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精神病だろうが身体病だろうが、治すのは医師でもなく薬でもない。自分が、治りたい楽になりたい、と思っているから病院に行き、薬を自分の意思で飲み込むのである。自分しか自分を治すことは出来ない。他の者達はあくまで、あなたの応援団に過ぎない（╹◡╹）
0
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男「メンヘラと付き合う」
は じ め は 良 か っ た
爆 病 み ラ イ ン
通 院 デ ー ト
食 後 の お 薬
寝 不 足 で 通 話
既 読 無 視 で リ ス カ
不 在 着 信
激 し い セ ッ ク ス
来 な い 生 理
包 丁 持 っ て 「 あ い し て る ？ 」
よ う こ そ メ ン ヘ ラ 界 へ（╹◡╹）♡
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上級メンヘラホイホイ男の特徴（偏見）
・気まぐれに優しくする
・怒らない
・聞き上手で聞き流し上手
・物憂げな表情
・イケボ
・寄りかかってもいいような気にさせる
・普通という言葉をあまり使わない
・淡白
・引かないし決め付けない
・男自身も精神病経験者
・メンヘラ女と付き合った経験がある
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のび太が発達障害であるという理解は進んで来ましたけど、彼は虐められても「他者に頼る」という対処法を身につけているんですよね。叱責には空想で逃避できる。0点でも学校には行く。あやとりという得意分野を自覚し人に認めもらう工夫もする。彼の自己支援の上手さが賞賛されて欲しい作品ですよね。
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下級メンヘラホイホイ男の特徴（偏見）
・優しさで依存させ恐怖で支配
・女慣れしてる
・話を都合よく解釈
・フェラ好き
・ややイケメン
・普通という言葉で女を否定
・「俺がいないとダメだなw」
・陽気
・人を振り回す
・弱い犬ほどry
・重度メンヘラにする天才
・メンヘラ女と付き合った経験がある
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2K
アニメ『メンヘラ！』
第1話「毒親の支配」
第2話「不登校」
第3話「眠れぬ夜に流れる赤」
第4話「レイプ」
第5話「初めてのメンクリ」
第6話「合わない心理士」
第7話「逃げ出す男」
第8話「ＯＤとサイレン」
第9話「精神障害者手帳」
第10話「愛を求めて~宿る命~」
最終話「揺れるロープを見つめて」
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超よくある間違い
自己愛性人格障害
×自分を愛し過ぎるナルシスト
◎自分を全く愛せないから障害レベルで他者を利用してまで賞賛を浴びようとする苦しみを抱えた人
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「好きな人にほど嫌われる」を繰り返す原因（╹◡╹）
・好かれたいという見返りを求める
・相手が嫌がることをし過ぎる
・相手が嫌がっているサインを見逃す
・自分の好きを抑えられない
・嫌われるまで好きでい続ける
・「好かれなくてもずっと近くに居たい」を選べない
・上記の意味が分からない
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1K
援助交際は自傷行為
エロ通話は自傷行為
大学院進学は自傷行為
過剰な自慰は自傷行為
過剰な運動は自傷行為
リストカットは自傷行為
薬物過剰摂取は自傷行為
暴力男を選ぶのは自傷行為
毒親を離れないのは自傷行為
嫌な仕事を続けるのは自傷行為
ネットに肌を晒すのは自傷行為
全て救いを求める行為
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メンヘラは環境の変化がクソ苦手だから、内心クラス替えや就職に死ぬほど怯えてるし、不幸に慣れすぎて環境を変えようとしてくれる人を信用出来ないし、誰も愛してくれないとか助けてくれないとか色々と理由をつけて自分で環境を変えられないよね。幸せになるのが怖いというより環境の変化が怖いんだ。
