はとだ ｜ 自分を表現して生きる
@poppoppo_
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ライフコーチ（フリーランス）←出版社やIT企業で編集19年／音楽雑誌やWebメディアでのべ1,000名に取材／2022年～コーチング探究の道へ／ #THECOACH 全コース修了／サウナ・森・コーギー・芝生・ヤドンが好き／コーチングや自己探求での気づき、メンタルヘルス関連、ゆる〜い日常などを発信🕊
東京出身→千葉県流山市
Joined April 2007
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最近、自分のnoteは全っ然書いていないんですが、個人や企業のnoteはちらほら書いていました。その一部をマガジンにまとめています🕊⬇️
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「原稿まだですか？」
「なんで遅れてるんですか？」
編集者のみなさん。締め切りを守るのが苦手なライターさんにこんな質問しても、モチベーションは下がるだけです。わたしはこういう言葉をかけます。
「原稿、楽しみです！」
「読者として待ちきれません！」
「わくわく！ はやく読みたいなぁ」
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夫がつくってくれたごはんを、ふたりで「おいしいね」って言いながら食べるのが世界一うまい🍝 ほぼ寝たきり生活をしながらそんな時間を愛おしく思う。
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【ご報告】
入籍しました＆千葉に引っ越します！
結婚したら自動的に「幸せ」になるわけではなく、「ゴール」でもないと思っているので、結婚は「ゴールイン」ではなく「スタートアウト」だと考えています。
これまでの人生の地続きの「新しい一歩」を踏み出しました。
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誕生日を迎えました🎈
自分らしく、一歩ずつ。この1年も楽しく愉快に健やかに過ごします。みなさま、これからもよろしくお願いします🕊 出会ってくれてありがと🫶
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（深夜にこそっと）
心身不調のとき、夫が料理も洗いものもやってくれて、お風呂もわかしてくれた。ちょっと申し訳ない気持ちになり「何から何までありがとう。わたしは何もできてなくてごめん…」と伝えたら、「ええんやで。夫婦なんだから」と返してくれ、この人と結婚してよかったなと思いました🐣
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書くモチベーションが、お金のためだけじゃなくて「誰かに喜んでほしい」というライターさんであれば、最初の読者として楽しみに待ってることを伝えるのです。
それだけで気持ちよく頑張れるライターさんがたくさんいます！
ライターさんと楽しく一緒に仕事したいし、チームメンバーだから。
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深夜にぼそっと🤫
明日、未完了を完了させてきます。じつは明日、病院で検査があります。全身麻酔をしておこなう検査なんだけど、何かあったらその場で切除手術するらしい……。いま怖くてビビりまくっていることに気付き、明日5時半起きなのに全然寝れない😢
そっと応援してもらえたら嬉しいです🐣
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・なぜあなたに依頼したのか
・原稿を楽しみに待っている
・納品後は感想とFBを丁寧に
・あなたにお願いしてよかった
・また一緒に仕事しましょう
など、ただ思ったことをライターさんに伝えているだけで、ありがたいことに「鳩田さんからの仕事は最優先でやります」と言ってくれるようになりました。
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結婚した、といちばん実感したこと。
よく冗談やくだらないことを言って、パートナーに「ねぇ、おもしろい？おもしれー彼女？」とウザ質問する遊びをするのですが、入籍した日もくだらないこと言って「おろしれー彼女？」と聞いたところ「違います。おもしれー妻です！」と返されて結婚を実感しました
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正社員を自ら手放し、その後転職も決まらず。家族に心配をかけてしまっているので、ちゃんとフリーでお仕事をしてるよ報告を。
母から「また激務でないことを祈ります」と祈られたので笑、「あたらしいお仕事（cotree）は、やさしい会社だよ…WBSで取り上げられたよ」と話したら安心してた。よかった
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「今夜もコンビニめし 嫁さん欲しいなぁ 手作りご飯が食べたい…」と男性が言っている婚活サイトの広告を見たけど、そんな動機で結婚したいのか、手作りご飯くらい自分で作れと言いたい
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夫、ほとんど怒ったことないんだけど、わたしが夫用に買っておいたコイケヤの「スコーン」（チーズ味）を我慢できずに食べてしまったときと、タヌキとアライグマを間違えたときだけはめちゃくちゃ怒ってた。
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【誕生日を迎えました】
人生これから！ これからも楽しく生きる♡
そんな想いをnoteに書きました
このツイートを見た方はプレゼント代わりにこんなリプをくれたら超うれしい！
・はとだのいいところ、思い出、好きなnoteなど
上記がない人は、はとだのページで風船割ってね
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近況です。
