RINA🐹@リラクガール| 4月から店長
@rerakugirl_rina
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#メディロム ｜リラクゼーションスタジオ #ReRaKu ｜#リラクガール🌸｜#セラピスト｜ #PR 担当｜#リラる ｜ 23卒｜社会人2年目👶🏻｜【💪🏻健康推しの私たちがあなたの背中を押します👐🏻】｜野外フェスで手に入れた小麦肌🌾｜身長170cmあります❣️｜邦ロックとアイドル🎶｜フォロー大歓迎です◎
Joined September 2023
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【ご報告】
リラクガール3期生は8/28をもちまして、
エンディングを迎えました🌸
約1年間素敵な仲間とともに活動できたこと嬉しく思います🫶🏻
なーんてしみじみ言ってますけど‼️Xのアカウント使わせてもらうので‼️皆さんこれからも仲良くしてください‼️🤗
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おつリラ〜🐹
昨日は半年に一回の全社総会‼️
学びや発見が多かった💡
(今回のドレスコードは『祭り』にちなんで赤色❤️)
そして、我らが総監督とツーショット❣️
24卒のイベント楽しすぎた〜‼️😭
ビンゴ当たって大喜びの2人で撮りました^ ^
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＼＼おはようございます🌞／／
8月始まりました〜🎶
今月は店舗の大きな目標を達成するために
日々アクションしていけるよう頑張るのが目標です💪🏻
楽しみなこともたくさんあるので公私ともに充実した1ヶ月にします🔥
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(遅めの)おはリラ〜🐻🌱
昨日は大学を卒業してからちょうど一年経ったそうで、早いな〜となっておりました💭
まもなく社会人2年目！気合い入れてこ〜👊🏻✨
そして今日はめちゃ暖かい！もう春ですね🐝
この気温、この天気何か新しいことに挑戦したくなる！🔥
それでは本日も頑張っていきましょう🎶
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おつリラ〜❣️
三連休、中日の今日も店舗にたくさんのお客様を笑顔にしてきました！☺︎♡
昨日の投稿が好評だったので、コチラもどうぞ💁🏻♀️
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おはようございます🌞
体が...体が痛い...
なぜなら昨日社内のバレー部に参加してきたからです‼️久々のバレー‼️朝から‼️楽しかった‼️
(なつみさんとまほさんも元バレー部)
先輩方へ、筋肉痛が辛いです
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お久しぶりです！！
気がついたら4月も折り返しに、、なんなら下旬に差し掛かってました😱😱
なかなかX上にも登場できず、、
最近胃もたれにやられてますがなんとか元気にやってますよーー❕❕
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夜でも暑い！！なんだこれ！！🥵
とりあえずディズニーシーの雪山と水の流れを見てみなさん一緒に涼みましょ😓💦
(先日行ってきました！！🌏✨)
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おはようございます☀
冷房の効いた部屋で毛布をかけて寝るのが好きです
なので布団から出られませんでした
今日も1日頑張りましょう👊🏻🔥
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華金でワクワクしてる皆様おつリラです👊🏾🐻
風強すぎ！！🌪️
傘壊れるかと思ったけどなんとか死守して出勤しました！
雨好きだけど、風は違う！
夜は暑くなるそうなのでルンルンで帰ります🎶
先日MAYAさんが撮ってくれた写真がすごくお気に入りなので、皆さんにも共有です🤗
しごでき風な写真でしょ
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おはリラ〜👐🏻🌱
一昨日はお休みいただいてネモフィラを観に行ってきました〜✨
すごく綺麗だった！人たくさんいた！！
そして、今日も暑い！めちゃ暑い！！
ムシムシする！！🔥
曇ってるけど水分しっかり摂っていきましょうね😵
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おつリラ〜
本日はガール活動日！🌸
みんなとこうして活動できるのも残りわずかです🥲
あっという間でした...
