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おい

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1 year

カーボアップ1日目

1

16

273

おい

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1 year

腕の日

6

21

582

おい

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1 year

腕の日今日で結構焼けた気がする

7

22

558

おい

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1 year

胸の日！

5

19

482

おい

@oi_tore

1 year

胸の日

3

13

475

おい

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1 year

遂に56kg台に突入

1

15

417

おい

@oi_tore

1 year

脚の日有酸素しようって思うより誰かと遊んだ方が圧倒的歩数稼げる😇

5

12

378

おい

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1 year

脚の日

0

15

380

おい

@oi_tore

2 years

テスト2日前なので家で軽く腕トレ

7

11

353

おい

@oi_tore

1 year

最近体重の落ちがいいんだけど脂肪は減ってる気しない。

6

9

350

おい

@oi_tore

1 year

ついに今日！楽しんでくる🔥😎🔥

2

7

335

おい

@oi_tore

2 years

オフ日明日のテスト気合い入れます😑

1

3

304

おい

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1 year

オフ日

2

4

281

おい

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1 year

腕の日

3

9

268

おい

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1 year

肩の日

3

9

286

おい

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1 year

身体のだるさ異常今日も頑張りますか( ᷇࿀ ᷆ )

2

12

291

おい

@oi_tore

1 year

やっぱ炭水化物抜くと一気に体重落ちるね

1

13

279

おい

@oi_tore

1 year

脚の日プロフィールにちゃんと書いといた( ᷇࿀ ᷆ )

2

5

268

おい

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1 year

あと1日！

4

8

270

おい

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1 year

肩の日

0

6

252

おい

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1 year

胸の日髪切ったぽよ

3

8

254

おい

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1 year

オフ日背景きったね

0

6

237

おい

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1 year

肩の日

0

8

218

おい

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1 year

脚の日

1

4

219

おい

@oi_tore

1 year

55.5kgで最小値。めちゃ縮んだな〜今日からカーボアップしてく！！

2

6

221

おい

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2 years

オッフ〜

1

3

201

おい

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2 years

年内目標にしてた110kg挙がりました✨ まじ時止まった😵‍💫

11

5

217

おい

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1 year

初めての大会は2位でした🥈 仕上がり体重は54.4kgで明らかに自分が1番小さくて厳しいかと思ったけど、2番目にセンターに呼ばれてから1度もセンターを外れることは無かったのでとても自信になりました。弱点は明確なので少しでも改善して11月の日本大会では自分よりでかいやつをどんどん倒します🔥

16

4

227

おい

@oi_tore

1 year

Tinderはヤル場所って友達から聞いて入れたんだけど、入れてからもう半年経ったのにヤルどころか誰とも会えないの誠に草なんだが

5

3

215

おい

@oi_tore

1 year

腕の日いつもならオフなんだけど最後の追い込み🔥

2

11

216

おい

@oi_tore

1 year

腕の日やる気出なかったけど頑張った🫠

3

7

204

おい

@oi_tore

1 year

肩の日午後予定あるから早めの筋トレ

2

6

212

おい

@oi_tore

1 year

胸の日早めに筋トレ終わらして遊んでくる✌️

2

8

197

おい

@oi_tore

1 year

大会前のラストの全身トレ疲労の浮腫みが酷すぎるのでしっかり休みます

2

8

201

おい

@oi_tore

1 year

脱力した時の胸、少しだけど大きくなってきた気がする🤔 まぁポージング取るとどっかいなくなっちゃうんだけどね🥲

2

6

198

おい

@oi_tore

1 year

最近起きてから 1.日光浴びる 2.コーヒー飲みながら課題 3.朝散歩 4.コールドシャワー 5.朝飯の流れにハマってるまぁ来週のプレゼン終わったらもうやることないんやけど笑