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1K
感受性が強い人が意識するといい事（私見）
・極力人混みに行かない
・他人の意見と割り切る
・人の病みに共感し過ぎない
・何の刺激に反応するか自覚
・攻撃的な人と離れる
・視野を広げ過ぎない
・静かな場所でこまめに休む
・上記が出来ずとも気にしない
・感受性豊かな事は素晴らしい才能と認める
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メンヘラを救いたいだとか、手を差し伸べたいだとか言ってる人はそもそも、メンヘラを見下してる。
何人もの手を借り支援があっても支えきれるか危ういほど重たいのがメンヘラだ。
「メンヘラを救いたい」なんてbioに書いてる人は、半端な優しさという1番残酷なものをくれるクズがほとんどよ（╹◡╹）
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サイコビッチ流メンヘラを治す方法
・適度な自慰orSEX
・寝れるだけ寝る
・嫌いなものを食べない
・適度に趣味をもつ
・人の病みに共感しない
・否定する人から離れる
・依存先の分散
・トラウマの整理
・自己肯定
・自己認知
・褒めてくれる人を探す
・心理療法
あなたが大事と思ったことが大事
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848
毒親育ちの何割かに「対話相手の考えてることをある程度言い当てることが出来る」という特殊スキル持ちがいる。これは多感な時期に、家族の心を読まないと生き延びることが出来なかった経験を何年もすれば、自ずと読心に特化する。占い師なんかもそうだろう。得意技の背景は大抵の場合悲しみだ。
0
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彼氏などを怒らせてしまった時に、相手はほっといて欲しいのに、メンヘラはどうにか許されようと過剰に謝り倒して余計怒らせることがあるわ。でもそれは相手の気持ちを自分がコントロールしたいという自分勝手な思考ね。時間をおいて感情の昂りが落ち着いた頃にそっと話してみたらどうかしら（╹◡╹）
1
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「死にたい」というよりも「人並みに身体も心もどこも痛くも苦しくもなく多少の鈍感さを持ち誰にも後ろ指をさされず気の合う人と映画を観て温かい食事と風呂と布団に包まれ3億円当たり明日の心配をせず好きな人と酒を嗜みSEXを楽しんで眠るという人間らしい生活がしたい」だろ正確に言え（╹◡╹）
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幼児虐待死亡事件に胸を痛める人が多いようですが、あたしたちのような虐待に耐え生きぬいてる子にも胸を痛ませてもらえませんかね（╹◡╹）
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相談が下手な人の特徴（偏見）
・質問にしか答えない
・質問の意味が分からない
・自分の気持ちを表せない
・問題を解決するにはどの情報が必要か分からない
・解決出来ないと諦めている（成功体験がない）
・問題を問題と認識できない
・語彙量が少ない
・相談相手を間違えている
・複数人に頼れない
3
176
768
「「あんたピンク似合わないわね」と言われたので着たことがなかった。大学に入って一人暮らしをしてからカーテンもベッドも服もピンクにした。あなたが「こんなにピンクが似合う女の子初めてみた」と言ったのでやっとあの女の呪いは解けた」と話す彼女は、沢山の色を愛せるようになって逢いに来る。
1
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707
メンヘラの試し行動の例
・妊娠したかも
・連絡手段を切る（1つは残す）
・LINEの女全部消して？
・パスワード教えて？
・リスカしていい？
・死にたい×100
・あたしのこと愛してる？
他、愛されてるか不安にさせたらあらゆる手で愛情の試し行動をします。
不安にさせないことが解決策です（╹◡╹）
1
138
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児童虐待の分類
身体的虐待
殴る.蹴る.やけどを負わせる.溺れさせる.首を絞める.拘束するなど
