Psicología y Mente
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⚠ Importante: estar deprimido no es lo mismo que estar triste. Hay que tener clarísimo que la depresión es un trastorno muy serio que debe ser tratado por un profesional.
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#depresion
#depresivo
#tristeza
#mente
#salud
#saludmental
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Historia de la Psicología: autores y teorías principales
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Una reflexión interesante sobre las expectativas que depositamos sobre las otras personas. ¿Qué opinas?
Ilustración:
@72kilos
#psicologiaymente
#psicologia
#expectativa
#expectativavsrealidad
#relaciones
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Las 90 mejores frases célebres de Beret
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¡Llegó el primer libro de los creadores de PyM! "Psicológicamente hablando", apto para todo tipo de curios
@s
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Los 50 perfiles de Twitter esenciales para gente interesada en la Psicología
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Historia de la Psicología: autores y teorías principales
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La personalidad es un constructo relativamente flexible que puede verse afectado por los eventos que nos suceden a lo largo de nuestra vida. ¿Sientes esos cambios en ti?
Ilustración:
@enterapiamedicen
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#cambio
#personalidad
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¿Sabes lo que es la somatización? Es el proceso mediante el cual las personas experimentan su malestar emocional a través de síntomas físicos.
Más info:
Ilustración:
@dianaconda__
#psicologiaymente
#psicologia
#somatizacion
#cuerpo
#mente
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Así es como se forja el amor duradero y saludable. ¿Añadirías algún ingrediente más a la ilustración?
Ilustración:
@humanilust
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#amorsaludable
#pareja
#vida
#amor
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Cada etapa de la vida tiene un propósito orientado a nuestro crecimiento adaptativo. ¿Qué opinas de la ilustración, añadirías algún otro concepto esencial?
#psicologiaymente
#psicolog
ía
#psicologo
#etapasdevida
#vida
#ser
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No puedes cambiar a las personas que te rodean pero sí cambiar las pautas de una relación que te daña y aprender nuevas herramientas para afrontar los conflictos.
Ilustración:
@losromanticospendejos
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
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Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, se promueve el lema: "La salud mental es un derecho humano universal". Los datos recopilados por múltiples entes nacionales e internacionales demuestran que aún hay mucho trabajo por hacer.
#psicologia
#D
íaMundialDeLaSaludMental
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Al igual que ocurre con el dolor físico, el dolor emocional es en cierta medida funcional y adaptativo. Sin embargo deja de serlo cuando se convierte en un sufrimiento prolongado en el tiempo.
Iustración:
@arttahiz
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#dolor
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Las redes sociales están repletas de un positivismo tóxico que trata la tristeza como una enfermedad. Y no. Los estados de ánimo oscilan de forma natural. Sentirse mal de vez en cuando, forma parte de la vida.
Por:
@ttahiz
#psicolog
ía
#tristeza
#malestar
#positivismotoxico
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Descansar no solo es importante para tu cuerpo. También para tu mente. Reposar provoca la presencia de dopamina y serotonina en el cerebro. Todo ello produce una reducción de ansiedad y esquemas negativos de pensamiento.
Ilustración:
@petiter_
#psicologia
#descanso
#relax
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Posponer una conversación necesaria (aunque incómoda) no provoca que el conflicto desaparezca por arte de magia. Lo alarga, lo agrava o las dos cosas.
Ilustración:
@lluviadibuja
#psicologiaymente
#psicologia
#hablar
#conversacionincomoda
#mente
#salud
#saludmental
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Tu autoestima no solo te condiciona a la hora de encajar una crítica, también para recibir un buen cumplido. La interpretación que una persona hace de los comentarios ajenos depende de la interpretación que hace de sí misma.
#psicologiaymente
#psicologia
#amorpropio
#criticas
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Los 50 perfiles de Twitter esenciales para estudiantes de
#Psicolog
ía (por
@bertrandregader
)
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COMUNICADO URGENTE.
