@gorgeous4ew
انا مصابه بالقولون واقول لكم وش تسوون :
لا تستعجلون بالاكل
اشربو مويا مره كثير
يفضل قبل لا تاكل مثلا رز او مكرونه او اي اكله دسمه تاكلون سلطه او جرجير او فواكه بعدها بنص ساعه ابدا تأكل اكل دسم لان اذا اكلت اكل دسم راح تنصدم المعده وراح تتراكم وراح يسبب الالم وامساك