Балаклива з психфаку
@psyhfuck
Followers
2,077
Following
672
Media
3,265
Statuses
32,135
Ремонт дахів. Цікаві треди за #психолог_патякає
Україна
Joined July 2015
Don't wanna be here?
Send us removal request.
Explore trending content on Musk Viewer
chan
• 193611 Tweets
FELIX
• 152960 Tweets
アザラシ幼稚園
• 126362 Tweets
Emily
• 79633 Tweets
#Lollapalooza
• 72466 Tweets
#SKZpalooza
• 68305 Tweets
#SmackDown
• 62246 Tweets
STRAY KIDS DOMINATE LOLLA
• 52287 Tweets
Angola
• 44243 Tweets
残高不足
• 40407 Tweets
ロッキン
• 34892 Tweets
FGOフェス
• 34651 Tweets
Lamar
• 28273 Tweets
Aerosmith
• 27047 Tweets
ムビチケ
• 22972 Tweets
#LYKNConcert
• 22576 Tweets
Ram Rahim
• 20011 Tweets
Mahomes
• 19302 Tweets
Bloodline
• 18806 Tweets
Blake Snell
• 17271 Tweets
Key to Moral Values
• 17003 Tweets
バス会社
• 16375 Tweets
オベロン
• 15562 Tweets
英霊博装
• 14774 Tweets
はちみつの日
• 13445 Tweets
淀川花火大会
• 10733 Tweets
Tyreek
• 10313 Tweets
Pinned Tweet
Цей профіль офіційно фан аккаунт Честера
8
0
95
Я: /пристібаюсь в таксі/
Водій: ого
Водій: /теж пристібається/
29
21
3K
Сука, хочеться просто жити в своїй країні. Платити їбані податки. Дивитись, як будують дороги і росте економіка, як з'являються хмарочоси і великі компанії, як ставлять ті срані ящики для роздільного сміття і відмовляються від пластику, як люди стають спокійнішими і щасливішими.
16
251
3K
Побачила в центрі жіночку в кофті «наша русофобія недостатня»
Вона розмовляла російською.
100
38
3K
росіяни: підривають дамбу
я: іду реєструватись на платформі, бачу це, і зависаю
9
27
2K
як я дістаю колегу котра думає що я поїхала в Київ щоб померти від ракети:
20
9
2K
Вираз обличчя Зеленського, коли йому кажуть, що "росія почала війну щоб роз'єднати Україну із заходом"
чисто "мужик росія почала війну бо їм нестерпне наше існування, Америка тут ні до чого"
5
99
2K
як люди думають психологи спілкуються між собою:
- шановна, ви порушуєте мої кордони.
- і як ви себе почуваєте?
- це запитання теж недоречне.
- вельми перепрошую, я не мала на меті вам зашкодити
насправді:
- ти зара атакуєш мої кордони
- не атакую
- АТАКУЄШ
- НЕ АТАКУЮ
12
19
2K
Перукарка побачила, що у мене в календарі записаний похід до неї як:
13
4
2K
вони з'їли російських немовлят
4
29
2K
Найбільша психотерапевтична хитрість, котру я сьогодні скажу:
Іншим людям Ви потрібні лише тоді, коли виконуєте певну важливу функцію для них. Припините - і Вас відкинуть.
Не будете вчитись - виключать; не будете працювати - звільнять, не будете підтримувтаи друзів - підуть.
Але
21
145
1K
П'ять років як.
Таке воно, обличчя депресіїї - усміхнене
20
90
1K
Кінг дуже добре знає людей:
"Найважливіші в світі слова завжди важко сказати вголос. Ви боїтеся їх вимовити, оскільки світ навколо вас зробить їх маленькими, незначними, непомітними і нецікавими для інших окрім вас самих. Коли вони у ваших думках – вони безмежні.