3

6

199

おい

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2 years

腕の日

1

3

186

おい

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1 year

腕の日

1

5

200

おい

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1 year

オフ日

3

191

おい

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1 year

オフだにょ〜ん

2

7

189

おい

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2 years

腕の日

0

5

179

おい

@oi_tore

1 year

胸の日お世話になってる人が割引券持ってて、パワーハウスジムでパーソナル受けてきた🔥 めっちゃ褒めてモチベ上げてくれた😎 追い込まれすぎて顔死んでる🫠

1

4

190

おい

@oi_tore

1 year

午後予定あるから早めの腕トレ

1

9

189

おい

@oi_tore

1 year

脚の日

0

5

174

おい

@oi_tore

1 year

腕の日

1

4

186

おい

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1 year

☀️☀️☀️

3

4

189

おい

@oi_tore

1 year

1日休んで今日から始動。圧倒的敗因の胸から 2日で4kg増えました🤫

2

4

187

おい

@oi_tore

1 year

顔wwwwwwww

0

8

181

おい

@oi_tore

2 years

脚の日マジでやる気出なかったけど這いつくばってジム行った

2

1

176

おい

@oi_tore

1 year

脚の日

0

5

169

おい

@oi_tore

2 years

オフ日上脱ぐの寒い

0

3

176

おい

@oi_tore

2 years

腕の日

3

1

166

おい

@oi_tore

1 year

肩の日

0

5

176

おい

@oi_tore

2 years

オフ日数字のやつやってくれた人ありがとうございます☺️

5

0

168

おい

@oi_tore

1 year

肩＋胸明日でラストだ

1

7

179

おい

@oi_tore

1 year

昨日よりコンディション悪いまぁあんだけ水と塩取ったらこんなもんなのかな？

1

5

176

おい

@oi_tore

1 year

オフ日大会出たいけど絞れる気がしないし、筋量うんちすぎて勝てる気せん

2

8

167

おい

@oi_tore

1 year

体重が落ちてるおやったね

1

2

169

おい

@oi_tore

2 years

おっふ〜

1

5

154

おい

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2 years

オフだにょ

3

5

163

おい

@oi_tore

1 year

まだ全然脂肪掴めるあと少しまじで気合いれよ

0

5

163

おい

@oi_tore

2 years

お胸の日

3

2

147

おい

@oi_tore

1 year

脚＋腕えげつない身体が流れてる中、チキンレッグ失礼します

0

5

158

おい

@oi_tore

2 years

オフ日今から焼肉😋

1

4

148

おい

@oi_tore

1 year

たまにはトレ動画

3

12

158

おい

@oi_tore

1 year

最後のトレ終了全く大会出る絞りしてないけどしゃーなし。これが俺のベストってことか、、当日までしっかり休んで疲労を取ろう😌

1

5

159

おい

@oi_tore

1 year

肩＋胸

2

5

156

おい

@oi_tore

2 years

オフだじょ

2

1

141

おい

@oi_tore

2 years

肩トレ終了

1

146

おい

@oi_tore

1 year

腕の日

2

147

おい

@oi_tore

2 years

オフ

1

3

137

おい

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11 months

脚＋リア

0

6

157

おい

@oi_tore

2 years

胸の日締めのケーブルやろうと思ったけどケーブル占領ニキのせいで筋肉冷めきった🙃

2

3

144

おい

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1 year

あと減量期間3週間欲しい(´･ω･`)

1

5

152

おい

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7 months

スーツオーダーしに行ったら、減量末期のウエストと増量末期の脚が同じサイズなの頭バグる

3

154

おい

@oi_tore

2 years

胸の日

5

1

137

おい

@oi_tore

1 year

遂に明日！！楽しんできます！！

3

5

150

おい

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2 years

胸の日

1

3

137

おい

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1 year

肩の日

2

4

148

おい

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1 year

肩の日

0

3

156

おい

@oi_tore

8 months

久しぶりに肩だけ潰した

0

3

155

おい

@oi_tore

1 year

肩＋胸左右差！！

1

2

149

おい

@oi_tore

1 year

腕とちょい脚

0

3

155

おい

@oi_tore

2 years

腕の日

3

5

144

おい

@oi_tore

2 years

胸の日力あんまり入んないけど頑張ったよ

1

136

おい

@oi_tore

1 year

脂肪どっか行け〜

0

2

141

おい

@oi_tore

1 year

脚の日海行ってくるぜ🏝

2

144

おい

@oi_tore

1 year

風呂前にポージング練習っと誰かポージング教えて

3

5

137

おい

@oi_tore

1 year

オフ日そろそろ減量します、、、

1

6

145

おい

@oi_tore

2 years

腕の日

2

4

133

おい

@oi_tore

1 year

食べなすぎて痩せないのかと思って300kcalくらい上げたら過去最低いってた🥲 メンヘラなってたから救われた

0

1

143

おい

@oi_tore

1 year

全身トレ

1

5

142

おい

@oi_tore

2 years

肩の日減量してないのに体重60kgしかないから全然筋肉量無いんだろうな〜って日々萎えてる😮‍💨

2

1

135

おい

@oi_tore

2 years

腕トレ終了

2

0

130

おい

@oi_tore

1 year

帰ってきたんご😑 どれぐらいカロリー��ったのかさっぱりだからこのまま寝る😑 脇のあざ痛そうだね(全く痛くない)

4

131

おい

@oi_tore

2 years

肩の日

1

0

130

おい

@oi_tore

1 year

オフ日髪セットしてなくてダサいから隠したんごね有酸素して弱っちい腹筋するっぺか

1

6

131