性的虐待
性器を触る又は触らせる.性的行為を見せるなど
ネグレクト（育児放棄）
食事を与えない.病院に連れて行かないなど
心理的虐待
言葉による脅し.無視.目の前で暴力をふるうなど
厚生労働省HP
5
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メンヘラを「ちょっと傷付きやすくて依存してくれて逢いたくて逢いたくて震えてるウサギメイクの女の子🐰」みたいに思ってるあまっちょろい男多すぎるよね（╹◡╹）
メンヘラは「手負いの獣」
3
132
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死にたいな
死にたいね
死にたいの
死にたいね
死にたーい
死にたいねー
死ねるかなぁ
死ねるかなぁ
死んだら楽になる？
死ぬのは苦しく痛いね
死は幻想的だ
死は絶望的だ
死にたいな
死にたいね
死んだら会えないかな
死んだら会えないね
死ぬのとりあえずやめとく
死なないなら一緒に居られるね
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569
「怒り」の起因はほぼ全て「傷付き」があると思っている。
恥を受けた。プライドが傷付いた。傷つくことへの恐れなど。
親が子に叱るのではなく怒るのは子への（勝手な）期待や理想が傷ついたから。
傷つきが怒りに変わる事を自覚しなきゃ怒り癖は治らない。
よく怒る人は傷付きやすく素直ではない。
1
99
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メンヘラを嫁にするメリットって多いと思う。よく気がつくし優しいし愛する限り愛してくれる人が多い。何もしなくてもいいからお家で穏やかに笑いかけて欲しい人にぴったり。ある種の男性にとってメンヘラは最高の女です。ただしメンタルを支えられる男に限る。全てのメンヘラに幸あれ。
2
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564
メンがヘラってくると、まず摂食障害気味になり、性欲が増減し、過眠か不眠になり、人の感情に過敏になってくるため、この頃から外出が難しくなる。光や音の刺激にも過敏になってくるため、暗めの部屋を好む。やがて体が鉛のように重くなり動かなくなる。ただしスマホは触れる。
1
120
541
いや、精神科は自分のもっともダメな部分を診せにいくところでしょう。
「リスカ怒られそうだから言えない」じゃないよ。
「リスカするほどあたしは追い詰められています」って言いに行くところだろ（╹◡╹）
4
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522
自己責任論が大好きな人
「スカート着てるから性被害にあう。自己責任だ！」
「その仕事を選んだお前が悪い。自己責任だ！」
「病気になるのは体調管理が出来てないから。自己責任だ！」
あたし
「お前も生まれて来なきゃ不快な思いしなかったのにな。お前が生まれたのは自己責任だよな（╹◡╹）」
2
102
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検診「知的障害です」
福祉「療育手帳をどうぞ」
教育「生きる力を育てる支援」
交通「割引」
施設「美術館等割引」
医療「二次障害や言語障害等治療」
法人「就労支援」
企業「障害者枠あるよ」
税金「減税」
政府「理解し守る」
世界「みんなが生きやすい世界に」
壁
無知な人「障害者は甘え！」
3
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酒は自傷行為
SMは自傷行為
不倫は自傷行為
宗教は自傷行為
ピアスは自傷行為
入れ墨は自傷行為
Twitterは自傷行為
拒食過食は自傷行為
ケバい化粧は自傷行為
10時間勉強は自傷行為
ホラーゲームは自傷行為
医者になるのは自傷行為
下級メンヘラホイホイ男を選ぶのは自傷行為
全て救いを求める行為
2
123
441
ガチすぎるメンヘラはメンタルだけじゃなくて内臓系や婦人科系など身体的疾患も抱えてることが多々ある。ストレスによる身体症状も。
単純にメンタルだけの問題じゃないんだよ。身体も心も本当に動けないんだ。
それを分かってる人は、安易に人の行動に口出さないよ。
0
114
449
