まさと💫PSW×らくどく
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【精神保健福祉士 (PSW)】｜静岡県牧之原市在住・43歳・男・独身｜〈好き〉サウナ、静岡県高校サッカー、瞑想、ジョギング、1人の時間、ラーメン、コーヒー、80･90’sJ-POP、𝕄𝕐𝔽ℂ、読書📚｜〈愛車〉クラウン｜〈国家資格〉社会福祉士・介護福祉士・保育士・理容師・美容師｜✨✨楽読藤枝スクール✨✨｜#速読
静岡県志太榛原地域(藤枝.焼津.島田.牧之原.吉田.川根本)
Joined December 2022
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志太榛原地域、4市2町✨
「楽読」での、私の担当エリアです😊
全国フランチャイズですので、概ねの商業エリアが明確にされての担当です👍
住まいは牧之原市！楽読スクールは藤枝市！
藤枝MYFC⚽️、楽読藤枝スクールのホームタウンは、志太榛原✨
45万人の皆さまと共に、地域貢献をさせていただきます🤗
◤￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
2023 UNIFORM～襷～
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿◢
胸元には藤の花を大胆にデザイン。6本のラインはホームタウン4市2町をイメージし、襷を思わせるデザインは志太榛原地域を背負い戦うチームの覚悟を表現。
▼2023ユニフォーム
#藤枝MYFC
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本日4月5日、43歳を迎えました😊
これから訪れるだろう、尊い1年に期待して、今日1日を過ごしてみます😌
根拠はないですが･･･
具体的な出来事は、思い浮かんでいませんが･･･
何か “心が揺さぶられる” ビッグニュースに出逢える予感がしています💫💫💫
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✨感謝✨
🟣藤枝ブルックス FOREVER 1994・ACM中央防犯 🟣
藤枝市民グラウンド、菊川監督の指揮、ピッコリ選手や遠藤選手のゴール!!、私たちにとっては、鮮明な記憶😌💜
㊗️アビスパ福岡 初タイトル🏆🎉
この粋な計らい✨を胸に、近い将来、藤枝MYFCが、藤枝総合運動公園に、迎えさせて頂きます⚽️
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2025年に楽読の歩みが20周年を迎えます。
本日、2024年5月27日、書籍を発売させていただきます。
『らく速読』
出版社：KADOKAWA
@kadokawa_san
総監修：医学博士 伊藤吉賢
いつもありがとうございます。
#楽読
#らく速読
#平井ナナエ
#楽読藤枝スクール
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🟣第21回ふじえだまちゼミ🟣
3/1〜3/31（受付2/16〜）
全「56」講座
受講料：無料
市民はもちろん、藤枝市外の皆さまのご参加も、大歓迎(^^)
気になる講座・講師を見つかれば、
素敵な出逢い✨のきっかけです！
ぜひぜひご縁を、楽しみましょう🙌
#ふじえだまちゼミ
#藤枝市
#楽読藤枝スクール
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長らく、精神科に通院しています。
初診2008年2月12日。
その後、幾つか転院あり、
2009年11月20日〜は、精神科病院の変更なし。
主治医の変更もなしでした。
1時間以上かけて、毎月1回通院。
14年間、診察して頂いた主治医。
今春、定年退職。
本日、最後の診察でした。
ありがとうございました。
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現在、私の学びです。
タイトルに、“現任”とあります。
それは、今後も「ソーシャルワーカー」に就く、決意表明です。
私は、30歳ごろの5〜6年間、障害福祉サービスの受給者でした。
「障害者でも…」が、「障害者だから…」に変容していくアクションを、
私は、私を活かして、体現していきます。
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精神保健福祉士として、正社員の働き方。現在の私は、選んでいません。
短時間、週1〜2日、介護福祉士として、高齢者施設にも勤務。
本日、入浴された利用者様。泣いてお礼を言って下さいました。
卑屈・傲慢・愚痴でなく、「感謝」がベースの思考と言動。
気づきに、心のプレゼントを頂きました。
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“精神保健福祉士”、“社会福祉士”、本日14時、同時に合格発表🌸
私は、受験された皆さまに、感謝でいっぱいです(^^)✨
共に、社会福祉の向上を志していただける皆さまのチャレンジは、私の励みです☺️
名称独占の国家資格。
在り方には、様々な見解がありますが、私は、向上の可能性を信じています。
昨日今日、精神保健福祉士。
今日、社会福祉士。
国家試験✍️
受験された皆さま、お疲れ様でした🙇♂️
共に、社会福祉の向上を志して頂けることが、
私は、励みになり嬉しい😊
名称独占の国家資格。
在り方には、様々な見解がありますが、私は、向上の可能性を信じています。
今後も宜しくお願いします!