Por fin Facebook ha actuado y ha hecho justicia. Acabamos de recuperar el control de nuestra página de FB oficial. Más info en:
Gracias por los ánimos, seguimos divulgando psicología ✍️
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Mientras que el miedo se centra en una amenaza específica y presente, la ansiedad tiende a ser una preocupación excesiva y anticipatoria sobre situaciones futuras que pueden o no ocurrir.
#citaspym
#ansiedad
#miedo
#psicologiaymente
#psicologia
0
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Una crisis puede ser una oportunidad para acordar nuevos límites con las personas que te rodean, modificar aspectos personales y reflexionar para alcanzar un nuevo escenario. ¿Qué opinas?
Ilustración:
@karencastilla
.i
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
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El pasado nos da identidad y experiencias, que marcan nuestra personalidad. Sin embargo, ese pasado no es una losa que debamos cargar todo el día. Somos lo que estamos haciendo ahora para mejorar aquello que fuimos.
@creative_santana
#psicologia
#presente
#pasado
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Así te afecta la dependencia emocional. (Texto de
@bertrandregader
)
@nachocoller
@Soncerv
@MRizaldos
@menteenpositivo
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No todas las familias son nidos de afecto, confianza y respeto. Hay familias en los que uno (o varios) de sus miembros causa malestar y sufrimiento al resto. Desmarcarse, entonces, es para las personas dominantes de la familia, una deslealtad.
#psicologia
#familia
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A veces los problemas que creemos de enorme complejidad, tienen una solución muy evidente.
Ilustración:
@dianaconda__
#psicologiaymente
#psicologia
#decisiones
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Por tu salud mental: busca momentos de solitud, analiza el momento que estás viviendo, trata de responder a tus dilemas, escribe lo que sientes. La introspección es el primer paso hacia el autoconocimiento.
#psicologia
#soledad
#introspeccion
#autoconocimiento
0
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Si sientes que tus obligaciones te van a aplastar, pregúntate si todas esas obligaciones te corresponden realmente.
Ilustración: Karen Castilla
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologos
#mente
#salud
#saludmental
#sobrepesoemocional
#obligaciones
#responsabilidad
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Una bonita reflexión. Lo que damos desinteresadamente es lo que nos define. ¿Compartes este punto de vista? ¿Estás dispuesto/a a dar sin esperar nada a cambio?
Iustración:
@juanszela
.ilustraciones
#psicologiaymente
#psicologia
#daryrecibir
#dar
#reflexiones
#psicologo
#mente
1
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Escúchate con honestidad y permítete sentir malestar y melancolía. Tener altibajos es natural. Las máscaras, con el tiempo, pesan demasiado.
Ilustración:
@juanszela
.ilustraciones
#fingir
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#terapia
#autoestima
0
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¿Hasta cuándo vas a seguir hundiéndote en silencios forzados? Comunícate, exterioriza lo que sientes y lo que necesitas. Es válido y necesario. ¿Te acostumbras a tragar tus palabras?
Ilustración:
@ttahiz
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#silencio
#comunicacion
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¡Un diagnóstico certero!
Ilustración: Oleismos
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#narcisista
#trastorno
#personalidad
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El poder imaginar ha sido un gran avance evolutivo. Pero a veces, eso hace de la mente una trampa haciéndonos entrar en un bucle de rumiación.
Por:
@juanszela
#psicologiaymente
#psicologia
#pensar
#hacer
#decisiones
#rumiacion
0
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¡Las inseguridades personales nos pueden llevar a extremos surrealistas! Un 'Like' si te arrancó una sonrisa y una reflexión.
Ilustración:
@tutehumor
#psicologiaymente
#psicolog
ía
#humor
#inseguridades
#mente
#salud
#saludmental
#terapia
#autoestima
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Los 31 mejores libros de Psicología que no puedes perderte
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Lo que pudo ser no fue. Acepta eso, toma la experiencia y pasa página. Mira hacia delante o te quedarás atrapado/a en bucles de pensamientos estériles. ¿Qué opinas?
