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茨城県南つくば付近在住 166/74/45/G🐜 ハゲた駄デブのオッサンです今後も体を鍛えつつ、料理の技でも磨きつつ、心を広く出来るよう頑張る💪

茨城つくばみらい

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19 days

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19 days

風船飛びました！45歳アラフィフです

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1 year

周りが眩しくて目が開けられん

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1 month

手術、無事に終わりました〜 24時間ぶりのご飯いただきます〜

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25 days

今日は有給休暇とって色々と〜まずは免許の更新完了〜

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1 year

ハッピーバースデートゥミー今年は上野で歳が一つ増えました😋

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9 months

今日から、新しい会社へ出社です頑張ってきます〜

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1 month

今夜も病院食いただきます〜主治医に傷を見てもらったけど、退院はまた今後ですって〜😭 包帯も少なくなったし、痛み止めの薬も減って、順調に回復中と思いたい！創外固定の自分の指を生で初めて見たけど、マジでフランケンでした（笑）

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2 months

今夜は病院のご飯セットいただきます〜＊ちょっと怪我をしたので、金曜まで入院しま〜す

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6 months

ひげゴン実家にヒゲめがねを回収しに行ったら捕まったこれは罠だ！皆早く逃げて！、！

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2 months

8月15日は、ヒゲごんさんと正式にお付き合い開始記念日！（本人は覚えているか不明（笑）） 2012年からなので…12年目？今年もよろしくお願いします！なので…1日遅れですが、焼き肉に来ました〜消化に良い焼き肉を目指します（笑）こーいち君も一緒にね✨️

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1 month

ハヤテちゃん、ただいま

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1 month

今夜も病院食いただきます〜明日が最後になればいいな… 今朝から中指の包帯取れました！まだ絆創膏？貼ってるけど

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3 months

今夜は串カツ田中で、たこ焼き焼いた！

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1 month

今夜…よりお昼の方が豪華だったのでお昼の画像！ご馳走さまでした〜そして… 明日、退院決定しました！！！！！ようやく帰れる〜うれし〜😭

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9 months

丁度10年前、この街に引っ越す時、新しいアパートで撮ったの出てきたあれから10年たったのか… #コレを見た人は10年以上前の写真を貼る

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4 months

痩せたなぁ…いいことなんだろうけど…

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10 months

無事に茨城まで帰って来れましたご迷惑をおかけした皆様、ありがとうございます

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3 months

今日は父の四十九日法要に行ってきます

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4 months

沖縄、美らSUNビーチで夏、満喫

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4 months

精米からの〜ジム復帰9回目！

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3 months

どんどん痩せてる… 夏の間に…スリムになっちゃう！

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5 months

昨日の出来事タウンハウスさんでイベントタグボートさんに初めて行った最後はあぐぅで朝までうれしーさー朝つくばに帰って少し仮眠したので、やろフェに向かいまーす

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5 months

呼んだら無理して来てくれた❤ ヒゲめがね…イケメンやん… イケめがねやん…🥸

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9 months

ヒゲめがね🥸グループから追い出されちゃう

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9 months

俺の就職祝いと、自分の誕生日イブでケーキ買ってきてくれてた！ …エエとこあるやん？いただきます〜🍰

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1 month

今夜も病院ご飯〜いただきます〜今日、体重計ったら75.2㌕まで痩せちゃった！早く退院してリバウンドしなきゃ！

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1 month

今夜は唐揚げもやしと豆苗のツナマヨサラダいただきます〜

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3 months

今夜は土用の丑の日なのですき家のうな牛いただきます〜

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1 year

えーこれに今から履き替えます… まずは、動画で履き方を調べねば…

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18 days

今夜はじゃがいもと挽肉のチーズ焼き水菜のコールスローいただきます〜

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1 month

あぐぅよ、私は帰ってきた！クニさん、誕生日おめでとう〜

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2 months

今日は父の初盆で休みを取りました。ヒゲもスッキリ。実家に行ってきます。

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10 months

明日は朝から面接なので、ヒゲ無しに変更〜ツルツルになったかな？

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1 month

今日も病院食〜いただきます〜＊ 2日ぶりにシャワー浴びたよ🚿 ビニールでグルグル巻〜😵‍💫 ひげゴンに買ってきてもらったボディーブラシで体の隅々まで一人で洗えた！

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7 months

今年は夜桜で🌸 来年は昼間に見れたらいいね

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9 months

サプラーイズケーキ🍰

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3 months

ジム今週1回目！

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3 months

今日は朝ジムだよ午前中からなんて、贅沢だね〜

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4 months

ジム復帰…10回目？今日は仕事で疲れたけど、日曜行けなかった分頑張る！

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5 months

ジム復帰4回目！

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1 month

今夜も病院食〜いただきます〜＊点滴生活で暇をもて余す… 力の指輪Season2を見たり久しぶりに高校や大学の友人と連絡とったりネタが無いのでレントゲンの写真でも見てって（笑）スケスケだよ〜