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私は、障害者。
ハンディキャップは、自覚しています。
が、「ハンディキャップ＝欠ける・劣る」と、今は、全く思っていません。
2005年から専修大学サッカー部監督を務めた源平氏が、パワハラや不正経理の疑いで、今年3月に辞任。
私たちは、暴言のネタですか。
欠けることの代名詞でしょうか。
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フォロワー3,000人😄🌈✨
皆さま、いつもありがとうございます❗️
2022/12/11 𝕏（Twitter ）スタート
2023/ 8/ 2 フォロワー1,000人
2024/ 2/ 3 フォロワー2,000人
2024/ 5/20 フォロワー3,000人
人や環境との繋がり･ご縁を、これからも楽しみます💫
今後ともよろしくお願いします😊
フォロワー2,000人😊🎉✨
皆さま、いつもありがとうございます🎵
2022/12/11 𝕏（Twitter ）スタート
2023/ 8/ 2 フォロワー1,000人
2024/ 2/ 3 フォロワー2,000人
人や環境との繋がりを、これからも楽しみます🙌
今後ともよろしくお願いします(^^)
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『第10回 楽読R1グランプリ2024』
本日3/24〜4/18は、予選となる無料投票の期間🗳️✨
エントリー講師23名の「楽読レッスン」を、一般公開させて頂きます🙌
私どもが、通常お客様に提供している、45分間のサービスを公開👀
私のオススメ講師は、コチラ😊🤟
(90秒 自己紹介🎥)
楽読(らくどく)は、2005年創業、全国70スクール、講師160名。
毎年開催「楽読R1グランプリ」は、今回10周年。
全国の皆さまに、楽読を知っていただく、触れていただく、きっかけにさせていただいております。
いつもありがとうございます(^^)
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昨日、自宅の洗濯機が故障。
本日、地元の家電量販店で、新しい洗濯機を購入。
取り付けは、明後日です。
故障した洗濯機は、2006年制。
18年間、使用したことになります。
毎日、稼動していました。
“時間の長さ”を感じます。
電化製品の終わりから思ったことは、「技術」の素晴らしさです。
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今日、聞いた言葉。
「目の前に100%を注ぐ。」
腑に落ちました。
私に、欠けていることです。
これを意識したら、思考や感覚が、柔軟になりそうな期待がします。
適当に、物事に取り組むと、疲労感が増します。
雑念で、脳が疲れるのだと思います。
誠実に、全力で、私のエネルギー大切にします。
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一軒家で、母と2人での暮らしが、10年経過。
お婆ちゃん子だった私。
幼少期から、母との距離感を取ることを好みました。
今でも、変わりません。
会話は、必要最低限。
仕事や私生活の話題も、最小限。
今日は、母の誕生日。
「おめでとう」は、言わない。
特別な「ありがとう」を想う、4/29です。
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おとといのランチ🍜
久しぶりの二郎系！！
「らーめんブッチャー 焼津店」
@butasan_0430
“ふじそば”をチョイス🍜
トッピングで、玉ねぎ🧅を増し増し。
唐辛子🌶️をかける。
お気に入りカスタマイズ👌
美味しくいただきました😋
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新茶のシーズン🍵✨
祖母の実家、母の実家は、お茶農家🌿
静岡県民だから、お茶畑は、身近な自然⛰️
お茶狩の繁忙期は、終盤に突入💨
見渡せば、高齢の方が目立ちます👀
働く姿に、この1年🟢の、人生の、プライドが滲み出て、カッコいい✨
水分補給して下さいね💦
夜の静けさを感させてくれる写真⭐️
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″空気が読めない″んじゃなく
″空気に飲まれない″
私は、この感覚で生きています。
数年前、発達障害という、マーケットが出現。
フォーカスされる以前、対象者が少数だったのではない。
私も当事者。
偏見･誤解が嫌で、診断を隠します。
“私の感覚”
恥じることなく生きようと、勇気をもらえます。
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先日、聞いた言葉。
「人は、何者かになろうとする。」
腑に落ちました。
私も何者かの基準が、心のコンディションへ、不要な悪影響。
仕事や家庭、性別や年齢など、社会での立場によって、何者かに、自分をはめ込みがち。
この思考、疲労感が増します。
一度の人生、私のエネルギー大切にします。
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【肩書き】
「何をされているのですか？」と、職業や家庭での肩書きを、聞かれます。
面識に乏しい方には、挨拶のように聞かれます。
私から聞くこともよくあります。
理美容10年、医療福祉15年。
今は、速読教室も運営。
『私は、“精神保健福祉士”です。』
大切な想いの元、毎回お答えしています。
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「心の学び」
ご縁があって、3年前に一緒の講座を受講した方がいます。
昨日、久しぶりに会って、喋りました。
話題の中心は、やはり、どんなマインドで過ごすか、というようなこと。
喋っていて、波長が合います。
だから、言ってくれることからの気づきが響く。
目に見えない世界は、奥が深い。
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ゴールデンウィークですね🎌
🟣第41回藤まつり開催中🟣
5月5日(日)まで、開催されています✨
ちょこっと、休日イベント・野外の時間を、楽しみたい方、オススメでーす📣
私は、「藤まつり限定 藤アイス🍨 1個200円」に、惹かれます😋
藤の花、癒されますよね☺️💐
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本日のランチ🍜
リンガーハット イオン焼津店
数年ぶりのリンガーハット入店💦
定番の「長崎ちゃんぽん🍜」
レギュラー￥780を、選びました😋
安定の味、美味しかったです👍
長きに渡り存続する、飲食チェーン店🍽️✨
多岐にわたる企業努力、どんなことがあるのか🤔、
ふと興味が湧きました💡
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歴史的勝利🟣👏✨
今シーズンは、「静岡三国決戦⚔️」のキャッチフレーズをよく目にします🍵
静岡ダービー⚽️は、
「清水🔸vs磐田🔹だけではない!!!」
と、見せつけてくれた、勝利に感じました☺️
県民が願う、サッカー王国静岡🗻の復権は、藤枝MYFC🟣の躍進が、牽引してくれることに、期待です😊✨
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春夏秋冬、色が変わる富士山🗻
山頂に向かう、白さのあんばいは、初夏の景色✨
美しい😌
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今日は、遅めのランチ🍜
横浜家系ラーメン 魂心家 藤枝駅前店
醤油ねぎラーメン ￥980
➕ライス無料食べ放題
ピリ辛がくせになる味🌶️
安定の家系!!