Ilustración:
@rene_estamal
#psicologiaymente
#psicologia
#mente
#salud
#saludmental
#pasarpagina
#superacion
n
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El apoyo de las personas que nos rodean es importante para seguir adelante. Simplemente, alguien que nos niega su apoyo de forma sistemática es alguien del que es mejor apartarse.
Ilustración:
@72kilos
#apoyo
#amistad
#familia
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
1
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Nuestra falta de control simplemente debería plantearnos ser flexibles y adaptarnos a las nuevas circunstancias e imprevistos de la mejor manera que seamos capaces. ¿Estás de acuerdo?
Ilustración:
@fede
.calde
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#plan
#control
#adaptacion
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La rueda de las emociones de Robert Plutchik: ¿qué es y qué muestra? (Texto de
@DrJoaquinMateu
)
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La impulsividad se caracteriza por no considerar las opciones ni los riesgos. Es una actitud urgente y cortoplacista, sin planificación.
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#cerebro
#corazon
#impulsividad
#impulsos
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Sí, nuestra energía es limitada, de modo que vale la pena invertirla en lo que realmente aporta valor a tu vida. Y más importante aún: no la derroches en cosas totalmente estériles.
Por:
@culturapositiva
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#energia
#mente
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🏆 Impecable síntesis sobre cómo nuestra psique se obceca con un problema y nos impide relativizarlo.
¡Etiqueta a esa persona a quien crees que le ayudará el mensaje de este post!
Ilustración:
@javirroyo
#psicologiaymente
#psicologia
#perspectiva
#relativizar
#psicologo
#mente
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Idealizar a alguien es considerarlo un modelo de perfección, exagerando las virtudes e ignorando por completo sus defectos. Esto nos conduce a relacionarnos con una fantasía.
Por:
@albertomontt
#ideal
#idealizar
#idealizacion
#psicologiaymente
#psicologia
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Los 31 mejores libros de Psicología que no puedes perderte
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El ello, el yo y el superyó, según Sigmund Freud
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La ayuda es la máxima expresión de la empatía. Es generosidad y humanidad. Pero también debe tener límites.
Ilustración:
@blancoymiedo
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#ayuda
#limites
#empatia
#generosidad
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Si no te sientes cómodo/a en un lugar, significa que existe otro en el que sí lo estarás. Aunque la presión grupal es muy grande, no renuncies a lo que te hace especial. El tiempo y la perspectiva te dará la razón.
#psicologia
#psicologo
#terapia
#encajar
#presiongrupal
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Cuando tomas la decisión consciente de no repetir ciertas acciones o errores del pasado, demuestras que estás dispuesto a aprender y evolucionar.
Por: Maaaampa
#psicologia
#psicologo
#mente
#limites
#decisiones
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La rueda de las emociones de Robert Plutchik: ¿qué es y qué muestra? (Texto de
@DrJoaquinMateu
)
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En general los avances no son progresiones lineales. Esto NO significa que hayas fracasado, significa que el proceso tiene altibajos y debes mantener o incluso acentuar el esfuerzo. ¿Estás de acuerdo?
@bejoyful_lu
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
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El ritmo frenético de la vida moderna a veces nos sumerge en una vorágine de trabajo constante, pero recordemos que la verdadera riqueza y éxito reside en un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#equilibrio
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¿Hasta qué punto es bueno intentar controlar todos los aspectos de nuestras vidas?
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La confianza, el aprendizaje y el autocontrol con los que afrontas una situación son decisivos en el resultado.
Ilustración:
@lau2
.0
#miedo
#flotar
#peso
#ilustracion
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#terapia
#autoestima
#psicoterapia
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Los 31 mejores libros de Psicología que no puedes perderte
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Los 30 mejores libros de Psicología que no puedes perderte
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"Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial". Este es el lema de este año y no podríamos estar más de acuerdo. ¡RT si apoyas este objetivo!