そしてホノルルメンバーからホノルルのお土産貰っちゃいました🍫美味しかった✌️✌️✌️
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おつリラ〜🦧
疲れた時は甘いものに限りますよね ってことでこの前食べたパンケーキです🥞
実は甘いものは好きだけどたくさん食べれないのが悩みで...😔
だけど大学時代はタルト屋でバイトしておりました🍓🥧(フルーツはモリモリ食べます😋)
皆さま、1週間お疲れ様でした！！
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やーーーーーーっっっっと‼️
やっとやっとやっと‼️‼️‼️
熱から脱出‼️‼️体調良くなってきた‼️‼️
ご飯が美味しい‼️‼️食欲最高‼️‼️
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おはリラ🌞おはリナ...！！
今日もなんだかムシムシ暑い〜って感じ🥵
そして昨日はこれから留学に行く幼馴染と、友達と半年ぶりに会ってきました〜！！🍶
みんな同い年だけどそれぞれ違う道歩んでて、この歳で留学に挑戦する幼馴染！！すごすぎる〜✨
自分軸をしっかり持ってる姿見習わなきゃ☝🏻
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GW最終日‼️風強め‼️
私はお休みいただき、人生初のグリーン車乗っております🍀🚃
乗る時めっちゃ緊張した...
隣に座ってた優しい方に色々助けてもらいました🥹
助け合いって大事ね🥹
今後は人生初のグリーン車デビューする人見かけたら私が助けます！🏃🏻♀️➡️
(腕にMOTHERもつけちゃったり^^)
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おつリラ〜💚
今日は大好きな推しの生誕祭へ✨
推しから得られる栄養は素敵だ...❣️
推し活って最高👊🏻💖
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おつリラ🐹
今日は友達のサロンへ行って髪を生き返らせてきた✊🏻✨
一年前に比べて髪が伸びましたのです😸
Xのトプ画がちょうど1年前くらい❣️
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おはようございます🌞
本日は店舗MTG！なのでちょっと早め出勤！！
まだ8時前なのに日差しが強い、、夏ですね🍉🥵
朝らしい少しひんやりした風が吹いてるのがまだ救いです🌬️
それでは、5月最後の土日頑張っていきましょう^ ^
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おはリラ〜🐹🌸
昨日とは打って変わって、晴れ❗️晴れ‼️暑い🔥
こんな日はよくテンポが早いバンドの曲を聴いて歩きます🎧
ということで、この前行ったライブの写真でも🤳
このバンド、最高なので、みんな絶対聴いて...
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＃自己紹介
Re.Ra.Ku girlの RINA です🫧
🌸セラピスト
🌸埼玉県出身／A型
🌸辛い食べもの🌶️ラーメン🍜
🌸バンド、アイドルが好き🫶🏻
🌸良い女になれるよう努力中💁🏻♀️
👇🏻リラクガールのインスタはこちら👇🏻
日常やお仕事のこと発信していきます〜◎
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📍蒙古タンメン中本 秋津店
🍜冷しゃぶヒヤミ (辛さ10)
美味しすぎて一口食べた瞬間「うまっ！」って大きい声出しちゃった🫢
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おつリラ〜🐻🌱
二郎系ラーメン食べたいのに胃がムカムカしてるので、欲望と現実の狭間で葛藤してます😖😖
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お久リラ🐿️
昨日はお休みいただいてフェスへ行ってきました🎸
ロック最高‼️音楽最高‼️バンド最高‼️🫶🏻
秋めいてきた！やっと夏終われそう...！🍂
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おつリラ〜🌱
昨日はお休みいただいて美容室へ...！
髪の毛を綺麗に整えてもらうと生き返った気がして毎回行くのが楽しみです😌🤍
帰りに気になってたラーメン食べました🍜
立川寄ったら絶対行くべき😤
📍立川駅 徒歩5分
「らーめん 愉悦処 鏡花 立川本店」
鶏白湯ラーメン
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おはようございます🌞
昨日はとっても楽しかった〜🗻✨
帰る頃には このメンバーでまだまだ居たい！寂し〜の感情になってしまった
なつミーム先輩1日運転ありがとうございます🚙
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おつリラ〜🌱🐻
今日は珍しくピンクのシャツ着て出社したら
みんなに 春っぽい🌸って言ってもらえて気持ちがホクホクしました☺️☺️
そして通りがかった リラクカレッジ (弊社研修所)の学院長とお写真を📸🫶🏻
来月は活動ないから寂しーーーっっ！
#リラクガール
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おはリラ🌱🐹
うぅ〜！暑い！！
半袖をついに解禁してしまった🥵
夏乗り切れるか心配...