美味しくいただきました😋
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【たこまん🍡🍰】
静岡県内24店舗の和洋菓子店!!
「大砂丘」というブッセが、昔から地元で有名なお店です!!
私は、『レアチーズケーキ』が大好き🤩
甘さはあっさりで、濃厚な味わい✨
ケーキのマイNo.1は、たこまんのレアチーズケーキ🧁🏅
緑茶が合います🍵
昨日の誕生日、美味しくいただきました😋
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今日は、海の日。
私は、生まれも育ちも、今の住まいも、牧之原市静波。
静岡県内の方へ自己紹介する時は、いつも「住まいは、静波海岸の近くです！」と、言います。
「静かな波」と書いて、『しずなみ』。
生まれ育った地名の響き。
大好きです。
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本日25(月)、14時。
「介護福祉士」国家試験、合格発表🌸
私は、受験された皆さまに、感謝でいっぱいです(^^)✨
共に、社会福祉の向上を、志していただける皆さまのチャレンジは、私の励みです☺️
名称独占の国家資格。
在り方には、様々な見解がありますが、私は、向上の可能性を信じています。
明日は、介護福祉士国家試験✍️
受験される皆さま、応援しています📣
共に、社会福祉の向上を志して頂けることが、
私は、励みになり嬉しい😊
名称独占の国家資格。
在り方には、様々な見解がありますが、
私は、向上の可能性を信じています。
寒さ対策、お忘れなく❄️⚠️
がんばってくださーい^ ^🙌
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5日、精神保健福祉士、社会福祉士、合格発表🌸
私は、受験された皆さまに、感謝でいっぱい(^^)✨
チャレンジされた皆さまに、感謝を込め、お礼のリプライをさせて頂きました🙌
感謝が溢れ、気持ちが高ぶり、止められなくなり、気づくと過剰な数のリプライ😅
制限は、無事解除されホッとしています☺️
“精神保健福祉士”、“社会福祉士”、本日14時、同時に合格発表🌸
私は、受験された皆さまに、感謝でいっぱいです(^^)✨
共に、社会福祉の向上を志していただける皆さまのチャレンジは、私の励みです☺️
名称独占の国家資格。
在り方には、様々な見解がありますが、私は、向上の可能性を信じています。
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今日は、暑さが少し和らぎ��した。
この時期ですから、まだ厳しい暑さが続くはずです。
季節は、まだ夏。
私は、毎年、この和らぎを感じると、「今年の暑さも乗り越えたなぁ」と、安心します。
実際は、涼しい季節に入ってはいないので、乗り越えていません。
毎年あるこの感覚。
好きな瞬間です。
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蹴球都市：サッカーのまち100周年⚽️
藤枝市出身、藤枝東高校出身、「長谷部誠」選手✨
藤枝市、静岡県、日本の誇り💫
日本代表キャプテンの象徴✨
4/17今季で選手の引退を表明🤝
牧之原市在住の私は、藤枝市でカルチャースクールを運営📚
藤枝は、名実ともに「サッカーのまち」だと体感しています🟣
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子どもの頃から、過去の出来事は、良いも悪いも、長らく根に持つ性格。
良かったことは、感謝を忘れないので、強みに感じてます。
悪かったことを引きづるのは、言うまでもなく、どうにかしたい。
最近、モヤっとする過去に、サラッと、心が対応でき始めています。
「折り合いをつける心」大切です。
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値上げラッシュですね😓
現在の日本で、どこもかしも値上げに至っていることを、象徴するニュースに感じます💧
日常生活の衰退、加速の予兆にも感じます💦
失うこと、消えていくことも、現れるのだろうと思いますが、
今あること、これからできそうなことに、目を向けて生活していきたいと思います☺️
手紙110円に値上げ了承
政府の関係閣僚会合で改定案を了承。日本郵便は10月頃に改定の見通し。値上げは消費税増税時を除き1994年以来、30年ぶり。
▪️手紙（定形郵便物）
25グラム以下：84円⇒110円
50グラム以下：94円⇒110円
▪️はがき：63円⇒85円
▪️定形外郵便物：約30％
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本日4月5日、42歳を迎えました！
個ツイからのシンクロです✨
•45万人の皆さまと共に･･･。
•4市2町。
まずは、目の前のホームタウンから地域貢献🍵
個人事業を通して、社会貢献！
Webも含めて、全国とも繋がっていく🗾
数字のシンクロが気持ち良く、この1年のモチベーションが上がりました😊
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最近3週間、気分が落ち込みやすい。
仕事は、いつも通りにこなすが、不調は感じる。
睡眠、食事、不安、焦燥、怒り、集中、倦怠。
全て低下。
15年前、寛解までに、長期間を要した重度のうつ病を経験。
それがあって今は、自己流のケアを身につけました。
もう少しで、普通に戻れると決めています。
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こういうの見て、、信じますか⁉️疑いますか⁉️