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29 days

ウィンク下手すぎ選手権😉 は、恥ずかしいですねコレは（笑）

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3 months

初めてリバプーに来たよ大地くんセレクションの競パンがちょっと恥ずかしかったけど（笑）帰りに味噌一の味噌ラーメン食べて帰りまーす

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2 months

昼ジム！

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3 months

今週ジム1回目！もう帰る所少し負荷上げてみた！辛い（笑）結構焼けてるね、顔

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20 days

今夜はステーキ宮いただきます〜あとちょい早いけど、ひげゴンさんから誕生日プレゼントもらいました！おたま置きですって！嬉しい

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4 months

ジム復帰11回目明日も午前中だけ休日出勤！がんばるぞ〜

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26 days

今夜はさんま（ズル剥けになっちゃった！）かぼちゃの煮物お新香いただきます〜

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3 months

今週ジム2回目！明日は早朝休日出勤！さっさとやって、髪切って寝る！楽しいことは、明日いっぱいやってやる！

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1 month

今夜は厚揚げと小松菜のひき肉あんかけ鮭としめじのマヨ醤油いただきます〜

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1 month

今夜はポークチャップ水菜のコールスローいただきます〜＊入院前からあった大量のケチャップ消費じゃ〜

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1 year

始発まで寝まーす

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10 months

今夜はクリスマスイブなので〜クラムチャウダーコールスロー買ったチキンいただきます〜＊既に酔ってる人がいるけど気にしないよーにケーキは食後で

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23 days

今夜は少し冷えて来たのでホワイトシチュー水菜のコールスローいただきます〜

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16 days

今夜は肉じゃが（豚）小松菜の煮浸しいただきます〜

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19 days

今夜は骨なし焼き鯖（ひげゴンさんリクエスト）揚げ麩の煮付けの卵とじ（ヒゲめがねさんからの頂き物）きのこの塩まぜごはん（たつやさんに聞いたレシピ）浅漬けいただきます〜

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24 days

今夜は麻婆豆腐丼もやしの中華サラダいただきます〜

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6 months

今夜は父の誕生日会（2ヶ月遅れ）実家で手巻き寿司いただきます〜

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2 months

今夜は母の誕生日（12日遅れ） 77歳の喜寿のお祝いプレゼントはリクエストのあった小物何時までも元気でいてね

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13 days

ケーキと三人

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5 months

野郎フェス行ってきました！戦利品はまた明日で

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2 months

平日夜のトリキは最高〜オジキによる取り調べ中ですよ〜

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1 month

今日も病院ご飯〜いただきます〜＊退院は週明けの状態によるらしいです…待ち遠しい〜リハビリしたり、コインランドリーで洗濯したり…暇〜

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4 months

沖縄で飲みコエムーと

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3 months

はい、今週のジム！週2は行きたいのに、中々行けなくなってきてる〜頑張ろ

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30 days

今夜は特に何でもないけど… ピザパーリーやーいただきます〜

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1 month

お昼はマック！いただきます〜退院して何でも食べれるようになって、何でマックなのかって？好きだから！

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1 year

今夜は鯖の竜田揚げ青梗菜の卵炒めいただきます〜

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1 year

何故に8年前なのかしら？丁度いいのが無かったので12年前のを

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10 months

東京豚バザールの豚

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1 month

今夜も病院食いただきます〜＊明日は朝から手術！ちょっとドキドキフランケンシュタイン的な仕上がりになるらしいけど… ＊名前丸出しだったみたいで、上げ直しました〜ゴメンなさい

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10 months

今夜は焼きそば冷凍餃子いただきます〜＊面接合格しました😆

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10 months

今夜はピーマンの肉詰めさつまいもとにんじんのグラッセいただきます〜

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1 year

朝になった帰りまーす

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1 month

朝ご飯　いただきます〜

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3 months

コストコに初めて来たよホットドッグとピザがメイン見たいな

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4 months

ジム復帰6回目くらいやっぱり変なアングルになるね（笑）

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3 months

平日夜のホルモン焼きは最高〜

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9 months

健康診断終わったのでお昼はつくばのまる家で、つくば美豚のバラしょうが焼きの大盛り！いただきます〜

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3 months

ジム復帰12回目

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3 months

会社でメガネがぶっ壊れたので、帰りに作って来た！だいぶ…こう…知的？叡智の結晶的な？

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1 year

はー落ち着くやはり上野よ…

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3 months

平日夜のジンギスカンは最高〜

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28 days

今夜は鶏としめじの味噌クリーム煮いただきます〜＊まーた2人分作っちゃった（笑）無理残りは明日食べる〜

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1 year

今夜はひき肉ともやしのあんかけ厚揚げ小松菜とツナのサラダいただきます〜

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1 year

コスプレも撮らせてもらってうれし〜 #野郎フェス2023summer

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2 months

ジム！今日は人がいっぱいなので、ロッカーで〜

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1 year

今夜は冷やし中華いただきます〜

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5 months

ジム！復帰2回め！

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1 month

今夜も病室のご飯セット（白米を160⇛260に増やしてもらった！）いただきます〜＊今夜はFGOの奏章Ⅲ中編があるから夜更かし出来るぞ！

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5 months

今夜は麻婆豆腐丼もやしの中華サラダたま麩のせスープいただきます〜

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17 days

今夜は鶏としめじのオイスター炒め豆苗ともやしのナムルいただきます〜

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3 months

今夜は唐揚げコールスローいただきます〜

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2 months

まぐろ問屋三浦三崎港お腹いっぱい〜😂

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11 months

君こそ僕を照らした光

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11 months

ベロベロな人を抱えながらつくばに帰りまーすヒゲめがねさん、ゴメンなさい💦ありがたいです。

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1 year

今夜は松屋のカツ丼（竹）と豚汁（大）いただきます〜＊我慢できずに一口食べちゃった😋

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7 months

今夜は鶏と大根の煮物浅漬いただきます〜

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