本日も出勤です！GWの方は楽しんでください！
そして、お近くのRe.Ra.Kuへ身体のケアをしに行ってください🔥
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おはリラ🐻🌸
ついに始まりました、4月！！
先輩として、そして店長として、成長し続けながら周りを巻き込む一年にします✨
こんな日こそ晴れろーーーーー！！！🌞
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おつリラ〜💚
今日はお台場でやってるアイドルフェスへ...❣️
推しがとことん可愛かったし、たくさんの音楽に触れられて最高でした！！
可愛い女の子って最高...音楽って最高...
推しって神...✨
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おはリラ〜✊🏻🌱
本日も暖かく日曜日らしい天気ですね☀️
いつだって今日が人生のピーク！！
元気に店舗出勤！行ってきます🔥
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おはリラ〜🐹(もはやこんにちはの時間)
今日も暑いですね🫠🔥
電車の中でサンダルを履いてる方を見て、実はまだ4月なことにハッとさせられました😳
今日も出勤！今日もバンドTシャツ！
好きな音楽聴いて気持ち高めていきましょ〜🎧
皆さま、GW前半の最終日楽しんでください！！
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みなさん、毎日 歯 は磨くのに
歯の本数より範囲が広い 筋肉 は、毎日ケアしないのですか？
GWラストスパート‼️‼️
お近くのRe.Ra.Kuへ急げーーー‼️🔥
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うわ〜ん！！聞いてください！！💦
ちょっと仕事でミスって落ち込んでたら、
店舗のスタッフさんが こんな時は甘いものですよ？ ってパンくれました！２つも！！😭😭✨
私がパン好きなの知っててくれてたのかな...
落ち込んでるのって店長らしくないけど、たまにはちゃんと人を頼ろうって思えました
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先日 親子でご来店されたお客様が、
もうすぐ母の日だから私に払わせて〜と仰っていて
母の日に ボディケア をプレゼントするのめちゃ良い！✨と思いました☺️
みなさんは母の日に何をプレゼントしますか？？🤔
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おはようございます！
今朝は店舗MTGが開店前にあるためちょっと早めの起床、、眠たい😞💤
今日も1日頑張っていきましょう👊🏻✨
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今日は3月最終日‼️🌞
天気良し‼️気温良し‼️
これにて新卒終了⁉️(1年間早かった...！)
次回、「明日(4/1)から 店長 ！？」
＼＼ﾃﾞｭｴﾙｽﾀﾝﾊﾞｲ‼︎‼︎／／
ということで今日も一日頑張って行きましょ〜🎶
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おつリラ〜(お久リラ^ ^)
昨日は同期と川へBBQしに行きました🥩
水が岩にあたって流れるところがすごく好きなのです🫶🏻(川も海もね🌊)
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みなさん今日もおつリラです🐻🌱
本日はすっごく最悪なことが起きまして、、、⤵️
電車の乗り換えの時、遅延のため乗り換え時間ギリギリで間に合わないかも〜っと小走りで電車に乗ろうとした瞬間、手からスマホが離れ
人生初、線路に📱を落としてしまいました...。
皆様もお気をつけ下さいませ...