私は、信じます😊
理由は、その方が気分がいいから☀️
選べることの捉え方☆
私は、大切にしています❕
ポジティブに解釈することは、私の心が自由に選べます💫
なんかいい情報をゲットできて、ラッキー✌️って、自分の気分をコントロールしています☺️🤍
『実は運命が変わる時の
前兆サイン』はコレ！
さらに
固定ツイートに
引き寄せの法則や潜在意識を
もっと使いこなせるように
7大プレゼントをご用意したので
受け取ってみてください。
今日の内容が参考になった方は
いいねやリプ（👍）で教えてね！
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私は、精神保健福祉士です。
興味深い情報です。
『どうすればよかったか？』
私も絶対に見たい。
そして、観なければいけない!!とも思います。
統合失調症の症状が出てきた姉を精神科の受診から遠ざけて玄関に鎖と南京錠をかけて閉じ込めてしまった両親を弟である映画監督が撮ったドキュメンタリー『どうすればよかったか？』を絶対に観たい。観なければいけない。12月7日公開。
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仕事でのミーティング。
消極的なマインドのケースはあります。
反面、気持ちが高揚するケースも少なくありません。
そんな時、無意識にワクワクしている自分に気づく瞬間があります。
昨日、初参加のミーティング。
私は、「社会福祉」を生業としていたい!!との自覚を、あらためて強く感じました。
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最近数ヶ月、ケアマネ更新、可否の議論の浮上を、頻繁に感じます。
行方を知りたく、いろいろ見ていましたら…
同意するポスト。
専門職をバカにしてますか？
⇨はい、私も同じ疑問を持ちます。
業界の職種による処遇の変化を、15年前から知る、私の意見。
選ぶ言葉、、
「花形」って…
残念です。
業務は明確化しない
更新は廃止しない
で『花形』とは?
は❓
『花形』を目指すのが『質』
ですか？
専門職をバカにしてますか？
医師を花形に
とは言わないですよね?
@MHLWitter
@tocho_koho
#介護支援専門員の法定研修と更新性の廃止
#ケアマネ更新研修廃止
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ホームサウナ♨︎、ありますか??
マイホームサウナは、「島田蓬莱の湯」!!
自宅からの距離、営業時間の兼ね合いで、ホームサウナ♨︎としています(^^)
定番のスタンプラリー☆
割引券・無料券のプレゼントがあります！
2/7〜4/19は、14回の入浴♨️
だいたい5日に1回、サウナを利用していました(^^)/
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いろいろ難しく考えて…
迷走して…
疲弊して…
気づいた時は、
力を抜いて、
思考を止めて、
期待も向上心も一旦忘れて、
たまたま吹いてきた風に、
身を任せてみようと思いました。
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水の売り切れが続いています。
皆さまの地域は、いかがでしょうか？
私は、運営する楽読藤枝スクールの来客者用に、2Ｌの水、6本入を1箱、定期的に購入します。
最寄りのドラッグストアで、売り切れだったため、何件かのお店を周りましたが、同じでした。
先日の地震の影響を、今でも感じられます。
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いつもありがとうございます😊
『楽読藤枝スクール』です📚🟣💫
楽読 秋の読書まつり🍂📖🍂
イベントは、
▫️読書が大好きな方は、より楽しむきっかけ✨
▫️読書が苦手･本から遠ざかっている方は、楽しさを知るきっかけ✨
となります💁♂️🎶
#読書 #熟読 #速読
#読書の秋 #楽読
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1/8 藤枝MYFCは、今シーズンのチーム体制・選手背番号を発表🟣
ホームページの選手一覧の出身地が、県勢は、市町村名✨✨
この一覧は、県民として、嬉しい表記の仕方🙌
今シーズンからトップチームのスタッフを担う、枝村匠馬コーチは、牧之原市出身🍵
わが町の“誇り”です😌
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楽読藤枝スクール、開校1周年🎉
2年目、突入しました。
来年2月5日も笑顔で2周年を迎えられるように、コツコツやっていきます。
本部から、お祝いのお花を���ただきました💐✨
いつもありがとうございます🌈
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サッカーU-23日本代表、８大会連続のオリンピック、パリ五輪出場決定🙌
「久保建英の招集」、注目ですね👀
私の記憶では、年齢の通常枠での、2大会出場は、2人だけ✨
・松田直樹
・中田英寿
3人の共通点💡
ワクワクする選手⚽️
マイアミの“奇跡”でしたよね⭐️
パリ🇫🇷でも…と、ワクワクしています💫
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24(金)、フリーテーマでの講師デビュー🙌
私がお伝えした内容は、“ぼんやり”したこと💫
受講者様それぞれが、それをヒントに、ご自身の“こころ”を、感じていただきました☺️
