Pyon🐰
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生まれ変わったらウォニョンになりたいｳｫﾝﾅの独り言アカウント🪄ダイエット記録✍🏻📋⸝⋆情報収集🔖.·
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運動なし、1ヶ月半で-9kgしたとき飲んでた漢方正直レポ📝
※NO案件、完全自費購入なので遠慮なく載せます
・体重:50.6kg⇒41.3kg
・ウエスト:65cm⇒56cm
・太もも:52cm⇒39cm
※身長169cm/骨格ナチュラル
結論から言うと効果はあった◎
効果やメリットデメリット、リプツリーでまとめていきますᝰ✍🏻
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運動なし、1ヶ月半で-9kgしたダイエット🪄
よく食べてたもの/飲み物/サプリ
まとめてます✍🏻🤍
体重落とすならがむしゃらに運動するよりも食事の見直しが大事！
※食べ物は全部セブンで揃うよദ്ദി^._.^)
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神スタイルのウォニョン体型目指して
ウォニョンの体型維持法+自分のダイエット法で
169cm/50kg ⇒ 41kgまで1ヶ月半で落とした、、！
感覚ズレてるかもだけど今にも折れそうなくらいカリッカリの脚が好きだから今の体型すごく満足してる。。
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ウォニョンが空港ファッションで着てたGeneral ideaのカーディガンお迎えした ︎︎︎︎︎☁️ 𓂃𓈒𓏸໒꒱
良いとこ育ちのお嬢様感出てとてもいい₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡︎
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General ideaのお洋服、ウォニョンカーディガン以外も可愛いよ^._.^︎︎👍🏻
次はこの辺り狙ってる𓂃 𓈒𓏸◌🎀
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ガチで顔小さく見える帽子を探してる人へ
ウェンディが被ってたこのキャスケットは最強に顔ちっさく見えるから全員買うべきです、ボサボサ髪の毛も誤魔化せますദി ᷇ᵕ ᷆ )♡
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※漢方はここのハナビとハナディ→
@kwangdong_kr
約2ヶ月服用して感じた、それぞれの効果と副作用、メリットデメリットをまとめてみました^._.^
ちなみに、効果あるのは間違いないんだけど、過去ツイでも言ってるように飲むだけで劇的に痩せるわけではない。漢方を"上手く使う"ことが大事。
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痩せる前と比べたら結構違う、、50kgの時の体型醜すぎ🥲
ウォニョンの『食事は夜の8時までに/ジュースは飲まない/お腹が空いたら水を飲む/よく寝る』を実践
+韓国行った時買ったここの減量薬飲んでた！
日本からも買えるけど送料ケチった😌
飲んだ次の日は絶対体重減ってるし↓
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内服は減量漢方+たまにメリロート、マルチビタミン+マグネシウムサプリ。
漢方は4回目の挑戦なんだけど、変な粒々の漢方とかクッサい液体の漢方はどうしても続けて飲めなくて、痩せても0.5～1kg止まりだったから最後の賭けでここのカプセル型のやつ買った。
→
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1日3回は🚽行く😓宿便どっさり出て初日に2.4kg落ちたくらいすごい笑
ちょい高いけど口コミ良いだけあるなって感じ。短期痩せ効果は◎
ウォニョンはジムとか通ってめちゃくちゃ努力してるけど、私はそこまでストイックになれないから簡単そうなのだけ実践して、薬で痩せスピード上げる方法が合ってる🥲
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私MAXで太ってた時62〜3kgくらいあったんだけど、そこから計算したら今20kg以上痩せたんだ…ほんと頑張ったよね（ ; ; ）
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ウォニョンカーディガンこれです🪄︎︎◝✩
シルエット綺麗だし生地がとてもいい。この値段で買える質感じゃない⊂( i ꒳ i )⊃
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うわーかわいい絶対買う
ヴィセの宝石リップ、BE370コーラルクォーツ。ｷﾞﾗｯｯｯｷﾞﾗのラメ100点満点すぎん…？(写真下手でごめん)口コミ通り表面吹き付け加工のみだったけど可愛いのでおけ。ティントセラムなのでカラー長持ち唇しっとりで良い感じだし、とにかくめっっっちゃ可愛い😮💨🤍
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痩せたかったら自炊、コレは本当その通りなんだよね💭
普段どれだけ多くの塩分を摂取してたか思い知らされる。
私が自炊する時はほぼ味付けに塩コショウ、ハーブソルトしか使わない。
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運動という運動はしてないけど、強いて言えばウォーキングも兼ねてお散歩をよくする🚶♀️
歩くと脚細くなるし痩せやすくなる気がする、、！
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ウォニョンカーディガンは前に載せてます💞
5,000〜8,000円あれば生地しっかり、シルエット綺麗なお洋服買える◎
ウォニョンが空港ファッションで着てたGeneral ideaのカーディガンお迎えした ︎︎︎︎︎☁️ 𓂃𓈒𓏸໒꒱
良いとこ育ちのお嬢様感出てとてもいい₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡︎
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✍️
脚痩せのためにしてること
︎︎︎︎︎︎☑︎ストレッチ
︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☑︎マッサージ
︎︎︎︎︎︎☑︎筋膜リリース
︎︎︎︎︎︎☑︎寝る時の着圧タイツ
︎︎︎︎︎︎☑︎ウォーキング
︎︎︎︎︎︎☑︎浮腫対策
︎︎︎︎︎︎☑︎おしりと内ももの筋トレ
︎︎︎︎︎︎☑︎姿勢改善
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このくらいペラッペラのウエストになりたい、、いや、なる。
前ウエストのビフォアフ載せたら
加工だろって言われたので動画貼っときます✌
3週間で42kg→36kg（-6kg）
ウエスト60cm→51cm（-9cm）
みんなに内臓どこあんのって言われるようになったww
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セブンのフローズンバナナってほんと美味しい。カロリーもそんな高くないし満足感得られるし。ダイエット中週3〜4で食べてた^_ .̫ _^
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漢方飲むのやめたら若干反動きてる🙃(食欲とか)
漢方ダイエットは痩せた後のキープは自分の努力次第ってよくいうけどほんとその通りだ…予想はしてたけど運動せず一気に痩せた分リバウンドはしやすそう💭
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私自分に甘々だからダイエット中はほぼ自炊せずにコンビニ飯だったし、運動も散歩くらいでしてなかったに等しい😖՞ ՞
毎日頑張ってる人凄いよねほんと。。
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