じつは4月で業務委託契約が終了しました。お世話になったみなさん、本当にありがとうございました。
いまは次のキャリア（人生）を慎重に考えているところです。引き続き、どうぞよろしくお願いします。
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何十年も自分を守ってきた（と思われる）重い「鎧」（幼少期からの価値観）。実はすでに無効化している、と気づいているんだけど、今までずっと着てたし（過去を否定したくない）、いきなり脱いだら周りが驚くから着たまんまだった。でもわたしは次の段階に進みたいから、いったん勇気を出して脱ぐよ！
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鳩田（はとだ）はこんな人🕊
・やさしくて強い人でありたい
・編集の力で、人生をより豊かに
・雑誌・Webメディア編集長など経験
・人が好き。年間100人にインタビュー
・パーソナルエディター（個人向け編集者）活動も開始
・人生にはユーモア、余韻が大切
▼自己紹介
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誕生日を迎えることができました🕊🎈
この1年での大きな変化はコーチングを学びはじめたこと。あたらしい居場所や仲間が増えたことに心から感謝したいです。Twitterでずっとつながってるみんなもいつもありがとう💓
誕生日プレゼント代わりにあなたが思う「はとだの印象」をゆる〜く教えてください🎁
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ライターさんは締め切りを破っているのではないのです。締め切りを守るのが「苦手」なだけです。
締め切りを守るのが苦手なライターさんに、「締め切りを守ってください」と言ったことないし、変わってもらおうとも思ったことないです。
守るのが苦手という理由だけで、依頼をやめたこともないです。
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【はとだのプロフィール帳】
対話、コーチング、カウンセリングに興味あり💎 サウナ、森、芝生、コーギー、「ととのい」が好き🕊
▼ここにもいるよ
インスタ：
note：
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今、小学生のとき両思いだった男の子と呑んでるんだけど、私のアルトリコーダーをごく自然に舐めていたことを告白された（約20年の時を経て今、知りました……）
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ほぼ寝たきり生活1週間。こんなに長いこと安静にならざるを得ない状況は14、5年ぶり？（��院したとき以来）
もはや立てるだけで幸せ。外に出られるだけで幸せ。何ひとつできなくなって、ふだん普通にできていたすべてのことが幸せ。幸せは「なる」ものじゃなくて、あることに気づけるかどうか、だね。
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さっきpostした「ほっぺにすりすりしたい」が、ふぁぼったーで「ほっ<censored>りすりしたい」になってた
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某所で使うわたしの近影がないなぁと思って、コーチング練習後のホットな気持ちの勢いでZoomでセルフ撮影！ちゃんとしたの撮影するまではこれでいいや。ゆるいな～
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夫がメルカリで家具を出品したけど数日まったく売れなかったので、わたしが写真を撮り直して文言追加、金額は上げたけど数時間で売れた😳 お礼にパンケーキ焼いてくれた🥞
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THE COACH 基礎コース同期・しまぴーのご案内で石巻に行ってきたよ！ with はとの推し活友達🕊
石巻はさまざまなカルチャーが息づくカオスな町でした。ディープすぎるので1日じゃ足りない！ また訪れたい場所です。しまぴー、最高のツアーをありがとう🌸
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身内に不幸があったり悲しいことがあった時、その気持ちを早く忘れて早くいつもの日常に戻ろうとして、ちゃんと悲しまないままでいると、逆にいつまで経っても日常に戻れない。悲しい時はちゃんと悲しんで本当の気持ちに向き合わないと悲しみは癒えない。普通に過ごしてたつもりだけどやっぱダメだった
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コーチングスクール・THE COACH Academy インテグレーションコースを修了しました🕊 2022年8月から基礎コースを受講し、全コースをすべて修了しました！ じっくり検討しながら自分らしいペースで進み、このタイミングでインテ6期を受けられ、最高の仲間＆リードのふたりに出会えて本当によかった💓
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・チョコレートプリンパフェ 300円
・醤油キャラメルアイス 200円
・プレミアムホイッププリン 200円
・黒蜜きなこわらび餅 100円
ちなみにコーヒーは150円☕️
次、カフェ使いしたら怒られるかな……？ ここはかっぱ寿司です🕊
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ご心配をおかけしています🙇♂️ じつは先日、重度のぎっくり腰で動けなくなり、数日ほぼ寝たきり生活をしていました。その後、整形外科で診てもらったところ「腰椎椎間板症、椎間板ヘルニアなりかけ」と診断されました😭 いまはゆっくり歩けるようになり、今週から毎週病院に通い、リハビリが始まります！