皆さまが受講後、緩んだ表情になれた様子が、嬉しかったです🤍
講座の後、ランチもご一緒でき、楽しい時間になりました😋
明日は、コチラの講座の講師をさせていただきます🖋️
受講者様は、7名❗️
本日、準備の終盤💨
新しいチャレンジです💫
チャレンジのチャンスをいただけた感謝の気持ち🤍
たくさん感じながら、この後、準備の時間を楽しみます☺️
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昨日は、、
昼食の買い物ついでに、何人か知人が出店されていた、「藤枝住宅公園マルシェ」に、行ってきました😊
気が向いて、500円で、手相を見てもらいました💫
たぶん10年以上ぶり😅
新鮮な時間でした^ ^
ランチは、ピザ🍕を購入❗️
美味しかったです😋
“マルシェ”は、楽しい交流の場ですね😄✨
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誰と仕事するか、誰とは仕事をしないか。
私は、その理由を明確にするタイプ。
選べる立場であってもなくとも、心で明確にして、やりがいのバランスを保ちます。
この度、これまで仕事をしないを選び続けた人たちと、共に働くことを決意。
これまでの判断の価値が、より高くなることを信じています。
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昨日のランチ😋
新中華 華花(はなはな)
藤枝市田沼1丁目
マーボー豆腐のランチをいただきました^ ^
美味しかったぁ👍
初めてのお店でしたが、即リピート確定の味✨
次回は、何を食べようかと、先程HPを見たら、昨日1/11は、⑫周年とのこと👀🎉
長らくのご商売に納得のお店！！
近々、また行きます😊
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【両手を添える】
8/15甲子園、掛川西 vs岡山学芸館。
9回表、岡山学芸館の捕手と一塁手が衝突。
倒れた一塁手へ掛川西のコーチャーは、即座に駆け寄る。
手に取ったグローブと帽子は、丁寧に相手チームに渡されました。
とっさの行動は、日々の習慣の現れ。
あり方・生き方を、見せて頂きました。
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【分からないことが、分からない】
福祉の仕事は、全般にイメージはできます。
今月から、未経験の種別に、チャレンジ開始。
楽読スクール運営もあり、短時間の仕事。
「初心🫶」
経験は、活かされます。
が、今は、先入観を控え「分からない」の視点から、目の前を見ることを大切にしています。
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CMが懐かしい☺️
「Jリーグカレー」31年ぶりに復刻🍛
明日5/15は、「Jリーグの日」⚽️
明日開催されるJ1の各試合会場で、Jリーグカレーを1000個ずつ、合計1万個、配布されるとのこと❗️
今回のCMは、初代まさお が、大人になっている設定でした👀
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志太榛原地域4市2町を、ホームタウンとする藤枝MYFC⚽️
焼津市のご当地シャツ「魚河岸シャツ👕🐟」のオリジナルデザイン🟣✨
フロントスタッフが着用💻
「涼しい魚河岸シャツを着てエアコンの設定温度を上げる」とのこと👍
13日、愛媛FC戦にて、販売されるとのことです😄📣
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本日のランチ🍜
藤枝市大新島「麺や 虎」！
・ラーメン とんこつ醤油味
・ネギ丼
美味しくいただきました😋
メニューが、豊富❕
券売機で、注文に迷いました💦
今日は、シンプルなメニューのチョイスで、落ち着きました👍
迷っていた私への、店員さんの気遣いのお声がけが、優しかったです☺️
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楽読藤枝スクールです📚
教室近くの駐車場に、車を停めましたが…💦
雨が強くて、外に出られません🥲
台風🌀です！！
現在の藤枝市田沼です☔️
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🟣第22回ふじえだまちゼミ🟣
9/25〜10/31（受付9/11〜）
全「64」講座
受講料：無料
市民はもちろん、藤枝市外の皆さまのご参加も、大歓迎😊
気になる講座・講師を見つかれば、
素敵な出逢い✨のきっかけです❕
ぜひぜひご縁を、楽しみましょう🙌
#ふじえだまちゼミ
#藤枝市
#楽読藤枝スクール
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私の地元･静岡県牧之原市🍵
自慢の景色🔹✨
冬のブルーは、透明感があります 🌏
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本日、都内にて、サッカー元日本代表主将、長谷部誠 氏が、引退会見を行いました。
『自分の根底には静岡・藤枝で、培われたものが芯としてある。
そういうものは、これから先に活きてくる。』
“芯”が培われたのは、サッカー王国・静岡であり、蹴球都市・藤枝であることは、私たち県民の誇りです。
蹴球都市：サッカーのまち100周年⚽️
藤枝市出身、藤枝東高校出身、「長谷部誠」選手✨
藤枝市、静岡県、日本の誇り💫
日本代表キャプテンの象徴✨
4/17今季で選手の引退を表明🤝
牧之原市在住の私は、藤枝市でカルチャースクールを運営📚