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologos
#diamundialpsicologia
#diamundialsaludmental
#salud
#saludmental
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¿También recuerdas alguna frase que, al escucharla, tu percepción de las cosas cambió? ¡Comenta!
#frases
#psicologia
#psicologo
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#salud
#saludmental
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#psicoterapeuta
#vida
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ía
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📢 Participa en nuestro sorteo dando like a este post y comentando cuál de los 4 cursos te gustaría realizar. El lunes 19 de septiembre anunciaremos al ganador.
🎓 Más info sobre cursos:
#psicologiaymente
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Idealizar a alguien consiste en considerarlo un modelo de perfección, exagerando las virtudes de esa persona e ignorando por completo sus defectos. La decepción es solo cuestión de tiempo.
#psicologia
#idealizar
#idealizacion
#decepcion
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La Teoría de las Inteligencias Múltiples de Gardner
#Inteligencia
#Psicolog
ía (texto de
@bertrandregader
)
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COMUNICADO URGENTE.
Nuestra página oficial de Facebook () ha sido hackeado y se están compartiendo contenido de carácter erótico. Estamos mirando de solucionarlo contactando con
@facebook
pero resulta complicado encontrar respuesta. Seguiremos informando.
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Cuando nos permitimos liberarnos de aquello que nos daña, abrimos espacio para la calma y la claridad.
Por: Maaaampa
#psicologia
#psicologo
#mente
#soltarl
#decision
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Al comprender quién eres, aceptarte a ti mismo y establecer metas claras, puedes trabajar hacia un cambio personal significativo y positivo en tu vida. ¿Qué opinas?
#citaspym
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#autopercepcion
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Si conoces a un maltratador machista, es posible que su personalidad sea así
@MRizaldos
@Soncerv
@nachocoller
@menteenpositivo
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Los trastornos psicológicos también tienen un impacto enorme en las personas que te rodean. Busca tratamiento lo antes posible. Si no lo haces por ti, hazlo por ellos.
Ilustración:
@juanszela
.ilustraciones
#problema
#trastorno
#ilustracion
#psicologia
#mente
#terapia
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Muchas veces olvidamos que no es suficiente con saber identificar cuáles son las emociones que predominan en cada momento. También es muy importante saber cómo expresar los sentimientos.
@maluca_kf
#psicologiaymente
#psicologia
#pareja
#comunicacionemocional
#comunicacion
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Es importante respetar el tiempo de duelo ante cualquier pérdida importante para nosotros. Durante ese proceso nos recomponemos por dentro y debemos, queramos o no pasar por todas sus fases.
Ilustración:
@calderafrank_
#psicologiaymente
#psicologia
#duelo
#sanar
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Sí, la reconstrucción personal es un proceso largo y duro. ¡Etiqueta a esa persona que admiras por su capacidad de levantarse de nuevo y readaptarse con éxito!
Por:
@juanszela
#psicologiaymente
#psicologia
#reconstruccion
#adaptacion
#admiracion
#constancia
#mente
#salud
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Si crees que te quedarás atascado/a para siempre en una mala época, te equivocas.
¡Y ojo! Si todo fluye, eso también vale para los buenos momentos. Saboréalos y valóralos como se merecen. ¿Qué opinas?
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
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La aparición del estrés puede suponer graves problemas en el futuro si no se combate adecuadamente. Acudir a un psicólogo clínico puede ser clave para aprender a gestionar las emociones asociadas al estrés.
Por:
@dominga_habla_sola
#psicologia
#estres
#ansiedad
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La madurez no solo se mide por la edad o la experiencia, sino por la capacidad de manejar y enfrentar los desafíos de la vida. ¿Qué opinas?
#citaspym
#citas
#madurez
#carljung
#psicologiaymente
#psicologia
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¡Urge que aprendamos la diferencia entre carácter y temperamento para no confundir la fortaleza con la debilidad! el vídeo lo explica de una forma muy gráfica, ¿verdad? ¿Qué opinas?