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【イベント告知！】
📍メディロム本社
🕖5/7(火) 19:00〜
「🧘🏻♂️今夜からぐっすりヨガ」
前回行けなかったから今回とても楽しみです🌝
#リラる
#リラクガール定期イベント
🔽ご参加いただける方はこちらから🔽
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📍雷本店
🍜濃厚味噌 (並) ヤサイマシ
久々に食べた‼️美味しかった‼️苦しかった‼️
けどそれも醍醐味‼️‼️
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おはようございます🌞
今日は待ちに待った、、、、フェスの日！！🎶
この日のために今日までずっと頑張ってきた‼️
なのにめちゃ雨😭😭😭😭
晴れ女発揮出来るよう、好きなバンドの曲聴いて気分上げていきます👊🏻🔥
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最近、お仕事の日のランチは決まって サラダ🥗 を食べてます。
理由は
①ここで食べないと野菜を摂取しないから
②最近何食べても胃もたれがひどくて、改めて野菜のおいしさを感じているから
20代前半にしてカルビが食べれなくなってて悲しすぎた🐷🐮
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おつリラです〜🌱🐻
1週間お疲れ様でした！
暖かかったり、寒かったり、雪降ったり、晴れたりと、、☃️🌞
天気の変化によってお身体のお疲れをだいぶ感じた1週間だったと思います！
ぜひ週末はお近くのRe.Ra.Kuでお身体をほぐしてみませんか〜？☺️
私たちCLPはいつでも皆様をお待ちしております🫶🏻🔥
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おつリラです！
今日は研修に行く予定でしたが、
朝から発熱してしまい行けずお休みしてしまいました😭😭
外の気温が上がって自分の体温も上がったから、自分自身のこと変温動物かと思った🦎
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わーーー‼️ついに‼️
フォロワーさん100人超えました！
いつも私の発信見てくださりありがとうございます😭🌟
もっとたくさん発信していけるよう頑張ります〜😸
お祝いにハイボール🥂と行きたいところですが、本日からファスティング期間に入るので、終わったら飲んじゃお〜🤭
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最近ずーーーーっと微熱が続いてて、一昨日38℃までいっちゃったから今日朝イチで病院行ったらただの風邪でした🤧🤧
(コロナもインフルも陰性...！)
1週間以上も熱が続いてるから一刻も早く治さなきゃなぁ🤒
と思いつつ、鼻に綿棒突っ込まれるやつ痛くなくて大人になったと実感😌😌
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おはようございます🌞
昨日、夕飯を食べてる途中で気がついたら眠っていたということがありました...
ファスティングして腸内環境整えたい..🥺🥺
そんな今日は日曜日です🌅
週末も張り切っていきましょ〜！
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おはようございます🌞
水分不足で軽く頭痛🤦🏻♀️
寝る前、起床後は水分たくさん摂らなきゃですね💦
昨日のカヤが可愛かったので、全員見ろ👊🏻です‼️
(髪伸びたね🫶🏻)
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おつりらです🐻🌱
昨日はお休みだったのでお家にこもって、
ポケモンSVのゼロの秘宝 前編 をぶっ通しでやり続けてました！
そして見事クリアできました〜💮
後編 では大好きなポケモンが出てきたので、それはまた今度のお楽しみに取っておきます😌
それでは今日もあと半日頑張っていきましょ✊🏻💗
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おはようございます✊🏻
昨日は研修に行きまして、自分の課題を見つけに行きました！そしたらAYANAに遭遇👀
ちなみにNATSUMIさんも見つけちゃいました...🫶🏻
今日1日頑張りましょう🎶
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おつリラです🐻🌱
土日の両日とも指名のお客様がたくさん来てくださり、ヘトヘト〜ながらもたくさんの笑顔を見ることができ幸せでした😌💗
明日は社員会で少し早起き✊🏻
ちゃんと起きれるように、枕に「◯時に起こして〜」って声かけをせねば、、！✨
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おはリラ🐹❤️🔥
今日はなんだか曇ってるし、、
パラパラの雨が顔に当たってくるし、、
本日は研修で本社に行きます✊🏻
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おはリラ〜🌞
今日はあるとこへ行くのでちょっと早起き！
雲は厚めだけど切れ間から太陽が、、！！
なんだか良い1日になりそうです^ ^
これはこの前秋田県に行った時の朝4時の景色☀️
この世界もう一度味わいたい...！！
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おつリラ〜
今日はガール活動日でした🌸
あっという間の1日！
回を重ねるたびにメンバー同士の仲が深まる気がしてて、とても楽しい...！☺️
そして、今日撮影した動画のこのみくさんが可愛いのでここであげさせてください
(公開日未定なのでフォローして待つべし👊🏻)
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おつリラ〜🐻🌱
最近少し体調を崩してしまい、
先日の活動日、ヨガイベント参加できなくて悔しかったですが、今はとっても元気です🔥
昨日は中学生の頃からの友人たちと数年ぶりに会いまして...✊🏻
何一つも変わっていない居心地の良さがたまらんでした！！
地元最高🫶🏻💗
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おはリラ〜👊🏻
9月になってもまだまだ暑い‼️
そろそろ秋服が着たいのですけども...
そして昨日食べたお寿司
まさかイクラ側も一貫で頼まれると思わなかっただろうし、一貫でこんな華やかなお皿に乗せられるとも思わなかったでしょうね...