「親」は子の身体的症状には過敏で比較的すぐに精神科以外の病院には連れて行くのに、日本で30代以下死亡原因第1位の自殺と大きく関連する精神科・心療内科には本人が希望しても連れて行かないというのが死亡率を高めている可能性は大いに考えられる。親御さん、精神病は死ぬ病気ですよ（╹◡╹）
1
99
438
叩いた手も痛いのよ！？ってのは、かなり理不尽ですよね。いや叩くという行動決定をしたのはあんただろって。叩く手は痛いと分かって居ながら自らの意思で手で叩くならば、それは弱者を利用した自傷行為ですよね。自傷に他人を使うなよ（╹◡╹）
3
77
452
自殺についての5つの誤解
1. 「“死ぬ““死にたい“という人は本当は自殺しない」は誤解
広く信じられている誤解だが、実際に自殺した人の9割は実際に行動に及ぶ前に何らかのSOSサインを送ったり、自殺する意思を言葉に出して誰かに伝えている。
1
97
464
╭━━━━━━━╮
┃ ● ══ ┃
┃███████┃
┃███████┃
┃███████┃
┃███████┃
┃█携帯開くな█┃
┃█もう寝ろよ█┃
┃█メンヘラ共█┃
┃███████┃
┃ ○ ┃
╰━━━━━━━╯
1
75
409
リスカの深さだとか
クスリの量だとか
手帳の有無だとか
そういう目に見える分かりやすいものでしか、人の大変さを想像できず差別するなんて、ずいぶん視野が狭いのね（╹◡╹）♡
0
75
402
病んでるときに
・仲良くもない
・好きでもない
・手当の仕方も知らない
人に心配されるのは「お前じゃないから黙ってろ」になるよね。
3
76
424
不思議の国のアリス症候群が話題ですが、中学生の10人に1人がかかっている起立性調節障害も話題にしてほしい。
朝起きれずに遅刻したり頭が働かない、夜に眠れない人を、だらけやさぼりと言わないで。
不登校児の３～5割が起立性調節障害。
大人にも見られる病気です。
1
179
444
人間誰しも、病名が付かない「障害」を持ってる。世間で障害者と呼ばれる人達を嬲り笑う者は、彼らより目も当てられない障害を抱えている事を忘れずに。
0
93
411
メンヘラ垢の傾向として、
「RTが多く自分のツイートがほとんどない」という人がかなり多いんだけど、
「共感性と保持欲が強く、自分の気持ちの言語化が極端に苦手であり下手」
という一種のメンヘラの特性をよく表していると思うよ
はい、このツイートをRTしようとしてるあなたの事ね（╹◡╹）♡
3
166
405
助けてを言う力のことを「援助希求能力」と言うんだけど、メンヘラのほとんどは援助希求能力が弱々しいと思う。小さな頃に助けてって泣いたら、泣くなとか甘えるなって怒鳴られたら、とてつもない無力感で援助希求能力なんて無くなっちゃうよね（╹◡╹）
2
66
465
重度メンヘラあるある
常に誰かや何かに依存してないと生きられない。
依存してもいい人を探す。
愛して欲しい怪物。
軽度から重度まで、様々な虐待経験がある（自覚してない場合が多）
自分に対する攻撃には過敏、他人に接する時には鈍感など、過敏さと鈍感さを合わせ持つ。
自傷でバランスを取る。
1
114
393
女の「大丈夫」は
・大丈夫だけど辛い
・大丈夫じゃないけどお前には解決出来ないから説明しなくて大丈夫
・お前と距離を置きたいから大丈夫って言ってるだけ
・大丈夫に見えるか？見えないんだろ？大丈夫に見せてないんだから当たり前だろwwマジ辛い…w
・本当に大丈夫
などがある（╹◡╹）♡
3
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396
経験のあるメンヘラは恋愛を始めるときに「恋はしていいけど依存はしてはいけない」を意識してしまうので、もう恋するだけでかなりの我慢や葛藤というストレスが生じるんですよね。恋と依存は段階的グラデーションで、相手によってどの段階まで許されるのか手探りが難しい。先に示しといて（╹◡╹）♡
0
82
372
「傷付き」を悲しみとして表現出来る人もいれば、攻撃や怒りとして表現する人、突き放したり、からかいとして表現する人、道化になっておちゃらける人、笑うしか出来ない人もいれば、何にも表現出来ない人もいる。傷付きを認識出来ない人もいる。嘘や沈黙でしか話せない人の声も聞けるようになりたい。
1
70
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・自殺に追い込んだ人
・大人との繋がりの弱さ
・SOSに気づかないふりをしてる人
・気づいても動けなかった人
・動き方を間違えた人
・助けの手を伸ばせなかった機関
・自殺者や、自殺しようとしてる人を追い詰める人々