#psicologia
#temperamento
#caracter
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Una metáfora interesante sobre por qué tenemos momentos de confusión absoluta y momentos de clarividencia. ¿Qué opinas?
#psicologiaymente
#psicologia
#confusion
#clarividencia
#mente
#salud
#saludmental
#vida
#meditacion
#zen
#psicolog
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Los dos lo piensan, ninguno lo comunica. ¿Qué te inspira esta imagen?
Ilustración:
@daniellamartic
#psicologiaymente
#psicologia
#saludmental
#pareja
#terapiadepareja
#comunicacion
#cambio
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No existe nadie libre del error. La diferencia está en cómo reaccionas cuando te enfrentas a una equivocación. Aprender más sobre la tolerancia al error➡
#error
#equivocacion
#menteabierta
#mentecerrada
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
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🤝 Juntos somos más fuertes. Tenemos tendencia a pensar que el apoyo consiste en dar un consejo que ayuda a solucionar el problema y no.
Ilustración: Idraw Spb
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#apoyo
#estarahi
#amistad
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Vas a morir. Es un tabú decirlo en esta sociedad que vivimos y por eso te incomoda leerlo. Abrazar esa verdad que a menudo no queremos aceptar, nos ayuda a enfocarnos en lo esencial de la vida.
#psicologia
#muerte
#vida
#presente
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La sobrecarga de tareas y responsabilidades derivan en el estrés y la ansiedad. Algunos consejos clave:
✅ No sobreestimes tus capacidades ni tu tiempo.
✅ Ten claro qué es prioritario y qué puede esperar.
✅ Aprende a decir NO.
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
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Sentirse triste de vez en cuando es algo totalmente natural e incluso positivo. Abrazar la tristeza de forma prolongada e intensa puede ser síntoma de un trastorno psicológico. Si no remontas, pide ayuda.
Ilustración:
@albalez
#tristeza
#depresi
ón
#ilustracion
#psicologiaymente
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Tu cerebro no siempre procesa bien la información. ¿En la foto has visto a una persona adentrándose en el bosque... o a un perro? ¡Comenta! 💥🧠
#psicologia
#fotoPYM
#ilusion
#ilusionoptica
#distorsion
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¿Qué opinas?
Ilustración: Luzenletras_
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#direccion
#velocidad
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El resentimiento hacia alguien que nos ha lastimado pueden convertirse en una carga emocional. Al perdonar, nos liberamos, dejando de lado la deuda emocional que sentimos que la otra persona nos debe por el daño causado.
#psicologiaymente
#psicologia
#perdonar
#resentimiento
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¿Por qué hablamos de 'suerte' cuando en muchos casos deberíamos referirnos al mérito? ¿Qué metas te propones para 2022?
Ilustración:
@pedritaparker
#psicologiaymente
#psicologia
#suerte
#merito
#mente
#salud
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Gandhi apunta a que es la alineación de nuestros pensamientos, palabras y acciones lo que estimula la armonía y serenidad. Así pues, para alcanzar la felicidad es esencial la congruencia, la paz interior y la autenticidad.
#citaspym
#gandhi
#felicidad
#armonia
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No hay absolutamente nadie que acierte siempre. La diferencia está en cómo se interpreta en nuestra mente esa equivocación. ¿Estás de acuerdo?
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#error
#equivocaci
ón
#terapia
#autoestima
#psicoterapia
#psicoterapeuta
#vida
#amor
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⚠ No, el tiempo no siempre lo cura todo. En ocasiones el tiempo expande los problemas personales hasta incluso desdibujarnos.
@arttahiz
#psicologiaymente
#psicologia
#psicologo
#mente
#salud
#saludmental
#terapia
#autoestima
#psicoterapia
#psicoterapeuta
#vida
#psicolog
ía
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