藤枝は、名実ともに「サッカーのまち」だと体感しています🟣
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夏ですね。
私は、子どもの頃から、夏と冬では、食欲の差が、顕著に現れるタイプ。
夏は、食欲が減退。
先程、いつも使うベルトの穴が、1つ狭くなり、毎年恒例を改めて実感。
その分、食欲の秋は、とても大きく、幸福感に満ちる体質です。
栄養バランスに気を配り、今年の夏も過ごしていきます。
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梅雨ですね☔️
牧之原市の自宅と、楽読藤枝スクールを行き来するには、“大井川🏞️”を渡ります🚗💨
いつも、はばたき橋を通ります🌉
今日の大井川は、茶色に濁った、高い水面を速いスピードで、南に向かって流れていました😧
「自然の猛威」は、自然の中で生きていると、運転していても感じられます🌏
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昨日のランチ🍔
旧大井川町のマックに入店💨
平日でしたが、ランチタイムは、満席💦
学生さんが目立ちます😅
となると…
どうしても、ハンバーガーが食べたくなり…
近くのモスバーガーに移動🚗
モスは、だいぶ久しぶり😉
「新とびきりチーズ～北海道チーズ～」を、チョイス!!
美味しかった〜🍔😋
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3月11日。
東日本大震災から13年。
ふと、日常の生活に油断を感じます。
私は、海から徒歩5分の場所に住んでいます。
もしものための対策。
あの時は、あの頃は、緊張感があって、意識できていました。
例えば、この1年間も。
対策の行動は、怠けていた。
3月11日。
気づかせてくれてありがとう。
3月11日。
東日本大震災から12年。
ふと、日常の生活に油断を感じます。
私は、海から徒歩5分の場所に住んでいます。
もしものための対策。
あの時は、あの頃は、緊張感があって、意識できていました。
3月11日。
気づかせてくれてありがとう。
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「環境にこだわれ!!」
よく耳にします。
身を置く環境を選別し、自己責任に、
重きを置く印象が、伝わるワードです。
ふと、思いました！
今、身を置く空間を変えずとも、
環境は、変えられる。
同じ空間(環境)でも、見たり、使ったりする物は、変えられます。
“こだわり”、大切に付き合います。
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「宇宙元旦🪐💫」
ここ数年、耳にします!!
先程、調べてみました👀
宇宙元旦である今日、やるべきことは、、、
①瞑想
②感謝する
③十分な睡眠
④目標を決める
⑤断捨離・掃除
⑥ポジティブ思考
⑦太陽の光を浴びる
⑧新しいことを始める
とのことでした👍
快晴の本日、①〜⑧全て行ってみます😊☀️
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【期限】
誰にでも、“ありがちなこと”かと、思います。
「期限」が決まっていること、決まっていないことでは、行動のスピードが違う。
今の私は、期限ある複数の案件を、抱えています。
フットワークが良い!!
ふだんから、この感じでいれたら…と、思いますが、難しいもの。
“今”を、味わいます。
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楽読藤枝スクールです📚
Webでのサービスも提供中🛜
15年前の私、重度のうつ病を経験。
闘病中は、治療･リハビリに、医療･福祉のサービスを利用。
そのきっかけで、『精神保健福祉士』を志しました。
今は、公的なサービスに留まらず、民間のサービスも自ら運営。
皆さまの選択肢、広げています🫶
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9月、スタート。
やろうとしていることが、たくさんあって、こなしきれそうにありません。
1日の今日、午前中に、スケジュールの優先順位を整理していきます。
どうしようか、悩む予定もあります。
こんな時、
自問自答のフレーズは、
「やるべきことは、やりたいこと!!」です。
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異論なし。
「余裕」を手に入れるために、日々、自己研鑽。
もしかしたら、既に少しは、手に入れているのかもしれませんが、自覚は曖昧。
「余裕」は、無敵であると空想を抱き、自分に期待して、ポジティブに行動。
自分を磨くことで、「全て上手くいく」と、信じています。
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今年の初夏、自室のクーラーの故障に気づきました。
10年以上使用し、買い替えが必要になりました。
購入しようかとも思いましたが、
クーラーが設置されていて、使っていない部屋を、自室に変えることにしてみました。
新鮮です。
自宅内ですが、生活環境が変わると、気分がポジティブになります。
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“ちがい”は、何か🤔
私は、毎朝の目覚めに疲労感あり💧
今朝の目覚めは、スッキリでした☺️👍
睡眠時間や、昨日の生活は、日々の暮らしとの“ちがい”が、ありません💦
適度なストレスもあり、特別ポジティブな出来事や感情もありませんでした!!