・子どもを虐待するほど親を追い詰めた人々
ひとつが悪いわけじゃないんだよ。
2
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357
幼少期、転んだ時に泣いたら「痛かったね」と感情や行動を受け入れ代弁してくれる人がいることで自分の今まで認識出来なかった気持ちを認識出来るようになる。
なのに「感情」を怒られ無視され否定されると、泣いても痛いと言ってもいけないと学習して自分の気持ちが分からなくなるよね（╹◡╹）
1
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365
これはちょっとした知恵なんですけど、
好きな人が好いているものを否定すると簡単に嫌われることが出来ます♡
つまり「あなたが好き」だと言ってくれてる人の前で「私なんて、私なんか」を言い続けて否定して��かりいるメンヘラは人間関係が続かないのよ（╹◡╹）♡
0
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392
無知な人の何が迷惑かって、無知な自覚が無いことなんだよ。意見ならまだしも、その情報の根拠が正しいかも調べたりせずにあたかも正論を装って人を攻撃したり傷つけたり迷惑かけるからだよ。
無知な自覚がある人ほど、根拠を調べたり、人に間違ってるよと指摘されたら考えを改めたり出来る。と思う。
2
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356
Twitterは見たいものを取捨選択できるツールなのに、わざわざ見たくないものを見に行って本人に「私が不快だから上げないでよ！」と攻撃するのは、自分は見ないという自己防衛すら出来ない人間なので周りが自分に配慮しろよって我儘だろ。だからあたしをブロックしてる人は偉いと思ってる（╹◡╹）
1
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「あの人が好きだけど嫌いで憎い」
という、ひとりの人に相反する感情を抱くのは、いけない事でも、稀な事でもないよ。
自分の感情を否定しなくていい。
2
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332
「人って刺したら豆腐みたいに柔らかくて、本当に死んだのか不安だから何回も何回も刺すんだよ」って小学生のあたしに教えてきたママの子どもがあたし（╹◡╹）
0
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「親が求めるいい子になれば愛されるはずだ」
「愛されないのは自分が悪い子だからだ」
「嫌でも苦しくても親が望むいい子でいよう」
そんなことは決して思わなくていい。
生きてるだけで君は頑張りすぎるくらい頑張っている。
君はいい子なんだよ。
1
66
334
虐待など明らかな毒親じゃない方が、当人や周囲が気付けない分タチが悪い。
違和感やズレを感じながらも言葉に出来ずただじっと抱えて大人になる。
精神病を発端に不足物を見つけ出せる人もいれば、
見つけられないまま親になる人もいる。生きづらさや、上手く子を愛せない原因は分からないままに。
2
56
324
「火傷した皮膚は過敏で、無理に動かしたり触ったりすると、感染症（二次障害）を起こすことがあるから、今は手当をして治るまで休まなければならない」
ということはみんな理解出来るのに、
それが「精神」でも全く同じであることはみんな理解しにくいよね（╹◡╹）
1
71
310
✔︎
◻︎こんな自分は嫌いだ
◻︎自分は何も出来ない
◻︎友達は居ないと思う
◻︎生きてる価値が無い
◻︎自分に罰を与えたい
◻︎産まれたくなかった
◻︎親は可哀想だと思う
◻︎誰にも理解されない
◻︎早く死にたいと思う
◻︎皆と同じになりたい
◻︎助けて欲しい
◻︎愛されたい
◻︎生きたい
6
50
313
最近、メンヘラじゃないのにメンヘラのふりをして気を引く所謂ファッションメンヘラを、メンヘラの皆さんお嫌いなようですが、
「メンヘラのフリをしてまで愛情をもらいたがる」「自分らしくある自信がなく肯定できない」ことが読み取れ、十分生きづらさを抱えたメンヘラにあたしは見えます（╹◡╹）
5
34
312
生きることのプレッシャーや、不安、つらさ、恐怖、抑うつ。求められる期待の重圧、責任。などの辛さを、あたしたちは「死にたい」という言葉にのせて、つらさを表現しているんだけど