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電車で子どもが「青巻きガニ、赤巻きガニ、毛ガニ…」って繰り返し言ってる… いろいろ間違ってるけどかわいいからどんどん続けて！
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【甘え下手だけど、甘えてみるね】
あと2日半で、7000文字の原稿4本（文字起こしから校正まで）を書き上げないといけないので、誰かに応援してほしいな……🐥
応援なくても頑張るけど、応援あったらもっと頑張れそうな気がするんだ……🐥
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【note 書けたよ】
「私、全然ダメじゃん」
心身のコンディションがわるいとき、自分を責めてしまうことがある。ご自愛が下手でもいいから、まずは「自分を責めないこと」からはじめたいな
ご自愛が苦手でも、自分を責めないことからはじめよう｜はとだ
#cotree_advent_note
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本日、誕生日を迎えました🕊
お祝いを送ってくださったみなさん、ありがとうございました〜！
今後とも、どうぞよろしくお願いします。
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きのう美術館にいた異性、同じタイミングで美術館に入ってほぼ同じペースで鑑賞、同時に鑑賞を終えて、そのまま物販に立ち寄るという流れだったんだけど、私のグッズ選びに時間かかって先に出てしまい、なんとなく残念に思っていたら、館内のベンチに座ってて「ごめん、お待たせ！」と言いそうになった
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たまごを片手で割るスキルを持っていますが右手でたまごを割ってる間、左手は何をしてるのかというと特に何もしてないことが多く、だったら両手で割ってもいんじゃね？ と思い始め、最近は両手で割ってます
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「メディアの編集長」「あの会社に在籍」「課長」「女性管理職」とか、もはやどうでもいいな。全部過去の話だし、いまその看板をひとつも背負ってない。ただのひとりの編集者。編集の仕事がひとつもなくなったら「編集者」とも名乗らない。私は私です。
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「女性にはいろいろな顔がある」「俺のこともう必要としてないなって顔をするじゃないですか、女性って。それを決断したとき、今まで見せたことのない顔をする。人生でちゃんと時間を重ねられる女性ってそんなにいないから、その瞬間も向き合い、写真に残している」（相澤さん）
#愛の輪郭
@aizawa_yos
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休むの下手くそで暴走機関車だったわたしが、失敗や挫折を繰り返しながら休むことを許せるようになり「余白」をつくれるようになった。苦しんでもがいてボロボロになったからこそ、腹から納得してブレーキをかけられるようになった。そうやって生まれた余白は、何もない時間ではなく満ち足りた時間だ
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もうこの話は最後にするけど、リアルで何百人と仲良くすることは不可能だろうし、それはツイッターでも一緒。全員に好かれるわけがない。それはいくら自分がその相手を好きでもね。だから気にしない。それよりも、今、やり取りしている方々と出会えたことに感謝して、もっと仲良くなりたいなぁって思う
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やらないといけないこともたくさんあるし、立ち止まってる場合じゃない！ って忙しくしてたけど、心身ともに疲れてしまい電池切れ。で、立ち止まってみたら、涙が溢れてきた。悲しいのに、ちゃんと悲しんでなかった。もう大丈夫！ って無理に終わらせようとしてた。全然大丈夫じゃなかった、私
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はじめてもいいし、終わらせてもいい。辞めてもいいし、続けてもいい。いったん距離を置いてもいいし、サボってもいい。休んでもいいし、走ってもいい。諦めてもいい。諦めなくてもいい。人生をかけて真剣に取り組んでもいい。何を選んでもいいし、自由であるという前提で、あなたは何を選びますか？
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わたしの人生で幸福度が高い時期は「家が超片付いているとき」だと気づいてしまった。シンプルだけどわりと本質的。片付ける時間・体力・こころの余裕があり、部屋だけでなくあらゆる断捨離ができている。ご機嫌な状態を自分でつくれることが大事なのだな。つまりちゃんと自分に人生の主導権がある状態
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े ̡̡⍤⃝ ̢̢ेे ʸᵉᵃʰᵎᵎ े ̡̡⍤⃝ ̢̢ेे
े ̡̡⍤⃝ ̢̢ेे
े ̡̡⍤⃝ ̢̢ेे ꒳ᵒ꒳ᵎᵎ े ̡̡⍤⃝ ̢̢ेे
े ̡̡⍤⃝ ̢̢े
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【はとだの自己紹介】
・Twitter 14年生
・編集16年（音楽雑誌→Web��
・東京出身→千葉に引っ越し
・人が好き。対話、雑談が好き
・年100人にインタビューしてた
・ #はとの好きな1000曲 ゆる紹介中
・ #芝生はいいぞ
・本体は鳩🕊
▼インスタ、WantedlyなどほかSNSはこちら
