったんだって
試合にも出てみたいんだって
その気持ちが嬉しくて応援したくて受け入れました
何歳になったってさ、好きならとことんやったら良いの
その機会をあげたい
僕は大人になってバレエを始めて、何回か怪我もしました。
治療にかなりの時間とお金を使いました。
レッスンに付いていけなくて悔しい思いもしました。
男なので余計目立ちます。
バレエを続けるのに沢山の犠牲を払いました。
それでもしみじみ思います。
バレエを始めて本当に良かった。
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選手が「ルールを知らない(説明されていない)」で取れない演技と「ルールを知ってて(説明されてて)でも現段階の技術力では出来ない」演技とでは結果的に同じ“審判としては取れない”ものだったとしても審判していてどちらなのかは分かるもので…
率直に申し上げて、何故説明しないのか理解しかねる
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