みんな本当は
「死にたいくらい生きるのがつらい」のほうが近いんじゃないかしら
2
57
312
ねぇ貧乳の話した？貧乳の話したよね？あたしの貧乳馬鹿にしたよね？貧乳馬鹿にしたよね？なんで？貧乳の何が悪いの？貧乳いいじゃん。垂れないし柔らかいし控えめなおっぱいじゃん。可愛いって言ってよ（╹◡╹）ねぇ？
13
42
309
メンヘラが顔や裸の身体、薬やリスカをTwitterに載せるのを承認欲求おばけとか聞きますね。承認されたいということは、承認されてない不安感があるということですから、SOS要請だと思っています。自身を危険にさらすのはかなり追い詰められた行動ですよね。周りに気を遣える精神状態なわけがない。
1
47
327
子「部屋のドアに鍵をつけてほしい…」
親「そういう年頃になったのね。でもご飯は家族みんなと食べるのよ」
毒親1「ママに何か隠し事してるのね！？」
毒親2「はぁ…ママを納得させるだけの理由があるならいいわよ？」
毒親3「あなたの部屋に鍵をつけてあげてもいいわ。ただし外からね」
3
61
306
みんな誰かが病んでるときに「どうしたの？」ってすぐに聞くけど、病んでるって心が酷く痛みを感じやすくなってるんだから、そこで「心配という意見を押し付ける」ことのリスクは知っておいたほうがいいわよ（╹◡╹）
5
46
298
メンヘラがメンヘラに相談したところで、共感は得られても、解決が得られることはありません。出来るとしても、その場限りの小さなトラブルや、気の持ちようでなんとかなることまでです。また、相談相手は責任を取れません。結局行動するのは自分ですからね。
1
46
295
自分の為に人に優しくする人っていやらしいみたいなこと言う人が居ますけど、どこが悪いのか分からないんですよ。優しくすることで自分の平和的日常を獲得出来るなら優しくするでしょう。自分の為だろうが人の為だろうが結局人に優しくする事実は変わりません。何故心の中をそうも重視するのか。
0
62
303
実の両親よりも、教師、病院の医師や心理士、一時保護をする施設の職員などの「他人」のほうが、愛情深いことがある。
その人に出会えた時、あたしたちは無償の愛を貰えた至上の幸せと共に、親への失望を嫌というほど感じなければならない。
0
41
292
リスカ跡とか根性焼きとか入れ墨とか太ってるとか痩せすぎとかブスとか、そんなの気にせず水着を着て一緒に海に行こうぜ。とか言う奴は多分いい人なんだろうけど、その結果心が傷ついても、傷つけた責任を取って上手くフォローできる人は少ないよね（╹◡╹）
0
37
291
傷付いていい
泣いていい
怒っていい
悔しくていい
時には憎んでもいい
メンがヘラって病んでいい
病んでても楽しかったら笑えばいい
それらも大事なあなたの感情
感情を抑えこんでしまうと、あとから感情が「ここから出して」と暴れ出すよ（╹◡╹）
0
49
296
トラウマを簡単に捨てられない人は
「考えるのに疲れたから、考えないようにしよう。目につかないように片付けよう。クローゼットの奥にしまい込もう。感傷に浸りたくなったらたまに眺めて泣けばいい。気分が向いたら、捨てよう」
と自分で思えるまで、トラウマとじっくり向き合えばいい。
1
57
291
母親一年目の検診の時に「このままでは虐待をしてしまいそうだ」とアンケートに書いたら別室に通されて30分ただただ「虐待はいけません」と説教をされ、それ以来何も書かなくなったという話。
加害者になりそうで怖い助けてほしいと言う人をさらに追い詰めて、何が良くなるんでしょう。
2
49
311
恋人から1日既読無視された時
「嫌われたから無視されている」と不安になる人は、関係不良、自信のなさ、幼さ、不安症がうかがえる
「事故にでもあってるんじゃないか」と不安になる人は、関係良好、気持ちの余裕、心配症がうかがえる
「話せば話せる」と思う人は二次元が恋人、妄想症がうかがえる
0
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278
誰かには救いになるけど、誰かには傷つきにな��言葉はたくさんある。代表例は「頑張れ」 言われた人やタイミングや言い方や場所によって、背中を押す事もあれば崖に突き落とすことにもなる。言った側にも受け取る側にも悪気はない。多くに当てはまっても、全ての人に当てはまる救いの言葉は存在しない
3
53
290
大人に相談するという選択肢が子ども達の中にないのは大人側の責任だと思う。あらゆる問題の根底には大人を信頼出来ない子ども達が沢山いてトラブルが発展してしまうこと。身近な大人（親）とさえ信頼関係を築けないということは、「人」との信頼関係の築き方も知らないまま大人になってしまうのに。