6
89
1K
Природа настільки очистилась, що я вертаюсь з тредами #психолог_патякає
Турбота про себе+копінг-стратегії
Згадаємо трохи Тару Шустер
Книга розказує, як вона вчилась турбуватись і любити себе, коли буденне її ставлення до себе і своєї психіки було "як до палаючого сміттєвого баку"
8
70
1K
В принципі, якщо не думати про майбутнє, безпеку, стабільність і тд, то взагалі норм живеться
11
55
1K
Базові штуки, котрі покращують самопочуття і працездатність, про котрі всі знають, але мало хто робе:
- лягати спати до 23;
- зранку пити 1-2 склянки води;
- зранку робити зарядку/йогу/бігати;
- прибирати кімнату/квартиру, жити в порядку;
- читати книги;
- спорт.
26
65
1K
у Вас є Ви
Ви - це єдина людина, котрій Ви будете потрібні за будь-яких умов, за будь-якийх обставин: хорошим, поганим, рятівником, мудаком, успішним, невдахою і тд.
Ви - єдина людина, котра може Вас знищити, вбити, перетворити Ваше життя на пекло ТАК, як ніхто інший.
2
33
863
Реакція психіки на стрес нормальна.
Боїтеся? - це нормально
Злитеся? - це нормально
Сумуєте і плачете? - це нормально
Нічого не відчувати теж нормально. Це не означає, що із Вами щось не так. Це часто захисний механізм від емоцій, котрі є "небезпечними".
12
88
836
До речі мої 5 копійок до срачу: я та жінка, котра має накачаний грудак
Чисто фізіологічно це виглядає так: зверху стає видно мʼязи, а груди як були так і лишаються)
@Ohla_L
@Amatar_historyi
Ви там собі придумали, що чоловіки дрочать на героїнь з ігор, і дуркуєте собі далі, самі з собою
Звісно, цицьки, шо висять - негарно, але ж ти не підеш в зал це виправляти, легше переконати чоловіка, що цицьки висячі - то гарно
нехай щастить)
61
0
11
21
6
835
Десь так виглядає майже півроку воркаутів на турніку
36
1
734
Життя навчило мати
- запас питної води + з-під крану на випадок вимкнення водопроводу;
- надибати до газової плити електричну плитку;
- сублімована їжа: батончики, сушене/в'ялене м'ясо а також шоколад, горіхи, насіння;
- консерви (просто одна тумба забита ними)
- 5 кг протеіїну
4
6
689
Завітала до кавʼярні і зрізалась на прописній кирилиці
Що тут написане, ваші варіанти?
250
5
689
Вам смішно, а чувака в тюрму посадили за це твіт...
30
20
668
Коли ж Ви знаходитесь із самими собою на одному боці, коли Ви стоїте за себе і себе і своє право на життя ��ідтримуєте - то дійсно живете, із опорою на себе, безпекою і радістю, цікавістю до нового а не страхом провалу.
1
15
671
Шукаю стоматолога, це ще гірше ніж "ціна в дірект".
Дзвоню в клініку (цін на сайті нема), кажу, мене звати так то, я би хотіла до вас записатись, зорієнтуйте по цінах.
"Ми не говоримо ціни по телефону, ви приходите до лікаря на консультацію, він оглядає і озвучує ціну".
20
2
636
На постсовковому просторі вчать, що це - егоїзм
Егоїзм=погано.
Любити себе, цінувати, боротись за себе - егоїстично і "має бути соромно"
Люди так не роблять, люди помагають один о��ному і обирають страждати і жити бідно, а не хвалитись (вгадайте з трьох разів, це все клята русня)
1
22
623
Сьогодні гостро відчуваю життя, яке у нас відбирає існування росії. Просто ібане існування росії, русифікація нас, депортування українців, голодомори, винищення, клятий совок, потім незалежність і війни.