自分の心身の健康のヒント🤍
気づけたら嬉しいですね😊
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今日は、早めの夕飯🍜
「博多ラーメン 池めん 牧之原本店」
ご近所のお気に入り、ラーメン屋さん！
本日は、、、
『特製濃厚豚骨ラーメン』
安定の味✨
美味しくいただきました😋
このお店、BGMがイケてる🎶
40代の私が、懐かしく感じる曲ばかり👌
雰囲気で、美味しさ増します⤴︎⤴︎
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明日は、コチラの講座の講師をさせていただきます🖋️
受講者様は、7名❗️
本日、準備の終盤💨
新しいチャレンジです💫
チャレンジのチャンスをいただけた感謝の気持ち🤍
たくさん感じながら、この後、準備の時間を楽しみます☺️
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楽読での小学3年のお客様。
このお客様、決めています。
母と受講する、この習い事は、サッカーに活かすためだと。
将来、サッカーしたい環境は、学業優秀が、必要となることも自覚。
決めているから、
向上心、行動、発言が、
サッカーを軸とした思考。
「決める」大切さに、気づかせてくれます。
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「応援されたい!」と思うとき、心は、“助けてほしい”と、求める気持ちが、強くなります💦
「応援したい!」と思うとき、心は、“助けたい”より、“貢献したい✨”が優位になり、与える気持ちが、強くなるとは限りません☺️
つい応援したくなるとき、私の心には、必ず“気づき✨”のプレゼントが届きます🎁💫
【つい応援したくなるこんな人】
①返事が素直
②ズルさがない
③メチャあかるい
④過去の自分のよう
⑤逆境にモガいている
⑥幸せを人任せにしない
⑦物事本気で取り組んでる
⑧不器用でもとにかく真面目
⑨意思を持ち前向きに進んでる
⑩誰に対しても対応が一貫してる
【応援の底力】
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昨日、半年間の学び✍️が修了🎓
『静岡県西部のインフルエンサー』
杉山有希子さんこと、“あっこさん”主催のスクール🏫
掛川城🏯の下、大日本報徳社に、毎月通いました🌠
皆で磨いてきたことと親和性がある本📕
私から皆さまに、プレゼントさせて頂き、充実感を味わいながら、学びを締めました😊🤝
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【わかりやすい言葉】
「優しい言葉」の定義の難しさに納得。
私の思考は、
「私は私のままでいい＝甘え」が、一致してしまう時、怠けます。
怠けは、成長意欲の停滞。
停滞のマインドは、目の前の人への言葉が、プレゼントではなく、優しくない言葉を選びがち。
私が選ぶ「言葉」、大切にします。
「あなたはあなたのままでいい」は確かにそうだけど…使う人の目的や聞く人の状態やタイミングによってはこの言葉が優しい言葉になるか、優しくない言葉になるか…変わってくる。
こんな風に『優しい言葉』とは定義が非常に難しいが…
少なくとも「わかりやすい言葉」は優しいと思う。
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いつも楽しみにしている、「静岡県西部のインフルエンサー：あっこさん」のFacebook投稿で紹介されたVoicy。
あっこさんが、西野さんの発信に、感情が入るのは、「私が意地で守ってる自分ルールを肯定して貰ってる気がするから。」とのこと。
マイポリシーからブレずに生きる尊さに気づかされます💫
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はい、その通りです☆
納得です!!
ですが、私にとっては、難しい😓
いつの間にか、執着の原因を探し始めて、負の連鎖💦
自分を大切にすることで、深入りを回避していくしかありません🤝
私の心が、私の人生ですから☺️✨
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集え1万人のなかまたち🟣
2024明治安田J2リーグ⚽️
2/24開幕🙌
藤枝総合運動公園サッカー場は、1万人収容です🏟️
サッカーのまち💯周年!!
記憶と記録に残るスタートの予感✨
全国クラブのサポーター様📣
今シーズンも、私どものホームタウン、ホームスタジアムへのお越しを、楽しみにしております😊
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昨日のランチ🍽️
『Honey!ハニー!! (袋井市)』
私は、このお店の大ファン😊
もちろん食事は美味しく、野菜の新鮮さにも、こだわりを感じます🥬🥕🥦
お店の雰囲気やスタッフの接客が素敵なので、美味しさが増します😋
元気をいただける飲食店に、幸せを感じます🫶
心が笑顔になるイメージです^ ^🤍✨
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明日は、介護福祉士国家試験✍️
受験される皆さま、応援しています📣
共に、社会福祉の向上を志して頂けることが、
私は、励みになり嬉しい😊
名称独占の国家資格。
在り方には、様々な見解がありますが、
私は、向上の可能性を信じています。
寒さ対策、お忘れなく❄️⚠️
がんばってくださーい^ ^🙌
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私は、生まれ育ち、今の住まいも、静岡県牧之原市（旧 榛原町）🍵
日中、市役所に行くと、
館内に、牧之原市の日本人人口40,034人と掲示が…🫢
「少ないなぁ💦」と思い、後で、市HPを見ると、外国人を合わせ、総人口42,633人との記載。
牧之原市は、5万人弱のイメージでした💧
人口減少を実感です😳
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「静岡SSUボニータ」
13日、シーズン開幕の報告のため、チーム関係者が、知事のもとを訪れた。
面会の場で、川勝知事💦
「藤枝東はサッカーをするために入ってきている。学校もボールを蹴ることが一番重要なこと。勉強よりも何よりも。」
藤枝東は、サッカー強豪であり、進学校🟣
発言に、疑問あり🤔
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iPhone11、使っています📱
1週間前から、画面に横線が入りました😣
長短数本の細い線です💦
もちろん、見辛いのですが、作動の支障はなし😅
今、𝕏を見ていたら、「iPad・アップル・買い替え」が、目に入ってきました👀🤍
修理、放置、買い替え、どうするか!!