1
62
292
サイコビッチのさしすせそ（╹◡╹）
さみしい
しんでよ一緒に
好きなんでしょあたしのこと
セックスしてからにする？いいよ
そんなこと言ったっけ？
0
31
277
「常識と優しさを持った人との関わり」が不足しているメンヘラにとって、週1で1時間ほども話す心理士との関わりはかなり貴重な「正しい関わり方の学習の機会」であるのに、ただそこで傾聴やおうむ返ししてるだけなんてのは、人間らしい関わり方ではないものを学んでしまうから良くないんです（╹◡╹）
1
49
299
毒親持ち四種の葛藤
・育ててくれたことには感謝してるけど、自分を生んだことは恨んでる。
・生んでくれたことには感謝してるけど、自分を育てたことは恨んでる。
・生んだことも育てたことも感謝しているけど、恨んでる。
・生んだことも育てたことも恨んでるけど、親自身は恨めない。
2
70
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自分がうつ病や障害があることを認めたくなくて苦しんだり病院に行かない人がいて、まずその点だけでも生きづらそうだなと思うのだが、
病名や障害名というのは自分の状態や特徴を俯瞰的に知って生きやすくするための道具なので、道具が多くて損はないし、使い方を知って賢く生きていいんだよと思う。
2
40
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・自分の特徴を知る。
・得意と不得意を知る。
・気持ちを表現できる。
・メモをして活用できる。
・疲れを自覚し休む手段を知る。
・どんな支援が必要なのか知る。
・どんな具体的手立てがあれば助かるのか人に伝えられる。
全障害者は大人になるまでに自分の支援法を身に付けると楽よ（╹◡╹）♡
1
46
277
「言葉が入る」タイミ��グはそれぞれ。例えばメンヘラにしつこく受診を勧めてたって余裕がない時期には入らない。時間を置いて話してみたり、別の人から言うことで入る場合もある。だから「何度も言ってあげてるのに」と苛立たず「今は言葉が入らない時期なのね」と見守るのも愛情だと思うわ（╹◡╹）
2
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278
「マジうざい」って他人のツイートを見て
「あたしのことかも」と思う人は単に自信がないだけ。
「あたしのことだ」と確信する方。妄想性障害の可能性があります。
「攻撃されてるからやり返そう」と行動する方。人格障害の可能性があります。
思い当たる人はメンタルへ（╹◡╹）♡
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リア友の裏垢を見つけて監視する人達は自分の事を言われてないか不安になるんだろうけど、かなり自意識過剰よね。
パーソナルスペースって言葉の意味知ってる？
人に見せない日記を暴き出しリア友に広めて楽しむなんて、いじめと同じよ。
リア友の裏垢を見つけても、そっ閉じするのが礼儀でしょ。
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悩む≒病むだと思うんですが、悩んだ経験の無い人は危ないと感じます。自分を良くしたいと考える力があれば解決の糸口を探す。そんな意味で青年期の病み期は発達段階のひとつと取れるのですが、問題は共に解決策を探る人が少ない等で解決出来ない悩みが個人に蓄積され病気に発展することだと思います。
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この度お誕生日を生きて迎えることができました。死ぬほど病んでいるけれど死ぬまではあたしを表現して生きていく。サイコビッチとして生んでくれたパパをずっと愛してる。ちなみにあたしは永遠の23歳です。誕プレのアマギフお待ちしております（╹◡╹）きゃ♡
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病名が付くと「やっと人に説明できる。やっと具体的な理解が得られる。やっと怠けているとは言われない」とほっとして泣きたくなるメンヘラのみなさんこんばんは。メンヘラ代表サイコビッチです（╹◡╹）
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