れん
@ren_meblack
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目黒蓮の美肌、スリムボディに憧れています！🔥💪 切実に体脂肪を減らしたい（ ; ; ）男女とも清潔感大事♡最推しは、ゆんちゃん(*´ω｀*) ｶﾜｲｲ💕 @lol___yn 💘1番会いたい😣圧倒的No.1✨ゆんちゃん❣️
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定期的に見返して、自分を奮い立たせたい。
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禁欲もうすぐ1ヶ月になります。
テス上がってるだろうか…。
自分を鍛えたい。
・睡眠
・栄養
・筋トレ
・オナ禁
・結果による自己肯定
（仕事・新規女性etc.)
テストステロンを高めるのは「筋トレ」だけではない。
あらゆる要素が密接に絡み合い、ドンピシャな方法も個々人の体質・環境による。
はじめは「全てやる意識」で「相乗効果」を狙っていけ。徐々にカスタマイズしろ。
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2年以上ぶりにメンエス行く準備を進めています。筋トレと美容クリニックや眉サロンで、清潔感とテストステロンアップした結果を発揮！
セラピストさんから最高のサービスしてもらえるよう、もっと磨く。
またセラピストさんやメンエス垢さんと絡みたい✨
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運動は大切！
定期的に運動して、いつまでも若々しく
元気に😎
実はセックスはウォーキングとほぼ同等の有酸素運動
様々な健康効果が期待できます
①血圧の低下
②カロリーの燃焼
③心肺機能の強化
④筋力の向上
⑤心臓病や脳卒中のリスク軽減
⑥免疫の強化
⑦睡眠の質改善
⑧頭痛の緩和
⑨前立腺がんのリスク減少
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ゆんちゃんのいっぱいある
良いところのうちの一つ！
金銭感覚がしっかりとした、
素晴らしい価値観、思いやりを
持っているところ☺️
@Okazu_gohan46
この価値観わかる
ハズレの子に2万はらうよりいい子に2万だと気持ちよく2万渡せるよね、たかが2万と思ってサービスしてる女の子はリピされないし、1万円の価値わかってる子はリピさんで埋められるよね。
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禁欲、初1ヶ月達成。
どこまで進めばいいのか、ゴールが見えない。そろそろ女体で癒されたい。
✍️Mr.T式：鉄の掟
①オナニー禁止により精子保存
②ジムトレ＆タンパク質&睡眠ガッツリ確保
③精子を体に再吸収
④ムラムラ→我慢
④エネルギーバリバリ（覚醒）
⑤仕事や女に精を出す
⑥成果を得る
⑦更にもう2プッシュ
（→ここが凡人との違い）
⑧絶景と絶望（上には上が〜）
⑨たまに女体で射精
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自分を変えようとするきっかけを
くれた、 Tさん！
最近ダラけてきてるから、
もっかい色々がんばろうかな😎
男なら、読んで損はしないはず🙈
販売開始！
📕Mr.T式『圧勝マインド』
※11/22(日)21:59まで特別価格
・目標達成の技術
・ブレない自信
・人生での圧倒的な実績
を生む「心（マインド）の作り方」を全手順解説。従来の自己啓発論の常識を覆す「テストステロン的知見」を掛け合わせたMr.Tマインド論集大成。
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初ジム行ってきたが、宅トレとはやっぱり負荷が違う。己の筋力の無力さを知った。
継続して通い、腹筋をバキらせる、体脂肪率10%を目指します。
トレーニング後に食べた蒙古タンメンが染みます。
＃筋トレ
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最近、緩んでいた為、気合い入れ直します！サプリや筋トレにも触れていて嬉しい。マインド、深いなあ。
販売開始！
📕Mr.T式『圧勝マインド』
※11/22(日)21:59まで特別価格
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・ブレない自信
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を生む「心（マインド）の作り方」を全手順解説。従来の自己啓発論の常識を覆す「テストステロン的知見」を掛け合わせたMr.Tマインド論集大成。
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タンパク質の重要性を知らず、ダイエットは1日の総カロリーを重視して、大好きなラーメン、エナジードリンク、アイスクリーム等、糖質多目の食生活を送っていました💦
カロリーは適切な範囲内なのに、お腹や体重が大きく、増えていくばかり…。
＃ダイエット失敗談 ＃マッスルデリ
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目標体重達成(●´ω｀●)
頑張ったご褒美に、メンズエステ行きたい、OAMCのダウン欲しい✨
＃メンズエステ
＃会いたいセラピがいます
＃マッスルデリのおかげ