安心して、、同じく私もだから、、
美味しかったよ、イクラ...
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おつリラです🍃(さっそく使う)
ガール主催「皇居ランイベント」ご参加いただきありがとうございました〜🏃🏻♀️🏃🏻♂️
やっぱり程よく汗かくのは心地よくて良いですね🫶🏻
久々に運動された方も多いのではないでしょうか！？
ぜひ寝る前にしっかりストレッチ行ってくださいませ✊🏻
夜景とMAYOを添えて...🌃
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おはリラ🐻🌱(遅め)
昨日今日で2連休を頂いておりまして、お昼近くまで寝てしまっておりました😵💫😵💫
しっかり寝れたからよし！ということで昨日食べたラーメンを皆さんにお裾分け...🤤💓
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暑すぎて、今日は楽しい&爽やかな
04 limited Sazabys の曲聴いて出勤中です！🎧
(昨日までは HEY-SMITH 🕺)
夏フェスで聴きた〜〜い！！🍉💦
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こんばんは！
いや〜今日も忙しかったけど楽しかった🌟
そして、なにとは言いませんがあと1人です、、🤭
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選ばれたのはコチラでした🤦🏻♀️🍜
深夜24:00前のラーメンは背徳感でしかないです
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こんばんは🌉
この1週間ドタバタ忙しい日が続いてなかなかこちらで発信することできず、、💧
ガール主催イベだったり、24卒の内定式に参加したことだったり、トップオブセラピストのことだったり発信したいことが盛りだくさんなので、これから沢山発信していきますね〜🌟
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おそリラ〜🐻🌱(たくさん寝た)
昨日はAYANA & KAYA監修おもてなし会でした✨
ご飯美味しすぎて写真撮るのを忘れてしまったし、栄養クイズで一つ賢くなってしまいましたね✊🏻
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！
🔽こちらは栄養クイズ最後の問題！🔽
皆さんはどちらだと思いますか？🤔
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【イベント開催のお知らせ】
12/20(水)
リラクガール&ボーイ主催のイベントを開催します！🏃♀️🏃♂️
場所：Re.Ra.Ku PRO永田町店 （集合）
皇居周り
持ち物：特になし⭕️
参加費：¥1200
キラキラとした街並みを走った後はクリスマスパーティーも...🎅🎄
たくさんのDMやリプお待ちしております🤲🏻
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このポストからまたまたご無沙汰しておりました！！
どうも！ホノトラの日本国内組です！笑🇯🇵
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おつリラ🐻
本日は雨ですね、、雨好きだけど、、☔️
昨日の皇居ランにご参加いただいた方！ありがとうございました！🏃🏻♀️
身体の調子が悪く、イベントまでには復活させようとしましたが間に合わず、、急遽お休みをいただきました🙇🏻♀️
体調管理しっかりしていかないとと改めて感じました...
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おつリラ〜🐻🌱
明日は社内で検定があるのですが、なんとここに来て微熱が出てしまい、、
久々に少し勉強をしたからか知恵熱でも出た...？😭
皆さまも体調お気を付けください💁🏻♀️
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本日は高校生時代からの親友が誕生日を祝ってくれました〜🍰🌟
可愛いピアスまでいただいちゃった…😻
社会人一年目、23歳も頑張ろうと思いますｯｯ💪🏻🔥
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12月がやってきましたね🎄
学生時代はケーキ屋さんでアルバイトしていたのもあり、12月ってとんでもなく忙しくあっという間に終わってしまうイメージがあります🤔💭
そんな今日は本日発売のこちらを受け取りに、、！
実は私、ポケモンが好きなのです🫢(まだまだにわかですが)
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あけおめリラ🐻🎍
人生初、屋外で年を越しました⛩️
ついでに初日の出まで見ちゃったりして...！
昨年は「成長」の一年だったので、
今年はもっともっと成長して、いつか月に届いちゃうくらいの一年にしていきます🐉✨
まずは、今日1日を頑張っていきましょ〜👊🏻
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今頭にブーンってぶつかってきた虫‼️
どこの誰⁉️💢😥💦
今なら怒らないから出てきなさい‼️👊🏻👮🏻
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