1
27
619
Тому один з перших і найважливіших кроків - потоваришувати із собою, навчитись із собою жити, співіснувати, підтримувати, опиратись на себе
Коли у Вас є Ви - життя стає не таким лякаючим і страшним
1
13
594
Ніхто, окрім Вас, не зможе знищити Вас
Ніхто, окрім Вас, не зможе Вас і врятувати
1
27
562
Із усіма уміннями і можливостями, усіма винахідливими підприємцями, новими поштами і монобанками, цифровою державою в смартфоні - який би рівень життя ми могли б мати
3
18
538
у нашій війні все абсолютно те саме. Ніхто, окрім нас, не буде воювати. Нам можуть допомогти, і це буде значима допомога, і нам можуть зашкодити, і це будуть значимі перешкоди, проте вирішальний вплив на ситуацію за людьми, котрі боронять країну
1
8
520
Коли мене запитують, навіщо я качаюсь, я показую це фото з пʼятничного концерту
20
4
505
Тобто я, за їхнім уявленням:
- пензлюю півгодини в кращому випадку через місто
- чекаю консультації
- мені проводять консультацію котра коштує невідомо скіки
- мені озвучують прайс лікування після того, як я витрачу десь півтори години свого часу
рєбят ну викупайте трошки нє
4
1
461
Я знаю, ви всі скучили за тредами і хитростями
Тиждень: я закрию всі магістерки і напишу щось цікавеньке)
1
1
453
Як підібрати психотерапевта, щоб не отримати ретравматизацію і недовіру/ненависть до психологів чи терапевтів на решту свого життя.
Розкажу, як фахівець, сподіваюсь, комусь стане в нагоді.
Буде довго, так що полетіли.
13
77
409
@missdecemberon
Кіт, напевно, думає, що його миють, як мама язиком, тільки людина мокрими лапками. Дивуюсь тому, як тварини спокійно ідуть до рятувальників і солдатів, довіряють їм.
1
9
397
Суботній інтерактив!
Як у Вашому місті називають психлікарню?
Почну я:
Львів - Кульпарків
248
6
404
Справляємось із черговим усвідомленням масштабів жаху внаслідок життєдіяльності росіян:
1) зупиніться, видихніть і вдихніть
2) закиньте донат, на що бачите або кому хочете, Ваші дві гривні важливі
3) по ситуації відреаговуємо напуруження і емоції, пов'язані зі стресом ==>
6
89
383
Була на корекції тату. У майстрині там стіна вся в її ескізах, котрі вона била.
Внизу "фоллов йор дрімс" і сердечко, трохи вище наліплений листочок із надписом "їм російських немовлят"
я: знаючи наших, це ще може бути і на одній людині
1
2
363
Іду спати
Подивіця на Честера Другого. Він у мене гарнюній.
8
1
361
Загалом осінь, все гіршає, зараз підуть ще блекаути і нас посипеться ще більше
13
7
301
🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂🫂
візьміть ментальних обіймашок, кому треба
10
12
290
@Gandrushka
Ми превентивно готові до дій кацапського ІПСО, як то кажуть "our fandom doesn`t need photoshop"
1
10
281
#russiaisaterrorisstate
Бізнес-центр, просто люди, звичайні люди, котрі працюють, будують життя, посміхаються зранку
в росіянах немає нічого людського, жодної людяності
0
25
269
Виявилені наступні закономірністі в моєму (!!!) житті:
1) чим менше вуглеводів - тим більше енергії, сил і бажання жити
2) ввечері біг, інакше не встати зранку + кращий сон
3) на ніч їсти, не поїси - не заснеш нормально
4) зранку робити силові вправи, інакше ходжу варена
13
0
253
На хвилі мовного срачу давайте і я напишу свою історію переходу на українську мову.
Я виросла в Одесі, в російськомовній сім'ї, моя бабуся голосувала за яника, батьки були тоді байдужими до політики. російську я знала, і вона просто була всюди
13
9
258
найвигідніша роль на сімейних святах - бути тою тіткою, котра запізнюється на дві години, приїжджає гна розслабоні, піджирає салат, потім тусує на кухні, і їде додому до десятої
моя рольова модель
2
2
252
Та лише варто їм вийти назовні, вони відразу ж стають не більше і не важливіше, ніж усілякі буденності. Але справа ж не тільки в цьому, правда? Найгірше те, що ми оточені глухою стіною нерозуміння, точніше, небажанням зрозуміти.