＃次は美容体重目指す
＃糖質0ビール
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ゆんちゃんの言うとおりだった！
マジゆんちゃんが初めてで良かった😭
初心者🔰の自分に、この垢は業者だと、丁寧に教えてくれて、感謝！
@xxx404a
もう解禁でいいかな。
みう先生っていう名の業者か個人デリヘル。
他のアカウントでも活動してる。
これは先生で、以前は地下アイドル。
地下アイドルとして会った時と同じ格好。
数ヶ月前なのに。
上はピンク、下は黒のミニスカ。
とりあえず写真は別人。
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締まってる、を目指したいな❣️
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新しい発見ばかり…。
挑戦して、人生を明るくしたい。
【新作note公開！】
📕『オナ禁の書 「豪」』
※無料で第一章の前半まで読める！
テストステロン実践研究歴8年であるMr.Tが「オナ禁」を、
①テストステロン
②脳科学
③東洋(医学)的見地
の三つをつなぎ合わせシナジーが出るよう体系化！
完全書き下ろし＆独自メソッド！
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シンプルに考えて、とにかくやりきる！
（アプリなどで）金さえあればいくらでも出会いを確保できる時代になった今、男がやるべきなのは
①収入のUP
②社会的地位のUP
③コミュニケーション力のUP
④ルックスのUP
と非常にシンプル。
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自分も愛用中！職場にも必ず持っていってます。いつでもキス出来ます。
マウスウォッシュはこれ一択。ドブみたいな口臭の人でも劇的に改善される神。"コンクールF"。歯科医もよくオススメしていて信頼度が高い。歯磨きの後、コップ50mlに5-10滴垂らしてうがいするだけでOK。口臭対策だけでなく、虫歯や歯周病も予防してくれるから本当に助かってる。デート前に使えるように
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メンズも美容に、投資しましょう😎
どこを狙うかは本人の全く自由ですが、
逆サイド（相手側）目線がないとキツいですよね。
特に若さと美しさを求めて年下女子いくのに、自分はダルダルのシワシワってしんどいよね。
最近の女子は多少の金で動かないので、
マジで「セックスできない」と思われたらオワリだよ
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人生初のジム！入会手続き完了。
これから筋トレライフの始まりです。ナイキショップで、トレーニングウェアも購入。形から入るタイプです。腹筋バキりたい。
＃筋トレ ＃NIKE
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メンエス予約時間丁度にインターフォンを鳴らす為、マンション前で待機してる時間が、何気にメンエスの楽しみの一つだと思う！
どんなセラピストさんか想像、想いを馳せる。
＃メンズエステ
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テス活してから、ホントにそう思います。Ｔさんに感謝！
男の場合、テストステロン値の「状態」が、もうそれはそれは「精神状態にダイレクトに影響」する。
高めること同様に「下げない努力」が肝要である。ここさえ注意を払っておけばコンディション低下を限りなく防げ、仕事や恋愛においても結果を安定してくる。長い目で見たときに勝ち越せる場合が多い。
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ここまで約半年、良いペースだったが、体重が落ちにくくなった。あと3キロだけなのに…。
有言不実行だけど、もうメンエス行っちゃおうかな👶
＃メンズエステ
＃会いたいセラピがいます
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今一度、意識改善、行動していく！
マジで惰性で射精し「精子パワー」をするのはマジで勿体無い。
昨今「ポルノの悪影響」が議論されているが、男磨き勢は「射精数」まで自己管理しろ（オナ禁）。
そうだ。
お前らにはテストステロンが足りねえ。
圧倒的にな。
だからこそ「精子パワー」にも手を染めろ。
強くなり結果で黙らせろ。
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JJJJound x adidas Samba OG
絶対、抽選当たらないやつ😭
【3/27】ジョウンド x アディダス サンバ コラボコレクション / JJJJound x adidas Samba Collection
国内抽選詳細を更新
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返信をある程度、一定スピードで
返してくれるpjさん、
無視に近いレスポンスのpjさん、
いつも同じ方😎
人それぞれだし、自分ではコントロール出来ない事だから、ぐだぐだ言っても仕方ないが！
出来る限り、いっぱい遊んで
実績作って、信用信頼を作りたいな。
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