@renosky99
登山と風景写真好きなプロぼっちハイカー&ランナー。好きな山域は北アルプスと飯豊。家族と猫1匹と暮らす40代。陸上未経験でガチで走り始めて1年半でサブ3達成。主に #登山 #ランニング トレーニングに関することを呟きます。フルPB 2:59'00" ハーフ1:25'31" 📷FUJIFILM X-T5
@ALKCM
@LGBTLabourEM
@gmanskigee
@alshrfi
@upsideash
@incuz888
@BorisBernhardt
@YeesSkyy
@AbujomaaGaza
@lDLr5n1j0Ssv17M
@TGCnews
@maromi_ika
@EspenSirnes
@UofGARC
@85CrisTorres
@HIIK_eV
@turk_ifsa2019
@CursedMari35059
@simondrouin
@BreyerCap
山に持って行く水の量、どうやって決めていますか?荷物を軽くしたい気持ちと、水切れの不安とのせめぎ合いのなか、適正な水の量を客観的に把握しておきたいと思いますよね。登山で必要な水の量は、汗の量と深く関係しています。汗の量を知れば適正な水の量の目安が分かるので安心です。登山は、長時間、大量に汗をかくスポーツ。水と汗の知識を深めて、登山のステップアップに生かしていきましょう