1
2
224
Давайте поговоримо про наше тіло.
#психолог_патякає
Що відбувається з нами, коли ми нервуємо? А коли переживаємо постійно?
Отже, стрес, протистояння йому, виснаження. Емоціїї та м'язові зажими, відбитки травм в тілі, лайфхаки та соматичні вправи.
Страшна і лякаюча психосоматика)
8
34
232
Коли ми говоримо про ментальне здоров'я, стосунки із іншими, самооцінку і "здорове (щозавгодно)", то створюємо "образ ментального здоров'я" - як "правильно" поводитись, думати, спілкуватись.
Іноді люди мають схильність таку маску ледь не цвяхами прибивати до обличчя.
-->
3
18
228
Цей таймлайн в котрому ми живемо
неможливо
Я вже думаю що мене нічого не здивує, але от - ти п��окидаєшся зранку, а московію бомблять дони з фонду помсти ані лорак, це просто йобаний сюр
7
4
223
Варіанти два:
- психіка отримала ресурс, тому може собі дозволити витратити його на обробку емоцій і переживань (і от тому плавить);
- у психіки закінчується ресурс, і витіснені раніше болючі емоції і переживання прориваються у свідомість (і от тому плавить).
9
15
219
Моя мати має дивовижне уміння ввіткнути палку в землю - і та зацвіте.
Найяскравіший спогад з дитинства - як їй дарують троянди, вони стоять в вазі, вже квіть засихають, а потім стебла пускають корінці і нові листочки.
На весну мати садила їх в городі
2
3
222
Книгу рекомендую тим, у кого є складнощі у побудові стосунку із собою. В ній все є достатньо простим, десьтрохи банальним, але досить дієвим. Стиль товариський, історія самої Тари та її стосунків дуже цікава.
Ну а головне - вона змогла витягнути себе з ями, значить це МОЖЛИВО.
1
0
212
Прочиняючи потаємні закутки своєї душі, ми ризикуємо стати об'єктом загальних насмішок і, як вже не раз бувало, наше одкровення буде голосом волаючого в пустелі. Розуміння, бажання зрозуміти - ось чого потребує оповідач." (с)
1
2
205
Треба замутить якось інтерактив з друганами
купуємо 5-7 пачок різного насіння, я його саджу, загортаю, і дупля не даю, де яке
кожен бере горщик до себе і вирощує, поки не зрозуміє, що йому дісталась за рослина
назвемо "КВІТОЧКИ АБО КРІП"
5
12
203
@afish7911
От то такі ніби і банальні штуки, від котрих я раніше відчувала рвотний рефлекс: прийшов представник уряду, піариться, дарує дітям шось, угу, все для картінки
А зараз дивлюсь на Зеленського і нічого окрім "ну, Наш" не можу сказати толком. Наш Президент, і посміхається щиро
0
1
188
Вдихнути. Видихнути. Можна повторити (зрештою, доведеться повторювати до кінця життя)
Словами, вербально, назвати те, що відбувається: росіяни вбивають наших полонених. Росіяни перерізали горло нашому військовому. Він був наш. Він є наш. Вони всі наші - і вмирають за нашу країну.
2
23
189
Ще прогулянки на свіжому повітрі/на природі додайте.
То не є Аиерика, то не є навіть шось нове, все давно забуте старе. Але ж діє.
1
0
194
Побачу ще одне "Не тримайте емоції всередині" в стрічці - піду битись на ножах.
А давайте переживати те, що ми переживаємо, так, як більш природьно підказує нам наша психіка, а не так, як радять ноунейми в інтернетах?
Не емоціонуєте зараз - не тисніть на себе.
1
10
189
Про що я? Копінг-стратегії, котрі помогають впоратись в моменті, але НЕ ПОМОГАЮТЬ в цілому:
- самоушкодження
- заїдання
- алкоголь, наркотики
- імпульсивні покупки
- імпульсивний секс
- те, шо в моменті ніби знімає напругу, а потім зранку сидите і думаєте "і шоб шо блять це було"
2
3
186