無意識が、目の前に現れた感覚💫
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お墓参りに、お寺に行ってきました🪦🙏
ご先祖さまに、感謝です✨
お寺の入り口に、貼られていました!!
今日、このメッセージに巡り逢うことは、必然だったと感じました☺️
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【褒められる】
仕事の成績が好調で、名指しで、ミーティングで、褒められました。
Zoomミーティングのため、録画動画が残ります。
私は、そのシーンを何度も見返しています。
「嬉しい！」と、素直に思えない自分に、納得できないのです。
「褒められる＝嬉しい」の感情には、慣れが必要そうです。
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私は、精神科病院の精神保健福祉士に就いた経験があります。
メンタルの不調を訴える患者さんの多くから、飲酒・飲酒欲求が過剰になる“傾向”を、感じました。
ご自身や大切にされている人の飲酒。
量や頻度が適度であるのか、気に留められることを、オススメします。
【＃アルコール依存症 チェック】
□お酒を減らさないと…
□飲酒を批判されて腹が立つ
□飲酒に罪悪感がある
□朝酒や迎え酒を飲んだことがある
2項目以上当てはまる場合、アルコール依存症の可能性があります。
相談窓口はこちら▶
＃アルコール
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今日のランチは、「ゆで太郎」でした！
最近、上阪の機会が増えましたが、お店を見ません💦
気になってHPを見ると、全国206店のうち、関西･中国･四国･九州は6店だけ！
飲食チェーンは、地域によって、特色がありますよね😊
「ゆで太郎」は、青い看板のお蕎麦屋さんです！
美味しくいただきました😋
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私は、現金・クレジットカードを、支払いに使用。
交通系・流通系・クレジット系、などの電子マネーの使用はなし。
スマホをかざして、決済はなし。
譲れないこだわりではなく、単純に好みです。
現金払いNGを指定する店舗。
事情は、察します。
もう少し、ゆっくり移行しても、いいかとも思います。
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🟣15周年記念ロゴ🟣
6角形をベースに、漢数字で「十五」を組み込み、藤の花。
ホームタウン6市町からの6角形。
ベースは、ホームタウンであるとの、“粋”なメッセージを受け取ります。
つなぐ存在でありたいと、謙虚な説明がですが、藤枝MYFCは、すでに「つなぐ存在」。
これまでも、これからも、🌈
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楽読藤枝スクールです。
楽読レッスンは、教室・オンライン、どちらも自由に選べます。
今月まで、毎回、親子一緒で教室に、通われたお客様。
来月から、オンラインを取り入れ、親子別々での、受講を開始。
楽読は、お客様の受講の目的の変化に応じて、人生が好転する環境を、提供させて頂きます。
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暑���が、徐々に和らいできましたね😌
秋が待ち遠しくなってきます🍂
今年の秋は、自然🏞️で、ゆっくり時間をとろう!!と、思いました🧘
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色のグラデーションに惹かれるとき、
心のグラデーションを感じます💫
誰しも、感情の明度や濃淡の、変わり具合の自覚は、あると思います🤍
私の無意識は、景色のグラデーションに、心が伴っているようです🫶
無頓着ではありますが💦、
アートの価値が、いつの時代も絶えないことにも、納得します🤝
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本日の昼食^ ^
焼津市の「らーめん わらび」🍜
磯ラーメン、チャーシュー丼をいただきました😋
ネーミングの通り、“磯”を連想させる、魚介風味のラーメン🌊
3枚のチャーシューが、それぞれ違う種類になっているのも、楽しめました！！
美味しかった☺️
次回は、煮干しラーメンを食べてみます🍜✨
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『執着』
コレ、私にとって、最も自覚ある課題🫡💦
この執着の濃淡が、日常生活のメンタルを左右！！
いい気分で過ごすか、悪い気分で過ごすか！！
「ほとんどは」と、言われることに納得👍
過ぎた出来事は、変わりません💦
過ぎたことの解釈は、自由に選べますよ!!と、いつも自分に伝えています☺️
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