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「わたし結婚できるのかな？」と思っていた5年前。仕事でお世話になっていたゲッターズ飯田さんに占っていただき「出会い運があるからどんどん外に出て」と言われ、誘われた飲み会などを断らないで参加していたら夫に出会えた。願うだけでなく信じたい未来のために行動することが大切���と実感しました
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週末いっしょに遊んだ人が、「ねぇねぇ、悟空って、絶対領域のこと“ぜってーりょういき”って言うのかなぁ」と突然言ってきたので、うんって返しといた
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「はとださんの有償コーチングを受けたいです」
きょうはじめてそんなお言葉をいただきました…。まだ開店準備もできていない段階なのに「練習で受けたい」ではなく対価を払って受けてみたいと言ってくださった。その方の本気をしっかり受け止めました。じんわりと嬉しい気持ちのあとに、
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【撮影ディレクションを担当しました】
cotreeのグループ会社・CoachEd（コーチェット）のコーポレートサイトが更新されました。ハセガワさんとともに、メンバー写真の撮影ディレクションを担当しました。
撮影は約10年お仕事でお世話になっている、フォトグラファーの細谷さん！ ぜひご覧ください🕊
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cotree コーポレイトサイトをリニューアルしました！
オンラインカウンセリングサービスを開始して今月で6年となります。「やさしさでつながる社会をつくる」という理念を大切にしてきた、今のcotreeらしいサイトになったと思っています。ぜひご覧くださいませ🌱
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問いは、相手と自分の真ん中にあるテーブルにすっと「置く」感覚がある。受け取ってもいいし、受け取らなくてもいいよという気持ち。わたしの場合、問いを「相手に投げる」というのがあまりピンとこなくて…真ん中に置いてみますね、という感覚🍣
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スーパーからの帰り道、誰かに首筋をつーーーってやられて、ﾋｬｯ…ｯ！ って小さく声が出て振り返ったら、犯人はリュックから飛び出した長ネギでした…（ゆるふわ主婦postと見せかけて主婦じゃない）
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【解禁】
はとだがプロジェクトメンバーをつとめる「オールユアーズ × bosyu コラボTシャツ」が販売開始🎉クールなTシャツできちゃった！
ここまで書いていいの？ ってくらい制作の裏側を書きました😎7000文字！
共犯者が語る「オールユアーズ × bosyu コラボTシャツ」の裏側
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自己紹介：
1月末に退職しました。現在、転職活動中です。
・音楽雑誌・フリーマガジンの編集、営業
・インタビュー年100本経験
・2つのニュースメディアの副編集長～編集長
・単行本、写真集の編集
・制作経験：紙、Web、映像、Web動画、音声、LINEスタンプ、ブロマイド等
・エモい人、仕事が好き！
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他者の機嫌を損ねないように、怒らせないようにと自分をなくして無理して振る舞うよりも、自他の尊厳を守りながら「ここは無理です」「これは嫌です」というラインを明確に示してはっきりと「No」を伝える。自分にも他者にも誠実に接していきたいです
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改めましてこんにちは。東京都にある鳩舎からやって参りました、白鳩の鳩田です。お姉ちゃんが勝手に応募してツイッターに参加することになりました。チャームポイントはスプーン1杯で真っ白になった羽で、特技は高速首振り歩行です。こんな白鳩ですがどうか仲良くして下さい。よろしくお願いします。
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【みんな、ありがとう！】
Twitterを始めて本日でちょうど13年となりました～！（わいわい）
たくさん友達ができました。最近、出会った方も、昔から仲良くさせてもらっている方も、いつも本当にありがとうございます！
これからも、どうぞよろしくお願いします！
だいしゅきポ～♪
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わたしがコーチングを学んでいるスクール・THE COACH Academy。昨年の8月から受講し、基礎・応用ABコースを修了。いよいよ10日後からプロコース（インテグレーションコース）がはじまる🕊「回復」に重きを置いていた日々から徐々に「活動」へ。きょうは朝からエンジンがかかっていろいろ進められた🔥
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小さな違和感を我慢していると、のちのち大きな違和感となり、我慢できなくなる。
「人生いろいろあるし、いろいろな価値観の人がいる。生きていくうえで、これくらいのことは我慢しなきゃダメなのかな」or「小さい違和感だけど、これは我慢しないほうがいい。ここから離れよう」の判断が難しい……
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はじまりの朝。本日よりコーチングスクールのインテグレーションコース（プロコース）がはじまります。12月末までの旅路で何が起きるのだろう…？ いましか感じられない気持ちを抱きしめて、わたしらしく行ってきます🕊 みなさんも素敵な1日を✨
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